Im Wonnemonat Mai gratulieren wir herzlich zum Geburtstag:

1.Mai Michael Ko.
2.Mai Matthias L.
3.Mai Gisela B. zum 65. Geburtstag,
Ute Sch. zum 45. Geburtstag
7.Mai Ilka Sp.
9.Mai Renate B.
20.Mai Wendel M.
22. Mai Roland H.
25.Mai Jürgen H.
27.Mai Michael Kr.
28.Mai Hannelore P.

Am 08.06. eröffnet Hans Wahlen wiederum den Reigen der Geburtstage und feiert seinen 86. Geburtstag.

Am 19.April haben wir in übersichtlicher Runde die Pfosten der markierten Laufstrecken vom Parkplatz ausgehend gepflegt. Winfried erneuert immer schon die Beschilderungen, wenn es nötig ist und auch andere LLG´ler agieren immer in Eigenregie. Dafür an dieser Stelle einen herzlichen Dank!

Am 09.05. Christi Himmelfahrt sind alle LLG´ler mit Familie zum traditionellen Familientreffen an der Trainingslaufstrecke eingeladen. Nach dem Zeitschätzlauf über 4,7 km werden wir grillen und uns einen schönen Tag machen. Teilnehmer melden sich bitte verbindlich an bei Heijo bis zum 06.05. info@llg80.de , damit in der Planung genügend Grillgut und anderes bestellt und eingekauft werden kann. Eure mitgebrachten Kuchen und Kaffee sowie Salate runden das Angebot wie immer ab. Bitte bringt eigenes Geschirr und Besteck mit!

Ergebnisse des 10 km- Frühlingslaufs am 21.04.2013 beim LSV Porz

8. W45 SCHMIDGEN, Dagmar 00:59:51
1. M55 BOKSCH, Michael 00:40:06
6. M50 CREMER, Jürgen 00:44:05
13. M50 ALTENBERG, Peter 00:46:50
4. M60 WERNER, Helmut 00:47:20
3. M65 BECKER, Walter 00:49:38
1. M75 SCHOSS, Manfred 00:51:15

Beim Halbmarathon dieser Veranstaltung gratulieren wir Michael MANNHEIM mit einer Zeit von 1:54:50 Std. zum 1. Platz der M65!

Für, den DKV- Mannschaftslauf am 3. Mai sind wieder mehrere LLG 80- Teams gemeldet. Wir wünschen einen guten Erfolg!

Der Lauf des Monats am 12.05. ist der Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf; bitte rechtzeitig bis 06.05. bei Walter melden.

Am 02.Juni sind wir Ausrichter des KKH-Laufs im Blücherpark. Am Vatertag werde ich euch schon Details mitteilen können, alle Helfer treffen sich dann verbindlich zur Vorbesprechung am Samstag, 01.06.2013 im Blücherpark. Ich werde alle rechtzeitig mit einer Email informieren.

Wie immer wünsche ich euch viel Spaß und Erfolg beim Laufen,

Heijo

Herzlich gratulieren wir unseren Mitgliedern zum
Geburtstag:

1.4. Günter G. zum 55.Geburtstag
2.4. Lotti P. zum 75. Geburtstag
5.4. Detlef B.
6.4. Hubertine W.
27.4. Julia W.
28.4. Nicole M., Jürgen L.
29.4. Dieter P.

Anfang Mai geht´s dann weiter mit den Feiern bei:

1.5. Michael K. zum 40. Geburtstag
2.5. Matthias L.
3.5. Gisela B. zum 65. Geburtstag,
4.5. Ute S. zum 45. Geburtstag
7.5. Ilka S. zum 45. Geburtstag
9.5. Renate B.

Zur Jahreshauptversammlung am 12.März im Jugendraum des Bootshauses Fühlinger See war trotz heftigem Schneefall gut besucht. Walter erhielt für seine hervorragende Arbeit als Sportwart eine Ehrenurkunde des Vereines, Manfred, Bernd und Nicole Ehrenurkunden für ihre sehr guten Laufleistungen und Erfolge in den Altersklassen im Jahr 2012. Nach den Berichten des Vorstandes ließen sich alle über Geplantes informieren und diskutierten. Der Vorstand wurde u.a. mit der Planung des Vereinsausflugs 2013 beauftragt. Weiteres ist dem Protokoll zu entnehmen.

