Info Mai 2015

Wir gratulieren herzlich zum Geburtstag:

1.Mai Michael K.
2.Mai Matthias L.
3.Mai Gisela B., Ute Sch.
7.Mai Ilka S.
9.Mai Renate B.
19.Mai Thomas M.-K.
20.Mai Wendel M.
22. Mai Roland H. zum 45. Geburtstag
25.Mai Jürgen H.
27.Mai Michael K. zum 50. Geburtstag
28.Mai Hannelore P.

Im Juni gratulieren wir:

8. Juni Hans W.
12. Juni Bettina
17. Juni Gregor W.

Alles neu macht der Mai- kurz vor dem Monatsbeginn hat Winfried den LLG80-Unterstand wieder hergerichtet: Frische Farbe an den Innenwänden und reparierte Sockel lassen den Unterstand im neuen Glanz erstrahlen. Wir bedanken uns bei Winfried ganz herzlich für sein Engagement!

Zum Vatertagstreffen am 14.05. sind alle Mitglieder wie in jedem Jahr eingeladen. Zum Aufbau sind Helfer ab 08.45 Uhr gerne gesehen! Um 10.15 Uhr starten wir den beliebten Zeitschätzlauf über 4,7 km. Danach wollen wir den Tag gemeinsam verbringen. Sitzgelegenheit sowie Besteck, Geschirr und Trinkgefäße bringt jeder für sich mit. Für Grillgut, Brot und Getränke wird von Vereinsseite gesorgt, Salate und Kuchen sind als Spende für alle gerne gesehen.

Wir sind Ausrichter des KKH-Laufs im Blücherpark am 14.Juni. Es haben sich schon Helfer gemeldet, aber weitere Meldungen sin d gerne gesehen! Schaut bitte noch mal in euren Terminkalender und schreibt mir eine Email, dass ihr am 14.06. von ca. 9.00 Uhr bis 15.00 Uhr helfen könnt. Alle Helfer sind im Anschluss zum Essen eingeladen.

Lauf des Monats Mai ist am Sonntag, dem 31. Mai im Blücherpark Köln der OHL- Lauf http://www.oh-lauf.de/. Angeboten werden: (Nordic) Walking (5 Km), Start um 11:00 Uhr; 5 Km, Start um 11:00 Uhr; 10 Km, Start um 12:00 Uhr. Bei Interesse meldet euch bitte bei Michael per Mail mit Angabe der gewünschten Distanz und der Laufveranstaltung.
Meldeschluss: Samstag, 23. Mai 2015.

Lauf des Monats Juni ist in Leverkusen am Sonntag, dem 21. Juni. Angeboten werden: 10 Km, Start: 8:45 Uhr; 5 Km, Start: 9:00; HM, Start: 9:00 Uhr. Auch für diesen Lauf ist Anmeldeschluss am Samstag, 23. Mai. (Danach steigt die Startgebühr um 8,- € !) Bei Interesse meldet euch per Mail mit Angabe der Distanz und für welchen Lauf die Anmeldung gilt. http://www.leverkusen-halbmarathon.de/wettbewerb/

Ich wünsche allen Freunden der LLG 80 einen angenehmen Sommeranfang!

Heijo

Entlang des Eifgenbaches und der Dhünn …

… bei 10 Grad und herrlichem Sonnenschein. Das war uns vergönnt: Svenja, Bernd B., Michael B., Rudolf, Uwe, Thomas und Michael M.

Dieser Lauf, immer am Karfreitag, von dem Dünnwalder Lauftreff hervorragend organisiert und betreut, findet ohne Zeitnahme in unterschiedlichen Leistungsklassen statt. Am Ende steht neben warmen Duschen noch ein sehr reichhaltiges kaltes und warmes, deftiges und süsses Büfett für die Läufer bereit.

