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J U B I L Ä U M am Fühlinger See 10. Nachtlauf am 20. März 2026

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Schon bei der ersten Veranstaltung am 20. März 2015 waren über vierhundert Läuferinnen und Läufer dabei, die das neuartige Konzept des Laufs an einem Freitagabend begeisterte: mit dem Start um 20.00 Uhr war es garantiert dunkel, anschließend ging es auf der 7,5 Kilometer langen, völlig verkehrsfreien Distanz an über 160 brennenden Fackeln vorbei bis zum Zieleinlauf an einem flackernden Feuer- und das alles ohne Stress, denn es gab keine Zeitmessung!

Mit der gleichen Intention laden wir am 20. März 2026 schon zum 10. Jubiläumslauf rund um den Fühlinger See ein. Wieder könnt ihr als Einzelläufer oder zusammen mit Freundinnen und Freunden starten: Meldet euch als Team mit einem prägnanten Teamnamen an, wir prämieren wie immer das größte vorangemeldete Team. Weil es am 20. März 2026 die Jubiläumsausgabe der Veranstaltung ist, halten wir außerdem für fünfhundert Vormelder ein kleines Geschenk bereit!

Nach dem Lauf stehen Duschen zur Verfügung, bevor dann im Jugendraum der “feierliche” Teil des Abends mit Getränken, Imbiss und Musik startet. Dabei sind natürlich einige Ehrungen und Preisübergaben eingeschlossen, bis es dann doch zum Ende kommt.

Für weitere Infos klickt oben auf der Homepage “Nachtlauf am 20. März 2026″

Der Strohballen-Cross, ein Lauf mit Alleinstellungsmerkmal!

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Am 28.02.2026 starteten ganz mutige LLG´ler bei einem Lauf in Neukirchen. Michael berichtet:

Wo gibt es sonst noch einen Lauf, bei dem einem insgesamt zehn Strohballen in den Weg gelegt werden? Dazu gibt es noch sechs kleine, aber heftige Anstiege mit entsprechenden Abstiegen.

Kein Problem, meint man, 5100 Meter, das soll alles sein? Man sollte sich nicht vertun, auch wenn im Sonnenschein alles so friedlich glänzt. Zuerst waren die Kinder – diesmal 70 Kinder mehr als im Vorjahr – an der Reihe, nach Alter und Geschlecht getrennt. Gabriel, Benedikt und Jonathan waren zum erstem mal dabei, wie auch ihre Eltern. Marta, Matilda und Ben kannten die Strecke schon. Alle hatten sich verbessert, obwohl man u.U. bei der Platzierung eingebüßt hatte.
Anschließend starteten die Erwachsenen, auch hier gab es eine kleine Steigerung der Teilnehmer.
Und Höhen und Tiefen: Die Staffel mit Sibylle, Joachim und Michael wurde letzter, obwohl Joachim seine ihm gestellte Aufgabe, drei Läufer vor ihm zu überholen, geschafft hatte.

Dagegen gab es drei erste Plätze in den Altersklassen: Stefanie (W 45), Elisa (W 50) und Verena (W 70). Sascha war mit 24:05 der schnellste von uns.

Der Moderator nannte jeden, der ins Ziel einlief und wies auf unseren Nachtlauf und den Lauf um den Fühlinger See hin.
Kommentar von Stefanie und Sascha, die diesen Lauf zum ersten Mal bestritten hatten:
Sehr Anstrengend!

Info März 2026

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Unsere Mitglieder feiern Geburtstag und wir gratulieren ihnen ganz herzlich!