Am 19.April wollen wir ab 16.00 Uhr vom Parkplatz aus die Laufstrecke pflegen! Bitte Arbeitsgeräte wie Astscheren, Spaten mitbringen. Die Helfer können nach erledigter Arbeit mit einer kleinen Stärkung rechnen. Anmeldung bitte bei Heijo.

Am 1.Mai geht es wieder los:

Herzliche Einladung zum 29. Trainingsmarathon

„ RUND UM DEN COLONIUS“

Der Start erfolgt um 8:30 Uhr am Parkplatz Neusser Landstraße/ Geestemünder Straße vom LLG-Unterstand; wir laufen von über die Niehler Hafenbrücke zum Rhein, weiter rheinaufwärts über Rodenkirchen durch den Grüngürtel entlang der Militärringstraße zurück zum Parkplatz. Dort sind wir ca. 13:45 Uhr.

Der Lauf eignet sich hervorragend die Marathonstrecke von 42,195 km ohne großen Stress und Zeitdruck kennenzulernen oder zum over-distance-training zu nutzen, da wir langsam laufen (Gesamtzeit ca. 4:45 Stunden) und von den Radbegleitern transportierte Getränke jederzeit zur Verfügung stehen. Wie immer wird uns ein Fahrzeug begleiten um Wechselkleidung etc. zu transportieren und müde LäuferInnen abschnittsweise zu fahren. Wie immer ist jeder für seine eigene Verpflegung auf der Strecke selbst verantwortlich (Champagner, Kaviar, Müsli etc. je nach Bedarf und Geschmack), die längeren Pausen von ca. 10 Minuten Dauer sind in Rodenkirchen (ca. 17 km), am 1.FC-Geißbockheim (ca. 24 km) sowie an der Aachener Straße (ca. 30 km) vorgesehen, weitere Pausen nach Bedarf.
Nach dem Lauf ist dann für ausreichend Essen und Trinken gesorgt, die Urkunden werden ausschließlich erholten, gesättigten und zufriedenen Teilnehmern überreicht!
Startgeld wird nicht erhoben, jedoch kann jeder nach dem Lauf eine Spende hinterlassen, die wie in den Jahren zuvor in voller Höhe an eine karitative Einrichtung überwiesen wird.

Zur Planung der Verpflegung etc. melden sich bitte alle Interessenten bis 28.04.2013 an unter info@llg80.de ; spätere Meldungen werden nicht berücksichtigt. Wer nur einen Teil der Strecke laufen und/oder als Radbegleitung dabei sein möchte, gibt bitte entsprechend Bescheid. Weitergehende Infos gibt’s dann per Email.

Gäste sind herzlich willkommen!

Lauf des Monats ist am 21.04.2013 in Porz-Zündorf (10km und HM). Bitte rechtzeitig bei Walter melden.

Viel Spaß beim gemeinsamen Laufen wünscht
Heijo

Wir gratulieren herzlich zum Geburtstag:

1.2. Maria B.
10.2. Walter B.
11.2. Manfred P. zum 75. Geburtstag
16.2. Heinrich M. zum 60. Geburtstag
19.2. Marion L.

Im März geht´s weiter; es feiern dann:

2.3. Petra K.
3.3. Jürgen C.
4.3. Michael B. zum 55. Geburtstag
5.3. Hans A. zum 75. Geburtstag
5.3. Svenja G. zum 20. Geburtstag
6.3. Achim N.
8.3. Stephan M.
12.3. Gertrud F.
13.3. Walter H.
14.3. Andreas P. zum 50. Geburtstag
16.3. Wilfried O.
24.3. Willi P.
25.3. Rosi D.

Die ordentliche Jahreshauptversammlung findet am 12.03.2013 um 19:00 Uhr im Jugendraum des Bootshauses Fühlinger See statt.

Der Vorstand schlägt dazu folgende Tagesordnung vor und bittet die Mitglieder um zahlreiches Erscheinen.

