Unter den neugierigen Blicken der Bewohner der Kölner Zoos machten wir uns am 17.07.2026 auf bis sechs Runden durch eben diesen. Wenn man hier nicht auf Bestzeitenjagd war, dann konnte man in jeder Runde den ein oder anderen Blick auf die Tierchen werfen und sich an “Zoo mal anders” erfreuen und gleichzeitig Gutes tun: die Hälfte der Startgebühren wird dem Kölner Zoo gespendet.

Dafür nehmen wir auch rückwirkend das Chaos an der Nachzielverpflegung gerne in Kauf. Wenn man lange genug gewartet hat, gab´s auf jeden Fall genug für alle. 

Den Bericht verfasste Andrea Barth

26.07.2026 – San Francisco Marathon. 5:15 Uhr. Wer hatte eigentlich diese bescheuerte Idee? Während normale Menschen um diese Uhrzeit noch tief und fest schlafen – unsere Kinder übrigens auch – standen wir bereits an der Startlinie. 42,195 km durch San Francisco. Freiwillig. Für Geld. Und ohne Aussicht auf eine vernünftige Erklärung. Der Plan war simpel: zusammen loslaufen, zusammen ankommen. Die Realität: San Francisco hatte offenbar beschlossen, uns vorher noch jeden einzelnen Hügel persönlich vorzustellen.

Aber dann kam die Golden Gate Bridge.
Sonnenaufgang, Nebel, diese unglaubliche Kulisse – und wir mittendrin.
Da denkt man kurz: „Dafür laufen wir Marathon.“
…bevor der nächste Anstieg kommt und man wieder ganz andere Gedanken hat.

Zum Glück gab es entlang der Strecke fachkundige Lebensberatung:

„Beschwer Dich nicht – Du hast dafür bezahlt!“

Fair point.

Und ungefähr eine halbe Meile vor dem Ziel dann die ultimative Motivation:

„Du siehst müde aus. Soll ich den Rest für Dich laufen?“

Wir hätten den Typen vermutlich am liebsten tatsächlich engagiert.

Aber irgendwie haben wir es geschafft.
Kilometer für Kilometer. Hügel für Hügel.
Mit gegenseitigem Motivieren, Schieben, Ziehen und gelegentlichem Blick, der eindeutig sagte:
„Wenn Du jetzt stehen bleibst, bleibe ich auch stehen.“

⏱️ 4:09 Stunden.

Und das Beste daran: keiner von uns musste die 42,195 km alleine überstehen.

Wir haben gemeinsam gelacht, geflucht, gelitten, die Aussicht genossen und uns irgendwann tatsächlich über die Ziellinie gerettet.

Währenddessen hatten die Kinder offenbar den deutlich intelligenteren Plan: ausschlafen.

San Francisco Marathon 2026:
Golden Gate Bridge

Sonnenaufgang
viel zu viele Höhenmeter
ziemlich gute Fan-Sprüche
müde Beine
ein starkes Team
4:09

Würde ich es wieder tun?
Aber sichi.

Was für ein verrückter, wunderschöner Marathon!

Zum Sonnenuntergang bei angenehmen Temperaturen mit Lauffreunden gemeinsam laufen, das ist die Idee des internen Sommernachtslauf der LLG 80.

Am frühen Abend des 4. September hatte es jedoch in Strömen geregnet und erst 30 Minuten vor dem geplanten Start ließ der Regen nach. Also lief nur ein Dutzend wetterbeständiger Läuferinnen und Läufer vom Unterstand aus los auf der von Andrea und dem Orga-Team ausgewählten, markierten Strecke, die gar nichts mit den üblichen Trainingswegen zu tun hatte: quer durch den Wald auf Trails, über Wiesen, es ging über Stock und Stein!

Alle wurden im Ziel am schön geschmückten und beleuchteten Unterstand begrüßt und dann gab es Erfrischungen, Knabbereien und was man sonst noch nach einem Lauf braucht. Regentropfen fielen nur noch vereinzelt von den Blättern der Bäume- es war ein wirklicher schöner Abend!

Vielen Dank für die viele Arbeit, beim nächsten Mal wird es wieder trockene Verhältnisse geben.

Der Erlebnismarathon, so betitelt der Veranstalter diese Laufveranstaltung.

In der Tat, hier kann man was erleben. Der Marathon spielt eine völlig untergeordnete Rolle mit nur 17 Frauen und 36 Männern. Der Schwerpunkt liegt  bei dem Halbmarathon und den 10 km. Mit 1909 Finishern war die Veranstaltung bereits im  Vorfeld völlig ausgebucht.
Und was hatten wir erlebt? Ein Gedenken an einen wichtigen Tag, sechs Verpflegungsstationen mit Wein und weiteren Köstlichkeiten, schöne Ausblicke ins Ahrtal und in die Weinberge, die es zu erklimmen galt. Und Sibylle, die ihren ersten HM ihres Lebens gemeistert hatte. Wer hier auf Zeit läuft, verkennt den Sinn dieser Veranstaltung. 

