Seit Mitte Mai gibt es am Fühlinger See eine sehr schöne Initiative des Sportamts der Stadt Köln und fit-köln: Kölns erste kostenlose Laufstrecke mit Zeitmessung. Auf einer ca. 5,4 Kilometer langen Runde wird per ChampionChip die erreichte Zeit aller angemeldeten Teilnehmer*innen gemessen. Die wegen der Coronapandemie geltenden Bestimmungen, Einschränkungen und Abstandsregeln werden umgesetzt. Bis zum 14. Juni kann man täglich auf der vollkommen verkehrsfreien Strecke seine individuelle Leistung messen und mit seinen bisherigen Ergebnissen vergleichen.

So kann jeder in der aktuellen Periode abgesagter Läufe für sich selbst einen Zyklus von Zeitläufen planen und umsetzen und durch einen kleine Spende zugunsten der “Rheinflanke” sogar Gutes tun. Diese Idee unterstützen wir nicht nur durch unsere Hilfe vor Ort, sondern auch durch unsere häufigen Starts.

Besondere Highlights, z.T. mit Sachgewinnen sind ebenfalls vorgesehen:

29. Mai – Eins gegen Eins

3. Juni anlässlich des Global Running Day – 10,8 Kilometer

5. und 6. Juni – KUSS-Spendenlauf

11. Juni – 21,6 Kilometer.

Macht mit auch am Abschlusstag am 14.Juni von 10:00- 13:00 Uhr.

Ziel: 5 Km ohne Pause durch zu laufen und das dann beim “Lauf um den Fühlinger See” am 20. September 2020 zu beweisen. Im vorigen Jahr haben das alle Kurs-Teilnehmer/Innen geschafft.

Termin: jeden Mittwoch, ab dem 3. Juni bis September (ausgenommen NRW Sommerferien), 18:00 Uhr.

Gruppe: setzt sich zusammen aus Anfängern und Wiedereinsteigern.

Treffpunkt: Unterstand der LLG 80 auf dem Parkplatz Ecke Neusser Landstraße/Geestemünder Straße.

Laufbegeisterte haben ab Mittwoch, 13. Mai 2020, 17 Uhr, die Möglichkeit, unter Berücksichtigung des Mindestabstands und der Hygienevorgaben ihre Laufzeit auf der rund fünf Kilometer langen Runde zu erfassen und zu dokumentieren. Das neue Projekt der Stadt „Köln läuft auf Zeit“ ist die erste Laufstrecke mit individueller Zeitmessung für Profis und Einsteiger rund um den Fühlinger See und ist auf fünf Wochen angelegt.

Um sich für einen Lauf anzumelden, reserviert man sich unter www.fit-koeln.de einen kostenfreien Startplatz am gewünschten Tag und zur gewünschten Uhrzeit. Die Startzeiten werden so vergeben, dass eine Laufen ohne häufiges Überholen und dem individuellen Leistungsniveau ermöglicht wird. Zeitmessung folgt über einen Champion-Chip, den man entweder schon besitzt oder der mit der Anmeldung online bestellt und vor Ort ausgehändigt wird. Die Leihgebühr für den Chip beträgt neun Euro für die Laufzeit von fünf Wochen, die Kaufgebühr beträgt ausschließlich für dieses Projekt einmalig 20 Euro.

Teilnehmende können ihre Ergebnisse online nach verfolgen. Die maximale Anzahl an Läuferinnen und Läufern auf der Strecke wird während der Öffnungszeiten durch die vergebenen Zeitfenster wie folgt reguliert:

Montags bis freitags jeweils von 17 bis 18.30 Uhr und von 18.30 bis 20 Uhr

Samstags und sonntags jeweils 10 bis 11.30 Uhr und 11.30 bis 13 Uhr

fit.Köln-Mitinitiator und Haie-Athletikcoach Arne Greskowiak, bekannt aus dem Trainingsprogramm Sport@Home der Stadt Köln, gibt zudem wertvolle Lauftipps und professionelle Unterstützung online, täglich abzurufen über die Internetseite sowie die Social-Media-Kanäle von fit.Köln. Kölner Persönlichkeiten, Sportlerinnen und Sportler, Prominente, aber auch alle laufbegeisterten Menschen sind herzlich eingeladen, sich „laufend“ auf die Strecke rund um die Regattabahn und den See 7 zu begeben.
Organisiert wird das Projekt des Sportamtes von fit.Köln in Zusammenarbeit mit dem LLG 80 Nordpark Köln e. V. und dem Servicepartner für Zeitmessung Mika Timing. Als Unterstützer konnte zudem die PSD Bank West eG gewonnen werden.