1. Begrüßung
2. Wahl des Protokollführers
3. Feststellen der Beschlussfähigkeit
4. Ehrungen
5. Rechenschaftsberichte des Vorstandes (Vorsitzender, Schatzmeister, Sportwart)
6. Bericht der Kassenprüfer
7. Entlastung des Vorstandes
8. Wahl eines Kassenprüfers
9. 25. Lauf „Rund um den Fühlinger See“ am 22.09.2013,
10. Vereinsausflug
11. Unterstützung KKH-Lauf am 02.06.2013
12. Termine
13. Verschiedenes

Anträge zur Ergänzung der Tagesordnung sind bis vier Wochen vor der Mitgliederversammlung schriftlich beim Vorstand einzureichen.

Wir haben neue Mitglieder und begrüßen ganz herzlich –in alphabetischer Reihenfolge- Svenja G., Svenja H., Jan K. und Nicole P.!
Sie alle waren schon zum Neujahrsempfang dabei und konnten sich ein Bild von unserer LangLaufGemeinschaft 80 abseits vom Sporttreiben machen. Wir freuen uns auf gemeinsame Lauferlebnisse und wünschen ihnen und uns viel Spaß dabei!

Zum Neujahrsemfang am 18.Januar sind knapp fünfzig Mitglieder gekommen. Claus und Gesa sowie Bernd hatten einen größeren Behälter mit Gerstenkaltschale spendiert, aus zwei weiteren großen Behältern gab es leckere, deftige Suppe zum Essen. Heijo fasste sich in seiner Begrüßung kurz und so konnten alle mit guten Gesprächen über die Welt im Allgemeinen, Köln im Besonderen und den Laufsport im ganz Speziellen in den Abend starten. Für die Anwesenden gab es eine nützliche Aufmerksamkeit, die besonders –wie auch anders- beim Laufen eingesetzt werden kann. Aus den vielen Rückmeldungen darf geschlossen werden, dass diese Idee und auch der Abend allen sehr gut gefallen hat!

Ergebnisse und Laufberichte findet ihr auf unserer Homepage www.llg80.de und sollen hier nicht wiederholt werden. Hier noch einmal die Bitte, besonders an die Teilnehmer des Laufs des Monats, zeitnah über den entsprechenden Lauf einen kleinen Bericht zum Laufereignis zu schreiben und an mich zu schicken: Nur durch aktuelle Informationen bleibt die Homepage informativ und lesenswert!

Beim psd-Cup 2012 haben einige LLg´ler hervorragend abgeschnitten: In der AK 65 belegt Bernd Birkenfeld Platz 1, Walter Becker Platz 2 und Michael Mannheim Platz 4. Manfred Schoss erreichte in der AK 70 den 1. Platz, Jürgen Cremer in der AK 50 den 6. Platz Darüber hinaus wurde die LLG 80 Sieger in der Mannschaftswertung. Wir gratulieren den Siegern herzlich zu ihren Erfolgen bei dieser spannenden Laufserie, an der wir auch in 2013 weiter teilnehmen wollen.

Der Lauf des Monats ist der 5km- und 10km- Lauf am 24. Februar bei TUS rrh im Königsforst. Anmeldungen bitte rechtzeitig über Walter Becker. Bei den Läufen des Monats ist das Tragen der LLG 80- Laufbekleidung, besonders das Apfelshirt als verpflichtend anzusehen, denn wir wollen unseren gemeinsamen Auftritt auch nach außen hin signalisieren.

Viel Spaß beim Laufen wünscht

Heijo

Der Vorstand der LLG 80 Nordpark Köln e.V.
wünscht allen Läufern und Läuferinnen,
den Mitgliedern und deren Familien eine
schöne Adventszeit, ein frohes Weihnachtsfest
und alles Gute für das Jahr 2013!

Zum Geburtstag im Dezember und Januar gratulieren wir herzlich:

3.12. Andreas H.
11.12. Michael M.
13.12. Dagmar M.
16.12. Gertrud J. zum 50. Geburtstag
23.12. Bernd B.
27.12. Karl-Heinz R.