1.3. Martin T
2.3. Petra K zum 50. Geburtstag
3.3. Oliver K
3.3. Sascha J
4.3. Michael B
8.3. Stephan M
9.3. Reinhard K
10.3. Edith F zum 60. Geburtstag
16.3. Wilfried O
24.3. Willi P zum 90. Geburtstag
25.3. Rosi D
28.3. Oliver B

Im April geht´s dann weiter:

2.4. Lotti P
2.4. Simon B
6.4. Hubertine W
22.4. Sibylle K zum 55. Geburtstag
28.4. Nicole M zum 55.Geburtstag
28.4. Jürgen L zum 65. Geburtstag

Gleich zu Beginn des Monats am 1.02.2026 war die LLG 80 beim Pulheimer Staffelmarathon war vertreten. Michael hat einen Laufbericht dazu geschrieben ( www.llg80.de).
Zum Monatsende am 28.02.2026 hatten sich sechs eifrige Aktive beim Strohballen-Cross Neukirchen angemeldet. Andreas, Dado und Sascha haben sich mächtig ins Zeug gelegt um das Ziel schnell zu erreichen. Aber die LLG 80-Damenfraktion hatte bei den Altersklassen die Nase vorn: Elisa, Stefanie und Verena erreichten in ihren Altersklassen den ersten Platz. Die Staffel mit Sibylle, Joachim und Michael wurde letzter, obwohl Joachim seine ihm gestellte Aufgabe, drei Läufer vor ihm zu überholen, geschafft hatte.

Wir gratulieren allen Finishern ganz herzlich zu den sehr schönen Ergebnissen!

Die Einladung zur Jahreshauptversammlung am 17. März 2026 ist an die Mitglieder verschickt worden. Der Vorstand bittet um rege Teilnahme- auch wegen der anstehenden Neuwahlen.

Zum Nachtlauf am 20. März 2026 rund um den Fühlinger See hat der Kölner Stadtanzeiger einen ausführlichen Vorbericht mit Fotos veröffentlicht. Es haben sich schon mehr als 250 Interessenten angemeldet.

Für die gemeinsame Wanderung am 22.03.2026 hoffen wir nun auf gutes Wetter!

Die Vorbereitungen für die Veranstaltung Rund um den Fühlinger See am 20. September 2026 treiben wir weiter voran.

Wir wünschen allen Lesern viel Spaß beim gemeinsamen Laufen und den Wettbewerben, bleibt gesund!

Irrungen und Wirrungen…

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…trifft als Titel aus unserer Sicht auf die “Winterstaffel Pulheim” zu, bei der wir mit zwei Staffeln vertreten waren.
- die S- Bahn hatte Verspätung
- drei Läufer hatten wegen Krankheit abgesagt
- die Parkplatzsituation war mehr als angespannt
- die Startzeiten stimmten nicht mit den zwei Tagen vorher noch übermittelten überein
- im hinteren Startbereich konnte man die Durchsagen wegen der geänderten Startzeiten nicht verstehen
- daher ist einer von uns mit einer anderen Gruppe gestartet: kürzere Strecke mit Fabelzeit
- einer hatte eine Autopanne
- einer wollte früher nach Hause.

Folglich mussten wir unseren Ablaufplan mehrmals ändern.

Gab es auch positive Seiten? Schlussendlich hat alles geklappt. Gabi war als erste vor Ort und hatte einen Tisch für uns reserviert. Das Wetter war gut, die Sonne schien matt, die Strecke ist wenig abwechslungsreich. Und der Höhepunkt der Veranstaltung war Gabis Kuchen.
Dafür nochmals vielen Dank!

Info Februar 2026

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Wir gratulieren ganz herzlich zum Geburtstag:

1.2. Maria B
10.2. Walter B
14.2. Sabine M
16.2. Heinrich M
20.2. Gaby B
20.2. Sandra L
23.2. Maria S zum 55. Geburtstag

Im März geht´s weiter mit den Geburtstagen:

1.3. Martin T
2.3. Petra K zum 50. Geburtstag
3.3. Oliver K
3.3. Sascha J
4.3. Michael B
8.3. Stephan M
9.3. Reinhard K
10.3. Edith F zum 60. Geburtstag
16.3. Wilfried O
24.3. Willi P zum 90. Geburtstag
25.3. Rosi D
28.3. Oliver B

Beim Neujahrsempfang 2026 hat sich Sandra Lucas-Gustav als neues Mitglied der LLG 80 angemeldet. Darüber freuen nicht nur wir uns, sondern auch ihr Ehemann Bernhard, der schon länger Mitglied ist.

