Unsere Mitglieder feiern ihren Geburtstag und wir gratulieren ganz herzlich! 1.3. Martin T 2.3. Petra K 3.3. Jürgen C zum 60. Geburtstag 3.3. Oliver K zum 55. Geburtstag 4.3. Michael B 8.3. Stephan M 10.3. Edith F zum 55. Geburtstag … Weiterlesen →

Wir starten durch und bieten euch die Teilnahme am außergewöhnlichsten Nachtlauf im Kölner Raum! Für die Ausschreibung und die Anmeldung klickt bitte den Titel “6. Nachtlauf am 18. März 2022″ oben auf dieser Homepage an. Dort erfahrt ihr alles zu … Weiterlesen →

Elisa und Andrea beschreiben ihre Eindrücke von einem vermeintlich kurzen, aber knackigen Lauf am 19.Februar 2022: So erfahren wir von Elisa: “Auf den Crosslauf in Neukirchen war ich schon mächtig gespannt – besonderes Special die Strohballen, die während des Laufs … Weiterlesen →

Andrea Hein und Michael Mannheim beschreiben ihre Eindrücke bei einem außergewöhnlichen Lauf am 5. Februar 2022 im Oberbergischen: Andrea: “Was mir von damals noch in Erinnerung war…..der Meerhardt Extreme macht seinem Namen alle Ehre. Viele Steigungen, rutschiger Matsch, unebene Trails, … Weiterlesen →

Michael Mannheim hat in 2021 sehr interessante und schöne private Läufe angeboten, die er sehr fundiert präsentierte. Er fasst hier zusammen: “Coronabedingt gab es im vorigen Jahr 2021 bis Oktober keine Wettkämpfe, so dass es im Nordpark immer eintöniger wurde. … Weiterlesen →

Michael Mannheim berichtet über die Traditionsveranstaltung vor den Toren Kölns: “Nachdem in letzter Zeit wegen Corona viele Laufveranstaltungen abgesagt wurden (Reservistenlauf, Straberg Cross, Insellauf nach Grafenwerth), waren wir sehr erfreut, dass die Winterlaufserie der SG Bockenberg stattfinden konnte. Zwar waren … Weiterlesen →

Andrea beschreibt in ihrem Laufbericht die Überraschungen eines schönen Laufes: “Am 18.12.2021 starteten wir zu Sechst (Elisa, Heike, Gaby, Michael, Pascal, Andrea) beim Bergischen Wupperlauf, organisiert von Oliver Hoffmann. Eigentlich als in diversen Tempogruppen geführter Lauf, startete die Corona-Version in … Weiterlesen →

Jetzt ist es schon Tradition: Der gemeinsame Neujahrslauf mit anschließendem Brezelessen. Gerade weil die Anstrengung des Silvesterlaufs vom Vortag noch in den Beinen zu spüren ist, ist der Neujahrslauf eine willkommene Gelegenheit zum gemächlichen Auslaufen, und auch eine schöne Gelegenheit … Weiterlesen →

Beim heutigen 45. Kölner Silvesterlauf des TuS rrh. in der Merheimer Heide hatte der/die Wettermacher sich bei der Wahl der Temperaturen heftig vergriffen. Beinahe 16° Grad Cesius waren am Thermometer ablesbar, als um 13:00 Uhr der Startschuss für die zweite … Weiterlesen →