An der Nordseeküste …..

….war es dieses Jahr ungewöhnlich warm und windstill…..

Die Etappen des diesjährigen Nordseelaufs führten Verena, Anton(io), Marcus, Neumitglied Burkhard und mich von Norderney nach Borkum, rüber nach Baltrum. Nach dem Pausentag gabs den Strandlauf auf Juist, bevor es nach Langeoog, Wangeroog und zu guter Letzt auf meine Lieblingsinsel Spiekeroog ging.  Allgegenwärtig: Sonne, Sonne, Sonne ! Laufen bei dem Wetter ist schon ganz schön bekloppt, aber dass wir alle ´nen Sonnenstich hatten, zeigte sich dann mehrfach auf den Rückfahrten: die Fähren wurden kurzerhand zu Partyschiffen – alles tanzte, lachte, grölte und manchmal brachte der Käpt´n die Fähre dann passend dazu ins Schunkeln. Nordseelauf ist nicht einfach nur 7 Tage hintereinander laufen, Nordseelauf ist eine Woche mit ganz vielen Gleichgesinnten Leichtigkeit & Unbeschwertheit genießen. Alltag aus – Nordseelauf an.

 

Info Juli und August 2026

Wir wünschen unseren „Geburtstagskindern“ alles Gute zu ihrem Ehrentag!

 

 

4.7. Gisela B
16.7. Bernhard G
17.7. Rudolf H
21.7. Miriam M
22.7. Stefanie H
8.8. Christian F
20.8. Jens B

 

 

 

Am 30. Juni 2026 ist unser ältestes Vereinsmitglied Dieter Keil im Alter von 91 Jahren verstorben.

Dieter war seit dem Jahresbeginn 1988 Mitglied der LLG 80 und hat, solange er konnte, aktiv am Vereinsleben teilgenommen. Dazu gehörte für ihn nicht nur das gemeinsame Lauftraining und Wettbewerbsteilnahmen, sondern auch außergewöhnliche Fernwanderungen und gemeinsame Aktivurlaube mit anderen Vereinsmitgliedern und seiner Tochter Bettina. Manch einen hat er erfolgreich zu langen Laufstrecken herangeführt. Mit seinem objektiven und konstruktiven Blick war er uns oft ein kluger Ratgeber.

Wir kondolieren der Familie und werden Dieter in guter Erinnerung behalten.

 

 

 

Unsere Laufveranstaltung „Rund um den Fühlinger See“ am 20. September 2026 erfreut sich reger Nachfrage: Mehr als 550 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben sich bereits für diesen schönen Lauf angemeldet!

 

Im Mai und Juni haben Läuferinnen und Läufer der LLG 80 sehr erfolgreich an sehr vielen Laufveranstaltungen teilgenommen. Wir freuen uns mit allen und gratulieren ganz herzlich zu den Erfolgen:

  • Michael schreibt von einer gelungenen Premiere in seinem Laufbericht zum Schloss-Dyck-Lauf zum Monatsende Mai.

  • Der Benrather Schlosslauf -Lauf des Monats- am 7. Juni war wiederum ein sehr schönes Erlebnis unsere Teilnehmenden.
  • Am 13. Juni fand der Ahratron unter sehr großer Beteiligung aktiver LLG´ler statt. Auch dazu verfasste Michael einen Laufbericht für die Homepage.
  • Am nächsten Tag, 14. Juni war dann wieder eine Gruppe LLG´ler beim EVL-Halbmarathon in Leverkusen am Start. Andrea verfasste den Laufbericht für die Homepage.
  • Gleichzeitig war Stefanie beim Eifel-Marathon in Waxweiler gestartet und belegte Platz 3 der Frauen!
  • Beim Horremer Abendlauf am 20. Juni hat Reinhard der großen Hitze getrotzt und ist sicher ins Ziel gekommen.
  • Der Nordseelauf ist eine mehrtägige Veranstaltung, bei der die Teilnehmenden an jedem Tag der Laufwoche vom bis 27. Juni auf verschiedenen deutschen Nordseeinseln starten- was ja schon einige logistische Herausforderungen beinhaltet! Hier haben einige LLG´ler teilgenommen; wir freuen uns auf den Laufbericht.
  • Der Halbmarathon in Hamburg am 28. Juni war das erklärte Ziel von beinahe 20 Läuferinnen und Läufern. Wegen der zu erwartenden hohen Temperaturen wurde der Lauf jedoch am 24. Juni abgesagt und soll später nachgeholt werden. Unsere Aktiven hatten sich mit großem, auch finanziellen Aufwand auf den Lauf vorbereitet (Buchung der Zugfahrt und Unterkunft etc.) und so gab es dann diese Entscheidung: Sie fuhren wie geplant in die Hansestadt und haben statt des Wettbewerbs einen Städtetrip genossen!
  • Der frühe Vogel fängt den Wurm: mit diesem Bild im Kopf mag Christian am 28. Juni um 6.30 Uhr beim Sunrise Run Düsseldorf gestartet sein. Im Ziel des 5,5 km langen Laufs war er auf Platz 1 der AK 65.
  • Am Tag des Laufens am 3. Juni waren auch Läuferinnen und Läufer der LLG 80 unterwegs.

