Info November 2024

Wir gratulieren ganz herzlich zum Geburtstag:

1.11.              Dieter K zum 90. Geburtstag

2.11.              Christoph K

8.11.              Thorsten O

18.11.           Richard B

20.11.           Nicole K

27.11.           Johnny L

27.11.           Gabi Z

28.11.           Pascal B

29.11.           Mattis D

 

Im kommenden Monat gratulieren wir:

3.12.             Lydia B

3.12.              Andreas H

11.12.           Michael M

12.12.           Dagmar S

16.12.           Gertrud J

17.12.           Elisa W

17.12.           Sascha K

23.12.           Bernd B

 

Dieter feiert am 1.11. seinen 90. Geburtstag. Aus diesem Anlass gratulieren wir unserem ältesten Vereinsmitglied ganz herzlich zu seinem Ehrentag. Dieter ist seit 1.1.1998 Mitglied der LLG 80 und hat in seiner aktiven Zeit an vielen Wettbewerben teilgenommen. Wir wünschen weiterhin alles Gute!

 

Erfolgreiche LLG 80-Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim 26. Generali Köln Marathon!

Wegen Krankheit und Verletzungen mussten einige angemeldete LLG´ler zwar auf ihren Start verzichten. Aber das war sehr vernünftig- gute Besserung!

Gleichwohl starteten am 6. Oktober 2024 drei Marathonis der LLG 80. Bei hervorragendem Wetter kamen sie wohlbehalten am Dom ins Ziel: Mattis mit einer sehr guten Leistung von 2:54:51 Std. deutlich unter der 3 Stunden-Schallmauer, Heike mit einer Zeit von 4:31:54 Std. und Verena wurde nach 5:42:40 Std. wieder erste ihrer Altersklasse!

Auch beim Halbmarathon waren drei LLG´ler dabei: Stephan erreichte nach 1:32:52 Std. das Ziel, Silke folgte in 1:38:37 Std und Maria in 2:17:21 Std. Wir gratulieren ihnen ganz herzlich zu den schönen Erfolgen!

 

Kölsche aus der LLG 80

  • beim Berlin Marathon: Lydia, Maria und Helmut nutzten die Gelegenheit für ihren Start beim runden Geburtstag des Berlin Marathon. Es war die 50. Veranstaltung in der Hauptstadt und für Maria der 1. Marathon!
  • beim Cardiff Halbmarathon: Andrea bewältigte eine weitere Strecke der Super Halfs im Rahmen eines Kurzurlaubs
  • beim 10er in Ulm: Monika, Gisela, Renate, Nicole, Dagmar, Anne und Rosi haben den Städtetrip genutzt und sind z.T. die 10 Kilometer gelaufen
  • beim Drei-Brücken-Lauf: Antonio hat hier die 30 Kilometer erfolgreich hinter sich gebracht
  • auf Mallorca: Verena startete beim Marathon und war glückliche Finisherin
  • in Breisach: Christian hat sehr viele Höhenmeter auf der 11,5 Kilometer langen Strecke überwunden.

Wir gratulieren allen sehr herzlich zu den tollen Leistungen! Das schöne LLG 80-Shirt wurde zwar nicht allen hier genannten Vereinsmitgliedern getragen. Da müssen wir dran arbeiten, damit das blau-gelbe Shirt europaweit bekannt wird.

Der Lauf des Monats November ist die beginnende Winterlaufserie Bockenberg. Michael hat schon eingeladen!

 

Im Rahmen des Silvesterlaufs des TuS Rechtsrheinisch wollen wir wieder die Vereinsmeisterschaft austragen. Michael fragt die Teilnahme über eine Umfrage ab.

Für den Neujahrsempfang haltet euch bitte den 24.01.2025 frei. Die Einladung folgt später.

Weitere feste Termine für unsere Laufveranstaltungen im nächsten Jahr haben wir auch schon:  14. März beim Nachtlauf und 7. September beim Lauf rund um den Fühlinger See.

Ich wünsche euch viel Spaß und Erfolg beim Laufen, bleibt weiterhin gesund!

