Herzliche Glückwünsche senden wir unseren Geburtstagskindern:

Im November geht´s weiter:

Am 17.September 2023 fand der 33. Lauf Rund um den Fühlinger See statt. 

Bei der beliebten Veranstaltung konnten wir etliche Wiederholungstäter, aber auch viele neue Läuferinnen und Läufer am Start begrüßen. Zudem waren wir Ausrichter der Halbmarathonmeisterschaft für den LVN-Bereich Südost und auch wieder Teil des Engels-der-Maler-Cup; diese attraktiven Ergänzungen machten den Verlauf spannend.

Mit einem großen Helferaufgebot, der bekannt guten Organisation und dem familiären Flair unserer Veranstaltung fühlten sich die Aktiven sehr gut aufgehoben.

Schon bei der Anfahrt gab es die erste Überraschung, denn wir hatten den kompletten Parkplatz 1 angemietet und die Läuferinnen und Läufer konnten ihre Fahrzeuge kostenfrei abstellen. Da für den Veranstaltungstag warmes Wetter angesagt war, haben wir darauf schnell reagiert und für die Aktiven der Halbmarathonstrecke alle 3 Kilometer eine Verpflegungsstation eingerichtet- und die wurden alle stark frequentiert!

Beim Lauf Rund um den Fühlinger See gibt es schon seit langen Jahren im Zielbereich den „Apfel mit Biss“. Auch diesmal sind die 200 kg Äpfel als erste Erfrischung nach dem Zieleinlauf sehr gut von den Finishern angenommen worden.

Mit cologne timing hatten wir einen erfahrenen Dienstleister im Bereich Meldewesen, Zeiterfassung und Auswertung verpflichtet. Besonders bei den Nachmeldungen war die Situation durch bereit gestellte Tablets und die eigene Anmeldung der Teilnehmer vollkommen entspannt gegenüber der handschriftlichen Variante. Auch konnten die Finisher ihre Ergebnisse im Nachzielbereich sofort an einem TacTreck Monitor ablesen.

Durch eine Änderung der Startzeiten konnten sehr viele Eltern mit jungen Kindern selbst laufen und auch ihren Nachwuchs über die 1 Kilometerstrecke laufen lassen. So hatten wir erstmals 45 Kinder im Ziel, die alle mit einer sehr schönen Medaille geehrt wurden. Hier gewann Hanna Bronny (TV Rodenkirchen) in 4:13 Minuten vor Luis Edenhofen in 4:22 Minuten.

Die 5 Kilometer lange Distanz gewannen Sarah Valder (Bunert-Der Kölner Laufladen) in 19:50 Minuten und Hagen Bierlich (Cube Real Estate) in 17:36 Minuten bei einem schnellen Rennen mit knapp 140 Finishern.

Mehr als 250 Läuferinnen und Läufer erreichten das Ziel beim 10 Kilometerlauf. Es gewann bei den Frauen Ira Achenbach (SG Wenden) in 40:00 Minuten und wiederum Hagen Bierlich (Cube Real Estata) in 35:11 Minuten.

Die Läuferinnen und Läufer der Halbmarathonstrecke freuten sich über Verpflegungsstellen alle 3 Kilometer, die wegen der zunehmenden Wärme sehr willkommen waren. Die Frauenwertung entschied Susanne Lugner nach 1:37:53 Std. für sich, bei den Männern war Sebastian Leins (KTT 01) Sieger nach 1:14:36 Std. Insgesamt kamen 276 Finisher ins Ziel.

Die Gewinner der drei Läufe erhielten ein riesiges sonnengelbes Badetuch mit eingewebtem LLG 80 Logo, für die ersten drei jeder Altersklasse gab es eine kleine Aufmerksamkeit.

Für einen sehr geringen Obolus haben konnten sich alle an der Kuchen- und Brötchentheke und an der Theke nach eigenem Geschmack weiter versorgen.

Wir bedanken uns nochmals bei allen Läuferinnen und Läufern und freuen uns auf ein Wiedersehen entweder schon zum Nachtlauf am 15. März 2024 oder zum Lauf Rund um den Fühlinger See am 15. September 2024!

 Die Läuferinnen und Läufer des Vereines waren im September wieder fleißig unterwegs und haben Kilometer und Altersklassensiege gesammelt.

