Am 16.09.2018 haben über neunhundert Läuferinnen und Läufer erfolgreich das Ziel am Fühlinger See erreicht!

Auf den naturnahen Wegen rund um die Buchten und auf den Trainerwegen an der Regattastrecke entlang haben viele von ihnen persönliche Bestzeiten gelaufen. Das Wetter war mehr als läuferfreundlich, es war echtes Jubiläumswetter!

Die Siegerinnen und Sieger der verschiedenen Distanzen konnten daher auch mit tollen Ergebnissen aufwarten:

HALBMARATHON, Männer
1. Maciek, Mienerb 79 VFB Erftstadt*Erftstadt, Zeit 1:10:39

2. Singbeil, Daniel 89 Bunert – Der Kölner Laufladen, Zeit 1:14:28

3. Bunte, Marian 89 Bunert – Der Kölner Laufladen, Zeit 2. MH 1:14:50

Frauen
1. Jeck, Melanie 76 Tura Remscheid-Süd, Zeit 1:26:47

2. Purschke, Gina 82 Köln, Zeit 1:29:35

3. Lüchtefeld, Alice 92 Bunert – Der Kölner Laufladen, Zeit 1:30:23

10 KILOMETER, Männer
1. Assing, Sven 00 FC Straberg, Zeit 0:34:14
2. Wolf, Dominik 88, Zeit 0:35:21
3. Nicaise, Jean-Christophe 77 EASA, Zeit 0:37:10

Frauen
1. Coutellier, Vera 95, Zeit 1. WH 0:36:58
2. Schneider, Claudia 78 Bunert – Der Kölner Laufladen, Zeit 0:39:09
4. Itta, Rebecca 91 Team bevegt.de, Zeit 0:42:48

5 KILOMETER, Männer
1. Kley, Lukas 92 TV Refrath*Köln, Zeit 0:16:30
2. Gießen, Rene 93 Bunert – Der Kölner Laufladen, Zeit 0:16:35
3. Weves, Joao 98, Zeit 0:17:20

Frauen
1. Rentergent, Carola 63 TV Refrath, Zeit 0:21:57
2. Busse, Katrin 73 Köln, Zeit 0:22:13
3. Olding, Elisabeth 04 PolizeiSportVerein Köln, Zeit 0:22:57

1 KILOMETER, Schüler

1. Olding, Leonhard PolizeiSportVerein, Zeit 0:03:49

Schülerinnen
1. Cezanne, Joline 09 Leverkusen 0:04:16

Auch der jüngste Teilnehmer der Veranstaltung Leo Tiemesmann erreichte in 09:07 Minuten das Ziel- nachdem er sich unterwegs für die Enten im Wasser, seltene Steine auf dem Weg und auch etwas für die Laufstrecke interessiert hatte. Für ihn und all die anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer gab es einen sehr leckeren saftigen „Apfel mit Biss“.

Diese Art der Verpflegung zusammen mit Rosinen und Getränken machte jede Läuferin und jeden Läufer wieder mobil.

Die Siegerehrung konnte sehr zeitnah durchgeführt werden und auch da gab es zur 30. Veranstaltung nicht nur Pokale und wertvolle Geschenke für die Gewinner, sondern auch wieder für die Erst- bis Drittplatzierten jeder Altersklasse über 5 Kilometer, 10 Kilometer und Halbmarathon.

Die freundlichen Helferinnen und Helfer vor dem Start, entlang der Strecke, im Ziel und in der Nachbetreuung haben mit dazu beigetragen, dass das Resümee der Teilnehmer sehr positiv ausfiel.

Ein weiterer Laufbericht aus dem Internet-Journal LaufReport [hier]

Hinweis auf Laufveranstaltungen 2019

Wir freuen uns auf das nächste Jahr, in dem wir am 15.März zum 5. Nachtlauf

und am 15.September zum 31. Lauf Rund um den Fühlinger See einladen!

Die Einladung zum 30. Lauf Rund um den Fühlinger See am 16. September ist auf ein großes Echo gestoßen!

Detaillierte Informationen auf dieser Homepage, siehe “Rund um den Fühlinger See am 16.9.2018″

Die LLG 80 Nordpark Köln möchte in diesem bedrückendem Fall gerne helfen und bittet um Unterstützung des Vorhabens:

Für Sonntag, 30.9.2018 hat Unternehmerin und Gesundheitscoach Antje Brand aus Wesseling gemeinsam mit Freunden ein Benefiz Familien- und Sportfest auf die Beine gestellt, um ihrer Freundin Stephi Andree einen neuen Rollstuhl und ein Handbike zu finanzieren.