LLG 80 verpflegt und motiviert Marathonis beim Generali Köln Marathon

Thomas Meier leitet eine Verpflegungsstation beim Generali Köln Marathon. Er schreibt:


Am 6.10.2024 fand der Köln Marathon statt, und unsere Helferinnen und Helfer haben maßgeblich dazu beigetragen, dass die Verpflegungsstation bei Kilometer 38 ein voller Erfolg wurde.
 Trotz der kühlen Temperaturen herrschte durchweg eine hervorragende Stimmung im gesamten Team. 

Mit viel Engagement und Freude haben unsere Helferinnen nund Helfer unermüdlich dafür gesorgt, dass die Läuferinen und Läufer bestens versorgt wurden. Bananen, Wasser, Cola und Dextro Energy wurden im konstanten Fluss an die Teilnehmer verteilt. Die Begeisterung und Motivation, die von unserer Station ausging, war förmlich spürbar und hat die Aktiven weiter voran getrieben.

Ein besonderes Highlight war, dass bis zum allerletzten Teilnehmer geklatscht und angefeuert wurde. Niemand wurde übersehen, und die Stimmung war so gut, dass sie vielen Läuferinnen und Läufern einen zusätzlichen Energieschub auf ihrem Weg ins Ziel gab.Zusätzlich hatten wir Musik, die für eine großartige Atmosphäre sorgte und die Motivation der Teilnehmer noch weiter steigerte. Die Kombination aus Musik, guter Laune und der herzlichen Unterstützung trug maßgeblich dazu bei, dass unser Abschnitt der Strecke ein unvergessliches Erlebnis wurde.Es war beeindruckend zu sehen, wie trotz der kalten Bedingungen alle mit einem Lächeln dabei waren und für ein unvergessliches Lauferlebnis gesorgt haben. Ein riesengroßes Dankeschön an unser Team – ohne euch wäre dieser Tag nicht das, was er war: ein voller Erfolg.

 

 

Zons im Dauerregen

Michael Mannheim schreibt einen Laufbericht zum Nachtlauf in Zons am 27.09.2024:

Die bangen Blicke auf den Wetterbericht: Er änderte sich nicht. Regen war angesagt und die Vorhersage erfüllte sich. Dauerregen während des Laufes.

Dazu noch die Frage, ob die Halle, die seit zwei Jahren gesperrt war, endlich wieder für die Veranstaltung zur Verfügung stand. 
Im Regen bei 12° Außentemperatur Speisen zu verzehren und die Siegerehrungen durchzuführen, ein Albtraum. Welch eine Überraschung vor Ort: Die Halle konnte benutzt werden!

Bis 5 Minuten vor dem Start hielten wir uns in der warmen Halle auf und dann ging es in den Regen zum Start.
Trotz des Regens waren zahlreiche Zuschauer an den Straßen und hatten, wie gewohnt, ihre Lichter aufgestellt.
Im Ziel gab es warme Duschen und Kuchen, Wurst, Pommes und Getränke und die üblichen Siegerehrungen auch für die ersten drei jeder AK, von denen auch wir profitierten.

Und nächstes Jahr?

Da sin mer widder dabei, hoffentlich ohne Rän.

Info Oktober 2024

Herzliche Glückwünsche senden wir unseren Geburtstagskindern:

4.10.

Ferdi

6.10.

Antonio

7.10.

Susanne K.

9.10.

Lutz

16.10.

Eva

26.10.

Erwin

26.10.

Uwe zum 65. Geburtstag

29.10.

Jeannine zum 50. Geburtstag

31.10.

Monika

Im November geht´s weiter:

1.11.

Dieter zum 90. Geburtstag

2.11.

Christoph

8.11.

Thorsten

18.11.

Richard

20.11.

Nicole K.

27.11.

Gabi Z.

27.11.

Johnny zum 70. Geburtstag

28.11.

Pascal zum 55. Geburtstag

29.11.

Mattis Dieterich

 

Wir begrüßen ganz herzlich zwei neue Mitglieder in der LangLaufGemeinschaft: Sandra Hacker und Sascha Jendryewski werden uns aktiv verstärken und haben das schon mit ihren guten Finisherzeiten am 15.09.2024 rund um den Fühlinger See unter Beweis gestellt!