Auf der Homepage stehen schon schöne Laufbericht dazu, deshalb hier nur die kleine Zusammenfassung:

Am 1.9. war eine Gruppe zum Lauf in Straberg.

Den Brückenlauf am 10.9. mit mangelhafter Versorgung der Läuferinnen und Läufer hat auch bei unseren Teilnehmern kein gutes Bild hinterlassen.

In Münster startete Lydia zu einem 30 Kilometer langen

Trainingslauf. Im Rahmen des Rheinhöhenlaufs waren einige LLG´ler unterwegs und ebenso eine Gruppe beim diesjährigen Nachtlauf in Zons.

Auch der Berlin Marathon wird selten ohne LLG 80- Beteiligung gestartet!

Wir wünschen allen Teilnehmern des Halbmarathons und des Marathons in Köln am 1. Oktober 2023 einen schönen und erfolgreichen Lauf. Der Verpflegungsstand der LLG 80 ist wieder am Weinmuseum an der Amsterdamer Straße. Mit der Leitung sind Susanne und Oliver betraut. Auch ihnen wünschen wir ein gutes Gelingen!

Thomas Meier schreibt einen begeisterten Laufbericht:

Am sonnigen Sonntagmorgen des 24. September 2023 versammelten sich Hunderte von begeisterten Läufern und Läuferinnen aus der gesamten Region, um am jährlichen Bickendorfer Büdchenlauf teilzunehmen. Diese Veranstaltung, die sich in den letzten Jahren zu einem festen Highlight im Kalender der Läufergemeinschaft entwickelt hat, bot nicht nur eine großartige Gelegenheit, die eigene Fitness unter Beweis zu stellen, sondern auch die Chance auf sportlichen Ruhm und Anerkennung.

Inmitten dieser enthusiastischen Menge befand sich auch Claudia Krantz-Meier, eine bemerkenswerte Athletin der LLG 80 Köln e.V., die für ihre Ausdauer und Entschlossenheit bekannt ist. Claudia hatte sich für die stimmungsvolle 10-Kilometer-Strecke angemeldet. Es wurden auch Strecken für Läufer, Walking- und Nordic Walking-Teilnehmer über 5 KM angeboten.

Der Bickendorfer Büdchenlauf führte die Teilnehmer zuerst durch ein lebhaftes Wohnviertel, vorbei an grünen Parks und über einen kurzen Teil der Venloer Str.. Claudia Krantz-Meier ließ sich von der lautstarken Kulisse mitreißen und erreichte nach 4 Runden der 2,5 KM langen Strecken in ihrer AK den 1. Platz.

 Wir gratulieren Claudia herzlich zu ihrem herausragenden Erfolg!

Michael Mannheim schreibt in seinem Laufbericht zum Zonser Nachtlauf am 22.09.2023:

Am Nachmittag hatte es noch geregnet, aber zum Start hatte der Regen aufgehört.  Kühl war es, aber zum Laufen sehr angenehm.
Mit 8 Läufern waren wir vertreten:Verena, Claudia, Pasacal, Michael S., Bernhard, Dado, Walter und der Verfasser dieses Berichts…
Claudia und Dado waren zum ersten Mal in Zons dabei und waren sowohl von der Atmosphäre vor Ort als auch der Strecke sehr angetan, obwohl die Sporthalle immer noch belegt und die Duschen nicht regulierbar sind. Der letzte Kilometer war entgegen der früheren Jahre besser ausgeleuchtet, was die Sicherheit für der Läufer erhöht. Da bei den 7 Meilen die drei schnellsten jeder Altersklasse geehrt werden, waren wieder viele von uns auf dem Treppchen: Verena: 1. Platz ihrer AK; Claudia, Michael S. und Walter jeweils zweite.
Und  im nächsten Jahr sind wir wieder dabei, einige von uns schon über 20 mal!

Am 17.09.2023 wurde zum Ende der Laufveranstaltung am Fühlinger See das links abgebildete Hörgerät gefunden. Für den Betroffenen sicher ein Verlust in mehrerer Hinsicht!