Der Hintergrund: Im Alter von 22 Jahren erlitt Stephi einen schweren Unfall, der 60 Operationen, 2 Amputationen, 10 Jahre Bettlägerigkeit und seit 2 Jahren ein Leben im Rollstuhl zur Folge hatte. Der Rolli jedoch wurde Stephi erneut zum Verhängnis. Er kippte lebensgefährlich nach hinten und muss dringend ersetzt werden. Die Krankenkasse von Stephi verweigert die Kostenübernahme und eigenes Geld ist nicht vorhanden.
Da hat Antje Brand nicht lange gezögert und ihren Freundeskreis mobilisiert. Am 30. September steigt in Wesseling das Fest. Mit dem Erlös will die Freundesgruppe den benötigten Rollstuhl und das ersehnte Handbike finanzieren. Benötigt werden 14.000 Euro. Die Stadtprominenz konnte für das Projekt bereits gewonnen werden: Bürgermeister Erwin Esser gibt um 12 Uhr den Startschuss für Läufer und Walker. Musikalische Unterhaltung gibt es von Micky Nauber (Domstürmer) mit der Band “De Kölle Family” und den Mädels von “Black Candy Rose”. Ramon (Kölsche Kraat) kommt als Glücksbringer für die Tombola vieler lokaler Unternehmen. Familien haben Spaß beim Bogenschießen, Kinderschminken, Fahnenschwenken, auf der Hüpfburg, im Bewegungsparcours – oder einfach bei Kaffee und Kuchen. An allen Aktionen kann gegen freiwillige Spenden teilgenommen werden.

Die ganze Geschichte im Web www.antjebrand.de/benefizlauf

Die LLG 80 Nordpark Köln lädt am 16.09.2018 alle Läuferinnen und Läufer herzlich zur 30. Veranstaltung ein.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.llg80.de

Nach dem Gesamtsieg beim Ultralauf auf dem Kölnpfad (171 Kilometer) ist Claudia Krantz am 01.09.2018 bei den Deutschen Meisterschaften im 24 Stundenlauf in Bottrop gestartet.

Wir gratulieren ihr ganz herzlich zu dieser tollen Leistung!

Den beliebten Lauf Cup Köln unterstützen wir in diesem Jahr, nachdem die Veranstalter sich zur Weiterführung der Laufserie entschlossen haben.

So besteht die Möglichkeit für teilnehmende Läuferinnen und Läufer des Cups sich im Rahmen unserer Veranstaltung weiter zu qualifizieren und wichtige Punkte für die Gesamtwertung zu sammeln.

Mehr Infos unter: info@lauf-cup-koeln.de

Michael Mannheim berichtet von einem interessanten Lauf:

Nachdem Rudolf in der LLG- Whats-App Gruppe für den Monte Sophia Lauf geworben hatte, gab es ein paar Beiträge dazu, aber am Ende keine Mitfahrer.
Da ich mich aber entschlossen hatte, von der Nordsee einen Tag früher als ursprünglich geplant nach Hause zu fahren und ich nicht am Sengbach Lauf teilnehmen konnte, nahm ich die Mitfahrgelegenheit war und ab ging es zum Monte Sophia Lauf.

Wir beide waren noch nie da und harrten also der Dinge, die da kommen sollten.
Gerade angekommen stießen wir auf zwei LLG’ ler: Pia und Manfred. Großes Hallo und was macht ihr hier? “Wir walken und das nicht zum ersten Mal hier.”

Rudolf lief die anspruchsvollen 28 Km und ich die 10 Km. Bei angenehmen 16° ging es los und kurz darauf prasselte ein kleiner aber heftiger Platzregen auf uns nieder.
Besser ein wenig nass als 30° im Sonnenschein! Mir gefiel die Strecke, auch wenn sie eine ordentlich lange Steigung aufwies. Im Ziel sagte man uns, dass wir 600 Meter zu viel gelaufen seien, da das Führfahrrad eine Abbiegung verpasst habe.
Anschließend gab es ein reichhaltiges Verpflegungsbuffet und warme Duschen auch noch für die 28 Km-Läufer, die später ins Ziel kamen.
Nach der Siegerehrung, die ersten drei jeder AK wurden geehrt, saßen wir vier noch zusammen und beschlossen spontan, diesen Lauf im nächsten Jahr als Lauf des Monats August vorzuschlagen, im Wechsel dann mit dem Sengbach- Lauf.