3.1. Gina L., Bernd W.
9.1. Patricia S., Helmut S.
13.1. Winfried B.
21.1. Ilse B.
22.1. Thomas B.

Im Februar geht´s dann weiter mit den Feiern:

1.2. Maria B.
10.2. Walter B.
11.2. Manfred P.
16.2. Heinrich M. zum 60. Geburtstag

Mit Beginn des Jahres 2013 macht Anne als Mitglied des Vorstandes es sich zur schönen Aufgabe, allen LLG´lern mit runden und halbrunden Geburtstag eine Glückwunschkarte zukommen zu lassen.

Der Termin für den Neujahrsempfang ist der 18.01.2013. Die Einladung ist jedem Mitglied als Email zugegangen.
Helfer zum Aufbau sind ab 18.00 Uhr sehr willkommen!

Am 20.11.2012 waren alle Chefs der Verpflegungsstände beim Köln Marathon zur Nachbesprechung eingeladen. Markus Frisch als Geschäftsführer der Köln Marathon GmbH hat allen ehrenamtlichen Helfern den herzlichen Dank des Kölner Vereins für Marathon für den (wiederholten) Einsatz ausgesprochen. Es ist auch die Bitte eingeschlossen im kommenden Jahr am 13. Oktober 2013 wieder als Helfer zur Verfügung zu stehen.

ERGEBNISSE vom Weihnachtslauf über 10km in Niederkassel Monheim
Manfred Schoss, Nettozeit 52:53 Minuten 1. Platz der AK 70
Jürgen Cremer, Nettozeit 44:53 Minuten, 11. Platz der AK 50
Wir gratulieren ganz herzlich zu den guten Leistungen:

Lauf des Monats im Dezember ist der Silvesterlauf des TuS rechtsrheinisch, Meldungen bitte bei Walter.

Unser Schatzmeister erinnert zum Jahresbeginn an die Zahlung der Mitgliedsbeiträge. Wer es immer noch nicht geschafft hat, der richtet bitte einen Dauerauftrag ein.

Alles Gute für das kommende (Lauf-) Jahr,
mit besten Grüßen

Heijo

Wir gratulieren ganz herzlich zum Geburtstag:

1.11. Dieter K.
2.11. Christoph K.
5.11. Nikola W.
8.11. Thorsten O. zum 25. Geburtstag
17.11. Horst H.
20.11. Nicole K.
22.11. Achim B.
25.11 Sabine M.
27.11. Johnny L.
29.11. Horst F.

Anfang Dezember feiern dann:

3.12. Andreas H.
11.12. Michael M.
16.12. Gertrud J.

Seit Oktober haben wir zwei neue Mitglieder in unserer Gemeinschaft. Wir begrüßen ganz herzlich Uschi B. und Uwe D.!

Erwin W. hatte schon im letzten Jahr an dieser Stelle seinen Dank an unsere Helfer am Wasserstand (Halbmarathon) und Verpflegungsstand beim Köln-Marathon formuliert. Heute gibt es auch seine Beobachtung und Einschätzung:

Da sind wir besser! – Einige Besonderheiten beim Köln-Marathon-
Wieder einmal waren wir als Helfer beim Köln-Marathon dabei, etliche schon mehr als 10 mal! Aber die Organisatoren lernen noch immer.
So wurden Heinrich und ich bereits um 7:30 Uhr angerufen, obwohl uns die ersten Inliner erst einige Stunden später angekündigt waren. Als wir feststellten, dass wir keinen Strom hatten, schickte man erst jemanden der überprüfte, ob unsere Angaben richtig waren. Erst danach ging man das Problem an. Und Spitze war dann der Anruf vom „Orga-Team“ am Nachmittag: „Abbauen erst nach unserer Genehmigung!“ Natürlich haben wir dem nicht widersprochen, sondern haben gehandelt wie immer. Sonst stünden wir heute nämlich noch da!
Aber wirklich Spitze war das gesamte Helferteam, das machte wieder richtig Spaß, wie Hand in Hand griff und jeder mithalf! Allen herzlichen Dank!

