Der letzte Lauf der Winterlaufserie der SG Bockenberg

Michael Mannheim schreibt seinen Laufbericht:

Das war er nun, der letzte Lauf der Winterlaufserie, durchgeführt von der SG- Bockenberg.

Es war die 56. Folge, die bis auf die eine Unterbrechung wegen Corona stattfand. Vorbei sind die freundlichen Helfer, die schönen abwechslungsreichen Strecken mit den teils herrlichen Anstiegen. Vorbei die abwechslungsreichen Strecken mit Matsch, Schnee, Glatteis, Baumwurzeln, Sand, Sonnenschein und Regen. Der heiße Tee, dem man selber noch eine paar Umdrehungen zufügen konnte, die Mandarine. Die quietschende Tür bei den Herrentoiletten, die sauberen Umkleiden, die warmen Duschen, die Siegerehrung mit Alleinstellungsmerkmal.

Alle Teilnehmer der Serie wurden einzeln aufgerufen, bekamen Urkunde und Medaille ausgehändigt und die 1. der jeweiligen Altersklasse ein kleines Präsent überreicht.
Diese familiäre Atmosphäre – im Gegensatz zu den vielen gewinnorientierten, sterilen Läufen – schätzten die Teilnehmer der LLG 80 Nordpark Köln. Nach den Dankesworten des Vereinsvorsitzenden, die bei einigen Anwesenden doch feuchte Augen hervorbrachte, und der vagen Aussicht auf Fortführung der Winterlaufserie unter einem neuen Veranstalter, war dann der Tag beendet.

Gelaufen sind wir übrigens auch. Eine Gruppe als Quintett, mit Gabi, Sibylle, Elisa, Joachim und mir, die vom Start bis Ziel gemeinsam laufend Abschied nahm. Wir wollten nur die herrliche Winterlandschaft genießen. Was sind schon (Best-)Zeiten? Zum Schluss möchten wir uns bei allen von der SG- Bockenberg bedanken, die uns seit über 25 Jahren diese unvergesslichen Erlebnisse ermöglicht haben. Und so war es nicht verwunderlich, dass unser Verein immer die teilnehmerstärkste Truppe von mindestens 20 Läufern war.

Ein sehr guter Einstieg in das neue Jahr 2026!

Am Silvestertag waren wir im Wettkampfmodus unterwegs, am Neujahrstag haben wir es ruhig angehen lassen.

Andrea und Olli hatten wieder zum Neujahrslauf auf der Trainingsrunde mit anschließendem Brezelessen und Heißgetränken eingeladen. Die Einladung haben wir gerne angenommen und so war eine große Laufgruppe für eine Stunde im Park unterwegs, während andere die Zeit für einen zügigen Spaziergang nutzten. Der Unterstand leistete sehr gute Dienste, denn zwischenzeitlich entleerten sich einige Wolken über uns. Die frischen Brezeln wurden ergänzt durch leckeres Gebäck, Kaffee und Tee wärmten uns, bis dann doch die Kälte unseren Gesprächen ein Ende setzte.
Wir bedanken uns bei Andrea und Olli für den schönen Einstieg ins Jahr 2026!

Familienstaffel und Vereinsmeisterschaft beim Silvesterlauf 2025

Michael schreibt den Epilog zur Staffel der Familie Mannheim:

Die drei Generationen Staffel

Großvater, Sohn und Enkelkind,
drei Generationen zusammen sind
beim letzten Lauf in diesem Jahr
die Stimmung ist ganz wunderbar.

Der Opa beginnt, läuft nicht geschwind,
mit schnellen Schritten das Enkelkind
das Tempo steigernd, und rasend zum Schluss
der Sohn dann die Staffel beenden muss.

Der Lauf ist vorbei und als Krönung von allem
bekommt jeder ‘ne Brezel zum großen Gefallen.
Ein Umtrunk zum Schluss, das ist Tradition,
Prost Neujahr! Wir freuen uns schon.