An jedem Verpflegungspunkt warteten Gabi, Anne, Elisa, Christian und Michael auf Sibylle und mich und wir genossen gemeinsam Minipizzen, Käsewürfel, Gurkenspieße, feinste Küchlein und natürlich Wein von 6 verschiedenen Winzern. Zu Beginn bekommt jeder Teilnehmer eine Flasche Wein, die von manchen schon während des Laufs geleert wird und im Ziel gibt es noch einmal Wein. Hier hatten Gabi und ich uns mit alkoholfreiem Wein, den ich noch nie probiert hatte, berauscht.
Jeder Teilnehmer bekam eine Drittel- Medaille, die beiden anderen Drittel gibt es dann im nächsten bzw. übernächsten Jahr. Also sind wir im nächsten Jahr gerne wieder dabei. Nach dem Lauf verwöhnten wir uns noch mit Currywurst und Pommes und einer warmen Dusche.

Diese Veranstaltung würde sich gut eignen für einen Vereinsausflug: Verschiedene Distanzen, die man alle auch wandern kann, eine sogar mit Zeitnahme, wenn gewünscht, große Wiese mit Bierbänken, Verpflegungsmöglichkeiten, und als Alternative für Nicht- Läufer gibt es die Möglichkeit, den Regierungsbunker oder die Römervilla zu besichtigen.
PS: Verena und ich waren die ältesten Teilnehmer

Wir danken Michael Mannheim für diesen ausführlichen Laufbericht!

Michael Mannheim schreibt für alle LLG80- Teilnehmenden:

Waren wir vor zwei Wochen noch im Schlosspark von Dyck unterwegs, so sollte es heute der von Benrath sein. Drei waren für die 5 km, 9 für die 10 km gemeldet. Zum Start am 8. Juni 2026 um 10:00 Uhr war es recht kühl aber zum Laufen sehr angenehm.
Walter hatte sich in der Mitte des Startfeldes eingeordnet, ich ganz hinten, so dass ich ihn erst einmal einholen musste. Und dann hatten wir zwei einen wunderschönen Lauf. Ob wir wohl die ältesten Teilnehmer seien, fragten wir uns, wenn einer uns überholte. Der sieht aber älter aus, meinten wir so manches mal. Aber weit gefehlt: Wir zwei von der LLG 80 mit einer 34er Zeit waren tatsächlich die Ältesten! Die 10er hatten andere Überraschungen: Der ÖPNV fuhr nicht oder völlig verspätet, einer versuchte es mit dem Fahrrad, klappte auch nicht, ein anderer von uns wurde im Startblock ohnmächtig, aus der Traum. Es geht ihm aber inzwischen wieder gut.
Dados Tochter Matilda hat eine fabelhafte Zeit hingelegt und wurde zweite ihrer AK.
Dado selbst war der schnellste von uns mit einer 52er Zeit.
Im Ziel wurden wir alle jeweils vom Sprecher namentlich erwähnt mit Hinweis um den Lauf um den Fühlinger See im September.
Im nächsten Jahr sind wir gerne wieder dabei.

Die Ausschreibung zum 57. Frühjahrslauf am 12.04.2026 in Düsseldorf war wenig aussagekräftig. Umso mehr waren wir elf Läufer (Pascal ist leider nicht auf dem Foto) von der LLG 80 erstaunt über – die warmen Duschen – das reichhaltige Buffet zu zivilen Preisen – die gut markierte Strecke mit zusätzlichen menschlichen Wegweisern – die guten Parkmöglichkeiten – die wunderschöne Strecke, die ausschließlich durch die ehemalige abwechslungsreich bepflanzte Bundesgartenschau verläuft.

Und wir wussten nichts von dieser traditionellen Veranstaltung!

Es herrschte angenehmes Laufwetter, so dass bei der flachen Strecke gute Ergebnisse erzielt wurden:
Bei der 5 km- Strecke erreichten Gabi und ich,
bei der 10 km- Strecke Stefanie, Anne und Verena den ersten Platz in der jeweiligen AK.
Sascha war bei der 10 km- Strecke mit 43:53 der schnellste von uns.

Mit 152 Teilnehmern bei den 10 km und 95 bei den 5 Km gehört dieser Lauf sicher zu den kleineren, aber sehr empfehlenswerten Läufen.
Wir waren alle sehr angetan und wollen im nächsten Jahr unbedingt wieder dabei sein.

Vielen Dank für den Bericht an Michael Mannheim!

Sehr warm war es am Sonntag, dem 8. März 2026 mit 19° bei strahlend blauem Himmel. Kein bisschen Schatten gibt es auf der 10 Km langen Strecke durch breite Waldwege. Da hatte ich trotz Achselshirt und kurzer Hose immer noch mit der Wärme zu kämpfen.
Aber es waren auch Läufer mit langer Hose und langärmeligem Shirt unterwegs. (Man kann es aber auch keinen recht machen.) Wir fünf auf dem Bild liefen die 10 Km, Sascha, Stefanie, Andrea und Lydia den HM. Die Helfer von der LG Donatus waren wie immer sehr freundlich und hilfsbereit, es gibt ein schönes Buffet und die ersten jeder AK werden geehrt. Es ist und bleibt eine gelungene Veranstaltung, die einen festen Platz in unserem Laufkalender hat. Erster in ihrer Altersklasse wurden Stefanie, Verena und ich, schnellster Läufer von uns war Sascha mit 1:41:01.