Und hier sind die Ergebnisse für die erfolgreichen Aktiven der LLG80, die beim RheinEnergieMARATHON Köln gestartet und ins Ziel gekommen sind. Weiterhin sind einige für den Arbeitgeber etc. gestartet und hier nicht gelistet.
AK-Platz Nettozeit
16 » Becker, Walter M65 1944 04:28:33 04:23:32
591 » Hesse, Jürgen M40 1972 04:27:12 04:22:12
17 » Mannheim, Michael M65 1946 04:34:32 04:29:32

AK-Platz Halbmarathon Nettozeit
11 » Batzen, Gisela W60 1948 02:30:54 02:08:03
309 » Boer, Ralph M55 1957 02:56:34 02:18:24
475 » Bollmeyer, Silke WHK 1983 02:27:44 02:06:20
45 » Fetten, Rosi W55 1954 02:27:44 02:06:20
278 » Meuser, Dagmar W45 1967 02:35:18 02:12:27
201 » Rupp, Pia W50 1961 02:40:19 02:17:27
114 » Schnitzler, Patricia W50 1959 02:21:15 02:06:03
560 » Werner, Gregor M50 1961 02:47:39 02:11:25
79 » Nagelschmidt, Achim M55 1956 01:48:56

Ihnen allen gilt unser herzlicher Glückwunsch für die tollen Leistungen!

Statt des schon traditionellen Obstmeilenlaufs gab es im Oktober für die LLG80 andere Destinationen und auch dort schöne Erfolge, z.B. der 27. Refrather Herbstlauf über 10 km:
AK-Pl Zeit:
8. Jürgen Cremer M 50 0:46:07
1. Walter Becker M65 0:47:37
3. Michael Mannheim M65 0:50:36
1. Manfred Schoss M70 0:52:01

Weiterhin starteten beim 23. Kölner Friedenslauf am Sonntag, 28. Oktober 2012 über 10 km bei lausig kalten Temperaturen acht LLG80-Aktive im neuen Wettkampfshirt und errangen besonders in den fortgeschrittenen Altersklassen sehr gute Ergebnisse! Wir gratulieren auch dazu ganz herzlich!

4. W40 Schaaf, Ute 1968 0:54:14
54 1. M65 Birkenfeld, Bernd 1946 0:44:03
64 7. M50 Döring, Uwe 1958 0:45:38
78 2. M60 Mispelkamp, Wendel 1951 0:47:29
89 2. M65 Becker, Walter 1944 0:48:35
108 3. M65 Mannheim, Michael 1946 0:50:12
111 18. M45 Boelter, Thomas 1963 0:50:34
124 1. M70 Schoss, Manfred 1938 0:51:59

Der Lauf des Monats im November ist entweder
• am 11.11.12 der Reservistenlauf in Bonn-Venusberg über 21,1 km (Start um 9:30 Uhr) oder
• am 17.11.12 der Herbstlauf LSV-Porz (Psd-Cup) über 10 km (Start 11:25 um Uhr) oder HM (Start um 12:30 Uhr).
Bitte beachten: Es wird das Startgeld für die Teilnahme nur für einen Lauf erstattet! Meldungen bitte direkt und rechtzeitig an Walter B..

Ich wünsche euch viel Spaß beim gemeinsamen Laufen

Heijo

Wir wünschen unseren „Geburtstagskindern“ alles Gute!

1.10. Peter A.
4.10. Ferdi B.
7.10. Susanne B.
9.10. Lutz H.
13.10. Hannah W.
16.10. Eva B.
26.10. Erwin W.
31.10. Monika G.

Anfang November geht´s weiter:

1.11. Dieter K.
2.11. Christoph K.
5.11. Nikola W.
8.11. Thorsten O.

Beim 16. Köln Marathon op Kölsch am 14.10.2012 sind Marathonis und Halbmarathonis der LLG 80 im leuchtend blauen LLG 80-Apfelshirt dabei. Der größere Teil der Mitglieder betreut unter der Leitung von Heinrich M. mit Freunden den Verpflegungsstand am Hansaring vor „Saturn“. Von dort werden die Läufer mit Erfrischungen und guten Wünschen auf die langen letzten Kilometer des Marathons geschickt.

Am 06.10. werden unsere beiden neuen Mitglieder Claudia K. und Detlef B. an den Deutschen Meisterschaften über 100 km teilnehmen. Wir wünschen ihnen viel Erfolg!