In der Konstellation Michael, Emilia und Stephan erreichte die oben besungene Staffel Platz 15 (52:24 Min.), während die zweite Familienstaffel der LLG 80 den Platz 12 (50:03 Min.) belegte: Hier trugen Leo als Startläufer, danach Simon und abschließend Eva das Startnummernband ins Ziel!

Am letzten Tag des Jahres heißt es für die aktiven Läuferinnen und Läufer der LLG 80 zum letzten Mal im Jahr: R E N N E N!!!
Dafür gibt es einen guten Grund, denn schon viele Jahre lang tragen wir die Vereinsmeisterschaften im Rahmen des Tus rrh-Silvesterlaufs aus.

Elf Damen und zwölf Herren waren zum Vergleich über die 10 Kilometerstrecke angetreten. Die Streckenführung beinhaltete wie immer drei Runden, so dass die Zuschauer stets die Kontrolle hatten, ob die Aktiven sich auch wirklich richtig anstrengten. Wir, die mitgereisten Fans konnten das mit sicherem Auge einschätzen: Ja, alle sind so schnell wie möglich gerannt und haben das Beste gegeben.
Das bedeutete für die Vereinswertung der Damen einen klaren Sieg für Silke (46:02 Min.) vor Sabine (49:54 Min.) und Andrea (52:11 Min.). Bei den Herren hatte Timo die Nase (47:56 Min.) die Nase vorn, Bernd -bei seinem letzten Start in M 75!!!- wurde zweiter und Antonio (51:36 Min.) dritter der Vereinsmeisterschaft. In der Gesamtwertung des Silvesterlaufs erreichten Rosi und Anne den 1.Platz der AK, Gertrud und Monika den 2. Platz der AK. Bei den Herren erreichte Bernd Platz 1 der AK und Walter Platz 2 der AK. An alle Teilnehmer der LLG 80 geht ein großer Glückwunsch!

Und wie immer zum Jahresabschluss ließ Michael es sich nicht nehmen, die LLG 80-Familie nach dem Lauf zum Anstoßen auf das zu Ende gehende Jahr einzuladen. Wir bedanken uns ganz herzlich dafür!

J U B I L Ä U M am Fühlinger See 10. Nachtlauf am 20. März 2026

Schon bei der ersten Veranstaltung am 20. März 2015 waren über vierhundert Läuferinnen und Läufer dabei, die das neuartige Konzept des Laufs an einem Freitagabend begeisterte: mit dem Start um 20.00 Uhr war es garantiert dunkel, anschließend ging es auf der 7,5 Kilometer langen, völlig verkehrsfreien Distanz an über 160 brennenden Fackeln vorbei bis zum Zieleinlauf an einem flackernden Feuer- und das alles ohne Stress, denn es gab keine Zeitmessung!

Mit der gleichen Intention laden wir am 20. März 2026 schon zum 10. Jubiläumslauf rund um den Fühlinger See ein. Wieder könnt ihr als Einzelläufer oder zusammen mit Freundinnen und Freunden starten: Meldet euch als Team mit einem prägnanten Teamnamen an, wir prämieren wie immer das größte vorangemeldete Team. Weil es am 20. März 2026 die Jubiläumsausgabe der Veranstaltung ist, halten wir außerdem für fünfhundert Vormelder ein kleines Geschenk bereit!

Nach dem Lauf stehen Duschen zur Verfügung, bevor dann im Jugendraum der “feierliche” Teil des Abends mit Getränken, Imbiss und Musik startet. Dabei sind natürlich einige Ehrungen und Preisübergaben eingeschlossen, bis es dann doch zum Ende kommt.

Für weitere Infos klickt oben auf der Homepage “Nachtlauf am 20. März 2026″

Info Dezember 2025 + Januar 2026

Der Vorstand wünscht allen Mitgliedern und Freunden eine schöne Adventszeit, ein frohes Weihnachtsfest und alles Gute für das neue Jahr 2026!

