Archiv des Autors: Heijo Fetten

Info September 2014

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Wir wünschen unseren „Geburtstagskindern“ alles Gute!

1.9. Claus
4.9. Peter S.
4.9. Helmut
19.9. Heijo
20.9. Claudia
24.9. Helmut W. zum 65. Geburtstag
25.9. Silke

Bis Mitte Oktober geht´s weiter:

1.10. Peter A.
4.10. Ferdi
5.10. Uschi
7.10. Susanne
9.10. Lutz
9.10. Svenja H.
13.10. Hannah
16.10. Eva B. zum 35. Geburtstag

„26. Lauf RUND UM DEN FÜHLINGER SEE“.

Es haben sich schon viele Läufer und Läuferinnen angemeldet, die unseren beliebten Lauf am 21.09.2014 als Alternative zu den Eventläufen in drangvoller Enge nutzen werden! Wir bieten eine familiäre Veranstaltung von Läufern für Läufer.

Wer den Marathon oder Halbmarathon in Köln gelaufen ist, kann eine Woche nachher bei uns am Fühlinger See die schnelle Halbmarathonstrecke, die 10 km oder die 5 km im eigenen Wettkampftempo ohne Gedränge im Startbereich und den ersten Kilometern durchlaufen, von seinem guten Trainingsstand profitieren und so vielleicht eine neue persönliche Bestzeit erreichen.
Wir führen die Meisterschaften der Ford Freizeit Organisation durch, der Halbmarathon ist zudem Teil des PSD Laufcups.

Alle Läuferinnen und Läufer fühlen sich bei uns gut aufgehoben: Damit das auch in diesem Jahr so bleibt, sind alle LLG´ler und Freunde wieder zur aktiven Mithilfe rund um die Veranstaltung aufgerufen! Von euren Bereichsleitern seid ihr schon angesprochen worden und wisst, an welchen Positionen ihr helfen müsst, damit alles reibungslos läuft und das Unternehmen „Rund um den Fühlinger See“ für die Läufer und auch für uns ein Erfolg wird. Für alle Helfer verbindlich ist das Vortreffen. Dort werden die aktuellen Streckenführungen dargestellt, es werden letzte wichtige Informationen an alle weitergeben; auch werden hier die bestellten Laufhosen und Westen ausgegeben.

Am Veranstaltungstag ist ab spätestens 07:30 Uhr Anwesenheitspflicht, damit der Aufbau gemeinsam angegangen werden kann.

Lauf des Monats im September ist der Nachtlauf in Zons am 26.09.2014. Der Start ist um 20.00 Uhr, die Distanz beträgt 11 Km. Der Jedermann Lauf startet um 19.00 Uhr, hier können auch Walker mitmachen. Wer teilnehmen möchte, meldet sich bitte bis zum Freitag, dem 19. September 2014 per E-Mail beim Sportwart Michael M. an unter Angabe der Distanz (7 oder 5 Meilen).

Am 14.09.2014 starten LLG´ler in Köln über die Marathon- und über die Halbmarathondistanz. Die Marathonis werden am auch am Verpflegungsstand Ebertplatz Richtung Hansaring von den Vereinskameraden besonders begeistert empfangen und individuell verpflegt! Für diesen Stand suchen wir noch einige Helfer und Helferinnen; wer helfen möchte, meldet sich bitte direkt bei Heinrich.

Gerne erinnere ich an den Termin für unseren Vereinsausflug. Wir fahren mit einem Reisebus, werden in schöner Umgebung eine Wanderung unternehmen und uns anschließend für die Rückfahrt stärken. Wer sich bislang noch nicht entschließen konnte, kann sich bei mir anmelden!

Mit sportlichen Grüßen

Heijo

Ach, wie schön ist es an der Sengbachtalsperre!

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Beim Lauf des Monats gab es wieder überraschende Einblicke und Erkenntnisse. Uwe Döring und Michael Mannheim berichten:

Da war er wieder!
Der Sengbach-Talsperrenlauf des TV Witzhelden.
In einer prächtigen Waldlandschaft mit allerlei Höhen und weniger Tiefen trafen sich am 24.08.2014 zehn unerschrockene LLG´ler zu einem alles im allem schönen Lauf.

Der Lauf begann sehr angenehm, man lief bergab und lief bergab und lief… Beim Laufen konnte man die Natur genießen und die Seele baumeln lassen. Die Vögel zwitscherten und das Wetter war gut.