Ein Bus bringt alle Läufer zum Startpunkt nach Wermelskirchen. Von da aus startet der Lauf durch eine wunderschöne Gegend; zuerst durch das Eifgenbachtal, weiter am Altenberger Dom vorbei, dann immer an der Dhünn entlang, bis es dann in den Dünnwalder Forst wieder zum Ausgangspunkt zurück geht. Insgesamt sind 27 Km zu absolvieren. Die Strecke ist sehr anspruchsvoll: Nicht nur, dass man ständig den Boden im Blick haben sollte wegen der vielen Wurzeln – Bernd und Uwe sind sie zum Verhängnis geworden – sondern man hat auch erhebliche Steigungen zu absolvieren.
Bei schönem Wetter unbedingt empfehlenswert!

Ein Laufbericht von Michael Mannheim

Laufkurs für absolute Beginner

Ein Laufkurs für Anfänger von erfahrenen Läufern!

„Da gab es doch noch meinen Vorsatz: …. ich wollte mich schon immer schon mehr bewegen!

Mir ist ja bewusst, dass ich dadurch mein Herz-Kreislauf- System verbessern, Stress abbauen, Pfunde verlieren kann, viele Krankenkassen vergeben Boni und …..
Aber wie soll ich das umsetzen? Nach zwei Minuten bin ich völlig erschöpft und außer Puste.
Sich einem Lauftreff anschließen geht gar nicht: Die sind da alle zu schnell und so lange laufen kann doch kein Mensch.“

Bei uns sieht das anders aus: Völlig untrainiert beginnen wir.

Wir gehen zuerst einmal (fangen also ganz langsam an) und unser Ziel ist es, nach 12 Wochen 30 Minuten ohne Pause durchlaufen zu können. Das beweisen wir uns dann in einem gemeinsamen offiziellen Volkslauf beim „Lauf um den Fühlinger See“ am 20. September 2015.

Was kostet der Spaß?

15,- €, darin eingeschlossen sind die Kosten für den Lauf um den Fühlinger See. In der zweiten Stunde ist dann der Beitrag zu bezahlen.

Wo findet das alles statt?

Im Parkgelände an der Neusser Landstraße/ Militärringstraße

Wo treffen wir uns?

Am Unterstand der LLG 80 auf dem Parkplatz Ecke Neusser Landstraße/ Geestemünder Straße

Wie ist das mit dem Outfit?

Normale Sportkleidung genügt.

Wann beginnt der Kurs?

Dienstags 18:00 Uhr bis 18:45, am 5. Mai bis 23. Juni und weiter vom 18. August bis zum 15. September 2015.

Die Teilnahme geschieht auf eigene Gefahr, der Veranstalter übernimmt keine Haftung bei Unfällen und sonstigen Schäden. Ein Angebot der LLG 80 Nordpark e.V.

Info April 2015

Herzlich gratulieren wir unseren Mitgliedern zum Geburtstag:

2.4. Lotti P
5.4. Detlef B
6.4. Hubertine W
28.4. Nicole M, Jürgen L
29.4. Dieter P

Anfang Mai geht´s dann weiter mit den Feiern bei:

1.5. Michael K
2.5. Matthias L
3.5. Gisela B
4.5. Ute S
7.5. Ilka S
9.5. Renate B

Am 20.März 2015 wurde auf dem Nordfriedhof unser Gründungsmitglied Hans Albers bestattet, der nach kurzer Krankheit verstorben war. Viele LLG´ler konnten sich Zeit nehmen, der Familie beizustehen und sich von Hans verabschieden.

Wir begrüßen Thomas Meier-Kigle herzlich als neues Mitglied. Er hat schon oft durch seine Hilfe zum Gelingen unserer Veranstaltungen beigetragen. Seine Partnerin Claudia begleitet er zu ihren Ultrawettbewerben und steht ihr mit kompetentem Rat zur Seite.

Bei der Jahreshauptversammlung am 17.03.2015 wurden nach den Ehrungen von Renate, Wilfried, Walter und Claudia die Rechenschaftsberichte des Vorstandes vorgetragen, die Kassenprüfer berichteten und der Vorstand wurde entlastet. Anstehende Aufgaben und Termine wurden vorgestellt und besprochen, der Nachtlauf am 20.März war ein besonderes Thema. Ausführlicheres enthält das Sitzungsprotokoll.