Zum Geburtstag gratulieren wir im Dezember und Januar ganz herzlich:

3.12. Lydia B
3.12. Andreas H zum 55. Geburtstag
11.12. Michael M
12.12. Dagmar S
16.12. Gertrud J
17.12. Elisa W
17.12. Sascha K
23.12. Bernd B
3.1. Bernd W
5.1. Monika K
9.1. Patricia S
13.1. Winfried B
21.1. Ilse B
22.1. Claudia K
22.1. Thomas B
25.1. Marcus Z zum 60. Geburtstag

Ab 1. Dezember 2025 ist die Anmeldung zum 10. Nachtlauf am 20. März 2026 möglich! Informationen zur Anmeldung und zum Lauf auf unserer Homepage www.llg80.de

Zum 1. Januar 2026 begrüßen ganz herzlich wir zwei neue Mitglieder in der LangLaufGemeinschaft: Reinhard Kammler und Andreas Schwarz. Wir freuen uns mit ihnen auf viele gemeinsame Lauferlebnisse!

Im November sind viele LLG´lerinnen und LLG´ler fleißig laufend unterwegs gewesen:

- Verena und Bernhard sind am 6.11.2025 über die 10 Kilometerdistanz beim Sindorfer Martinslauf gestartet und zufrieden über die Ziellinie gelaufen.

- Andrea und Antonio hatten sich zum 50 Kilometerlauf im Rahmen des Bottroper Herbstwaldlaufs am 8.11.2025 angemeldet, Lydia hatte sich die 25 Kilometer vorgenommen und Oliver die Walkingstrecke über 6,5 Kilometer. Bei guten äußeren Voraussetzungen war es eine Herausforderung mit schönen Ergebnissen für alle.

- Christian hatte sich für den auch am 8.11.2025 gestarteten Halbmarathon „Runschnellweg“ von Mülheim nach Essen und zurück gemeldet und ist zufrieden im Ziel gewesen.

- Selbst/gerade im Urlaub verzichten eifrige Mitglieder nicht auf sich bietende Laufgelegenheiten: Während Andrea auf Teneriffa einen Halbmarathon absolvierte, hat Thomas Boelter in der südlichen Hemisphäre sogar einen Marathon genossen.

- Am vorletzten Novemberwochenende fand wiederum der erste Lauf der Winterlaufserie der SG Bockenberg statt. Hier starteten 12 LLG´lerinnen und LLG´ler auf dem hügeligen Kurs mit z.T. sehr schönen Altersklassenergebnissen (www.llg80.de)
Michael hatte nach der Anstrengung zu selbst gebackenen Nussecken eingeladen. Alle waren -wieder einmal- begeistert von Michaels Backkünsten. Herzlichen Dank für die Einladung!

- Am 30.11.2025 beendeten Verena und Christian den Laufreigen des Monats November mit ihrem Start beim Mondorfer Weihnachtslauf. Der schöne Laufbericht dazu steht auf der Homepage.

Wir gratulieren allen zu den guten Ergebnissen bei den Laufwettbewerben!

Der Lauf des Monats Dezember ist am 31. Dezember der Silvesterlauf in der Merheimer Heide. Dort werden wir im Rahmen der Veranstaltung des TuS rrh. wieder unsere Vereinsmeisterschaften durchführen. Michael hat euch schon alle angeschrieben und um Anmeldung gebeten.

Am 1. Januar 2026 lädt Andrea zum 6. Neujahrslauf ein: um 10 Uhr laufen und gehen wir am Unterstand entspannt los, im Anschluss gibt es heiße Getränke und Leckereien. Andrea bittet wegen der Planung um eure Anmeldung in der WhatsApp-Gruppe bis zum 28.12.2025.

Der Neujahrsempfang findet statt am 23.01.2026 ab 19 Uhr statt. Helferinnen und Helfer zur Vorbereitung sind ab 18 Uhr gerne gesehen. Verbindliche Anmeldungen bis zum 20.01.2026 an mich.

Der geplante Termin für die ordentliche Jahreshauptversammlung ist Dienstag, 17.03.2026. Die gesonderte Einladung an die Mitglieder zur JHV erfolgt.