 

Wir gratulieren allen fleißigen Startern ganz herzlich zu den tollen Ergebnissen!

 

Elisa hat die Einladung zum Lauf des Monats schon an euch geschickt und erwartet die Meldungen. Hier möchten wir ihr einen großen Dank für ihre Arbeit aussprechen!

 

Herzliche Einladung an alle Vereinsmitglieder zum Sommernachtslauf 7.0 am 04.09.2026 durch das Trainingsgelände an der Neusser Landstraße.

 

Lauft möglichst im Schatten und nur bei angemessenen Temperaturen- stay cool!

 

 

 

 

 

 

EVL Halbmarathon am 14.06.2026

Maria, Lydia, Andrea, Stephan, Reinhard, Timo und Andreas starteten am Sonntag in Leverkusen beim EVL Halbmarathon. Üblicherweise ist es beim EVL immer sehr warm und so freuten wir uns in erster Linie schon mal über die herrlich läuferfreundliche Temperatur. Kurz vor dem Start gabs noch das obligatorische Gruppenfoto, bevor wir uns im Startblock einsortierten.


Im Ziel trafen sich fast alle wieder und meinten:                                                                Ein schöner Lauf, abwechslungsreiche Strecke, top organisiert mit guter Nachzielverpflegung. Ohne Erwartungshaltung angereist, mit einer schönen Zielzeit wieder nach Hause gefahren. Nächstes Jahr gerne wieder (Lydia)                              Der EVL HM war wie immer gut organisiert, das Wetter hat wunderbar gepasst und die Strecke gewohnt abwechslungsreich und teilweise anspruchsvoll. Ich persönlich war extrem froh, dass mein Knie mitgemacht hat und ich trotz 4-wöchiger Zwangspause eine sehr gute Zeit gelaufen bin. Nächstes Jahr zum 25. Jubiläum gerne wieder (Stephan) Timo startete nach schwerem Abwägen aufgrund seiner Knieproblematik. Er hatte sich fest vorgenommen, bei zunehmenden Schmerzen auszusteigen, konnte aber konstant durchlaufen, freute sich über viele bekannte Gesichter während des Laufs und kam happy ins Ziel.                                                                                                  Andreas schrieb: Nachdem ich am Samstag den Ahraton gelaufen bin,dachte ich eigentlich,das wird nichts mit Leverkusen,hatte abends jedoch noch gute Beine und entschloss mich,es dann doch zu versuchen.Habe mich brav bei den 2:30 h Tempoläuferinnen eingereiht und bin nach 2:27:15 im Ziel angekommen und es gab eine schön gestaltete Medaille als Belohnung.Den  EVL Halbmarathon kann ich gerne weiterempfehlen,die Kleiderbeutelabgabe und – rückgabe lief in weniger als 5 Minuten ab,die Verpflegungs und Erfrischungsstände waren gut und ausreichend.Der Lauf war für mich sehr anstrengend,da ich ja noch den Halbmarathon vom Samstag in den Beinen hatte.Heute habe ich einen mittelschweren Muskelkater und gönne mir gleich einen entspannten Saunabesuch im Aqualand. Dem schliesse ich, Andrea, mich an. Ich hatte auch noch deutlich die Höhenmeter des La Sportiva Trails vom vorherigen Sonntag in den Beinen. Aber ein Lauf vor der eigenen Haustür ist ja fast Pflichtprogramm :-)  

 

 

 

Ahrathon am 13.Juni 2026

Der Erlebnismarathon, so betitelt der Veranstalter diese Laufveranstaltung.