Beim Silvesterlauf 2025 absolvierten wir in der Merheimer Heide im Rahmen dieser Veranstaltung unsere Vereinsmeisterschaft über 10 Kilometer. (Bericht siehe Homepage.) Mit großer Beteiligung von über 30 LLG´lern wurde Silke Tiemesmann Vereinsmeisterin und Timo von Niswandt wurde Vereinsmeister. Wir gratulieren beiden herzlich zu den ersten Plätzen und allen anderen LLG´lerinnen und LLG´lern zu den schönen Leistungen! Zusätzlich gingen zwei Familienstaffeln an den Start. Michael hatte zum abschließenden Treffen nicht nur Kaltgetränke mitgebracht, sondern auch ein selbstverfasstes Gedicht zur familieninternen „Drei-Generationen-Mannheim-Staffel“.

Tradition ist schon der Neujahrslauf um 10:00 Uhr, zu dem alle Mitglieder eingeladen waren. Es war eine schöne Gelegenheit, nach dem schnellen Silvesterlauf am Vortag im lockeren Tempo gemeinsam auszulaufen und anschließend Neujahrsbrezel und anderes zu genießen. Nochmals einen ganz herzlichen Dank an Andrea und Olli für die Organisation und die leckeren Brezel!

Der Neujahrsempfang am 23. Januar 2026 war ein willkommener Anlass für ein Treffen mit vielen Mitgliedern. Das leckere Büfett war eine gute Grundlage für ausdauernde Gespräche rund um unser Lieblingshobby und weitere Themen. Hier fühlten sich unsere neuen Mitglieder in dem großen Plenum schnell sehr wohl: in der LLG 80 wird halt nicht nur gelaufen!
Der gemeinsame Abend hat allen gut gefallen.

Michael hat die Einladung zum Lauf des Monats an euch geschickt. Hoffentlich gibt es eine so große Resonanz wie in den letzten Monaten. Viel Erfolg dabei!

Aus gegebenem Anlass hier die Bitte unserer Schatzmeisterin: Bitte überprüft, ob ihr euren Mitgliedsbeitrag für das neue Jahr 2026 schon überwiesen habt. Bitte erledigt das bis zur Monatsmitte Februar, vielen Dank dafür!

Hier einige Termine

- Die Jahreshauptversammlung wollen wir am 17. März 2026 durchführen.
- Der Nachtlauf ist am 20. März 2026.
- Der Vereinsausflug ist für den 22. März 2026 geplant.
- Das Vatertagstreffen am 14. Mai 2026 ist wie immer eine schöne Gelegenheit zum geselligen Austausch.
- Der Sommernachtslauf am 15. August 2025 ist das Angebot für Daheimgebliebene.
- Der 36. Lauf Rund um den Fühlinger See findet am 20. September 2026 statt.

Der letzte Lauf der Winterlaufserie der SG Bockenberg

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Michael Mannheim schreibt seinen Laufbericht:

Das war er nun, der letzte Lauf der Winterlaufserie, durchgeführt von der SG- Bockenberg.

Es war die 56. Folge, die bis auf die eine Unterbrechung wegen Corona stattfand. Vorbei sind die freundlichen Helfer, die schönen abwechslungsreichen Strecken mit den teils herrlichen Anstiegen. Vorbei die abwechslungsreichen Strecken mit Matsch, Schnee, Glatteis, Baumwurzeln, Sand, Sonnenschein und Regen. Der heiße Tee, dem man selber noch eine paar Umdrehungen zufügen konnte, die Mandarine. Die quietschende Tür bei den Herrentoiletten, die sauberen Umkleiden, die warmen Duschen, die Siegerehrung mit Alleinstellungsmerkmal.

Alle Teilnehmer der Serie wurden einzeln aufgerufen, bekamen Urkunde und Medaille ausgehändigt und die 1. der jeweiligen Altersklasse ein kleines Präsent überreicht.
Diese familiäre Atmosphäre – im Gegensatz zu den vielen gewinnorientierten, sterilen Läufen – schätzten die Teilnehmer der LLG 80 Nordpark Köln. Nach den Dankesworten des Vereinsvorsitzenden, die bei einigen Anwesenden doch feuchte Augen hervorbrachte, und der vagen Aussicht auf Fortführung der Winterlaufserie unter einem neuen Veranstalter, war dann der Tag beendet.

