Silke Tiemesmann und andere LLG´lerinnen und LLG´ler sind am 3. Februar 2024 bei einem Lauf im Oberbergischen gestartet. Silke schreibt dazu:

“…wenn beim Laufen die eigenen Beine mit dir sprechen und dich un-gläubig fragen: „Du weißt schon, dass WIR zwei aus Köln kommen???!!!“, dann kann es gut sein, dass du gerade eine der wunder-baren Strecken des Meerhardt Extreme-Laufs in Gummersbach-Dieringhausen läufst.

Viele Höhenmeter, mal schmale Pfade, mal breitere Wege, hoch, runter, rechts, links, extrem steile Anstiege und rasante Bergabstrecken – das macht Spaß! Ein kleines, aber feines Starterfeld und sehr nette Veranstalter mit tollen Helfern an der Wegstrecken laden dazu ein, den Lauf zu genießen.

 Aber es bleibt dabei: Für die Köln-geübten Laufbeine ist der Meerhardt Extreme eine echte läuferische Herausforderung!”

Altersklassenplatzierungen

10 Kilometer: Silke Tiemesmann,  3. AK

5 Kilometer: Rosi Fetten 1.AK, Andrea Hein 1. AK, Michael Mannheim 1. AK, 

Elisa Werner 2. AK

7,5 Km Nordic Walking: Heijo Fetten, 12. Gesamtwertung

Am 26.Januar 2024 haben wir uns zum alljährlichen Neujahrsempfang getroffen.

Es war ein sehr geselliger Abend in angenehmer Runde, an dem Heijo Fetten die Vereinsmeister Silke Tiemesmann und  Pascal Bauer ehren konnte. Ein kurzer Rückblick auf das letzte Jahr und der Ausblick auf das neue Jahr aus (nicht nur) sportlicher Sicht gehörte mit zum formellen Teil des Abends.  Bernd Weyer hatte die Getränke spendiert, wir gratulierten im Gegenzug gerne zu seinem 65. Geburtstag und seinen beginnenden Ruhestand. Das leckere Büfett hatten einige Helferinnen vorbereitet, ihnen gilt ein großen Dank!

Michael Mannheim und Heike Benzmüller schreiben zum dritten, letzten Lauf der Winterlaufserie 2023-2024 am 13.01.2024:

Auf der Hinfahrt in Sichtweite des Bensberger Schlosses ertönte der Aufschrei: Ist das Schnee hier am Straßenrand?
In der Tat, Schnee!

Der Wiesenparkplatz, das Stadion, die Laufbahn, alles war mit einer dünnen Schneeschicht bedeckt. Der Veranstalter erinnert daran ,dass dies eben eine
    W i n t e r l a u f s e r i e          ist, einige Abschnitte der Laufstrecken noch vereist sind. 

Die anfänglichen 200 m auf der Stadionlaufbahn wurden gerade von der Schneedecke befreit und wir verzogen uns in die warmen Umkleideräume. Es half nichts, der Start war pünktlich, noch ein Hinweis  seitens des Veranstalters, dass besonders glatte Stellen mit Sägespänen abgestreut seien und wir vorsichtig laufen sollten und dann ging es auch schon los.

Vorsicht war nicht nur wegen der teilweise glatten Stellen, sondern auch wegen  
des gefrorenen Bodens und der daher möglichen Gefahr, dass man umknickte, angebracht. Alle beherzigten wohl den Hinweis, nahmen etwas die Geschwindigkeit raus, so dass es keinerlei Verletzungen gegeben hatte. Somit bekam man auch mehr von der Umgebung mit und konnte den hügeligen Waldlauf einfach genießen.

Pünktlich um 17:00 Uhr begann die Siegerehrung. Jeder, der die komplette Serie geschafft hatte, wurde aufgerufen, bekam die Urkunde, die Medaille und ein Los. Von den insgesamt 104 Serienteilnehmern waren wir von der LLG 80 mit 9 Leuten sehr gut  vertreten und damit die größte Gruppe. Hier die Ergebnisse bei der kurzen Strecke (5,2+6,3+7,1 km) mit 40 Finalisten:

17. Claudia Krantz-Meyer, 1. W 55

20. Uwe Döring, 2. M 65

27. Rosi Fetten, 1. W 65

29. Patricia Schnitzler, 2. W 60

30. Michael Mannheim, 1. M 75.

Die Ergebnisse bei der langen Strecke (7,8+10,1+11,7 km) mit 64 Finalisten:

24. Pascal Bauer, 5. M 55

49. Rudolf Houben, 2. M 65

50. Dado Humackic, 7. AK 50

60. Heike Benzmüller, 1. W50.

Von den vielen Losen war eines erfolgreich, und es gab einen Freistart für die nächste Winterlaufserie.

D.h. : da sin mer dann widder dabei! Wir lassen doch den Freistart nicht verfallen.

Wer am Vortag bei den Vereinsmeisterschaften im Rahmen des Silvesterlaufs die 10 Kilometerdistanz gerannt war, der freute sich heute auf den entspannten Neujahrslauf im Trainingsgelände.

Andrea und Oliver hatten wie in den letzten Jahren  eingeladen und dazu wieder leckere selbst gebackene Neujahrsbrezeln sowie warme Getränke mitgebracht. Andere hatten noch Kekse dabei und so war sehr  der Tisch reichlich gefüllt.

Nach dem lockeren Laufen und schnellen Gehen war für alle etwas dabei und wir konnten ganz entspannt in das neue Jahr hinein klönen. Für  Spaß sorgte die umweltfreundliche “Rakete”, an der sich alle mit einem lauten Händeklatschen und einem “Ohhh” des Staunens beteiligten.