In der Tat, hier kann man was erleben. Der Marathon spielt eine völlig untergeordnete Rolle mit nur 17 Frauen und 36 Männern. Der Schwerpunkt liegt  bei dem Halbmarathon und den 10 km. Mit 1909 Finishern war die Veranstaltung bereits im  Vorfeld völlig ausgebucht.
Und was hatten wir erlebt? Ein Gedenken an einen wichtigen Tag, sechs Verpflegungsstationen mit Wein und weiteren Köstlichkeiten, schöne Ausblicke ins Ahrtal und in die Weinberge, die es zu erklimmen galt. Und Sibylle, die ihren ersten HM ihres Lebens gemeistert hatte. Wer hier auf Zeit läuft, verkennt den Sinn dieser Veranstaltung. 

An jedem Verpflegungspunkt warteten Gabi, Anne, Elisa, Christian und Michael auf Sibylle und mich und wir genossen gemeinsam Minipizzen, Käsewürfel, Gurkenspieße, feinste Küchlein und natürlich Wein von 6 verschiedenen Winzern. Zu Beginn bekommt jeder Teilnehmer eine Flasche Wein, die von manchen schon während des Laufs geleert wird und im Ziel gibt es noch einmal Wein. Hier hatten Gabi und ich uns mit alkoholfreiem Wein, den ich noch nie probiert hatte, berauscht.
Jeder Teilnehmer bekam eine Drittel- Medaille, die beiden anderen Drittel gibt es dann im nächsten bzw. übernächsten Jahr. Also sind wir im nächsten Jahr gerne wieder dabei. Nach dem Lauf verwöhnten wir uns noch mit Currywurst und Pommes und einer warmen Dusche.

Diese Veranstaltung würde sich gut eignen für einen Vereinsausflug: Verschiedene Distanzen, die man alle auch wandern kann, eine sogar mit Zeitnahme, wenn gewünscht, große Wiese mit Bierbänken, Verpflegungsmöglichkeiten, und als Alternative für Nicht- Läufer gibt es die Möglichkeit, den Regierungsbunker oder die Römervilla zu besichtigen.
PS: Verena und ich waren die ältesten Teilnehmer

Wir danken Michael Mannheim für diesen ausführlichen Laufbericht!

Info Juni 2026

Wir gratulieren im Juni herzlich zum Geburtstag:

 

2. Juni Adriana P
4. Juni Verena H
6. Juni Susanne T zum 60. Geburtstag
6. Juni Arndt B
10. Juni Anja B zum 60. Geburtstag
12. Juni Bettina K zum 65. Geburtstag
16. Juni Lars G zum 45. Geburtstag
20. Juni Anne K
23. Juni Klaus J
25. Juni Timo von Niswandt
27. Juni Rosi F
30. Juni Michael S

 

Im Juli geht´s dann weiter:

 

4. Juli Gisela B
16. Juli Bernhard G
17. Juli Rudolf H
21. Juli Miriam M
22. Juli Stefanie H

 

Im Mai gabs wieder einige Läufe – beginnend am 01. Mai mit unserem Ein- und Ausstiegsmarathon, organisiert von Thomas Boelter. Ob wenige Etappen, abwechselnd auf den Beinen & Rad oder auch die komplette Strecke laufend, es war alles dabei. Das Wetter war sonnigwarm und so freuten wir uns auf die regelmäßigen Stops, an denen uns jeweils Tania mit Verpflegung erwartete. Im Ziel wurden alle Aktiven mit Applaus und einem tollen Buffet erwartet und konnten sich so in gemütlicher Runde wieder stärken.

Lauf des Monats 08. Mai: Rosellener Abendlauf  Hierzu schrieb Michael M. einen schönen Bericht, den ihr auf der Homepage findet.

Am 10. Mai nahmen Elisa, Maria, Lydia, Gabi, Andrea, Pascal und Christian am Live-Event zum Wings for Life in Breda teil. Auch hierzu findet ihr den Bericht auf der Homepage.

Weiter gings am 14. Mai mit unserem Zeitschätzlauf. Widrig angesagte Wetterverhältnisse konnten uns nicht von der Durchführung unseres Laufs mit anschließendem gemeinsamen Grillen abhalten: SKIN IS WATERPROOF ! Hierzu hat Heijo einen schönen Bericht geschrieben.

Den Juni begannen einige Läufer mit dem Tag des Laufens an unterschiedlichsten Orten. Pascal grüßte sogar spätabends noch aus der Schweiz.