Der Nachtlauf ist in der gleichen Woche am 20.03.2026 geplant.

Nochmals alles Gute für das kommende (Lauf-) Jahr, bleibt vor allem gesund!

Mondorfer Weihnachtslauf

Verena schreibt ihren Laufbericht:

Am Sonntag, den 30.11., fand wie jedes Jahr traditionell am 1. Advent der 31. Mondorfer Rewe-Weihnachtslauf in Niederkassel statt.
Entstanden 1995 aus einer Wette zwischen zwei Mondorfer Gastwirten hat sich der vom Lauf- und Walking-Treff TuS Mondorf durchgeführte Lauf inzwischen fest etabliert und kann Jahr für Jahr steigende Teilnehmerzahlen verbuchen. Auch in diesem Jahr wurde mit ein neuer Teilnehmerrekord erzielt.
Der Reinerlös wird stets einer guten Sache zur Verfügung gestellt; diesmal u. a. an die Elterninitiative krebskranker Kinder e. V. St. Augustin.
Bei optimalen Wetterbedingungen (8°, trocken fast windstill) starteten am Sonntag am Adenauerplatz zunächst die Bambinis über 200 m, gefolgt von den Schülern (1,2 km). Es folgte Läufe über 5 km, Walking und Nordic Walking über 5km, dann über 10 km, bis schließlich Christian Feldhaus und ich zusammen mit den anderen Läufern um 11:30 Uhr über 10 km in unmittelbarer Nähe zum gleichzeitig statt findenden Weihnachtsmarkt starteten.
Nach einer kurzen ca. 1,7-km-Runde zum Rhein runter und wieder zurück liefen wir im Windschatten des Deiches auf einem Feldweg nach Norden. Nach 4 km mussten wir die Deichkrone erklimmen, von wo aus wir – jetzt auf Asphalt – viele Kilometer lang den Blick auf den Rhein genossen.
Anwohner beschallten uns mit kölschen Liedern und in einer Kurve, die wir zweimal passierten, spielte eine Sambagruppe. Nach 7 Kilometern umrundeten wir den Mondorfer Hafen mit seinen vielen Booten und kamen auf einem Rundweg bis kurz vor der Siegmündung später wieder kurz dort vorbei. Schon von weitem waren die mir aus den Vorjahren wohl bekannten Dudelsackspieler zu hören, die dem Lauf noch eine besondere Stimmung vermittelten. Der letzte Kilometer zurück zum Adenauerplatz war einschließlich einer kurzen, aber knackigen Steigung noch zu absolvieren, dann kam schon der Zieleinlauf durch ein dicht gedrängtes Zuschauerspalier.
Christian finishte in 1:03:17 h und meine Wenigkeit in 1:08:32 h.
Die Zeitmessung erfolgte durch B10 Timing mittels eines Chips am Fuß.
Im Ziel gab es wie auf der Strecke Wasser, aber auch heißen Tee und Bananen. Das Kuchenbuffet war reich bestückt, aber mich zog es zum Umziehen ins nahe gelegene Pfarrheim, wo man das Gepäck deponieren konnte.
Fazit: Ein schöner rundum gelungener Landschaftslauf für einen guten Zweck, bei dem sogar das Wetter mitspielte!

Winterlaufserie Bockenberg wie immer?

Michael schreibt einen Laufbericht zum ersten Lauf der SG Bockenberg am 22.11.2025:

Was sollte ich schon über die Winterlaufserie schreiben, hatte ich mir im Vorfeld überlegt:
- die gleiche Strecke
- die gleichen Mandarinen
- der gleiche Tee
- die gleichen Nussecken
wie jedes Jahr!

Aber weit gefehlt!

1) Heijo war dabei und nicht als Zuschauer, sondern als Läufer für die “Lange Strecke”. Nach dem Training an den “Chorweiler Bergen” hatte er sich entschlossen, in Bockenberg mitzulaufen. Heijo ist also wieder dabei, “herrlisch”!

