Liebe Läuferinnen und Läufer, vielen Dank für eure Meldung zum Lauf der LLG 80 Nordpark Köln! In der Starterliste findet ihr unter eurem Namen die zugeteilte Startnummer- bitte merken. Wir werden diese Liste auch vor Ort aushängen. Bitte holt die … Weiterlesen
Wir wünschen unseren Geburtstagskindern alles Gute! 1.9. Claus 4.9. Helmut B 19.9. Heijo 20.9. Claudia 21.9. Andrea 24.9. Helmut W. zum 70. Geburtstag 25.9. Silke Im Oktober geht´s weiter: 4.10. Ferdi 7.10. Susanne B 9.10. Lutz 9.10. Svenja 13.10. Hannah … Weiterlesen
Verena und Michael haben sehr erfolgreich beim 33. Internationaler Schortenser Jever-Fun-Lauf am 17.8.2019 teilgenommen. Ihr entsprechend gut gelaunter “Laufbericht” lässt sich sogar singen zur Melodie von ‘Klaus und Klaus‘: Refrain: An der Nordseeküste, am plattdeutschen Strand, trainierten zwei Kölner und … Weiterlesen
Wir wünschen den „Geburtstagskindern“ alles Gute zu ihrem Ehrentag! 4.7. Gisela B 5.7. Manfred S 7.7. Rudolf H 8.7. Pia Rupp 21.7. Miriam M zum 40. Geburtstag 15.8. Alfons E 20.8. Jens B Die Anmeldungen zur Laufveranstaltung „31. Lauf Rund … Weiterlesen
Michael Mannheim schreibt zum Lauf: Mit zehn Läuferinnen und Läufern waren wir am Start: Gaby, Pia und Manfred als Nordic Walker mit 8 Km. Heike, Jeannine, Lydia, Maria, Marion, Helmut und der Verfasser hatten sich die 10 Km vorgenommen. Zum … Weiterlesen
Gleich fünf LLG´ler hatten bei der Anmeldung zum diesjährigen hidden run des Köln Marathon die Nase vorn und konnten einen der sechzig Teilnehmerplätze buchen. Keiner ahnte am frühen Morgen des 26. Juni, wohin die Reise gehen würde, als wir uns … Weiterlesen
Über Stock und über Steine….. … und über umgestürzte Bäume führte mich der Sauerland Höhenflug Trail bergauf und bergab 21,1 km durch wunderschöne Landschaft. Ich liebe querfeldein Laufen und neue Herausforderungen. Wenn dann noch die Organisation eines Laufs nichts an … Weiterlesen
Seit mehr als 35 Jahren bemühen sich schon Generationen von LLG´lern am sog. Vatertag in einer besonderen Art und Weise um Präzision: Es gilt einen 4,7 Kilometer langen Teil der normalen Trainingsrunde möglichst in der Zeit zu absolvieren, die man … Weiterlesen
Michael Mannheim schreibt zum Lauf des Monats: Heiß war es bei unserem Lauf des Monats. Der Benrather Schlosslauf war angesagt. Die Wege führen durch den wunderschönen Schlosspark, der neben breiten Alleen, vielen Rondells auch mannigfache Abzweigungen bietet. Bei der 10 … Weiterlesen