Am 15.September 2024 fand der 34. Lauf Rund um den Fühlinger See statt.

Bei der beliebten Veranstaltung konnten wir etliche Wiederholungstäter, aber auch viele neue Läuferinnen und Läufer am Start begrüßen. Zudem waren wir Ausrichter der Halbmarathonmeisterschaft für den LVN-Bereich Südost und auch wieder Teil des Engels-der-Maler-Cup; diese attraktiven Ergänzungen machten den Verlauf spannend.

Mit einem großen Helferaufgebot, der bekannt guten Organisation und dem familiären Flair unserer Veranstaltung fühlten sich die Aktiven sehr gut aufgehoben und haben das auch mitgeteilt.

Schon bei der Anfahrt gab es die erste Überraschung, denn wir hatten den kompletten Parkplatz 1 angemietet und die Läuferinnen und Läufer konnten ihre Fahrzeuge kostenfrei abstellen. Für den Veranstaltungstag war Läuferwetter angesagt mit Temperaturen von etwa 18° am Mittag, auch das hat allen sehr gut gefallen und tolle Leistungen ermöglicht.

Beim Lauf Rund um den Fühlinger See gibt es schon seit langen Jahren im Zielbereich den „Apfel mit Biss“. Auch diesmal sind die mehr als 200 kg Äpfel als erste Erfrischung nach dem Zieleinlauf sehr gut von den Finishern angenommen worden.

Mit cologne timing hatten wir einen erfahrenen Dienstleister im Bereich Meldewesen, Zeiterfassung und Auswertung verpflichtet. Besonders bei den Nachmeldungen war die Situation durch bereit gestellte Tablets und die eigene Anmeldung der Teilnehmer vollkommen entspannt gegenüber der handschriftlichen Variante. Auch konnten die Finisher ihre Ergebnisse im Nachzielbereich sofort an einem TacTreck Monitor ablesen.

Wir bedanken uns nochmals bei allen Läuferinnen und Läufern und freuen uns auf ein Wiedersehen entweder schon zum Nachtlauf am 14. März 2025 oder zum Lauf Rund um den Fühlinger See am 7. September 2025!

Ergebnisse: https://ergebnisse.cologne-timing.de/LaufRundumdenFuehlingerSee2024

 

Die Läuferinnen und Läufer der LLG 80 Nordpark Köln waren im September wieder fleißig unterwegs und haben Kilometer und Altersklassensiege gesammelt. Auf der Homepage stehen schon schöne Laufbericht dazu, deshalb hier nur die kleine Zusammenfassung:

Am 7.9.2024 war eine kleine Gruppe Heike, Verena, Thomas) zum Marathonlauf in Münster.

Andrea und Markus sind an der Ostsee gestartet und haben Halbmarathonläufe auf Fehmarn, in Kiel und Kopenhagen erfolgreich absolviert- lest mal die schönen Laufberichte auf unserer Homepage.

Der Nachtlauf in Zons hat auch wieder einige LLG´ler gelockt und auch der Berlin Marathon wird selten ohne LLG 80- Beteiligung gestartet!

Wir wünschen allen Teilnehmern des Halbmarathons und des Marathons in Köln am 6. Oktober 2024 einen schönen und erfolgreichen Lauf. Der Verpflegungsstand der LLG 80 ist wieder am Ebertplatz. Thomas Meier hat die Leitung für den Stand übernommen. Auch diesem Helferteam wünschen wir ein gutes Gelingen!

 

 

Mud Masters- ein Spielplatz für Erwachsene

Andrea hat Geburtstag- es gab an diesem Tag nur Sandkuchen:

Geburtstag mal anders. Das dachte ich mir, als mir Krombacher ein Gruppenticket für den Mud Masters in Weeze schenkte. Toll, dass es noch andere Menschen in meinem Leben gibt, die für so was zu haben sind.