Der 1.Nachtlauf der LLG 80 am 20.März war ein deutliches Signal an alle Teilnehmer, dass wir Veranstaltungen auf die Beine stellen können, die auf Anhieb allen gut gefallen und die in der Organisation und Betreuung der Aktiven keine Wünsche übrig lassen. Für 2016 haben wir uns die Wiederholung der besonderen Veranstaltung fest vorgenommen.

Am 1.Mai geht es wieder los: Herzliche Einladung zum 31. Trainingsmarathon „ RUND UM DEN COLONIUS“
Der Start erfolgt um 8:30 Uhr am Parkplatz Neusser Landstraße/ Geestemünder Straße vom LLG-Unterstand; wir laufen von über die Niehler Hafenbrücke zum Rhein, weiter rheinaufwärts über Rodenkirchen durch den Grüngürtel entlang der Militärringstraße zurück zum Parkplatz. Dort sind wir ca. 13:45 Uhr.

Der Lauf eignet sich hervorragend die Marathonstrecke von 42,195 km ohne großen Stress und Zeitdruck kennenzulernen oder den Lauf zum over-distance-training zu nutzen, da wir langsam laufen (Gesamtzeit ca. 4:45 Stunden). Dabei stehen von den Radbegleitern transportierte Getränke jederzeit zur Verfügung. Wie immer wird uns ein Fahrzeug begleiten um Wechselkleidung etc. zu transportieren und müde LäuferInnen abschnittsweise zu fahren. Wie immer ist jeder für seine individuelle Verpflegung auf der Strecke selbst verantwortlich (Champagner, Kaviar, Müsli etc. je nach Bedarf und Geschmack), die längeren Pausen von ca. 10 Minuten Dauer sind in Rodenkirchen (ca. 17 km), am 1.FC-Geißbockheim (ca. 24 km) sowie an der Aachener Straße (ca. 30 km) vorgesehen, weitere Pausen nach Bedarf.
Nach dem Lauf ist dann für ausreichend Essen und Trinken gesorgt. Die Teilnahmeurkunden werden ausschließlich erholten, gesättigten und zufriedenen Läuferinnen und Läufern überreicht!
Ein Startgeld wird nicht erhoben, jedoch wird jeder nach dem Lauf um eine Spende gebeten, die wie in den Jahren zuvor in voller Höhe an eine karitative Einrichtung überwiesen wird.

Zur Planung der Verpflegung etc. ist die verbindliche Anmeldung bis 28.04.2015 info@llg80.de notwendig; spätere Meldungen werden nicht mehr berücksichtigt. Wer nur einen Teil der Strecke laufen und/oder als Radbegleitung dabei sein möchte, gibt bitte entsprechend Bescheid. Weitergehende Infos gibt’s dann per Email. Gäste sind herzlich willkommen!

Michael und Winfried bieten dienstags von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr einen Laufkurs für absolute Anfänger an. Ab dem 5.Mai wird es zwölf Termine geben, in denen die Teilnehmer sich so weit verbessern können, dass sie am 20.September die 5 km-Distanz beim Lauf rund um den Fühlinger See bewältigen können. Der finanzielle Beitrag beträgt 15 Euro, darin eingeschlossen sind die Kosten für den Lauf um den Fühlinger See p.P.

Zwei Termine zum Vormerken im Kalender: Am 14.05.2015 werden wir uns beim Familientreffen sehen. Nach dem Zeitschätzlauf um 10.15 Uhr wollen wir uns bei Grillgut und anderen Leckereien unterhalten und den Tag genießen. Wie immer bringt bitte eigenes Besteck und Geschirr mit sowie Kuchen und Kaffee. In der nächsten Info gibt es nähere Informationen.

Am 14.06.2015 werden wir zum dritten Mal den kkh-Lauf im Blücherpark ausrichten. Bei der Abfrage in der Jahreshauptversammlung gab es schon einige Meldungen zum Helfen; damit wir das Ganze so entspannt wie im letzten Jahr abwickeln können, braucht es aber deutlich mehr Meldungen.

Ich wünsche euch ein schönes Osterfest und viel Spaß beim gemeinsamen Laufen

Heijo

Berlin, Berlin, wir waren in Berlin!