Unten angekommen ging es zwar wieder hoch, doch eher wellig. 2 Runden um die Talsperre, die man nur ab und zu sehen bekam. Eigentlich war alles super, wenn da nicht diese Rampe gewesen wäre!
Von der Staumauer bis zum Ziel geht es bergauf. B E R G A U F im wahrsten Sinne. Als wenn die 20 km wellaform nicht genug gewesen wären, musste man sich jetzt zum Ende des Rennens an johlenden, applaudierenden Zuschauern vorbei einen richtig fiesen Hügel hochackern. Hier habe ich gemerkt, ich bin keiner der den “Piz irgendwo” so einfach hochlaufen kann, so wie Rudolf. Fast hatte ich die Befürchtung von Pilzsuchern überholt zu werden. Von Seele baumeln lassen war jetzt keine Rede mehr!

Doch dann war es geschafft. Nach ein paar Minuten Luft holen und zu sich kommen, rückte der Hügel in den Hintergrund. Es wurden Hände geschüttelt und sich gegenseitig beglückwünscht.
Alle waren sich sicher, im nächsten Jahr geht es wieder zur Sengbach-Talsperre.

Trotz oder wegen des Hügels. UD

Startfoto Thomas Boelter

Geliebt, gehasst, gefürchtet; das sind nur einige Adjektive, die diesen Lauf charakterisieren. Als Vorbereitungslauf zum Köln-Marathon terminlich gut geeignet machten wir uns auf den Weg: Stephan , Uwe , Thomas , meine Wenigkeit und als einer, der diesen Lauf zum ersten Mal absolvierte: Helmut. Wir wollten die Talsperre gleich zweimal umrunden.
Petra , Nicole , Wendel , Martin, Nicole, Silke, und zum ersten Mal dabei Edith wollten nur einmal die herrliche Strecke mit ihren schönen Aussichten ins Tal, über das Bergische Land, die endlos langen Aufstiege – besonders der zum Ziel – und die Gefällstrecken genießen.
Wie immer war der Lauf bestens organisiert, vom Parkplatzangebot – wieder auf einer Kuhwiese mit den entsprechenden Hinterlassenschaften, dem Abholen der Startunterlagen bis zu den Verpflegungsstellen – das sind wir von den Witzheldenern schon gewohnt.
Diesmal hatten wir aber auch mit dem Wetter Glück im Gegensatz zu den letzten beiden Jahren, oder waren es sogar drei? Es regnete nicht! Die Sonne schien sogar, aber mit 14° war es eine sehr angenehme Lauftemperatur.
Alle sind wir wohlbehalten ins Ziel gekommen und einige haben hervorragende Plätze in ihrer Altersklasse erreicht. Dazu herzlichen Glückwunsch.
Die Ergebnisse von Silke und Nicole stehen unter dem Verein “becker.walter.ing@t-online”, die anderen unter unserem richtigen Vereinsnamen. Da ist Mika-Timing wohl eine Panne passiert, denn von Walter war alles richtig angegeben.

Ergebnisse Halbmarathon
AK 30 Boelter, Thomas M50 02:01:08
AK 16 Döring, Uwe M55 01:58:06
AK 3 Mannheim, Michael M65 02:03:12
AK 3 Dr. Mannheim, Stephan M35 01:38:08
AK 23 Dr. Buscham, Helmut M55 02:12:55

Ergebnisse 11 Kilometer
AK 2 Bollmeyer, Silke W30 01:02:34
AK 5 Kroggel, Nicole W45 01:01:55

AK 13 Fischer, Edith W45 01:13:15
AK 6 Kirschbaum, Petra W35 01:13:16
AK 7 Maci, Nicole W40 01:07:47
AK 2 Mispelkamp, Wendel M60 01:00:23

Ergebnisse Walker
AK 12 Rupp, Pia 01:45:05
AK 5 Schoss, Manfred (GER) 01:31:44

MM

Diesmal nach dem Köln Marathon

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26. Lauf Rund um den Fühlinger See am 21.09.2014

Liebe Läuferinnen und Läufer,

am 21.09.2014 organisieren die Aktiven der LLG 80 Nordpark Köln -”Apfel mit Biss”- den beliebten Lauf über die Distanzen 5 km, 10 km und Halbmarathon sowie 1 km speziell für Kinder bis 10 Jahre.