O-Ton Elisa: “Höre ich da Matsch? Ich bin dabei!” Toni: “Ja klar, machen wir!”
Gut gelaunt und mit reichlich Blödsinn im Kopp machten wir uns zu dritt auf den Weg zum Campingplatz Halve Mann, wo wir unseren vierten Mann einsammelten. Mit Geburtstagsschärpe (damit das auch jeder mitkriegt) und Schwimmärmelchen ausstaffiert (Safety first!) standen wir im Startblock und ich auch schon auf der Bühne beim Kommentator. Vor dem WarmUp gab’s erst mal von allen Startern ein Geburtstagständchen für mich – schön!


Auf der Strecke mangelte es nicht an guter Laune, Sand, Wasser und Matsch. Die Hindernisse wechselten zwischen drunter & drüber, rein & raus, lustig & manchmal herausfordernd. Ein tolles Event, bei dem Teamarbeit und Spass definitiv im Vordergrund steht. Das Wetter war uns hold, so dass die vielen Wasserhindernisse nicht zusätzlich noch Kälteschock waren.

Mein absolutes Lieblingshindernis war die Riesenrutsche: 10m hoch, 10m runter, 2m lange Abschussrampe und dann Freiflug ins Wasserbecken.

Verletzungsfrei und mit “kiloweise” Sand in den Schuhen (von 39,5 auf Schuhgröße 34 in 16 Kilometern) kam Team BETA (Burkhard-Elisa-Toni-Andrea) nach 3:23 Stunden und Überwindung der letzten Wall ins Ziel. 

Das war fast wie mein Traillauf in Salzburg – nur diesmal geplant :-)

Hat Spaß gemacht!

 

Die Halbmarathontrilogie

Andrea  war mit Marcus im hohen Norden Deutschlands und in Dänemark laufend und Oliver rennradfahrend unterwegs…

 

Im Rahmen der Superhalfs-Serie, die ich mit zwei Lauffreunden laufe, stand am 15.09.2024 für mich der Halbmarathon in Kopenhagen an, der für Marcus Z. unabhängig von der Serie Pflichtprogramm ist. Da dieser Lauf jährlich mit unserem Lauf “Rund um den Fühlinger See” kollidiert, hatte ich mich schon letztes Jahr bei unserer eigenen Veranstaltung “abgemeldet”.

Beim gemeinsamen Planen der Laufreise stellte sich heraus, dass der Fehmarn-Marathon, der ja quasi auf dem Weg nach Kopenhagen liegt, eine Woche vorher stattfinden würde. Marcus, dessen zweite Heimat irgendwo zwischen Heiligenhafen und Fehmarn liegt, ereiferte sich sofort mit: “ja, lass uns den Halbmarathon auf Fehmarn laufen !”, woraufhin Burkhard (Mitläufer der Serie) gleich bemerkte “Na, wenn wir dann schon mal an der Nordsee sind – am Tag nach Fehmarn findet in Kiel auch ein Halbmarathon statt …” So war sehr schnell beschlossen, aus einem geplanten Halbmarathon wurde gleich eine Trilogie.

 

Wir starteten bei muckeligen 28 Grad auf Fehmarn zu Halbmarathon Nr. 1. Schöne Strecke, tolle Orga, warmes Wetter. Nach einer großen Runde, die auch ein langes Stück an der Wasserkante entlang führte, endete der Lauf auf dem Sportgelände des Veranstalters bei guter Zielverpflegung, Duschen und gemütlicher Atmosphäre.

 

Der Morgen danach startete früh, da wir eine gute Stunde Fahrt nach Kiel hatten. Halbmarathon Nr. 2 führte mehr durch die Stadt, aber auch hier gabs ein paar Kilometer an der Förde entlang. 2 Runden bei 30 Grad. Da suchten wir doch immer gerne die Schattenseite der Laufstrecke und nahmen jede Trink- und Wasserstelle zum Abkühlen in Anspruch. 10 Minuten langsamer als gestern, aber immerhin ohne Grund für eine der vielen, vielen Rettungseinsätze zu sein, kamen wir alle drei ins Ziel. Auch hier gabs eine gute Zielverpflegung.