Halbmarathon am 29.03.2015 in Berlin war Sightseeing auf besondere Art.

Eine tolle Strecke: Nach 3 km liefen wir durchs Brandenburger Tor, ein richtiges Highlight. Siegessäule, Schloß Charlottenburg, über den Kurfürstendamm und an der Gedächtniskirche vorbei. Mauerreste, Check Point Charlie, Potsdamer Platz, da waren wir dem Ziel schon ganz nahe.

Motivation hatten wir durch viele Zuschauer, tolle Musikbands und bei jeder Kilometerangabe Schilder mit ermutigenden Sprüchen. Trockenes Wetter bei 10° waren die ideale Wetterbedingungen für 32000 Läuferinnen und Läufer.
Zum Rahmenprogramm unserer Frauenlaufreise gehörte außer viel Spaß auch eine Führung im Reichstagsgebäude, ausgiebiges Shopping und leckeres Essen.

Nachahmung empfohlen!

Es berichteten Anne, Dagmar, Gisela, Monika, Nicole, Pia, Renate, Rosi, Tine und Ute

Ein wirklich gelungener Auftakt- der 1.Nachtlauf der LLG 80

„Was war das für eine tolle Veranstaltung. Bestens organisiert, überaus freundliche Helferinnen und Helfer, die interessante Streckenführung im Schein von über einhundert Fackeln und dann auch noch ein super Geschenk für jeden nach dem Zieleinlauf! Wieder eine echte Werbung für eure Veranstaltung und euren Verein.“

Über so viel Lob der Teilnehmer haben sich die Organisatoren des 1. Nachtlaufs rund um den Fühlinger See am 20.März 2015 natürlich sehr gefreut.

Die nicht für möglich gehaltene Zahl von mehr als 500 Startern spricht für das neue Konzept des entspannten Laufens im Team ohne Zeitmessung. Auf der Strecke über die naturnahen Wege dann die erste Überraschung und ein guter Grund das Lauftempo zum ersten Mal zu reduzieren: die Lauffreundinnen und –freunden liefen auf einen Jongleur zu, der seine Kunst mit Fackeln demonstrierte! Zum Ende der 7,5 km langen Strecke die zweite Überraschung: die letzten 150 Meter waren beidseits von Fackeln gesäumt, die Aktiven liefen durch eine Gasse von Fackelschein bis in das Ziel! Dort erhielt jeder nicht nur ein besonderes, für diesen Abend hergestelltes Kölschglas zur Erinnerung an die Veranstaltung, sondern auch noch zwei Verzehrbons. Mit deren Einsatz konnte man nach dem Duschen die Luft aus dem Glas lassen, mit leckerem Imbiss oder bei Kaffee und Kuchen die tollen Eindrücke des Laufes mit den anderen Teilnehmern teilen. Die Gespräche wurden nur kurz für eine Tombola unterbrochen, bei der zwei 5er Teams je einen Staffelstartplatz beim diesjährigen Köln Marathon am 4. Oktober gewannen und weitere zwanzig schöne Gewinne an glückliche Finisher überreicht wurden.

„Wir haben heute einen Lauf von Läufern für Läufer gemacht, wir freuen uns, dass so viele den Lauf im flackernden Fackellicht genießen wollten.“, so Heijo Fetten als Verantwortlicher der LLG 80. „Die sehr positive Resonanz bestätigt, dass die Teilnehmer sich bei uns sehr wohl fühlen. Eine weitere Auflage des Nachtlaufs im Jahr 2016 ist geplant.“

Im 20.September 2015 bietet die LLG 80 Nordpark Köln die nächste Laufveranstaltung an. Als idealer Vorbereitungslauf findet zwei Wochen vor dem RheinEnergieMarathon Köln der 27. Lauf rund um den Fühlinger See statt, bei Streckenlängen von 1 km bis Halbmarathon angeboten werden- dann natürlich mit professioneller Zeitmessung!

Fotos www.laufen-in-koeln.de

Erfolgreiche LLG 80 beim Marathon im Königsforst!

