Apfel mit Biss beim 36. Lauf Rund um den Fühlinger See

Am 11.09.2026 endet die Anmeldefrist für den diesjährigen Lauf “Rund um den Fühllnger See”.

Auch in diesem Jahr ist die Veranstaltung am 20.09.2026 der ideale Vorbereitungslauf für den Generali Köln Marathon, der zwei Wochen später stattfindet. Die Kölner  Marathonis und Halbmarathonis wissen die flachen, exakt kilometrierten Laufstrecken am Fühlinger See zu schätzen und können hier einen letzten schnellen Testlauf hinlegen. Aber auch weniger leistungsorientierte Läuferinnen und Läufer fühlen sich bei unserer Veranstaltung sehr gut aufgehoben und freuen sich über die familiären Atmosphäre. Kinder bis zum Geburtsjahrgang 2016 sind zum 1 Kilometer- Lauf zugelassen.

Für alle Finalisten ist es immer wieder eine der schönsten Überraschungen, wenn sie sich nach dem Zieleinlauf sofort mit einem leckeren, saftigen Apfel erfrischen können.

 

Startzeiten:

- 5 km um 9.30 Uhr

- 1 km um 9.35 Uhr (Kinderlauf)

- 10 km um 9.50 Uhr

- Halbmarathon um 10.45 Uhr

https://anmeldung.cologne-timing.de/LaufRundumdenFuehlingerSee2026

 

Wer sich nach dem 11.09.2026 oder am Veranstaltungstag zur Teilnahme entscheidet, zahlt eine geringe Nachmeldegebühr.

Der Parkplatz 1 am Fühlinger See steht den Teilnehmenden kostenfrei zur Verfügung!

 

 

Kölner Zoolauf

Unter den neugierigen Blicken der Bewohner der Kölner Zoos machten wir uns am 17.07.2026 auf bis sechs Runden durch eben diesen. Wenn man hier nicht auf Bestzeitenjagd war, dann konnte man in jeder Runde den ein oder anderen Blick auf die Tierchen werfen und sich an “Zoo mal anders” erfreuen und gleichzeitig Gutes tun: die Hälfte der Startgebühren wird dem Kölner Zoo gespendet.

Dafür nehmen wir auch rückwirkend das Chaos an der Nachzielverpflegung gerne in Kauf. Wenn man lange genug gewartet hat, gab´s auf jeden Fall genug für alle. 

Den Bericht verfasste Andrea Barth

San Francisco Marathon

26.07.2026 – San Francisco Marathon. 5:15 Uhr. Wer hatte eigentlich diese bescheuerte Idee? Während normale Menschen um diese Uhrzeit noch tief und fest schlafen – unsere Kinder übrigens auch – standen wir bereits an der Startlinie. 42,195 km durch San Francisco. Freiwillig. Für Geld. Und ohne Aussicht auf eine vernünftige Erklärung. Der Plan war simpel: zusammen loslaufen, zusammen ankommen. Die Realität: San Francisco hatte offenbar beschlossen, uns vorher noch jeden einzelnen Hügel persönlich vorzustellen.

Aber dann kam die Golden Gate Bridge.
Sonnenaufgang, Nebel, diese unglaubliche Kulisse – und wir mittendrin.
Da denkt man kurz: „Dafür laufen wir Marathon.“
…bevor der nächste Anstieg kommt und man wieder ganz andere Gedanken hat.

Zum Glück gab es entlang der Strecke fachkundige Lebensberatung:

„Beschwer Dich nicht – Du hast dafür bezahlt!“

Fair point.

Und ungefähr eine halbe Meile vor dem Ziel dann die ultimative Motivation:

„Du siehst müde aus. Soll ich den Rest für Dich laufen?“

Wir hätten den Typen vermutlich am liebsten tatsächlich engagiert.

Aber irgendwie haben wir es geschafft.
Kilometer für Kilometer. Hügel für Hügel.
Mit gegenseitigem Motivieren, Schieben, Ziehen und gelegentlichem Blick, der eindeutig sagte:
„Wenn Du jetzt stehen bleibst, bleibe ich auch stehen.“

⏱️ 4:09 Stunden.