Gelaufen sind wir übrigens auch. Eine Gruppe als Quintett, mit Gabi, Sibylle, Elisa, Joachim und mir, die vom Start bis Ziel gemeinsam laufend Abschied nahm. Wir wollten nur die herrliche Winterlandschaft genießen. Was sind schon (Best-)Zeiten? Zum Schluss möchten wir uns bei allen von der SG- Bockenberg bedanken, die uns seit über 25 Jahren diese unvergesslichen Erlebnisse ermöglicht haben. Und so war es nicht verwunderlich, dass unser Verein immer die teilnehmerstärkste Truppe von mindestens 20 Läufern war.

Ein sehr guter Einstieg in das neue Jahr 2026!

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Am Silvestertag waren wir im Wettkampfmodus unterwegs, am Neujahrstag haben wir es ruhig angehen lassen.

Andrea und Olli hatten wieder zum Neujahrslauf auf der Trainingsrunde mit anschließendem Brezelessen und Heißgetränken eingeladen. Die Einladung haben wir gerne angenommen und so war eine große Laufgruppe für eine Stunde im Park unterwegs, während andere die Zeit für einen zügigen Spaziergang nutzten. Der Unterstand leistete sehr gute Dienste, denn zwischenzeitlich entleerten sich einige Wolken über uns. Die frischen Brezeln wurden ergänzt durch leckeres Gebäck, Kaffee und Tee wärmten uns, bis dann doch die Kälte unseren Gesprächen ein Ende setzte.
Wir bedanken uns bei Andrea und Olli für den schönen Einstieg ins Jahr 2026!

Familienstaffel und Vereinsmeisterschaft beim Silvesterlauf 2025

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Michael schreibt den Epilog zur Staffel der Familie Mannheim:

Die drei Generationen Staffel

Großvater, Sohn und Enkelkind,
drei Generationen zusammen sind
beim letzten Lauf in diesem Jahr
die Stimmung ist ganz wunderbar.

Der Opa beginnt, läuft nicht geschwind,
mit schnellen Schritten das Enkelkind
das Tempo steigernd, und rasend zum Schluss
der Sohn dann die Staffel beenden muss.

Der Lauf ist vorbei und als Krönung von allem
bekommt jeder ‘ne Brezel zum großen Gefallen.
Ein Umtrunk zum Schluss, das ist Tradition,
Prost Neujahr! Wir freuen uns schon.

In der Konstellation Michael, Emilia und Stephan erreichte die oben besungene Staffel Platz 15 (52:24 Min.), während die zweite Familienstaffel der LLG 80 den Platz 12 (50:03 Min.) belegte: Hier trugen Leo als Startläufer, danach Simon und abschließend Eva das Startnummernband ins Ziel!

Am letzten Tag des Jahres heißt es für die aktiven Läuferinnen und Läufer der LLG 80 zum letzten Mal im Jahr: R E N N E N!!!
Dafür gibt es einen guten Grund, denn schon viele Jahre lang tragen wir die Vereinsmeisterschaften im Rahmen des Tus rrh-Silvesterlaufs aus.

Elf Damen und zwölf Herren waren zum Vergleich über die 10 Kilometerstrecke angetreten. Die Streckenführung beinhaltete wie immer drei Runden, so dass die Zuschauer stets die Kontrolle hatten, ob die Aktiven sich auch wirklich richtig anstrengten. Wir, die mitgereisten Fans konnten das mit sicherem Auge einschätzen: Ja, alle sind so schnell wie möglich gerannt und haben das Beste gegeben.
Das bedeutete für die Vereinswertung der Damen einen klaren Sieg für Silke (46:02 Min.) vor Sabine (49:54 Min.) und Andrea (52:11 Min.). Bei den Herren hatte Timo die Nase (47:56 Min.) die Nase vorn, Bernd -bei seinem letzten Start in M 75!!!- wurde zweiter und Antonio (51:36 Min.) dritter der Vereinsmeisterschaft. In der Gesamtwertung des Silvesterlaufs erreichten Rosi und Anne den 1.Platz der AK, Gertrud und Monika den 2. Platz der AK. Bei den Herren erreichte Bernd Platz 1 der AK und Walter Platz 2 der AK. An alle Teilnehmer der LLG 80 geht ein großer Glückwunsch!