2) Die traurige Nachricht: Das ist die letzte Winterlaufserie in Bockenberg. Der Veranstalter wies in seiner Begründung darauf hin, dass die wenigen Helfer inzwischen über 80 Jahre seien und so eine Durchführung nicht mehr möglich sei.

Sportlich waren wir wieder nicht nur mit einer großen Teilnehmerzahl, sondern auch mit einigen ersten Plätzen in den Altersklassen vertreten.
Rosi, Stephan, Walter und ich waren darunter, wobei Stephan 03:07 Minuten schneller war als voriges Jahr.

Info November 2025

Wir gratulieren ganz herzlich zum Geburtstag:
1.11. Dieter K
2.11. Christoph K
8.11. Thorsten O
18.11. Richard B zum 15. Geburtstag
20.11. Nicole K
27.11. Johnny L
27.11. Gabi Z zum 65. Geburtstag
28.11. Pascal B
29.11. Mattis D

Im kommenden Monat gratulieren wir:
3.12. Lydia B
3.12. Andreas H zum 55. Geburtstag
11.12. Michael M
12.12. Dagmar S
16.12. Gertrud J
17.12. Elisa W
17.12. Sascha
23.12. Bernd B

Erfolgreiche LLG 80-Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim 27. Generali Köln Marathon- tatkräftige Helferinnen und Helfer am Verpflegungsstand!

Sowohl beim Marathonlauf als auch beim Halbmarathonlauf war die LLG 80 erfolgreich vertreten. Unter der Leitung von Thomas Meier war eine große Gruppe der LLG 80 mit Freunden zudem für den VS am Ebertplatz verantwortlich und hat dort mit großer Motivation die Marathonis versorgt/aufgerichtet/zum Weiterlaufen motiviert. Der Artikel dazu steht auf der Homepage.

Kölsche aus der LLG 80 sind überall am Start

• Mülheim: Andrea, Elisa und Heike hatten sich für den 4.10.2025 den kleinen, aber feinen 1. Luftschifflauf ausgesucht und wurden von Elke begleitet.

- Köln: Den Artikel zur Teilnahme unserer Aktiven findet ihr auf der Homepage

• Zeeland: Timo startete zeitgleich zum Marathon in Köln beim Kustmarathon und kämpfte nicht mit den Wogen der Nordsee, aber andauernden Gegenwind entlang der Küste.

• in München: Lydia hat -nicht nur der klimpernden Medaille wegen- in München die Marathondistanz hinter sich gebracht und war auch mit ihrer Zeit zufrieden. Maria und Helmut haben die halbe Strecke genossen, während Gabi (auch gemeldet) verletzungsbedingt nicht laufen konnte. Aber sie ist mitgefahren und sorgte so für das gute Flair- eine schöne Geste! Wir wünschen Gabi eine schnelle Genesung.

• in Essen: Andrea und Verena starteten am 12.10.2025 über die Marathonstrecke. Dabei erreichte Verena den 2. Platz der AK W70. Wir gratulieren beiden herzlich.

• beim Drei-Brücken-Lauf: wie im letzten Jahr hat Antonio am 19.10.2025 die 30 Kilometer erfolgreich hinter sich gebracht.

• Altendorf: Bernd Birkenfeld hat für sich einen Lauf wieder entdeckt, an dem wir vor Jahren mit bis zu zwanzig LLG´lern teilgenommen haben. Am 26.10.2025 startete er beim 10 Meilenlauf und erreichte bei sehr starkem Wind und Regen in 1:35:26 Std. den 1. Platz der AK M75.