Michael Mannheim lässt uns mit seinem Bericht am Lauf vor den Toren Kölns teilhaben:

So was hab’n wir lang nicht mehr geseh’n, so schön, so schön, wenn man auf die Ergebnislisten für die LLG 8 O schaut:
6 erste Plätze in den verschiedenen Altersklassen, dazu 3 weitere vordere Plätze von insgesamt 11 Startern.

Das kann doch sich sehen lassen!

Das Wetter war mit 6° etwas kühl, kein Sonnenschein, aber zum Laufen ideal.
Für mich war es der erste 10 Km-Lauf dieses Jahres und es ist alles gut gegangen. Das anspruchsvolle Profil sollte bewältigt werden. Immerhin beträgt der Höhenunterschied 96 Meter.

Nach unserem 10 Km- Lauf begrüßten wir die in der Halle wartenden Halb- und Marathon- Starter. Stephan strahlte nicht die sonst gewohnte Ruhe aus, er war ziemlich aufgelöst: Er hatte seinen Autoschlüssel verloren! Wir schmiedeten schon Pläne, wie wir vorgehen wollten, aber Matthias und Uwe meinten, dass er hier vielleicht verloren sein könnte. Kurze Zeit später sagte einer: Draußen gab es eine Durchsage für einen gefundenen Autoschlüssel. Stephan machte sich sofort auf den Weg und kurze Zeit später hielt er strahlend den Schlüssel in seiner Hand. Stephan meinte dann: Hoffentlich passt der auch und es hat kein anderer einen Toyota Autoschlüssel verloren. Dann ging es auch für ihn zum Start.
Welch eine Aufregung!

Die Ergebnisse:
5 Km:
Manfred Schoss 2. AK 00:34:18 h

10 Km:
Walter Becker 1. AK 00:53:32 h
Michael Boksch 1. AK 00:41:40 h
Monika Gompert 1. AK 01:03:31 h
Michael Mannheim 1. AK 00:55:59 h
Patricia Schnitzler 3. AK 00:58:33 h

HM:
Claudia Krantz 3. AK 01:49:58 h
Uwe Döring 14. AK 01:50:38 h

Marathon:
Matthias Leffers: 1. AK 02:54:15 h
Stephan Mannheim 7. AK 03:30:04 h
Thorsten Offer 1. AK 03:19:15 h”

Nur noch zehn Mal schlafen bis zum Nachtlauf!

Noch zehn Tage bis zum Nachtlauf rund um den Fühlinger See!

„Die Vorbereitungen für den Nachtlauf sind nahezu abgeschlossen. Über vierzig Helfer der LLG 80 erwarten die Läuferinnen und Läufer, die erstmalig die naturnahen Laufwege im Schein der Fackeln genießen möchten.“ Heijo Fetten als Organisator würde am liebsten selbst mit einer Gruppe von Freunden an den Start gehen und das besondere Flair des Nachtlaufs erleben. „Das geht natürlich nicht, denn wir sorgen für einen reibungslosen Ablauf der Veranstaltung und betreuen die Aktiven nach ihrer Anmeldung, bei der Abholung der Startunterlagen, während des Laufes bis ins Ziel und freuen uns auf einen schönen Abschluss des Abends mit unseren Gästen.“

Die 5er-Teams machen beinahe die Hälfte der bisherigen Meldungen aus. Das ist kein Wunder, denn das Startgeld von insgesamt 33 Euro für fünf Personen beinhaltet nicht nur die angesprochene Betreuung und ein tolles Lauferlebnis in entspannter Atmosphäre ohne Zeitmessung. Alle Gebühren für die Teammeldungen sind verblüffend moderat; schnell wird allen klar, dass hier Läufer einen Lauf für Läufer ausrichten auf ehrenamtlicher Basis. An der Strecke gibt es bei Kilometer 4 ein sehenswertes Zwischenspiel, das die Läuferinnen und Läufer begeistern wird. Im Ziel gibt es ein schönes Erinnerungsgeschenk, das zusammen mit zwei Getränkebons an jeden Finisher ausgegeben wird. Soviel sei verraten: Das Geschenk können die Aktiven im Laufe des Abends sinnvoll gebrauchen und einsetzen.