Der Besitzer oder wer vom Verlust weiß und den Besitzer kennt oder wer immer sich zuständig fühlt: bitte nehmt Kontakt zu uns auf info@llg80.de 

Liebe Lauffreundinnen und Lauffreunde,

mit eurem Start am Fühlinger See und der erreichten Leistung habt ihr unsere Laufveranstaltung wieder zum Erfolg werden lassen. Dafür danken wir euch sehr!

Wir haben uns wie immer Mühe gegeben und hoffen, dass ihr mit der Organisation der Läufe und unserem Angebot für euch zufrieden wart. Gut vorbereitete Strecken, viele Helferinnen und Helfer und eine gute Versorgung unterwegs und im Ziel sind für uns Verpflichtung. Für euer Wohlbefinden nach dem Lauf haben wir Getränke und Imbiss zu sehr moderaten Preisen vorgehalten- wir hoffen, es hat geschmeckt!

Die Siegerehrungen und kleine Präsente für die ersten drei aller Altersklassen haben zum guten Eindruck beigetragen.

Wegen der Hitze haben wir beim Halbmarathon haben wir euch alle 3 Kilometer mit Wasser und Erfrischungen versorgt! Wegen eines Wasserrohrbruchs im Bootshaus konnte das versprochene warme Duschwasser nicht fließen- bei den Außentemperaturen ließ sich das ertragen!

      ZumAuftakt der Veranstaltung über 5 Kilometer  haben 136 zufriedene Teilnehmer  das Ziel erreicht, wo es dann für jeden Finisher den leckeren “Apfel-mit-Biss” gab. Siegerin wurde Sarah Valder (Bunert- Der Kölner Laufladen) in 19:49 Minuten. Sieger hier Hagen Bierlich (Cube Real Estate) in 17:36 Minuten

Über die überwältigend große Zahl der 45 Kinder für den 1 Kilometerlauf waren wir schon überrascht, aber auch gut vorbereitet: Jedes Kind erhielt im Ziel neben dem obligatorischen Apfel eine Medaille überreicht. Hier war die Siegerin Hanna Bronny (TV Rodenkirchen) in 4:13 Minuten, bei den Jungen siegte Luis Edenhofer in 4:22 Minuten.

Die dritte angebotene Strecke über 10 Kilometer war traditionell sehr gut frequentiert mit 243 Finishern. Bei den Frauen kam Ira Achenbach (SG Wenden) als erste nach 40:00 Minuten ins Ziel, während bei den Männern wiederum Hagen Berlich (Cube Real Estate) nach 35:11 Minuten siegte.

Zum Start des Halbmarathon waren die Temperaturen schon angestiegen und die Aktiven mussten sich aus diesem Grund schonen. Aber mit den Verpflegungspunkten alle 3 Kilometer sind die 250 Finisher gesund und zufrieden ins Ziel auf der Ruderinsel gekommen. Den ersten Platz bei den Frauen erreichte Susanne Luger in der Zeit von 1:37:48 Stunden, bei den Männern war Sebastian Leins (KTT 01) in 1:14:36 Stunden als erster im Ziel

Eure tollen Laufzeiten und Platzierungen könnt ihr hier einsehen:

https://ergebnisse.cologne-timing.de/LaufRundumdenFühlingerSee2023

Teilnehmerfotos findet ihr hier www.laufen-in-koeln.de   

Die Halbmarathonmeisterschaften der LVN-Region Südost wurde im Rahmen unserer Veranstaltung ausgetragen. 

Ebenfalls war die Veranstaltung Teil des Engels-der-Maler-Cup 2023. Bei insgesamt vier Wettbewerben können die Teilnehmer sich durch Zeitaddition qualifizieren. Der Abschluss ist der Herbstlauf des TV Refrath am 15.Oktober 2023. Das abgebildete T-Shirt ist den involvierten Teilnehmern vorbehalten.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen mit euch hier am See beim Nachtlauf am 15. März 2024 oder spätestens beim 34. Lauf Rund um den Fühlinger See am 15. September 2024!

Liebe Sportler,

wir bedanken uns ganz herzlich für eure zahlreichen Meldungen und  freuen uns sehr, euch am Fühlinger See begrüßen zu dürfen.

Damit ihr euren Lauf entspannt planen und genießen könnt, haben wir hier einige Tipps für euch zusammen gestellt.