 

Am Mittwoch wechselten wir dann die Seite der Ostsee und fuhren per Fähre nach Dänemark. Auch das Wetter wechselte, so dass wir den Halbmarathon Nr. 3 am Sonntag bei sehr lauffreundlichen Temperaturen genießen konnten. Was für ein Event mit 28.000 Startern! Davon fährt gefühlt ein Drittel (uns eingeschlossen) mit dem Rad zum Start. Ein ganzer Park wird zum Eventgelände umfunktioniert – massenhaft Kleiderbeutelzelte, Bühnen, Verpflegungsstände, Musik – es fehlte nichts für eine stadteinbezogene Party. Unser Startblock war gefühlt 1 km vom Startbogen entfernt und ich fragte mich, warum genau wir so früh und “rechtzeitig” vor Ort waren. Bis wir über die Startlinie liefen, waren bereits 45 Minuten vergangen.        Bei diesem Lauf macht die ganze Stadt mit – wer nicht selbst läuft, steht am Straßenrand und feuert an. So läuft es sich beschwingt bis ins Ziel. Kalte Getränke, Riegel und Bananen rundeten den Lauf ab. Die angenehmen Temperaturen ließen viele nach dem Lauf auf den Riesenwiesen verweilen.

Fazit: eine Woche, drei Medaillen – kann ich (wieder) machen :-) Und wer sich jetzt über die vierte Medaille auf dem Bild wundert – nein, ich war nicht bei einem Ü60-Lauf dabei. Diese Medaille hat sich Olli verdient. Er hatte bei der Reisevorbereitung nämlich entdeckt, dass am Kiel-HM-Wochenende in Hamburg ein Radrennen stattfindet …..und das liegt ja quasi auch am Wegesrand :-)

Von Läufern für Läufer: Das war der 34. Lauf Rund um den Fühlinger See

 Die äußeren Bedingungen für die Läuferinnen und Läufer bei ihren Starts am 15.09.2024 rund um den Fühlinger See waren optimal:

kein Wind, Temperaturen von 12° bis 18°, ebene Laufstrecken, viele Verpflegungsstellen.

Dazu kamen fünfzig freundliche Helferinnen und Helfer der LLG 80 Nordpark Köln, das geschulte Team von cologne-timing, sehr gute räumliche Voraussetzungen im Vorstart- und Nachzielbereich und unsere eigenen umfangreichen Vorbereitungen der Veranstaltung.

 

Wie immer erhielten alle Finalisten nach dem Zieldurchlauf hinter dem FRÜH-Zielbogen einen leckeren Apfel (“Apfel mit Biss- dafür lauf´ ich meilenweit”).Nach dem Duschen wurden am Kuchen- und Brötchenbuffet alle kulinarischen Wünsche erfüllt und der Hunger gestillt, gegen den Durst half das Sortiment leckerer Erfrischungsgetränke der Brauerei FRÜH. Neulinge unserer Veranstaltung waren überrascht von dem niedrigen finanziellen Obolus für die Verpflegung, verstanden aber sehr schnell und waren wie alle dankbar dafür, dass sie als unsere Gäste sehr fair bewirtet wurden.

 

Die Siegerehrungen der drei schnellsten Läuferinnen und Läufer eines jeden Laufs wurde zügig nach deren Einlauf vorgenommen. Die Altersklassenehrung erfolgte etwas später. Auch hier hatten wir für die ersten drei Siegerinnen und Sieger in jeder Altersklasse ein kleines Geschenk vorbereitet.

Gute sportliche Leistungen und gute Betreuung vor, während und nach dem Lauf führte nicht nur bei den Aktiven zu großer Zufriedenheit. Wir freuen uns alle auf ein Wiedersehen beim 35. Lauf Rund um den Fühlinger See am 7.09.2025!

Der 1 Kilometerlauf

Beim Schülerlauf über 1 Kilometer waren  76 Kinder im Ziel. Eine große Zahl der jüngsten Läuferinnen und Läufer resultierte aus der erfolgreichen Teilnahme der sportorientierten Gemeinschaftsgrundschule Bergisch Neukirchen. Aber auch die Leichtathletikabteilung des Polizei SV Köln war wieder mit vielen schnellen Kindern vertreten. So hatte unser Begleiter auf dem Fahrrad manchmal Sorge überholt zu werden!