17 Jahre lang galt ein Start am Fühlinger See für die ambitionierten Läuferinnen und Läufer des Köln Marathons als idealer Testlauf vor diesem Laufereignis. Mit dem Terminwechsel ist der Marathon jetzt eine Woche vor dem LLG 80- Lauf platziert. Nun möchten wir auch diese ambitionierten Läuferinnen und Läufer gerne zur idealen Nachlese nach dem Marathon einladen: Viele haben sich über Monate auf die Langdistanz vorbereitet und ihre Leistung auf den Kölner Innenstadtstraßen gezeigt. Da bietet sich es geradezu an, eine Woche später auf der jeweils kürzeren Strecke noch einmal zu starten und eine persönliche Bestzeit zu erlaufen. Wer den Marathon oder Halbmarathon gut trainiert absolviert hat, wird sich auf der Halbdistanz wundern, wie gut er sich fühlt (sog. overshoot).
Ebenso herzlich zur Veranstaltung eingeladen sind natürlich alle unsere treuen Lauffans und neuen Läuferinnen und Läufer der bunten Laufszene! Für die Teilnehmer am beliebten PSD-Cup ist der Lauf ein absolutes Muss, kann man doch wieder wertvolle Punkte für die Gesamtwertung sammeln.

Die kilometrierten Strecken sind verkehrsfrei und eben. Sie sind exakt vermessenen und stellen so ein wichtiges Hilfsmittel dar, damit die Aktiven ihre individuelle optimale Geschwindigkeit finden und kontrolliert laufen können. Die Streckenführung folgt teilweise dem neu eingerichteten naturnahen Laufweg um die Seen und bietet allen Läuferinnen und Läufern schöne Aussichten auf die Freizeitanlage im Kölner Norden. Die vom Verband anerkannten Strecken sind absolut bestzeitentauglich! Die in 2012 erreichte Endzeit (01:07:42 Std.) über die Halbmarathonstrecke spricht für die Qualität der Strecke.
Unsere Veranstaltung hat immer einen sehr familiären Charakter mit ausgezeichneter Organisation und Service für die Läufer und Begleiter. In der Betreuung vor, während und nach dem Lauf haben wir an wirklich alles gedacht: Jeder Finisher bekommt sofort beim Zieleinlauf einen leckeren „Apfel mit Biss“, anschließend Rosinen und andere vielfältige Erfrischungen, auch in diesem Jahr unterstützt uns KROMBACHER mit alkoholfreien Getränken. Warmes Wasser zum Duschen ist bis zum letzten Läufer garantiert! Bis zur zeitnahen Siegerehrung kann man die freundliche Atmosphäre bei Kuchen, Brötchen und Getränken am Bootshaus Fühlinger See genießen und dort mit Freunden laufsimpeln.
Für die Gesamtsieger gibt es hochwertige Pokale und Geschenke, für Altersklassensieger des Halbmarathons sind ebenfalls schöne Anerkennungen vorgesehen. Jeder Halbmarathonfinisher nimmt automatisch und ohne Mehrkosten an einer Tombola mit sehr attraktiven Preisen teil. Der Hauptgewinn ist ein hervorragendes Fahrrad der `fahrradmanufaktur!

Die Ausschreibungsflyer werden im bekannt handlichen Format bei vielen Laufveranstaltungen präsentiert, ìhr könnt euch unter www.llg80.de anmelden, oder 

  https://portal.mikatiming.de/event/fuehlinger-see/2014/de/

Wir wünschen euch über die Sommerzeit viele interessante Laufkilometer,
eine gute Anreise und freuen uns auf euren Start bei uns am Fühlinger See,
mit sportlichen Grüßen
Heijo Fetten

Ein Tag am Meer ….

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Wenn der Vater mit dem Sohne (oder war es in diesem Falle umgekehrt?) etwas unternimmt, dann können beide was erleben. Stephan Mannheim schreibt aus der Sicht des Sohnes:

“Wie es sich zu einem ordentlichen Sommerurlaub gehört, muss man natürlich möglichst viel Zeit am Strand verbringen.