 

Bleibt sportlich & gesund

Schon wieder ein Schlosslauf oder Zwei alte Männer in Bestform


Michael Mannheim schreibt für alle LLG80- Teilnehmenden:

Waren wir vor zwei Wochen noch im Schlosspark von Dyck unterwegs, so sollte es heute der von Benrath sein. Drei waren für die 5 km, 9 für die 10 km gemeldet. Zum Start am 8. Juni 2026 um 10:00 Uhr war es recht kühl aber zum Laufen sehr angenehm.
Walter hatte sich in der Mitte des Startfeldes eingeordnet, ich ganz hinten, so dass ich ihn erst einmal einholen musste. Und dann hatten wir zwei einen wunderschönen Lauf. Ob wir wohl die ältesten Teilnehmer seien, fragten wir uns, wenn einer uns überholte. Der sieht aber älter aus, meinten wir so manches mal. Aber weit gefehlt: Wir zwei von der LLG 80 mit einer 34er Zeit waren tatsächlich die Ältesten! Die 10er hatten andere Überraschungen: Der ÖPNV fuhr nicht oder völlig verspätet, einer versuchte es mit dem Fahrrad, klappte auch nicht, ein anderer von uns wurde im Startblock ohnmächtig, aus der Traum. Es geht ihm aber inzwischen wieder gut.
Dados Tochter Matilda hat eine fabelhafte Zeit hingelegt und wurde zweite ihrer AK.
Dado selbst war der schnellste von uns mit einer 52er Zeit.
Im Ziel wurden wir alle jeweils vom Sprecher namentlich erwähnt mit Hinweis um den Lauf um den Fühlinger See im September.
Im nächsten Jahr sind wir gerne wieder dabei.

Alles neu macht der Mai…

… so oder ähnlich lautete am 15. Mai 2026 die Devise von Michael, Dado und Heijo.

Konkret ging es dabei um die Fortführung der Renovierungsarbeiten am LLG 80-Unterstand aus dem vergangenen Jahr. Damals hatten viele Helfer mit angepackt: der Unterstand wurde um 180 Grad gedreht und verkürzt und neu horizontal ausgerichtet. Danach wurden alle Seiten- und Rückwände ersetzt und in den Vereinsfarben lackiert. Schließlich wurden neue Vereinslogos von einer Fachfirma aufgebracht und ein neuer Schaukasten installiert.

Heute ging es nun weiter mit dem zweiten Schritt- die Erneuerung des Daches stand an. Dazu waren nicht so viele helfende Hände wie im letzten Jahr notwendig. Zu dritt (s.o.) wurde der alte Dachbelag demontiert und dann das neue Dach montiert. Die Materialauswahl fiel auf verzinktes Blech, da  es eine sehr lange Lebenserwartung hat und nicht gewartet werden muss. Nach getaner Arbeit waren nicht nur die drei LLG´ler mit ihren handwerklichen Fähigkeiten zufrieden, sondern auch viele der interessierten Passanten.

Auf dem Foto lässt sich die reflektierende Unterseite des Daches erkennen- und ein wenig auch der Stolz von Michael und Dado auf ihre erfolgreiche Arbeit. Wir bedanken uns ganz herzlich für die tolle Initiative und hoffen natürlich, dass der Unterstand nun für die nächsten Jahrzehnte gut gerüstet ist.

 

 

 

Aprilwetter an Christi Himmelfahrt? Gaaaanz egal!

Für die Vereinsmitglieder ist an Christi Himmelfahrt der traditionelle Zeitschätzlauf angesagt. Seit Vereinsgründung im Jahr 1980 treffen sich die Läuferinnen und Läufer mit ihren Familien im Lauftrainingsgelände der LLG 80. Die Aktiven nennen ihre individuelle Zielzeit über die 4,7 Kilometer lange Laufstrecke, geben ihre Uhren ab und am Ende wird derjenige geehrt, der nach Erreichen des Ziels seiner angegebenen Zeit am nächsten gekommen ist.

In diesem Jahr waren es 23 Aktive, die bei ihrem Start und nach Zieleinlauf von 15 Fans bejubelt wurden und das, obwohl für den Tag etliche Regenschauer und Temperaturen um 8 Grad Celsius angesagt waren- diese üble Wetterprognose traf im Übrigen auch zu. Aber die gute Stimmung aller Anwesenden hatte ihre Gründe.

Denn es war wieder sehr überraschend, mit welcher Präzision einige ganz nahe ihre Zielzeit kamen; es spricht für ein sehr gutes Gefühl für die eigene Laufgeschwindigkeit, die Distanz mit solch geringen Abweichungen (s.u.) zu absolvieren:

- Bei den Mädchen waren es nur 13 Sekunden Differenz für Lilli, bei den Jungen 43 Sekunden für Ben, 2 Minuten Leo und Maxi- die aber auch etliche Extrameter gelaufen waren.