Ein Monat mit überaus vielen unterschiedlichen Aktivitäten der LLG´ler liegt hinter uns.
Am 16. September war der Vereinsausflug eine sehr interessante Abwechslung im Läuferleben, denn wir bewegten uns mit Draisinen auf einer stillgelegten Bahntrasse (Bericht auf der LLG 80 Homepage).
Der wichtigste Termin im Jahreskalender der LLG 80 ist die Laufveranstaltung „Rund um den Fühlinger See“, in diesem Jahr am 23.09.2012. Mehr als 1100 sehr zufriedene Teilnehmer im Ziel, neue Streckenbestzeiten über den Halbmarathon (Daniel Schmidt in 01:07:16 h) und die 5 km (Lucas Abel in 15:46 Minuten), aus Teilnehmersicht beste Organisation waren die intensiven Vorbereitungen wert!
Wir als Ausrichter wurden sehr gelobt, die Teilnehmer fühlten sich sehr wohl bei uns! Das soll uns Ansporn sein für die Jubiläumsveranstaltung am 22.09.2013.

Aber auch im sportlichen Bereich lassen sich viele Erfolge vermelden.

Am Sonntag, 26.08.2012 fand der 37. Sengbach-Talsperrenlauf statt.
Wie immer war auch hier die LLG 80 auf beiden angebotenen Strecken vertreten. Wie immer erfreulich die schönen AK-Platzierungen!

Ergebnisse: Halbmarathon
Platz Pl.AK Name AK Netto
137 31 Hesse, Jürgen (GER) M40 01:58:31
139 2 Mannheim, Michael (GER) M65 01:59:06
159 45 Boelter, Thomas (GER) M45 02:03:53

Ergebnisse: Volkslauf 11,3 km (Sengbachrunde)
10 6 Kroggel, Nicole (GER) W45 00:58:16
31 7 Maci, Nicole (GER) W40 01:06:01
71 19 Meuser, Dagmar W45 01:14:18

31 5 Cremer, Jürgen M50 00:52:52
116 2 Becker, Walter M65 01:03:45
146 1 Schoss, Manfred M70 01:07:49

Beachtenswerte Ergebnisse beim Halbmarathon in Münstereifel erzielten Walter Becker 02:01:11 h, 3. AK 65) und Manfred Schoss (02:05:44h, 1. AK 70)! Neben den bekannten landschaftlichen Erhebungen der Gegend kam am 08.09.2012 eine besonders hohe Temperatur von 31 Grad Celsius erschwerend hinzu.

Manfred Schoss absolvierte den Baden-Marathon in 05:05 h und Rudolf Houben lief in Oslo den Marathon in 03:28 h. Wir gratulieren beiden zum tollen Ergebnis!

Beim 36. Zonser Nachtlauf am 28.10.2012 über 7 Meilen (11263m), war neben vielen andren Läuferinnen und Läufern beim Start um 20:00 Uhr auch eine große Schar LLG´ler angetreten. Vor allem in den AKs sind die Ergebnisse sehr erfreulich!

116 1287 Cremer, Jürgen LLG 80 Nordpark Köln M50 12 107 00:50:26,0
125 1295 Hesse, Jürgen LLG 80 Nordpark Köln M40 22 112 00:50:44,2
149 1292 Döring, Uwe LLG 80 Nordpark Köln M50 18 133 00:51:37,0
183 1289 w Kroggel, Nicole LLG 80 Nordpark Köln W45 9 23 00:52:41,7
299 1449 Boelter, Thomas LLG 80 Nordpark M45 70 259 00:55:49,3
331 1285 Becker, Walter LLG 80 Nordpark Köln M65 2 282 00:56:18,5
343 1288 Mannheim, Michael LLG 80 Nordpark Köln M65 3 293 00:56:37,0
345 1291 Kruse, Michael LLG 80 Nordpark Köln M45 82 295 00:56:37,9
361 1286 Nagelschmidt, Achim LLG 80 Nordpark Köln M55 19 308 00:56:56,0
711 1296 w Schaaf, Ute LLG 80 Nordpark Köln W40 31 147 01:03:50,9
847 1597 w Schnitzler, Patricia LLG 80 W50 32 194 01:07:13,1
888 1290 w Kruse, Anne LLG 80 Nordpark Köln W50 35 213 01:08:15,4
940 1293 w Gompert, Monika LLG 80 Nordpark Köln W55 7 237 01:09:51,4
941 1294 Gompert, Klaus LLG 80 Nordpark Köln M60 29 704 01:09:51,9

Lauf des Monats Oktober ist der Obstmeilenlauf; bitte bei Walter Becker anmelden!