Eigentlich ist seit 35 Jahren am Morgen des 1. Mai um 8:30 Uhr das Startsignal für den Trainigsmarathon “Rund um den Colonius”. Der als Ein- und Ausstiegslauf konzipierte Lauf über die Marathondistanz hat vorgegebene Pausen, es gibt ein Begleitfahrzeug für Aussteiger und radelnde Fans und wir bewegen uns immer in einer Gruppe gemeinsam!

Gerade der letzte Aspekt musste heute nun entfallen wegen des Veranstaltungsverbotes im Rahmen der Coronaepidemie. Aber Not macht erfinderisch und so starteten alle Interessenten, aber eben nicht als Gruppe, sondern paarweise oder auch alleine.

Andrea und Heike schreiben dazu: “Im Liedtext heißt es “und was wir allein nicht schaffen, das schaffen wir dann zusammen”. Bei uns hieß es heute “und was wir gemeinsam nicht dürfen, das laufen wir halt allein (oder zu zweit)”…..für uns beide war ganz schnell klar, dass Corona uns vielleicht von unserer tollen Laufgruppe fernhält, aber nicht vom Laufen abhält. Wir hatten zwei prima Radbegleitungen und auch meistens den nötigen Abstand, vor allem aber ganz viel Spaß. Und am Ende gab es eine von Heike selbstgehäkelte Medaille – wahlweise in unseren Vereinsfarben oder rud und wieß, passend zum Lauf…..Aber das nächste Mal möchten wir wieder mit allen zusammen Rund um den Colonius laufen.”

Und so waren ohne Zeitvereinbarung sowohl Läuferinnen und Läufer als auch begleitende Radfahrer unterwegs. War am Vortag noch wenig einladendes Schauerwetter angesagt, so zeigte es sich bei dem individuellen Start vor der Haustür zwar wolkig und kühl. Aber es wurde im Verlauf des Vormittags besser und dann sogar sonnig, es war einfach optimales Laufwetter!

Auf der Originalstrecke unterwegs und durchgelaufen (L) oder mit dem Fahrrad durchgefahren (F) sind Andrea (L) und Heike (L), Oliver (F) und Stefan (F).

Lydia (L) und Maria (L) konnten direkt an der Originalstrecke von zu Hause aus starten und dort auch ins Ziel einlaufen, Thomas (L) war lange allein unterwegs.

Eva (F), Mats (F) und Simon (F) begleiteten im Abstand Heijo (L) auf der Originalstrecke, Silke (L) wurde bei Kilometer 29 von Martin (L) abgelöst, während Jens (F) den jüngsten Sohn Enno im Fahrradanhänger bis nach Rodenkirchen und wieder zurück bis zum Ubierring fuhr.

Rosi (L) und Anne (L) hatten sich für die Halbmarathondistanz von der Haustür zur Bastei und weiter durch den Mediapark und Blücherpark bis nach Hause entschieden.

Verena (L) startete zum 25 Kilometer langen Lauf und traf sich mit Jürgen (L), der so auch 15 Kilometer absolvierte. Sie trafen auf Uwe (L), der alleine eine Trainingsrunde lief.

Nicole mit Enkel und Hund waren im Trainingsgelände unterwegs und konnten wegen der interessanten Schafe am Wegesrand nicht so viele Kilometer schaffen.

Gisela und Winfried kamen uns am Niehler Damm walkend entgegen, Monika und ihr Mann Klaus hatten sich für eine Wanderung in Gegenrichtung entschieden und trafen einige der Aktiven im Müngersdorfer Streckenbereich des äußeren Grüngürtels.