Und das Beste daran: keiner von uns musste die 42,195 km alleine überstehen.

Wir haben gemeinsam gelacht, geflucht, gelitten, die Aussicht genossen und uns irgendwann tatsächlich über die Ziellinie gerettet.

Währenddessen hatten die Kinder offenbar den deutlich intelligenteren Plan: ausschlafen.

San Francisco Marathon 2026:
Golden Gate Bridge

Sonnenaufgang
viel zu viele Höhenmeter
ziemlich gute Fan-Sprüche
müde Beine
ein starkes Team
4:09

Würde ich es wieder tun?
Aber sichi.

Was für ein verrückter, wunderschöner Marathon!


Sommernachtslauf 7.0

Zum Sonnenuntergang bei angenehmen Temperaturen mit Lauffreunden gemeinsam laufen, das ist die Idee des internen Sommernachtslauf der LLG 80.

Am frühen Abend des 4. September hatte es jedoch in Strömen geregnet und erst 30 Minuten vor dem geplanten Start ließ der Regen nach. Also lief nur ein Dutzend wetterbeständiger Läuferinnen und Läufer vom Unterstand aus los auf der von Andrea und dem Orga-Team ausgewählten, markierten Strecke, die gar nichts mit den üblichen Trainingswegen zu tun hatte: quer durch den Wald auf Trails, über Wiesen, es ging über Stock und Stein!

Alle wurden im Ziel am schön geschmückten und beleuchteten Unterstand begrüßt und dann gab es Erfrischungen, Knabbereien und was man sonst noch nach einem Lauf braucht. Regentropfen fielen nur noch vereinzelt von den Blättern der Bäume- es war ein wirklicher schöner Abend!

Vielen Dank für die viele Arbeit, beim nächsten Mal wird es wieder trockene Verhältnisse geben.

Der Friesencross 2026

Im Unesco- Weltnaturerbe Wattenmeer kann man  erkunden, was dort so kreucht,  vom Festland aus zu einer Insel gehen oder  einen Lauf veranstalten. Solch ein Lauf findet im Rahmen des Friesencross statt, an dem Heike, Elisa und ihr Sohn Felix und Christian teilnahmen. Dieser Lauf führt drei Kilometer über Beton, einen Kilometer durch ein Kies / Sand – Gemisch am Spülsaum und sechs Kilometer durch das Watt. Besonders schwierig ist der erste Abschnitt durch den Schlick, da dieser so anhänglich ist. Und genau hier ereilte Christian das Missgeschick: Der Schlick wollte seine Schuhe nicht mehr hergeben und so musste er frühzeitig den Lauf beenden.

Elke, Heike – sie war bei beiden Läufen dabei – und ich waren mit der 5 KM Distanz ohne die Passage durch das Watt zufrieden. Nachdem die Schuhe notdürftig vom Schlick befreit waren, ging es zurück zu obligatorischen Spaghetti.
Am 17. Juli 2027 erfolgt der Start für den nächsten Friesencross. Mal schauen, wer dann wieder in die alten Schuhe schlüpft!

Wir bedanken uns bei Michael Mannheim für den Laufbericht.

Info September 2026

Info September 2026

 

Wir wünschen unseren   Geburtstagskindern alles Gute!

 

3.9. Jessica zum 40. Geburtstag
4.9. Helmut
4.9. Joachim
5.9. Leo B. zum 20. Geburtstag
18.9. Dado
19.9. Heijo
20.9. Claudia
21.9. Andrea zum 50. Geburtstag
25.9. Silke

 

Im Oktober geht´s weiter mit den Feiern:

4.10. Ferdi
6.10. Antonio
9.10. Lutz
13.10. Leo T.
16.10. Eva
23.10. Elke
26.10. Erwin zum 80. Geburtstag
26.10. Uwe
29.10. Jeannine
31.10. Monika

 

 

Im Rahmen unserer Veranstaltung „RUND UM DEN FÜHLINGER SEE“  am 20. September sind die Anmeldungen nicht nur bei der Halbmarathondistanz, sondern auch über 5 Kilometer und 10 Kilometer und auch beim Kinderlauf sehr viel versprechend: Bislang haben sich schon mehr als 800 Läuferinnen und Läufer angemeldet. Diesmal  wird es keine Parallelveranstaltung am See geben!