- Bei den Frauen hatte Rosi sogar nur eine Zeitdifferenz von 3 Sekunden, bei Andrea waren es 11 Sekunden und bei Heike 36 Sekunden.

- Bei den Männern war Thomas 10 Sekunden schneller als vorher angegeben, Martin ganze 11 Sekunden schneller und Pascal mit 36 Sekunden Differenz im Ziel.

Diese und die weiteren Ergebnisse der Teilnehmenden waren dann unter den vor und hinter dem Unterstand aufgebauten Pavillons Gesprächsthema.

Und dann gab es das Buffett mit sehr leckeren selbst gemachten Salate, Kuchen und Grillfleisch- diesmal vom Grillmeister Olli zubereitet.

Jetzt wissen wir auch, dass Sascha neben dem Laufen noch weitere Hobbies hat. Er braut z.B. wohlschmeckendes Bier, das wir probieren durften- es schmeckte hervorragend! So waren alle ein wenig abgelenkt, wenn Regenschauer den Himmel verdunkelten. Doch auch einige Sonnenstrahlen waren zwischendurch zu spüren.

Trotzdem haben wir die Pavillons dann doch etwas zeitiger abgebaut als in früheren Jahren um unter die warme Dusche zu kommen.

 

 

 

Zum WINGS FOR LIFE nach Breda

 

Am 10.05.2026 starteten 7 LLG`ler*innen (Maria, Lydia, Elisa, Gabi, Christian, Pascal & Andrea) beim World Run Wings for life mit ca 5700 weiteren Läufern live in Breda.
Nachdem wir im vergangenen Jahr mit der App zu diesem Lauf im Nordpark Kilometer abrissen, wollten wir mal wirklich vom Catcher Car eingeholt und damit aus dem Rennen genommen werden.
Im Startblock wurde uns noch mit einem gemeinsamen Warm Up ordentlich eingeheizt. Auf der Strecke verlor sich diese Stimmung allerdings leider. Während man mit der App permanent ins Ohr geflüstert bekommt, wie gut man doch ausschaue, welch muskulösen Waden man habe und dass das Catcher Car nun die Verfolgung aufgenommen habe, fehlt all dies im Live-Lauf. Erst als von hinten Läufer an uns vorbeisprinteten, konnte man die herannahende “Gefahr” erahnen und selbst noch ein paar 100 Meter sprintend herausholen, ehe man vom Catcher Car überholt wurde und damit das persönliche Rennen beendet war. 
Nun hieß es, eine ganze Weile auf den Shuttlebus zu warten, der uns wieder ins Läufervillage zurückbringen sollte. Dort angekommen hofften wir vergeblich auf Zielverpflegung, freuten uns aber sehr über unsere Rucksäcke mit wärmenden Klamotten, die Pascal, der es bis Kilometer 20 geschafft hatte, schon aus dem Auto geholt hatte. So froren wir dann zumindest nicht mehr, während wir in der mindestens 100m langen Schlange zur Abholung der Medaillen standen.
Fazit: Joah, war gut, aber nächstes Jahr dann doch wieder mit der App:
Vielen Dank an Andrea Barth für den Bericht.

Rosellener Abendlauf

Michael schreibt einen Bericht zum Lauf am 8. Mai 2026:
Im vorigen Jahr waren wir nicht dabei und so hatte es einige Änderungen
gegeben: Der Startpunkt wurde verschoben und es gab für die ersten drei jeder
Altersklassen Medaillen in Gold, Silber und Bronze. Die Teilnehmerzahl, besonders für  die 5 km, war von 250 auf 471 angewachsen, so dass der Start auf dem schmalen Feldweg nicht mehr möglich war. Auch war der 10 km- Lauf angewachsen, allerdings nicht so stark. 
Zu siebt waren wir am Start, das Wetter wunderschön, die Sonne schien, Laune und Ergebnisse waren entsprechend. Auf dem Treppchen waren Elisa und ich mit dem 1. Platz der AK, Gabi und Stefanie jeweils mit dem 3. Platz. Gabi war mit 27:30 Minuten, Stefanie mit 49:17 Minuten jeweils die schnellsten von uns. Nach den Duschen gab es wie immer Currywurst mit Pommes.
Herrlich!