Nach dem Zieleinlauf erhielten die Kinder ihre verdiente Medaille und bei der Siegerehrung hinter dem Bootshaus gab es für alle eine schöne Überraschung, die sie gerne annahmen.

Die ersten drei beim 1 Kilometerlauf:

Platz 1 Johann Schulz 3:38 Min.,

Platz 2 Jonte Franzky 3:41 Min.,

Platz 3 Jonah Heiders 3:43 Min

 

 Platz 1 Mayla Bredel 4:16 Min.,

Platz 2 Lina Hallerbach 4:18 Min.,

Platz 3 Linda Schulz 4:23 Min.

 

Den 5 Kilometerlauf beendeten 139 Teilnehmende, sie profitierten alle von der Windstille und ebenen Wegen. Bis in die hohen Altersklassen gab es sehr gute Leistungen, die von regelmäßigem Training zeugen:

Die ersten drei beim 5 Kilometerlauf

Platz 1 Björn Timmermann 16:33 Min.,

Platz 2 Till von Bracht 16:48 Min.,

Platz 3 Benedikt Nolte 17:54 Min.

 

Platz 1 Nadja Daus 18:47 Min.,

Platz 2 Silke Schneider 19:09 Min.,

Charlotte Voigt 19:42 Min.

 

Auch die Distanz über 10 Kilometer war von sehr guten Leistungen aller Teilnehmenden geprägt. Die Sonne zeigte sich beim Start um 10.20 Uhr und sorgte für weitere Motivation. Der Zieleinlauf des Siegers und der Siegerin wurde vom lauten Applaus der Zuschauer begleitet, aber auch die hinteren Plätze der 265 Finalisten wurden im Ziel lautstark bejubelt.

Die ersten drei beim 10 Kilometerlauf

Platz 1 Joey Kischkat 33:49 Min.,

Platz 2 Alexander Ziem 37:42 Min.,

Platz 3 Dirk Engel 38:30 Min.

 

Platz 1 Yvonne Engel 40:07 Min.,

Platz 2 Daniela Schneider 41:25 Min.,

Platz 3 Alisa Brehmer 42:44 Min.

 

Der Hauptlauf Halbmarathon wurde in diesem Jahr mit 314 Finalisten wieder sehr gut angenommen. Viele machten bei uns in Vorbereitung auf den Generali Köln Marathon ihren Test zur Überprüfung der eigenen Laufvorbereitung. Und dazu ist die Halbmarathonstrecke um den Fühlinger See bestens geeignet, auch weil durch unsere aufgestellten Schilder jeder Kilometer markiert ist. So kann man sich kontrollieren und seine eigene Laufgeschwindigkeit prüfen und drei Wochen später auf den Straßen Kölns wieder umsetzen.

Die Qualität unserer Veranstaltung zeigt sich unter anderem in den Ergebnissen, denn die tollen Ergebnisse der Spitzenläuferinnen und  besonders der Spitzenläufer sprechen für sich.

Die ersten drei beim Halbmarathon

Platz 1 Lukas Kley 1:13:03 Std.,

Platz 2 Oscar Thies 1:13:12 Std.,

Michael Grysko 1:13:19 Std.

 

Platz 1 Jana Backes 1:25:37 Std.,

Platz 2 Irene Winkemann 1:27:25 Std.,

Platz 3 Anja Opgenoorth 1:31:04 Std.

 

 

ALLE ERGEBNISSE  https://ergebnisse.cologne-timing.de/LaufRundumdenFuehlingerSee2024

 

Einladung zur LVN-Region Südost Halbmarathonmeisterschaft M/F

 

LVN-Region Südost Halbmarathonmeisterschaft M/F
Mannschaftsleistung und Gesamtwertung
15. September 2024 in Köln-Fühlingen

 

Veranstalter              LVN-Regio Südost

Ausrichter                  LLG 80 Nordpark Köln e.V.