 

Der vereinsinterne Sommernachtslauf 6.0 findet am 4.9.2026 im Trainingsgelände statt.

Bergab und bergauf führte die Strecke des Sengbachtalsperrenlaufs am 16.8.2026 auch unsere Teilnehmer. Die Temperaturen waren angenehm und es gab einige gute Platzierungen für die LLG´ler, bei der Mannschaftswertung belegten die zwei LLG 80- Mannschaften den 1. Platz und den 3. Platz.

Auch beim Kölner Halbmarathon am 30.8.2026 waren unter den Teilnehmenden einige LLG´ler.

Herzliche Glückwünsche an alle engagierten Läuferinnen und Läufer!

 

Thomas Meier leitet am 6. Oktober 2026 beim 27. Generali Köln Marathon den LLG 80- Verpflegungsstand am Ebertplatz. Von dort aus werden sich die Marathonläuferinnen und -läufer auf die letzten Kilometer bis zum Ziel am Dom machen. Unseren aktiven Läuferinnen und Läufern wünschen wir einen schönen und erfolgreichen Lauf durch Köln!

 

Bleibt gesund und habt Spaß am und beim Laufen!

 

 

 

 

 

 

 

An der Nordseeküste …..

….war es dieses Jahr ungewöhnlich warm und windstill…..

Die Etappen des diesjährigen Nordseelaufs führten Verena, Anton(io), Marcus, Neumitglied Burkhard und mich von Norderney nach Borkum, rüber nach Baltrum. Nach dem Pausentag gabs den Strandlauf auf Juist, bevor es nach Langeoog, Wangeroog und zu guter Letzt auf meine Lieblingsinsel Spiekeroog ging.  Allgegenwärtig: Sonne, Sonne, Sonne ! Laufen bei dem Wetter ist schon ganz schön bekloppt, aber dass wir alle ´nen Sonnenstich hatten, zeigte sich dann mehrfach auf den Rückfahrten: die Fähren wurden kurzerhand zu Partyschiffen – alles tanzte, lachte, grölte und manchmal brachte der Käpt´n die Fähre dann passend dazu ins Schunkeln. Nordseelauf ist nicht einfach nur 7 Tage hintereinander laufen, Nordseelauf ist eine Woche mit ganz vielen Gleichgesinnten Leichtigkeit & Unbeschwertheit genießen. Alltag aus – Nordseelauf an.

 

Info Juli und August 2026

Wir wünschen unseren „Geburtstagskindern“ alles Gute zu ihrem Ehrentag!

 

 

4.7. Gisela B
16.7. Bernhard G
17.7. Rudolf H
21.7. Miriam M
22.7. Stefanie H
8.8. Christian F
20.8. Jens B

 

 

 

Am 30. Juni 2026 ist unser ältestes Vereinsmitglied Dieter Keil im Alter von 91 Jahren verstorben.

Dieter war seit dem Jahresbeginn 1988 Mitglied der LLG 80 und hat, solange er konnte, aktiv am Vereinsleben teilgenommen. Dazu gehörte für ihn nicht nur das gemeinsame Lauftraining und Wettbewerbsteilnahmen, sondern auch außergewöhnliche Fernwanderungen und gemeinsame Aktivurlaube mit anderen Vereinsmitgliedern und seiner Tochter Bettina. Manch einen hat er erfolgreich zu langen Laufstrecken herangeführt. Mit seinem objektiven und konstruktiven Blick war er uns oft ein kluger Ratgeber.

Wir kondolieren der Familie und werden Dieter in guter Erinnerung behalten.

 

 

 

Unsere Laufveranstaltung „Rund um den Fühlinger See“ am 20. September 2026 erfreut sich reger Nachfrage: Mehr als 550 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben sich bereits für diesen schönen Lauf angemeldet!