ZIELADRESSE für das Navi: Fühlinger See P 1, Oranjehofstraße 103, 50769 Köln. Hier stehen euch kostenlose Parkplätze zur Verfügung.

STARTUNTERLAGEN: vom Parkplatz folgt den Hinweisschildern (kurzer Fußweg).

UMKLEIDEN, DUSCHEN, TOILETTEN: im Gebäude neben den Bootshallen

STARTZEITEN:

- 5 km um 9.50 Uhr

- 1 km um 9.55 Uhr

-10 km um 10.40 Uhr

- HM um 11.00 Uhr

10 Minuten vor den jeweiligen Starts gehen wir gemeinsam vom Bootshaus aus  zur Startlinie.

STRECKENPLÄNE findet ihr hier: http://www.llg80nordparkkoeln.de/wp-content/uploads/2012/08/Strecke-HM-2023-f%C3%BCr-Homepage.png

STRECKENVERPFLEGUNG für 1km und 5 km im Ziel, 10 km zur Streckenhälfte und im Ziel, HM ab Kilometer 6 alle 3 Kilometer Wasser und Zitronentee.

APFEL MIT BISS: nach eurem Zieleinlauf bekommt jeder natürlich einen leckeren Apfel!

Danach findet am Bootshaus die SIEGEREHRUNG der einzelnen Läufe statt. Die Gesamtsieger (m/w)  und die drei ersten jeder Altersklasse (m/w) erhalten einen Sachpreis.

CATERING:  Diverse Kuchen, belegte Brötchen (je 1,50 Euro), auch Veganer werden satt.  Alle Getränke -Kaffee, Gerstensaft und Softgetränke- ebenfalls je 1,50 Euro. Nur die Bockwurst mit Brötchen ist für 3,00 Euro zu haben.

BITTE  WEITER  SAGEN:   N a c h m e l d u n g e n   sind online weiterhin bis zu einer halben Stunde vor Start möglich (Erwachsene 4 € / Jugend kostenfrei).

W I R   F R E U E N  U N S   A U F  E I N E N   S C H Ö N E N  G E M E I N S A M E N  T A G!

Liebe Läuferinnen und Läufer,

am 17.09.2023 organisieren die Aktiven der LLG 80 Nordpark Köln -”Apfel mit Biss”- zum 33. Mal den beliebten Lauf über die Distanzen 5 km, 10 km und Halbmarathon sowie 1 km speziell für Kinder bis 10 Jahre.

Seit 25 Jahren gilt ein Start am Fühlinger See für die ambitionierten Läuferinnen und Läufer des 25. Generali Köln Marathon als der ideale Testlauf vor diesem Laufereignis. Deshalb möchten wir besonders diese ambitionierten Läuferinnen und Läufer gerne zu dem Kooperationslauf einladen: Viele haben sich über Monate auf den Halbmarathon oder Marathon der Jubiläumsveranstaltung vorbereitet und möchten am 1. Oktober 2023 ihre Leistung auf den Kölner Innenstadtstraßen zeigen. Da bietet sich unser Lauf geradezu an sich zeitnah vorher noch einmal zu testen. Wer für den Marathon oder Halbmarathon gut trainiert hat, kann am Fühlinger See auf den exakt vermessenen Strecken vollkommen verkehrsfrei laufen. Hier haben alle eine sehr gute Möglichkeit die individuelle optimale Geschwindigkeit zu finden und kontrolliert laufen zu können.

Auch freuen wir uns Teil des „1. Engels-der-Maler-Cup-2023“ zu sein: Bei „Rund um den Fühlinger See“ werden alle drei Distanzen angeboten, die man für den Cup laufen muss: 5 km – 10 km – 21,1 km. Wer alle drei Distanzen mindestens einmal gelaufen ist, darf sich auf ein stylisches Funktionsshirt freuen. Die Wertung erfolgt automatisch und die Teilnahme ist kostenfrei. Das Finale findet statt beim Refrather Herbstlauf am 15.10.2023 im Königsforst.

In diesem Jahr wird zudem die Straßenlaufmeisterschaft im Halbmarathon der LVN-Region Südost im Rahmen der Veranstaltung ausgetragen!