Austragungsort         Fühlinger See, Oranjehofstraße 103-105, 50769 Köln

 

Wettbewerb / Zeitplan
Halbmarathon           Männer, Frauen

 

Start: 11:00 Uhr

 

Wertungen
Einzelwertung
Männer, Frauen (Bruttozeit)

Besonderheit: Jeder Teilnehmer mit Startpass, der für seinen Verein startet (siehe allgemeine Meisterschaftsausschreibung), nimmt automatisch an der Meisterschaftswertung teil. Diese Teilnehmer können dem bis Anmeldeschluss widersprechen.

Mannschaftswertung

Je drei Läufer/innen eines Vereins oder einer LG werden in der Reihenfolge des Zieleinlaufes durch Addition der Nettozeit als Mannschaft gewertet.

 

Zeitmessung
Die Zeitmessung erfolgt ausschließlich mit dem ChronoTrack-System. Bei diesem System sind Einmal-Transponder an den Startnummern angebracht. Die Transponder verlieren mit Zieleinlauf ihre Funktion.

Streckenbeschreibung

Es handelt sich um einen Rundkurs auf asphaltierten, sowie befestigen Gehwegen rund um den Fühlinger See. Der See ist für den Halbmarathon nach einer Einführungsschleife 2 Mal zu umrunden.
Wettkampfunterlagen

Die Wettkampfunterlagen werden am Sonntag, 15. September 2024 ab 9.00 Uhr vor Ort ausgegeben.

 


Siegerehrungen

Die Auswertung erfolgt zeitnah im Nachgang der Veranstaltung statt. Die jeweils drei Schnellsten bekommen eine Medaille, Platz 1-8 eine Urkunde.

Meldungen / Meldeschluss

Online-Meldungen:               08.09.2024, 23.59 Uhr
Meldeschluss :                       Im Rahmen der Nachmeldung vor Ort.
Organisationsbeiträge:         19 EUR, Jugend 13 EUR, Nachmeldegebühr 4 EUR

 

Umkleidemöglichkeiten

Umkleiden und Duschen stehen vor Ort zur Verfügung.

Anreisehinweis

Adresse: Oranjehofstraße 103-105, 50769 Köln
Parkmöglichkeiten befinden sich auf dem Parkplatz 1 und werden den Läuferinnen und Läufern kostenlos zur Verfügung gestellt.


Anmerkung

Der Wettbewerb findet im Rahmen der Laufveranstaltung „Rund um den Fühlinger See“ statt. Anmeldung unter https://sign-up.cologne/Fuehlinger See. Weitere Informationen unter: http://www.llg80.de

J e t z t noch anmelden: Rund um den Fühlinger See am 15.09.2024

Wir sprechen die herzliche Einladung zum beliebten Lauf der LLG 80 Nordpark Köln aus, deren Mitglieder diesen Lauf mit Fachwissen und Herzblut organisieren. 

Am 15. September 2024 können Kinder beim 1 Kilometer-Lauf ihre Schnelligkeit und Ausdauer testen.

Für die “Großen”  stehen dann gleich drei verschieden lange Strecken zur Auswahl:

- 5 Kilometer

- 10 Kilometer

- Halbmarathon (21,1 Kilometer)

 

Im Ziel erhalten alle den legendären “Apfel mit Biss” als erste Erfrischung, bevor es zu den Duschen weiter geht. 

Unseren Laufgästen bieten wir einen Imbiss und Getränke  für den verdiente Kalorienausgleich. Wie immer werden nicht nur die ersten drei der jeweiligen Laufstrecke geehrt, sondern auch in den Altersklassen halten wir für die ersten drei eine Anerkennung bereit!

Anmeldung möglich bis zum Veranstaltungstag: https://anmeldung.cologne-timing.de/Rund-um-den-Fuehlinger-See

Info September 2024

Wir wünschen unseren   Geburtstagskindern alles Gute!

3.9. Jessica
4.9. Helmut
4.9. Joachim
5.9. Leo B.
18.9. Dado
19.9. Heijo
20.9. Claudia
21.9. Andrea
25.9. Silke

 

Im Oktober geht´s weiter mit den Feiern:

4.10. Ferdi
6.10. Antonio
9.10. Lutz
13.10. Leo T.
16.10. Eva zum 45. Geburtstag
26.10. Erwin
26.10. Uwe
29.10. Jeannine
31.10. Monika

 

Wir begrüßen mit Christian Feldhaus ein neues Mitglied ganz herzlich in unserer Gemeinschaft. Christian wird als eifriger Läufer die LLG 80- Finisher ergänzen!