Ergebnisse:
Rudolf Houben: 2. AK, 02:35:50 Std.
Michael Mannheim: 2. AK, 01:03:51 Std.
Pia Rupp: 3. Platz Frauen
Manfred Schoss: 4. Platz Männer

Beim 30. Lauf Rund um den Fühlinger See am 16. September 2018 habt Ihr die Chance, ganz nebenbei etwas für den Klimaschutz zu tun. Das Team der SAUBER ENERGIE initiiert mit „Laufen für den Wald“ eine besondere Aktion: Für jeden von Euch gelaufenen Kilometer spendet SAUBER ENERGIE 1 Euro für ein nachhaltiges Waldprojekt.

Die Teilnahme ist ganz einfach. Nach dem Lauf ein Foto vom Lauf-T-Shirt mit Startnummer hochladen und Kilometer eintragen – fertig. Unter allen teilnehmenden Läuferinnen und Läufern werden außerdem drei hochwertige Barfußschuhe verlost. Die Aktions-Seite www.mit-energie-anpacken.de geht ab Ende August an den Start.

„Laufen für den Wald“ ist nur eine Initiative aus vielfältigen Klimaschutz-Aktivitäten der SAUBER ENERGIE.

Wir wünschen den „Geburtstagskindern“ alles Gute zu ihrem Ehrentag!

4.7. Gisela B
5.7. Manfred S zum 80. Geburtstag
7.7. Rudolf H
8.7. Pia R
21.7. Miriam M
3.8. Olaf W zum 45. Geburtstag
15.8. Alfons E
20.8. Jens B zum 40. Geburtstag

Zum 1. Juli haben wir ein neues Mitglied: Michael Mannheim hat auch in diesem Jahr die einwöchige Laufserie an der Nordseeküste und den Inseln erfolgreich (2. AK M 70) absolviert. Auch dabei war Andrea Hein, eine Läuferin aus Leverkusen (1. AK W 40). Sie ist zum Monatsanfang Mitglied unserer LangLaufGemeinschaft; wir heißen sie herzlich willkommen!

Am 17.06.2018 haben mehr als 30 LLG´ler und Freunde bei der Ausrichtung des KKH-Laufs Köln geholfen. Das Wetter war hervorragend und unsere Arbeit hat wieder zur größten Zufriedenheit der 2000 Teilnehmer und des Veranstalters geführt. Nach der erfolgreichen Arbeit haben wir bei Essen und Getränken den Tag ausklingen lassen. Allen Helfern sei nochmals ein herzlicher Dank ausgesprochen!

Der Vereinsausflug am 24.06.2018 führte uns nach Linz am Rhein und mit dem Schienenbus nach Kalenborn. Der Bericht ist auf der Homepage zu finden.

Am letzten Juniwochenende fand wieder der Kölnpfad-Ultralauf über 171 Kilometer statt. Unser Mitglied Claudia Krantz hat diese Herausforderung sehr erfolgreich abgeschlossen. Sie erreichte den ersten Platz aller Teilnehmer! Wir gratulieren ganz herzlich zu dieser Leistung! Der ausführliche Bericht ist auf der Homepage zu finden.

Zur Jubiläumslaufveranstaltung „30. Lauf Rund um den Fühlinger See“ am 16.09.2018 werden wieder alle Mitglieder und Freunde um aktive Mitarbeit in den einzelnen Bereichen gebeten. Die Helfer werden in den kommenden Wochen von den Bereichsleitern angesprochen und kommen bitte am 15.09.2018 um 10.00 Uhr zur letzten Vorbesprechung ins Bootshaus Fühlinger See! Es gibt eine geänderte, neu vermessene Halbmarathonstrecke.
Nach der Vorbesprechung können wir dann den Verlauf der Halbmarathonstrecke (7 Kilometer) in einem gemeinsamen Lauf erkunden.

Die Ausschreibungen für unseren Lauf liegen bei Heijo zur Abholung bereit und Verteilung bereit. Wer immer zu einem Lauf fährt oder Ausschreibungen auslegen möchte, ruft bitte an und nimmt eine genügende Anzahl Flyer mit.

Der Köln Marathon findet am 07.10.2018 statt, also drei Wochen nach unserer eigenen Laufveranstaltung. Start für den Halbmarathon ist um 08.30 Uhr, der Marathon wird um 10.00 Uhr gestartet. Dieser Lauf ist Lauf des Monats!
Eine wichtige Information für alle, die nicht laufen: Heinrich Metzemacher bittet alle Helfer für die Verpflegungsstation, sich schon jetzt bei ihm zu melden.

Ich wünsche euch eine schöne Sommerzeit!