Ganz herzlich und besonders laden wir natürlich alle unsere treuen Lauffans und die neuen Läuferinnen und Läufer der bunten Laufszene zur Veranstaltung ein. Wir freuen uns auf das Wiedersehen mit euch!

Die Streckenführung folgt zumeist den naturnahen Laufwegen um die Seen und bietet allen Läuferinnen und Läufern schöne Aussichten auf die Freizeitanlage im Kölner Norden. Die vom DLV anerkannten Strecken sind absolut bestzeiten-tauglich: So spricht die in 2012 erreichte Endzeit (01:07:42 Std.) über die Halbmarathondistanz für die Qualität der Strecken!

Unsere Veranstaltung ist bekannt für ihren sehr familiären Charakter mit ausgezeichneter Organisation und Service für die Läufer und Begleiter. In der Betreuung vor, während und nach dem Lauf haben wir an wirklich alles gedacht: Jeder Finisher bekommt sofort beim Zieleinlauf einen leckeren „Apfel mit Biss“ und weitere Erfrischungen.

Warmes Wasser zum Duschen ist bis zum letzten Läufer garantiert! Bis zur zeitnahen Siegerehrung könnt ihr die freundliche Atmosphäre bei Kuchen, Brötchen und Getränken am Bootshaus Fühlinger See genießen und dort mit Freunden laufsimpeln. Für die Gesamtsieger gibt es hochwertige Geschenke, die ersten drei jeder Altersklasse werden ebenfalls berücksichtigt.

Meldet euch gerne an über www.llg80.de  Dort findet ihr auch weitere Informationen.

Wir wünschen euch viele interessante Laufkilometer und freuen uns auf euren Start bei uns am Fühlinger See!

Mit sportlichen Grüßen

Heijo Fetten

1. Vorsitzender LLG 80

Michael Mannheim schreibt seinen Laufbericht:

Straberger Volkslauf- das war einmal!
Diese Veranstaltung heißt jetzt Drittelmarathon und findet nicht auf dem Vereinsgelände, sondern rund um den Kirchplatz statt.

Die Veranstalter wollen damit eine neue Marke schaffen ähnlich dem 7 Meilen Lauf in Zons. So steht es auf der Vereinsseite.
Nach dem heftigen Regen am Nachmittag besserte sich das Wetter und so fuhr uns – Walter, Verena, Bernhard und mich – Dado  in seinem nagelneuen Auto Richtung Straberg. Elisa hatte sich mit dem Fahrrad angekündigt.
Erst einen Tag vor der Veranstaltung wurden am Nachmittag auf der Homepage Hinweise zur Veranstaltung wie Siegerehrungen, Parkmöglichkeiten, Duschen usw. veröffentlicht.
Als Park- und Duschmöglichkeit wurde das Vereinsgelände angegeben. Die Hinfahrt dorthin war aber gar nicht möglich, da sie als Laufstrecke diente und deshalb gesperrt war. Für die Startnummernausgabe und die Nachmeldung war eine Person eingeteilt. Entsprechend lang war die Schlange.
Die Strecken für die 5 Km und den Drittelmarathon waren schön, die  Sonne tat ihr Übriges, die Zielverpflegung mit drei verschiedenen Biersorten und Kuchen sowie Pommes und Wurst waren wie gewohnt preiswert und lecker.
Verena, Elisa und Walter waren 1. ihrer AK, geehrt wurden aber nur die drei ersten Gesamtsieger, auch das war früher anders.
Glückwunsch an Bernhard: Er war noch nie so schnell! Persönliche Bestzeit über 14 Km! 6.08 Min/Km. Verena war auch nicht gerade langsam unterwegs mit 6.26 Min /Km im ersten und 6.19 Min /Km im zweiten Abschnitt.
Gemeinsame Beurteilung dieser Neuerungen: Dann sind wir nicht mehr dabei.

Im Frühjahr 2023 haben viele Helfer der LLG 80 Nordpark Köln im Rahmen der Aktion “Kölle putzmunter” entlang der Laufwege im Bereich der Militärringstraße und der Neusser Landstraße Müll gesammelt. 

Gerne unterstützen wir deshalb die aktuelle Herbstaktion der Initiative aus Köln-Longerich und bitten Interessierte mit zu machen.