Wie immer wird nach dem Lauf von den Helfern der LLG 80 für das leibliche Wohl der Gäste gesorgt: es werden leckere Brötchen und Getränke zu äußerst zivilen Preisen angeboten. Denn die Gäste sollen sich wohl fühlen und auch den Restabend genießen!

Die bequeme und preiswerte Online-Anmeldung www.llg80.de ist noch möglich bis zum 17.03.2015.

Am Veranstaltungsabend sind Nachmeldungen möglich. Die Nachmeldegebühr beträgt bei Einzelmeldung 2 €, bei Teammeldung 4 €.

Claudia Krantz im Ziel bei den Deutsche Meisterschaften!

Während des Neujahrsempfangs der LLG 80 konnte Claudia Krantz erkältungsbedingt nur krächzen und an ein Training war gar nicht zu denken.

Beim Lauf des Monats am 22.02.15 hatte sie den Halbmarathon in Porz in einer Zeit von 1:51 Stunden als Vorbereitung für ihre Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften im 50 KM Ultralauf in Marburg absolviert. Dort ging sie dann an den Start und kam sie am 28.02.2015 nach 4:51:23 Stunden ins Ziel. Sie wurde 8. ihrer Altersklasse, von insgesamt 142 Frauen belegte sie einen sehr respektablen Platz 27. Wir gratulieren herzlich zu ihrem Erfolg!Das Bild von Thomas zeigt sie bei der entspannten Überquerung der Ziellinie.

Wir wünschen ihr weiterhin viel Erfolg bei den Ultraläufen!

Info März 2015

Unsere Mitglieder feiern ihren Geburtstag und wir gratulieren herzlich!

1.3. Martin T.
2.3. Petra K.
3.3. Jürgen C.
4.3. Michael B.
5.3. Svenja G.
6.3. Achim N.
8.3 Stephan M. zum runden Geburtstag
10.3. Edith F.
13.3. Nicole P.
13.3. Walter H.
14.3. Andreas P.
16.3. Wilfried O. zum runden Geburtstag
24.3. Willi P.
25.3. Rosi D. zum runden Geburtstag

Im April geht´s dann weiter:

2.4. Lotti P.
5.4. Detlef B. zum runden Geburtstag
6.4. Hubertine W. zum runden Geburtstag

Hans Albers ist am Freitag, den 27.02.2015 nach kurzem Krankenhausaufenthalt verstorben.
Hans war nicht nur Gründungsmitglied der LangLaufGemeinschaft 80 Nordpark Köln, sondern der erste Ultraläufer in unseren Reihen. Er ist seit den 1970er Jahren ungezählte Male die Marathonstrecke gelaufen, hat 100 Kilometer-Wettbewerbe und sowohl 24 Stundenläufe als auch 48 Stundenläufe absolviert. Nie hat er wegen dieser herausragenden ausdauersportlichen Leistungen gelobt werden wollen, das ließ seine Bescheidenheit nicht zu. Oft ist er samstags in aller Frühe zu Trainingszwecken die 5 Kilometerrunde vom Unterstand aus zehn Mal gelaufen; wir trafen ihn, wenn er dann zufrieden wieder nach Hause fuhr.

Nach seiner aktiven Zeit als Läufer war er täglich mehrere Stunden mit dem Fahrrad unterwegs und fuhr „seine“ Runde von mehr als fünfzig Kilometern.

Viele Jahre lang hat Hans die Wege der LLG 80-Laufstrecken sauber gehalten: Samstagsmorgens um 6.00 Uhr startete er mit einem Müllsack und pickte sorgsam den Unrat auf und neben den Wegen auf, den andere Nutzer dort hatten fallen lassen. Mit dem mitgebrachten Besen fegte er danach den Unterstand und die nähere Umgebung unseres Treffpunktes sauber, als sei es sein eigener Garten. So hielt er ebenfalls die Wege rund um das Wasserwerk Weiler sauber. Für dieses unglaubliche ehrenamtliche Engagement wurde Hans auf unsere Initiative hin vor einigen Jahren auf Bezirksebene mit der Ehrenurkunde der Stadt Köln gedankt- auch das hätte er in seiner Bescheidenheit am liebsten abgelehnt.

