Seit mehr als 35 Jahren bemühen sich schon Generationen von LLG´lern am sog. Vatertag in einer besonderen Art und Weise um Präzision: Es gilt einen 4,7 Kilometer langen Teil der normalen Trainingsrunde möglichst in der Zeit zu absolvieren, die man … Weiterlesen
Michael Mannheim schreibt zum Lauf des Monats: Heiß war es bei unserem Lauf des Monats. Der Benrather Schlosslauf war angesagt. Die Wege führen durch den wunderschönen Schlosspark, der neben breiten Alleen, vielen Rondells auch mannigfache Abzweigungen bietet. Bei der 10 … Weiterlesen
Wir gratulieren Im Juni herzlich zum Geburtstag: 4. Juni Verena H 6. Juni Susanne T 10. Juni Anja B 12. Juni Bettina K 16. Juni Lars G 17. Juni Gregor W 20. Juni Anne K zum 60. Geburtstag 23. Juni … Weiterlesen
Am 19.Mai haben über dreißig Helferinnen und Helfer der LLG 80 wieder mit dafür gesorgt, dass beim KKH-Lauf im Kölner Blücherpark alles “rund” lief. An ganz vielen Stellen (hier bei der Ausgabe der Teilnehmerurkunden) waren wir involviert und haben den … Weiterlesen
Während neun Läuferinnen und Läufer am vergangenen Wochenende in Straberg die 10 Kilometerstrecke erfolgreich beendeten, hatten Heike Benzmüller und Verena Hajek sich für deutlich längere Distanzen entschieden. Heike startete am 18.Mai beim Rennsteiglauf auf der Supermarathonstrecke. Bei diesem Laufklassiker gibt … Weiterlesen
Michael Mannheim schreibt zum Laufwettbewerb: “Siebene auf einen Streich” so lautete das Ergebnis des Lauf des Monats am 18.05.2019 in Straberg. Mit neun Läuferinnen und Läufern waren wir am Start für die 10 Km bei schwül warmem Wetter. Auf den … Weiterlesen
Am 15.09.2019 findet die 31. Laufveranstaltung Rund um den Fühlinger See statt. Auf den schnellen, flachen Wegen durch das Naherholungsgebiet im Kölner Norden werden verschieden lange Laufdistanzen angeboten. Von der 5 Kilometerdistanz und 10 Kilometerdistanz bis hin zum Halbmarathon nehmen … Weiterlesen
Wir gratulieren herzlich zum Geburtstag: 1. Mai Michael K 2.Mai Matthias L 3.Mai Gisela B 3. Mai Ute S 9.Mai Renate B 19.Mai Thomas M zum 50. Geburtstag 20.Mai Wendel M 21.Mai Heike B 25.Mai Jürgen H 27.Mai Michael K … Weiterlesen
Am 1. Mai 2019 starteten pünktlich um 8:30 Uhr vierzehn Aktive zum traditionellen Trainingsmarathon ‘Rund um den Colonius’. Bedeckter Himmel bei 9° bis 13° und nur schwacher Wind waren läuferfreundliche Voraussetzungen. Eine Absicht dieses überlangen Laufs ist, dass erfahrene Marathonis … Weiterlesen
Entscheidungen muss man manchmal sehr früh treffen- zumindest dann, wenn man an sehr interessanten Laufereignissen teilnehmen möchte! So war es notwendig sich festzulegen, wo man am 28.04.2019 beim Hamburg-Marathon oder bei dem am gleichen Tag stattfindenden Hermannslauf in die Startblöcke … Weiterlesen