 

Im Mai und Juni haben Läuferinnen und Läufer der LLG 80 sehr erfolgreich an sehr vielen Laufveranstaltungen teilgenommen. Wir freuen uns mit allen und gratulieren ganz herzlich zu den Erfolgen:

  • Michael schreibt von einer gelungenen Premiere in seinem Laufbericht zum Schloss-Dyck-Lauf zum Monatsende Mai.

  • Der Benrather Schlosslauf -Lauf des Monats- am 7. Juni war wiederum ein sehr schönes Erlebnis unsere Teilnehmenden.
  • Am 13. Juni fand der Ahratron unter sehr großer Beteiligung aktiver LLG´ler statt. Auch dazu verfasste Michael einen Laufbericht für die Homepage.
  • Am nächsten Tag, 14. Juni war dann wieder eine Gruppe LLG´ler beim EVL-Halbmarathon in Leverkusen am Start. Andrea verfasste den Laufbericht für die Homepage.
  • Gleichzeitig war Stefanie beim Eifel-Marathon in Waxweiler gestartet und belegte Platz 3 der Frauen!
  • Beim Horremer Abendlauf am 20. Juni hat Reinhard der großen Hitze getrotzt und ist sicher ins Ziel gekommen.
  • Der Nordseelauf ist eine mehrtägige Veranstaltung, bei der die Teilnehmenden an jedem Tag der Laufwoche vom bis 27. Juni auf verschiedenen deutschen Nordseeinseln starten- was ja schon einige logistische Herausforderungen beinhaltet! Hier haben einige LLG´ler teilgenommen; wir freuen uns auf den Laufbericht.
  • Der Halbmarathon in Hamburg am 28. Juni war das erklärte Ziel von beinahe 20 Läuferinnen und Läufern. Wegen der zu erwartenden hohen Temperaturen wurde der Lauf jedoch am 24. Juni abgesagt und soll später nachgeholt werden. Unsere Aktiven hatten sich mit großem, auch finanziellen Aufwand auf den Lauf vorbereitet (Buchung der Zugfahrt und Unterkunft etc.) und so gab es dann diese Entscheidung: Sie fuhren wie geplant in die Hansestadt und haben statt des Wettbewerbs einen Städtetrip genossen!
  • Der frühe Vogel fängt den Wurm: mit diesem Bild im Kopf mag Christian am 28. Juni um 6.30 Uhr beim Sunrise Run Düsseldorf gestartet sein. Im Ziel des 5,5 km langen Laufs war er auf Platz 1 der AK 65.
  • Am Tag des Laufens am 3. Juni waren auch Läuferinnen und Läufer der LLG 80 unterwegs.

 

Wir gratulieren allen fleißigen Startern ganz herzlich zu den tollen Ergebnissen!

 

Elisa hat die Einladung zum Lauf des Monats schon an euch geschickt und erwartet die Meldungen. Hier möchten wir ihr einen großen Dank für ihre Arbeit aussprechen!

 

Herzliche Einladung an alle Vereinsmitglieder zum Sommernachtslauf 7.0 am 04.09.2026 durch das Trainingsgelände an der Neusser Landstraße.

 

Lauft möglichst im Schatten und nur bei angemessenen Temperaturen- stay cool!

 

 

 

 

 

 

EVL Halbmarathon am 14.06.2026

Maria, Lydia, Andrea, Stephan, Reinhard, Timo und Andreas starteten am Sonntag in Leverkusen beim EVL Halbmarathon. Üblicherweise ist es beim EVL immer sehr warm und so freuten wir uns in erster Linie schon mal über die herrlich läuferfreundliche Temperatur. Kurz vor dem Start gabs noch das obligatorische Gruppenfoto, bevor wir uns im Startblock einsortierten.