Auch war Hans jahrelang derjenige, der bei den LLG 80- Familientreffen an Christi Himmelfahrt schon am frühen Morgen unsere Wiese und das Grillfeuer vorbereitete, dann stundenlang am Grill stand und die anderen versorgte, dabei still ein Kölsch trank und sich freute, wenn es allen gut ging.

Sicher gibt es noch mehr eindrücklichere Erinnerungen an Hans Albers. Wir alle werden uns an ihn in seiner einfachen, besonnenen und ruhigen Art erinnern. Er hätte am 5. März seinen 77. Geburtstag feiern können.

Wir trauern mit der Familie Albers um ihn.

Die ordentliche Jahreshauptversammlung findet am 17.03.2015 statt. Alle Mitglieder haben per Einladung die Tagesordnung erhalten. Der Vorstand bittet die Mitglieder um zahlreiches Erscheinen.

Zum Nachtlauf rund um den Fühlinger See am 20.März 2015 haben sich schon sehr viele Teilnehmer angemeldet, die den stimmungsvollen Lauf an 100 Fackeln vorbei genießen wollen. Die Organisation und die Vorbereitungen zum Lauf sind nahezu abgeschlossen.

Der Großteil der Meldungen für diesen „entschleunigten Lauf über 7,5 Kilometer“ ohne Zeitmessung liegt im Bereich der Teammeldungen, denn das Startgeld ist so gestaffelt, dass sich die Kosten für den einzelnen Mitläufer mit steigender Teamgröße reduzieren.

Die Organisation wird ähnlich wie bei unserem Lauf im September sein. Es haben sich schon vierzig Helfer gemeldet, die ich kurz vor der Jahreshauptversammlung am 17.03. anschreiben und informieren werde, wann und wo sie eingesetzt sind. In der JHV werden wir den Ablauf genauestens besprechen.
Sowohl am 7.03. als auch am 14.03. um 10.00 Uhr sollen die Helferinnen und Helfer den gemeinsamen Trainingslauf zum Fühlinger See auf die Strecke des Nachtlaufs verlegen und nicht wie gewohnt vom Unterstand aus starten: so können alle die Strecke kennenlernen und sich zur Strecke etc. informieren lassen. Treffpunkt ist die Gastronomie am Parkplatz 1 am Fühlinger See.

Der Lauf des Monats März führt uns am 15.03. zu der Veranstaltung im Königsforst, (5km, 10km, HM); Michael hat euch dazu in seiner Email angeschrieben und erwartet eure Anmeldung bis zum 5.März.
Da der DKV-Mannschaftslauf im Mai 2015 nicht stattfinden wird, bieten wir die Teilnahme an einem Gruppenlauf an, zu dem am 3. April eingeladen wird. Auch hier hat Michael euch schon ausführlich informiert.
Ergebnisse und den Laufbericht zum Lauf des Monats im Februar findet ihr aktuell auf unserer Homepage.

Botschafter des Köln-Marathons, unter dieser Bezeichnung werben aktive Läuferinnen und Läufer für die tolle Laufveranstaltung am 4. Oktober 2015. Wer immer an diesem Tag in Köln zum ersten Mal an den Start der Marathonstrecke gehen möchte, der kann sich gerne vor seiner Anmeldung an Heijo Fetten und Thomas Boelter (beide info@llg80.de ) oder einen anderen Marathonbotschafter wenden. Dazu gibt es einen guten Grund: Die Botschafter vergeben spezielle Codes, mit denen sich Erstläufer des Marathons zum günstigsten Tarif innerhalb der Anmeldefrist anmelden können.

Bitte schon jetzt vormerken: Am 1.Mai 2015 werden wir in gewohnter Form und Organisation unseren beliebten Trainingsmarathon „Rund um den Colonius“ durchführen. Bei diesem Ein- und Ausstiegsmarathon sind seit 30 Jahren schon viele Neulinge in angenehmer Laufgeschwindigkeit an die Marathonstrecke heran geführt worden. In der nächsten INFO erscheint die Einladung zu dem Lauf!

Viel Spaß beim Laufen wünscht

Heijo