 

Im Rahmen unserer Veranstaltung „RUND UM DEN FÜHLINGER SEE“ werden am 15.09.2024 die Halbmarathonmeisterschaften der LVN-Region Südost ausgetragen; zudem ist unsere Veranstaltung Teil des Engels-der-Maler-Cup 2024.

Doch nicht nur bei der Halbmarathondistanz, sondern auch über 5 Kilometer und 10 Kilometer und auch beim Kinderlauf über 1 Kilometer sind die Anmeldungen sehr viel versprechend: Bislang haben sich schon 540 Läuferinnen und Läufer angemeldethttps://anmeldung.cologne-timing.de/Rund-um-den-Fuehlinger-See

 

Antonio hat am 5.7.2023 kam beim Rhein-Ahr-Marathon über 100 Kilometer nach 20:49:02 Stunden sehr müde, aber auch sehr zufrieden ins Ziel. Eine hervorragende Leistung, zu der wir sehr gratulieren!

 

Andrea, Bernd und Elisa haben am 6.7.2024 beim Heckenlauf in Simmerath die wilde Wildnis der Eifel erlebt. Für Bernd war der 1. Platz der Altersklasse ein schöner Beweis seiner guten Verfassung; wir gratulieren ganz herzlich!

 

Pascal Bauer konnte am 6.7.2024 den Bernina Ultraks Gletschermarathon mit 2700 Höhenmeter erfolgreich beenden!

Zwei Wochen später hatte er sich im Rahmen des Montreux Trail Festivals die 75 Kilometer lange Strecke mit ca. 4500 Meter Höhenunterschied ausgesucht und auch bewältigt. Wegen der großen Hitze ein gar nicht leichtes Abenteuer, das er überstanden hat. Wir gratulieren mit großem Respekt zu seinen überaus tollen Leistungen

 

Beim Friesencross am 21.7.2024 gab es reichlich Schlamm an und in den Schuhen. Das hat Michael, Elisa, Verena, Heike und Elke nicht nur nicht gestört, es hat ihnen sogar viel Spaß gemacht, an diesem ausgefallenen Lauf mit viel Freude teilzunehmen.

 

Der Sommernachtslauf 5.0 am 10.8.2024 im Trainingsgelände war wieder ein sehr schönes Lauferlebnis. Ein großes Dankeschön an das Organisationsteam! Bericht auf der Homepage

 

Der Vereinsausflug am 17.08.2024 führte uns nach Heimbach in der Eifel. Wir erlebten eine sehr interessante Führung durch das im Jugendstil erbaute Wasserkraftwerk. Nach dem Mittagessen schloss sich eine geführte Wanderung rund um den wilden Kemeter an. Ein ausgezeichneter Bericht findet sich auf der Homepage.

 

Bergab und bergauf führte die Strecke des Sengbachtalsperrenlaufs am 25.8.2024 auch unsere Teilnehmer. Die Temperaturen waren angenehm und es gab einige gute Platzierungen für die LLG´ler. Der aussagekräftige Laufbericht ist auf der Homepage zu finden.

 

Zum Lauf des Monats September wird uns zum  Zonser Nachtlauf führen.

 

Thomas Meier leitet am 6. Oktober 2024 den LLG 80- Verpflegungsstand. Zurück am Ebertplatz werden sich die Marathonläuferinnen und -läufer des 26. Generali Köln Marathon von hier aus auf die letzten Kilometer machen. Helferinnen und Helfer melden sich bitte bei ihm.

Unseren aktiven Läuferinnen und Läufern des Halbmarathons und Marathons wünschen wir einen schönen und erfolgreichen Lauf durch Köln!

 

Winfried und Heijo haben einige Pfosten an unserer Trainingsrunde neu eingesetzt, wir bedanken uns für den Einsatz.

 

Bleibt gesund und habt Spaß am und beim Laufen!