Und wie immer zum Jahresabschluss ließ Michael es sich nicht nehmen, die LLG 80-Familie nach dem Lauf zum Anstoßen auf das zu Ende gehende Jahr einzuladen. Wir bedanken uns ganz herzlich dafür!

Info Dezember 2025 + Januar 2026

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Der Vorstand wünscht allen Mitgliedern und Freunden eine schöne Adventszeit, ein frohes Weihnachtsfest und alles Gute für das neue Jahr 2026!

Zum Geburtstag gratulieren wir im Dezember und Januar ganz herzlich:

3.12. Lydia B
3.12. Andreas H zum 55. Geburtstag
11.12. Michael M
12.12. Dagmar S
16.12. Gertrud J
17.12. Elisa W
17.12. Sascha K
23.12. Bernd B
3.1. Bernd W
5.1. Monika K
9.1. Patricia S
13.1. Winfried B
21.1. Ilse B
22.1. Claudia K
22.1. Thomas B
25.1. Marcus Z zum 60. Geburtstag

Ab 1. Dezember 2025 ist die Anmeldung zum 10. Nachtlauf am 20. März 2026 möglich! Informationen zur Anmeldung und zum Lauf auf unserer Homepage www.llg80.de

Zum 1. Januar 2026 begrüßen ganz herzlich wir zwei neue Mitglieder in der LangLaufGemeinschaft: Reinhard Kammler und Andreas Schwarz. Wir freuen uns mit ihnen auf viele gemeinsame Lauferlebnisse!

Im November sind viele LLG´lerinnen und LLG´ler fleißig laufend unterwegs gewesen:

- Verena und Bernhard sind am 6.11.2025 über die 10 Kilometerdistanz beim Sindorfer Martinslauf gestartet und zufrieden über die Ziellinie gelaufen.

- Andrea und Antonio hatten sich zum 50 Kilometerlauf im Rahmen des Bottroper Herbstwaldlaufs am 8.11.2025 angemeldet, Lydia hatte sich die 25 Kilometer vorgenommen und Oliver die Walkingstrecke über 6,5 Kilometer. Bei guten äußeren Voraussetzungen war es eine Herausforderung mit schönen Ergebnissen für alle.

- Christian hatte sich für den auch am 8.11.2025 gestarteten Halbmarathon „Runschnellweg“ von Mülheim nach Essen und zurück gemeldet und ist zufrieden im Ziel gewesen.

- Selbst/gerade im Urlaub verzichten eifrige Mitglieder nicht auf sich bietende Laufgelegenheiten: Während Andrea auf Teneriffa einen Halbmarathon absolvierte, hat Thomas Boelter in der südlichen Hemisphäre sogar einen Marathon genossen.

- Am vorletzten Novemberwochenende fand wiederum der erste Lauf der Winterlaufserie der SG Bockenberg statt. Hier starteten 12 LLG´lerinnen und LLG´ler auf dem hügeligen Kurs mit z.T. sehr schönen Altersklassenergebnissen (www.llg80.de)
Michael hatte nach der Anstrengung zu selbst gebackenen Nussecken eingeladen. Alle waren -wieder einmal- begeistert von Michaels Backkünsten. Herzlichen Dank für die Einladung!

- Am 30.11.2025 beendeten Verena und Christian den Laufreigen des Monats November mit ihrem Start beim Mondorfer Weihnachtslauf. Der schöne Laufbericht dazu steht auf der Homepage.

Wir gratulieren allen zu den guten Ergebnissen bei den Laufwettbewerben!

Der Lauf des Monats Dezember ist am 31. Dezember der Silvesterlauf in der Merheimer Heide. Dort werden wir im Rahmen der Veranstaltung des TuS rrh. wieder unsere Vereinsmeisterschaften durchführen. Michael hat euch schon alle angeschrieben und um Anmeldung gebeten.