Was liegt da näher, als bei einem Crosslauf teilzunehmen, dessen Start/Zielbereich fussläufig vom Badelaken aus zu erreichen ist. Also haben sich Stephan und Michael Mannheim gedacht, den angenehmen Urlaub an der Nordseeküste mit einer der Figur nützlichen Sportveranstaltung zu kombinieren: Dem Friesencross.
Die Strecke, so suggerierte die Karte war denkbar einfach durch Dünen, Sand und ein bisschen Watt mit mehr oder weniger Wasser, je nachdem wie schnell man läuft….
Gesagt, getan. Und so starteten wir mit 208 anderen Teilnehmern über die 10 km Distanz.

Es ging relativ schnell in die Dünen und an den Strand, der bis dahin so wunderbar feinsandig gewesen war, wenn man barfuß und in Muße darüber ging, und plötzlich jeden Schritt bremste und die Beine schwer werden ließ. Was folgte, war der (nicht ganz maßstabgerechten) Karte nicht zu entnehmen: eine (Tor)tour durchs Wattenmeer, bei der man fast die nächstgelegene ostfriesische Insel erreichte. Auch jetzt zeigte sich wieder die unterschiedliche Wahrnehmung der Umgebung: war man bis dahin durchs Watt gegangen und freute sich über das Quietschen und Quatschen des Schlicks zwischen den Zehen, so kämpfte man nun gegen die raue Natur an. Passagen, auf denen man bis zu den Knien oder tiefer einsank, Untergrund, der den Namen nicht verdiente und fiese Wattwürmer, die einem die Schuhe auszogen!

Doch all das konnte uns nicht davon abhalten, in 49:14 min, bzw. 1:01:13 h das Ziel vermatscht aber wohlbehalten zu erreichen.

P.S.: Der Sportwart war doch glatt inkognito unterwegs…..es sei ihm verziehen; er hatte Urlaub.”

Sommerpause- was ist das?

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Beim Lauf über 10 km und 10 Meilen in Köln-Gremberghoven waren am 27.07.2014 auch wieder acht unermüdliche Aktive der LLG 80 erfolgreich dabei.

Walter Becker fasst zusammen:
“Bei warmem Wetter mit hoher Luftfeuchtigkeit waren wir am Start bei diesem schönen und beliebtem Lauf. Beim 10 km Lauf waren 158 und beim 16 km Lauf waren 188 Finisher. Uwe hat beim 10 Meilen-Lauf die LLG tapfer alleine vertreten.

Ergebnisse 10 km:

1. W65 BATZEN, Gisela 1948 00:59:23h
5. W45 SCHMIDGEN, Dagmar 1967 01:02:19h

6. M40 WÜRTZ, Olaf 1973 00:46:47h
6. M50 ALTENBERG, Peter 1963 00:47:35h
7. M50 CREMER, Jürgen 1962 00:47:47h
7. M55 NAGELSCHMIDT, Achim 1956 00:50:47h
1. M70 BECKER, Walter 1944 00:51:55h

Ergebnisse 10 Meilen:

5. M55 DÖRING, Uwe 1958 01:22:51h”

Info Juli/August 2014

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Wir wünschen den „Geburtstagskindern“ alles Gute!

04.07. Gisela B.
05.07. Manfred S,
07.07. Diethelm J. zum 55. Geburtstag, Rudolf H.
08.07. Pia R.
10.07. Disi A.
21.07. Miriam M.
03.08. Olaf W.
08.08. Ralph B.
15.08. Alfons E.
20.08. Jens B.

Bernd Birkenfeld, Winfried Bulla, Heinrich Metzemacher und Walter Becker haben am 13.06.2014 die Laufveranstaltung innerhalb des Integrativen Sporttages am Fühlinger See aktiv unterstützt!

Am 29.06.2014 haben mehr als 30 LLG´ler und Freunde bei der Ausrichtung des KKH-Laufs geholfen. Alle unsere Bemühungen haben zur größten Zufriedenheit der aktiven Teilnehmer und auch des Veranstalters geführt. Nach der so erfolgreichen Arbeit haben wir bei einem Essen und Getränken den Tag ausklingen lassen. Den Helfern sei nochmals ein herzliches Danke ausgesprochen!

Zur Laufveranstaltung „Rund um den Fühlinger See“ am 21.09.2014 werden wieder alle Mitglieder und Freunde um aktive Mitarbeit in den einzelnen Bereichen gebeten. Die Helfer werden in den kommenden Wochen von den Bereichsleitern angesprochen und kommen am 20.09.2014 um 10.00 Uhr zur letzten Vorbesprechung ins Bootshaus Fühlinger See!