Mit sportlichen Grüßen

Heijo

Wir wünschen unseren „Geburtstagskindern“
alles Gute!

1.9. Claus
4.9. Peter S
19.9. Heijo zum 60.Geburtstag
20.9. Claudia zum 45. Geburtstag
24.9. Helmut W.
25.9. Silke

Bis Mitte Oktober geht´s weiter:

1.10. Peter A.
4.10. Ferdi
7.10. Susanne B
9.10. Lutz

Oberste Priorität genießt am 23. September 2012 unsere Veranstaltung

„24. Lauf RUND UM DEN FÜHLINGER SEE“.

Es haben sich bereits viele Läufer und Läuferinnen angemeldet, die unseren beliebten Lauf als ideale Vorbereitung zum Köln-Marathon und Halbmarathon nutzen werden! Wir führen die Meisterschaften der FORD FREIZEIT ORGANISATION durch, der Halbmarathon ist zudem Teil des PSD Laufcups und des KÖLN-Cup.

In diesem Jahr unterstützen wir außerdem ein Charity-Projekt mit Freistarts:
“Laufen mit Obdachlosen und Bedürftigen/ oder Laufen für Jedermann“.
Im Rahmen unserer Veranstaltung nutzt die Gruppe die Gelegenheit zum Test ihres Trainingszustandes. Beim Köln Marathon wird sie dann am Staffelmarathon teilnehmen und medial begleitet (WDR). Nähere Informationen zum Projekt unter www.fit-durch-koeln.de

Wer sich auf den Marathon oder Halbmarathon vorbereiten möchte, kann drei Wochen vorher bei uns am Fühlinger See seinen optimalen Vorbereitungslauf für den Marathon platzieren und entweder die schnelle 21 km-Strecke, die 10 km oder die 5 km im Wettkampftempo durchlaufen Für die 5 km- Strecke ist die Streckenführung neu und schneller geworden (alle Strecken mit genauen Kilometerangaben, mit Jones-Counter vermessen und daher bestzeitentauglich!).

Aber nicht nur Marathonis, sondern alle Aktive fühlen sich bei uns gut aufgehoben: Damit das so bleibt, sind alle LLG´ler und Freunde wieder zur aktiven Mithilfe aufgerufen! Von euren Bereichsleitern seid ihr schon angesprochen worden und wisst, an welchen Positionen ihr helfen müsst, damit alles reibungslos läuft und die Veranstaltung für die Aktiven und auch für uns ein Erfolg wird. Darüber hinaus brauchen wir noch weitere Helfer: Sprecht eure Freunde an, es gibt eine schöne Helferparty!
Für alle Helfer verbindlich ist das Vortreffen am Samstag, 22. September um 13:30 Uhr im Jugendraum Fühlinger See; dort werden wir letzte wichtige Informationen an alle weitergeben.

Zum Vereinsausflug der LLG 80 am 16.09.2012 sind alle Informationen an die Mitglieder veröffentlich. Jetzt hoffen wir auf gutes Wetter um das einmalige Erlebnis der Draisinenfahrt zu genießen!

Am 14.10.2012 starten LLG´ler in Köln über die Marathon- und über die Halbmarathondistanz. Die Marathonis werden besonders am neuen Verpflegungsstand bei Kilometer 35,5 direkt vor SATURN am Hansaringvon den Vereinskameraden begeistert empfangen und individuell verpflegt!
Für diesen Versorgungstand suchen wir noch einige Helfer und Helferinnen; wer helfen möchte, meldet sich bitte direkt bei Heinrich.

Mit sportlichen Grüßen

Heijo