Da gab es doch noch einen Vorsatz: …. ich wollte mich schon immer mehr bewegen! Mir ist ja bewusst, dass ich dadurch mein Herz-Kreislauf- System verbessern, Stress abbauen, Pfunde verlieren und Krankheiten vorbeugen kann. Aber wie soll ich das umsetzen? … Weiterlesen
Kurz vor dem Ablauf der Meldefrist am 12.03.2017 sind schon über 350 Voranmeldungen zum 3. Nachtlauf eingegangen. Sehr viele Teams nutzen die Gelegenheit und starten mit einem Lauferlebnis der besonderen Art in das Wochenende. Ohne Gedränge können sie gemeinsam den … Weiterlesen
Unsere Mitglieder feiern ihren Geburtstag und wir gratulieren herzlich! 1.3. Martin T 2.3. Petra K 3.3. Jürgen C 4.3. Michael B 5.3. Svenja G 6.3. Achim N 8.3 Stephan M 10.3. Edith F 13.3. Walter H 14.3. Andreas P 16.3. … Weiterlesen
Wir gratulieren herzlich zum Geburtstag: 1.2. Maria B zum 70. Geburtstag 10.2. Walter B 16.2. Heinrich M 20.2. Gaby B Im März geht´s weiter; es feiern dann: 1.3. Martin T 2.3. Petra K 3.3. Jürgen C zum 55.Geburtstag 4.3. Michael … Weiterlesen
Über gute Anmeldezahlen zum Nachtlauf am 17.03.2017 freuen sich die Verantwortlichen der LLG 80. „Besonders die Teams mit vier oder fünf Teilnehmerinnen und Teilnehmern stellen wieder die Mehrzahl der bisherigen Anmeldungen,“ so Heijo Fetten, der Vorsitzende der LLG 80. „Da … Weiterlesen
Bei den ersten zwei Serienläufen in Bockenberg hatte Petrus alle Läuferinnen und Läufer mit Sonnenschein und recht milden Temperaturen verwöhnt. Das Sturmtief “Egon” mit den angekündigten Auswirkungen wie heftige Schneefälle und gefährliches Glatteis war ein bedeutendes Thema vor dem dritten … Weiterlesen
Die Begeisterung der Teilnehmer bei den ersten beiden Läufen der LLG 80 Nordpark Köln war groß, denn die Verantwortlichen hatten über 130 Fackeln um den Fühlinger See positioniert. So waren die 7,5 Kilometer gut ausgeleuchtet und kurzweilig zu laufen. Zudem … Weiterlesen
Beinahe schon traditionell nutzen unsere Läuferinnen und Läufer den letzten Lauf des Jahres in Köln für die Vereinsmeisterschaft. Zusammen mit einigen Fans aus den eigenen Reihen war man auf die rechte Rheinseite gefahren um beim Verein TuS Köln rrh. zu … Weiterlesen
Am Vortag seines runden Geburtstages hatte Michael Mannheim die LLG 80-Läuferinnen beim zweiten Lauf der Winterlaufserie in Bockenberg begleitet. Deshalb hatte er sich für den Vormittag seines 70. Geburtstages “nur” lockeres Auslaufen vorgenommen, natürlich in Begleitung der Lauffreunde. Und die … Weiterlesen
Schon während des ersten Laufs der Winterlaufserie der SG Bockenberg hatten die ErstläuferInnen der LLG 80 die Erkenntnis gewonnen, dass nun gezieltes Hügeltraining angebracht wäre. Denn es war schon recht mühsam die anstehenden Höhenunterschiede zu bewältigen, die auch beim zweiten … Weiterlesen