Für die Gästeverpflegung ist auch in diesem Jahr wieder Nicola zuständig. Bitte gebt eine frühzeitige Mitteilung für eure Kuchenspenden an ihre Emailadresse!
Die Ausschreibungen für unseren Lauf liegen bald bei Heijo zur Abholung bereit. Wer immer zu einem Lauf fährt oder Ausschreibungen auslegen möchte, ruft bitte an und nimmt eine genügende Anzahl Flyer mit.

Unser Sportwart Michael M. informiert: Lauf des Monats Juli wird der Lauf in Köln-Poll am 27. Juli 2014 sein: 5, 10 Km oder 15 Meilen können gelaufen werden; der des Monats August der Talsperrenlauf in Sengbach am 24. August über 11,3 Km oder HM. Walter B. hat sich bereit erklärt, die Anmeldungen entgegen zu nehmen. Meldungen bei Interesse bitte an Walter für den jeweiligen Lauf unter Angabe der Distanz mindestens 10 Tage vor Veranstaltungstermin.

Der Köln Marathon ist kalendarisch nach vorne gerutscht und findet am 14.09.2014 statt, also eine Woche vor unserer Laufveranstaltung. Start für den Halbmarathon ist um 08.30 Uhr, der Marathon wird um 10.00 Uhr gestartet. Es gibt kein Inlinerrennen mehr. Heinrich M. bittet alle Helfer für die Verpflegungsstation, sich schon jetzt bei ihm zu melden.

Die Einladung zum Vereinsausflug am 28.09.2014 für die in der Jahreshauptversammlung ausgewählte Wanderung ist allen Mitgliedern zugegangen. Wer noch nicht angemeldet ist, schickt mir eine Anmeldung als Email.

LLG 80 unterstützt in Köln die Aktion “Ein Herz für KInder”

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Am 29.06.2014 fand im Kölner Blücherpark der KKH-Lauf statt. Bundesweit werden mit über zehn Laufveranstaltungen vor allem Kinder und Jugendliche, aber auch Erwachsene zum Mitlaufen animiert.
Vom Bambinilauf über 300 Meter und einem Schülerlauf über 1 Kilometer bis zum Einsteigerlauf über 2,2 Kilometer und dem Fitnesslauf über 6,6 Kilometer kann sich jeder leistungsentsprechend anmelden und teilnehmen. Die Präventionskampagne unterstützt weiterhin die Aktion “Ein Herz für Kinder”, indem alle Startgelder und Spenden an die karitative Hilfsorganisation abgeführt werden.
So waren über 30 LLG´ler im Einsatz und halfen bei der Ausgabe der Startunterlagen und als Streckenposten, aber auch bei der Medaillenübergabe und Zielverpflegung mit. Wir alle waren begeistert von den kleinsten Teilnehmern und motivierten Schülerinnen und Schülern. Bei den weiteren Laufdistanzen konnten wir den einen oder anderen guten Rat an die Aktiven weitergeben.
Es hat allen Helfern viel Freude gemacht dort mitwirken zu können, wir wünschen den Veranstaltern weiterhin einen guten Erfolg!

Fotos zur Veranstaltung finden sich unter http://www.laufen.de/articles/14077

Ein besonderes Lauferlebnis französischer Art …

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Michael Mannheim verdanken wir den Bericht zu einem Lauf am 28.06.2014:

“Olala vive le petit medoc!
Das war unser Motto vom Lauf dieses Monats in Königswinter durch die Weinberge mit den 5 Verpflegungsständen, die Rot- und Weißwein, lieblich und trocken, Häppchen und Honig, Wurst und Brötchen unterwegs auf der 3,
6 Km langen Strecke anboten.
Nur die vom Lauffieber gepackten absolvierten die Runde dreimal, wobei natürlich die Gaumenfreuden erheblich zu kurz kamen. Wir 12 Genussläufer (Dagmar, Renate, Pia, Hubertine, Patricia, Gisela, Bernd, Winfried, Michael B., Michael M., Wendel) fuhren beinahe komplett schon sehr früh mit dem Zug, damit wir ohne Promilleprobleme genießen konnten. Wer verkleidet ins Ziel kam, erhielt im Ziel ein Rotweinglas und eine Flasche Rotwein “Petit Medoc”. Wer kein “Kostüm” hatte, wurde von unseren Frauen mit Blumenketten versorgt.
Auf dem Rundkurs war Winfried mit seinem Pferd klar im Vorteil, denn er orderte für sein Pferd auch immer ein Glas Wein. Einige Damen hatten wir schon am ersten Stand verloren. Sie hatten wohl ob des Weins Ort und Zeit vergessen und kamen eine kleine Ewigkeit später, aber äußerst gut gelaunt, im Ziel an.
Und dann wurde im Garten weiter gefeiert. Zwar war es schwierig, einen Korkenzieher aufzutreiben, aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. So geriet die Apre Party zu einer feucht fröhlichen Angelegenheit, denn es regnete immer heftiger.
Zum Abschluss kehrten wir noch im Lokal zu einem Imbiss ein, bevor wir dann gemeinsam wieder die Heimreise antraten.”

Man/frau sieht sich … oder auch nicht?

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Ein Bericht zum Abteilauf von Pia Rupp.

“Wir wissen nicht immer von einander wo wir sind und was wir vorhaben. Doch Dank unseres blau/gelben Apfel-Laufshirts finden wir LLG’ler_innen uns auch ohne vereinbarte Anmeldungen bei der Teilnahme an Volksläufen zusammen.
So geschieht es am 15.Juni 2014 im sonnigen Brauweiler beim 9. Abteilauf 2014.

Wer oder was Walters Blicke hinter der Absperrung Minuten lang fesselt, wissen wir nicht. Jedenfalls versuchen wir Blickkontakt zu ihm aufzubauen, Luftballons bedecken zwischendurch sein Gesicht, wir winken und rufen – nein, es klappt nicht. Und dann – der glückliche Augenblick ist da – Walter sieht uns. Manfred, Jürgen und Pia sind hoch erfreut. Als Walter die trennende Laufstrecke hinter sich lässt, stehen wir Laufkameraden zusammen um unsere Eindrücke auszutauschen.

Petra haben wir ebenfalls entdeckt. Sie wird gleich über 5 km starten. Pia drückt sie und wünscht einen guten Lauf.

Die Hausdisziplin der LLG‘Ler_innen ist der Langstreckenlauf. Manche Lebensumstände führen gelegentlich zum „fremdgehen“. Daher haben sich Manfred und Pia unter die 5 km-Nordic Walker_innen gemischt. Zweimal dürfen sie die Abtei Brauweiler umrunden, den „Klostergarten“ bewundern, die Steigung zum Ziel hin bewältigen. Unterwegs bedankt sich Manfred freundlich bei den Streckenposten für ihr Engagement und spart nicht an weiteren Nettigkeiten.
Für die fünf LLG’ler_innen ist der 9. Abtailauf in Brauweiler bei Köln ein erfolgreicher Volkslauf geworden:
Walter Becker M70, 1. Platz AK Nettozeit 53:42 min auf 10 km
Jürgen Cremer M50 6. Platz AK Nettozeit 46:08 min. auf 10 km
Petra Kirchbaum W35 2. Platz AK Nettozeit 26:56 min auf 5 km
Manfred Schoss MW Nettozeit 43:25 min auf 5 km Nordic Walking
Pia Rupp MW Nettozeit 43:25 min. auf 5 km Nordic Walking

Einen herzlichen Glückwunsch an die Sportler_innen!
Und noch etwas zum guten Schluss – in Brauweiler ist das Speiseeis um einiges günstiger als daheim. Eine 2. Runde lohnt sich!”

Erfolgreiche LLG´ler beim Oswald-Hirschfeld-Lauf

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Beim OH-Lauf waren die teilnehmenden LLG´ler auf den vorderen Altersklassenplätzen des 10 km-Laufs. Insbesondere gefällt der erste Platz von Walter in seiner neuen AK und der erste Platz von Manfred in einer für ihn neuen Disziplin!

8. M40 WÜRTZ, Olaf 1973, 00:44:04
3. M65 BIRKENFELD, Bernhard 1946, 00:47:33
1. M70 BECKER, Walter 1944, 00:52:49

WALKING/NORDIC 5 KM
1. M75 SCHOSS, Manfred 1938, 00:42:40
2. W50 RUPP, Pia 1961, 00:43:05