• Remscheid: Der Röntgenlauf über die Halbmarathondistanz am 26.10.2025 war eine riesige Herausforderung wegen des Regens und des heftigen Windes in Verbindung mit kalten Temperaturen. Unsere Finalisten haben zusätzlich sehr tapfer auch die vielen Höhenmeter gemeistert und waren nach großer Anstrengung glücklich im Ziel: Silke erreichte den 1. Platz der AK W40, Andrea den 8. Platz der AK W45, Elisa den 19. Platz der AK W45, Maria den 14. Platz der AK W50, Lydia den 15. Platz der AK W50 sowie Verena den 4. Platz der AK W70.
Bei den Männern rannte Timo auf den 9. Platz der AK M50, Thomas auf den 5. Platz der AK M60, Antonio auf den 13. Platz der AK M60 und Helmut auf den 11. Platz der AK M65. Wirklich anerkennenswerte Leistungen!
• Remscheid: Für die 5 Kilometerdistanz am gleichen Tag bei der selben Veranstaltung hatten sich zwei weitere LLG´ler entschieden und schlossen den Lauf gut ab: Sibylle erreichte den 5. Platz der W50 und Michael den 2. Platz der M 75.

Wir gratulieren all unseren Finalisten sehr herzlich zu den schönen Leistungen!

Der Lauf des Monats November ist die beginnende Winterlaufserie Bockenberg.

Im Rahmen des Silvesterlaufs des TuS Rechtsrheinisch wollen wir wieder die Vereinsmeisterschaft austragen.

Viel Spaß und Erfolg beim Laufen, bleibt weiterhin gesund!

Der Röntgenlauf bei Kälte, Regen und Wind

Michael schreibt zum Röntgenlauf am 26.10.2025:

Mit 10 Personen, davon 6 Frauen und 4 Männer, waren wir beim Halbmarathon, der um 8:30 Uhr startete, dabei.
Einer Kälte von 3,5 °, heftigem Wind, starkem Regen und 405 Höhenmetern galt es zu trotzen.

Die Lokalität ist etwas unwegsam, es gibt keine Schilder, und dennoch haben wohl die meisten Läufer Meldebüro, Toiletten und den Start gefunden. Vom Start aus ging es weit nach außerhalb zum “Im Clemenshammer” und von dort mit dem Shuttle- Bus wieder zum Ausgangspunkt zurück.
Die warmen Duschen waren mit Sicherheit eine Wohltat. Gleichfalls eine Wohltat waren die Angebote der srh-Fachschulen Leverkusen, die an 6 Tischen müde Läuferbeine kostenlos massierten! Dafür herzlichen Dank von unserer Seite.
Silke war 1. ihrer AK mit 6:30 Minuten Vorsprung.

Die 5 Km- Strecke, die erst um 13:30 Uhr startete, hatten sich Sibylle und ich vorgenommen.
3 Steigungen waren zu absolvieren, von denen zwei sehr steil und lang waren. Bockenberg ist nichts dagegen.

Mit einem Shuttle- Bus ging es dann zum Parkplatz zurück.

Erfolgreiche LLG´ler beim Generali Köln Marathon- sogar Platz 1 der AK

Auch in diesem Jahr waren Vereinsmitglieder beim Generali Köln Marathon am 5.Oktober 2025 laufend dabei und haben das Ziel mit einem strahlenden Lächeln erreicht.

Für die Halbmarathondistanz hatten sich gleich vier LLG´ler angemeldet und fleißig dafür trainiert:
- Silke Tiemesmann wurde 17. in ihrer Altersklasse W40 in der sehr guten Zeit von 1:37:17 Stunden,
- Dado Humackic lief als 200. Mann der Altersklasse M50 nach 1:56:22 Stunden ein,
- Anne Kruse kam nach 2:09:30 Stunden auf den 6. Platz der Altersklasse W65,
- Rosi Fetten war wenig später nach 2:16:12 Stunden im Ziel und gewann mit dieser schönen Leistung sogar ihre Altersklasse W70!

Auf die Marathonstrecke hatten sich Mattis Dieterich und Thomas Boelter gewagt. Sie liefen zufrieden und erfolgreich über den roten Teppich ins Ziel.
- Mattis überlief nach 3:16:57 Stunden die Ziellinie,
- Thomas Boelter nach respektablen 4:05:51 Stunden als 53. in der Altersklasse M60.
Beide sind nicht auf dem obigen Foto vor dem Halbmarathonstart, da der Marathonstart 90 Minuten später erfolgte.