Am 1. Januar 2026 lädt Andrea zum 6. Neujahrslauf ein: um 10 Uhr laufen und gehen wir am Unterstand entspannt los, im Anschluss gibt es heiße Getränke und Leckereien. Andrea bittet wegen der Planung um eure Anmeldung in der WhatsApp-Gruppe bis zum 28.12.2025.

Der Neujahrsempfang findet statt am 23.01.2026 ab 19 Uhr statt. Helferinnen und Helfer zur Vorbereitung sind ab 18 Uhr gerne gesehen. Verbindliche Anmeldungen bis zum 20.01.2026 an mich.

Der geplante Termin für die ordentliche Jahreshauptversammlung ist Dienstag, 17.03.2026. Die gesonderte Einladung an die Mitglieder zur JHV erfolgt.

Der Nachtlauf ist in der gleichen Woche am 20.03.2026 geplant.

Nochmals alles Gute für das kommende (Lauf-) Jahr, bleibt vor allem gesund!

Mondorfer Weihnachtslauf

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Verena schreibt ihren Laufbericht:

Am Sonntag, den 30.11., fand wie jedes Jahr traditionell am 1. Advent der 31. Mondorfer Rewe-Weihnachtslauf in Niederkassel statt.
Entstanden 1995 aus einer Wette zwischen zwei Mondorfer Gastwirten hat sich der vom Lauf- und Walking-Treff TuS Mondorf durchgeführte Lauf inzwischen fest etabliert und kann Jahr für Jahr steigende Teilnehmerzahlen verbuchen. Auch in diesem Jahr wurde mit ein neuer Teilnehmerrekord erzielt.
Der Reinerlös wird stets einer guten Sache zur Verfügung gestellt; diesmal u. a. an die Elterninitiative krebskranker Kinder e. V. St. Augustin.
Bei optimalen Wetterbedingungen (8°, trocken fast windstill) starteten am Sonntag am Adenauerplatz zunächst die Bambinis über 200 m, gefolgt von den Schülern (1,2 km). Es folgte Läufe über 5 km, Walking und Nordic Walking über 5km, dann über 10 km, bis schließlich Christian Feldhaus und ich zusammen mit den anderen Läufern um 11:30 Uhr über 10 km in unmittelbarer Nähe zum gleichzeitig statt findenden Weihnachtsmarkt starteten.
Nach einer kurzen ca. 1,7-km-Runde zum Rhein runter und wieder zurück liefen wir im Windschatten des Deiches auf einem Feldweg nach Norden. Nach 4 km mussten wir die Deichkrone erklimmen, von wo aus wir – jetzt auf Asphalt – viele Kilometer lang den Blick auf den Rhein genossen.
Anwohner beschallten uns mit kölschen Liedern und in einer Kurve, die wir zweimal passierten, spielte eine Sambagruppe. Nach 7 Kilometern umrundeten wir den Mondorfer Hafen mit seinen vielen Booten und kamen auf einem Rundweg bis kurz vor der Siegmündung später wieder kurz dort vorbei. Schon von weitem waren die mir aus den Vorjahren wohl bekannten Dudelsackspieler zu hören, die dem Lauf noch eine besondere Stimmung vermittelten. Der letzte Kilometer zurück zum Adenauerplatz war einschließlich einer kurzen, aber knackigen Steigung noch zu absolvieren, dann kam schon der Zieleinlauf durch ein dicht gedrängtes Zuschauerspalier.
Christian finishte in 1:03:17 h und meine Wenigkeit in 1:08:32 h.
Die Zeitmessung erfolgte durch B10 Timing mittels eines Chips am Fuß.
Im Ziel gab es wie auf der Strecke Wasser, aber auch heißen Tee und Bananen. Das Kuchenbuffet war reich bestückt, aber mich zog es zum Umziehen ins nahe gelegene Pfarrheim, wo man das Gepäck deponieren konnte.
Fazit: Ein schöner rundum gelungener Landschaftslauf für einen guten Zweck, bei dem sogar das Wetter mitspielte!