Wir bedanken uns ganz herzlich für die Initiative von Andrea und Oliver!

Wir schon seit vielen Jahren trafen sich am  letzten Tag des Jahres beinahe 20 aktive LLG´lerinnen und LLG´ler zu den Vereinsmeisterschaften beim Silvesterlauf des TuS rrh. am Sportpark Höhenberg. Über die Distanz von 10 Kilometer war ebenfalls  eine Staffel angetreten.

Auch dabei waren einige laufeingeschränkte Fans, die  für die gute Stimmung entlang der drei Laufrunden sorgten. Und so gab es immer viel Beifall und Ansporn, wenn eine schnelle Läuferin oder ein schneller Läufer im schönen leuchtend blauen LLG 80- Shirt vorbei rannte.

Michael hatte in bester Tradition leckere Getränke mitgebracht, so dass wir nach dem Duschen auf die neue Vereinsmeisterin Silke Tiemesmann  (45:42 Minuten) und den neuen Vereinsmeister Pascal Bauer (46:54 Minuten) und auf das zu Ende gehende Jahr anstoßen konnten. Wir gratulieren den beiden Schnellsten sehr herzlich, aber ebenso gratulieren wir Lydia, Heike, Rosi, Elisa, Patricia, Verena, Jessica, Monika G., Andrea, Gabi, Dagmar, Bernd, Rudolf, Dado, Lutz, Helmut und Michael.

Und natürlich geht ein sehr großer Dank an Michael für die Getränke!

Michael Mannheim berichtet (wieder einmal) als laufender Schreiber/schreibender Läufer:

Sehr wenig Neues hat sich im Vergleich zum ersten Lauf ergeben, außer dass die Strecken etwas länger sind.   

- es sind immer noch die gleichen Läufer
– an den Platzierungen für die Serie hat sich nichts geändert
– es gab, wie üblich, den Schokoladennikolaus beim zweiten Lauf
– die Wetterprognose wie gehabt
– auch der erste Lauf bekam keinen Tropfen Regen ab, dafür aber hat es die Läufer des zweiten Laufs auf halber Strecke so richtig erwischt.  In Bockenberg nichts Neues! 

Dieses war der zweite Lauf und der dritte folgt darauf: In fünf Wochen, 13. Januar 2024.

Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden eine schöne Adventszeit, ein frohes Weihnachtsfest und alles Gute für das neue Jahr 2024!

Zum    Geburtstag gratulieren wir im Dezember und Januar ganz herzlich:

Im November sind viele LLG´lerinnen und LLG´ler fleißig laufend unterwegs gewesen. Wir gratulieren zu den guten Ergebnissen bei den verschiedenen Laufwettbewerben.

Am 11. November hatte sich Heike für den Karnevalsmarathon am Escher See entschieden und dort mit großer Freude die Session eingeläutet (www.llg80.de)

In Steinfurt waren am 12. November Elisa, Lydia, Andrea, Michael, Marcus uns Thomas am Start und haben sich erfolgreich mit den Höhenmetern auseinandergesetzt.

Am letzten Novemberwochenende fand wiederum der erste Lauf der Winterlaufserie der SG Bockenberg statt. Hier starteten 13 LLG´lerinnen und LLG´ler auf dem hügeligen Kurs mit z.T. sehr schönen Altersklassenergebnissen  (www.lllg80.de)

Michael hatte nach dem Lauf zu Kaffee und selbstgebackenem Kuchen zu sich nach Hause eingeladen. Alle Gäste waren begeistert von Michaels Backkünsten. Herzlichen Dank für die Einladung!

Oliver Kuhl hatte auf die bundesweite Aktion „Stadt-Land-zu Fuß“ aufmerksam gemacht und Andrea hat die entsprechende Gruppe für unseren Verein eingerichtet. Zehn LLG 80- Teilnehmende nahmen teil und konnten im Zeitraum vom 1.-21. November ihre gelaufenen oder erwanderten Kilometer eintragen (Pascal , Oliver K., Andrea, Rudolf, Verena, Oliver B., Heijo, Elisa, Thomas, Lydia).

Am Ende haben die zehn Aktiven mit 1595,39 Kilometern einen beachtlichen Beitrag zum sehr guten Abschneiden aller Teilnehmer der Stadt Köln geleistet (insgesamt 61102,92 Kilometer, bundesweiter Platz 1).

Unser Unterstand wurde im Sommer verwüstet. Am 18.November haben mehr als ein Dutzend kräftige Helferinnen und Helfer auf das Lauftraining verzichtet, dafür aber mit angepackt und den Unterstand mit der offenen Seite zum Parkplatz neu platziert. (www.llg80.de)  Dadurch ist er einsehbar; bei warmem Wetter wird renoviert.

Der Lauf des Monats Dezember ist am 31. Dezember der Silvesterlauf in der Merheimer Heide. Dort werden wir im Rahmen der Veranstaltung des TuS rrh. wieder unsere Vereinsmeisterschaften durchführen. Michael hat euch schon alle angeschrieben und um Anmeldung gebeten.

Am 1. Januar 2024 lädt Andrea zum 5. Neujahrslauf ein: um 10 Uhr laufen und gehen wir am Unterstand entspannt los, im Anschluss gibt es natürlich heiße Getränke und Leckereien. Andrea bittet wegen der Planung um eure Anmeldung in der WhatsApp-Gruppe bis zum 28.12.2023.

Der Neujahrsempfang findet statt am 26.01.2024.

Der geplante Termin für die ordentliche Jahreshauptversammlung ist Dienstag, 12.03.2024

Der Nachtlauf ist in der gleichen Woche am 15.03.2024 geplant.