Im Ziel trafen sich fast alle wieder und meinten:                                                                Ein schöner Lauf, abwechslungsreiche Strecke, top organisiert mit guter Nachzielverpflegung. Ohne Erwartungshaltung angereist, mit einer schönen Zielzeit wieder nach Hause gefahren. Nächstes Jahr gerne wieder (Lydia)                              Der EVL HM war wie immer gut organisiert, das Wetter hat wunderbar gepasst und die Strecke gewohnt abwechslungsreich und teilweise anspruchsvoll. Ich persönlich war extrem froh, dass mein Knie mitgemacht hat und ich trotz 4-wöchiger Zwangspause eine sehr gute Zeit gelaufen bin. Nächstes Jahr zum 25. Jubiläum gerne wieder (Stephan) Timo startete nach schwerem Abwägen aufgrund seiner Knieproblematik. Er hatte sich fest vorgenommen, bei zunehmenden Schmerzen auszusteigen, konnte aber konstant durchlaufen, freute sich über viele bekannte Gesichter während des Laufs und kam happy ins Ziel.                                                                                                  Andreas schrieb: Nachdem ich am Samstag den Ahraton gelaufen bin,dachte ich eigentlich,das wird nichts mit Leverkusen,hatte abends jedoch noch gute Beine und entschloss mich,es dann doch zu versuchen.Habe mich brav bei den 2:30 h Tempoläuferinnen eingereiht und bin nach 2:27:15 im Ziel angekommen und es gab eine schön gestaltete Medaille als Belohnung.Den  EVL Halbmarathon kann ich gerne weiterempfehlen,die Kleiderbeutelabgabe und – rückgabe lief in weniger als 5 Minuten ab,die Verpflegungs und Erfrischungsstände waren gut und ausreichend.Der Lauf war für mich sehr anstrengend,da ich ja noch den Halbmarathon vom Samstag in den Beinen hatte.Heute habe ich einen mittelschweren Muskelkater und gönne mir gleich einen entspannten Saunabesuch im Aqualand. Dem schliesse ich, Andrea, mich an. Ich hatte auch noch deutlich die Höhenmeter des La Sportiva Trails vom vorherigen Sonntag in den Beinen. Aber ein Lauf vor der eigenen Haustür ist ja fast Pflichtprogramm :-)  

 

 

 

Ahrathon am 13.Juni 2026

Der Erlebnismarathon, so betitelt der Veranstalter diese Laufveranstaltung.


In der Tat, hier kann man was erleben. Der Marathon spielt eine völlig untergeordnete Rolle mit nur 17 Frauen und 36 Männern. Der Schwerpunkt liegt  bei dem Halbmarathon und den 10 km. Mit 1909 Finishern war die Veranstaltung bereits im  Vorfeld völlig ausgebucht.
Und was hatten wir erlebt? Ein Gedenken an einen wichtigen Tag, sechs Verpflegungsstationen mit Wein und weiteren Köstlichkeiten, schöne Ausblicke ins Ahrtal und in die Weinberge, die es zu erklimmen galt. Und Sibylle, die ihren ersten HM ihres Lebens gemeistert hatte. Wer hier auf Zeit läuft, verkennt den Sinn dieser Veranstaltung. 

An jedem Verpflegungspunkt warteten Gabi, Anne, Elisa, Christian und Michael auf Sibylle und mich und wir genossen gemeinsam Minipizzen, Käsewürfel, Gurkenspieße, feinste Küchlein und natürlich Wein von 6 verschiedenen Winzern. Zu Beginn bekommt jeder Teilnehmer eine Flasche Wein, die von manchen schon während des Laufs geleert wird und im Ziel gibt es noch einmal Wein. Hier hatten Gabi und ich uns mit alkoholfreiem Wein, den ich noch nie probiert hatte, berauscht.
Jeder Teilnehmer bekam eine Drittel- Medaille, die beiden anderen Drittel gibt es dann im nächsten bzw. übernächsten Jahr. Also sind wir im nächsten Jahr gerne wieder dabei. Nach dem Lauf verwöhnten wir uns noch mit Currywurst und Pommes und einer warmen Dusche.

Diese Veranstaltung würde sich gut eignen für einen Vereinsausflug: Verschiedene Distanzen, die man alle auch wandern kann, eine sogar mit Zeitnahme, wenn gewünscht, große Wiese mit Bierbänken, Verpflegungsmöglichkeiten, und als Alternative für Nicht- Läufer gibt es die Möglichkeit, den Regierungsbunker oder die Römervilla zu besichtigen.
PS: Verena und ich waren die ältesten Teilnehmer

Wir danken Michael Mannheim für diesen ausführlichen Laufbericht!