Archiv des Autors: Heijo Fetten

Info Mai und Juni 2014

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Wir gratulieren nachträglich herzlich zum Geburtstag:

1.Mai Michael Ko.
2.Mai Matthias L.
3.Mai Gisela B., Ute Sch.
7.Mai Ilka Sp.
9.Mai Renate B.
20.Mai Wendel M.
22.Mai Roland H.
25.Mai Jürgen H.
27.Mai Michael Kr.
28.Mai Hannelore P. zum 75. Geburtstag

Im Juni gratulieren wir:

8. Juni Hans W.
12. Juni Bettina
17. Juni Gregor W.
20. Juni Anne zum 55. Geburtstag
23. Juni Klaus J., Walter Kl.
27. Juni Rosi zum 60. Geburtstag
30. Juni Gesa

Anfang Juli geht´s dann weiter:

4. Juli Gisela Bu.
5. Juli Manfred
7. Juli Diethelm zum 55. Geburtstag, Rudolf H.
8. Juli Pia R.
10. Juli Disi

Wegen meines Urlaubs gibt es die Info mit leichter Verspätung.

Der Trainingsmarathon am 1. Mai war wieder ein tolles Lauferlebnis. Bei schönstem Wetter konnten wir den Ein- und Ausstiegmarathon genießen, einige Novizen sind dabei soweit gelaufen, wie sie es vorher nicht für möglich gehalten hatten! Nach der Zielankunft gab es dann wie immer eine super Verpflegung, Heijo und Anne überreichten die Teilnahmeurkunden den zufriedenen Läuferinnen und Läufern. (vgl. Homepage LLG 80)
Auch das Treffen zum Vatertag war wieder ein großer Erfolg, nicht nur für Gisela Bulla und Horst Fernbach, die den Zeitschätzlauf für sich entscheiden konnten. 30 Aktive und viele Gäste haben bis zum Nachmittag bei nicht ganz optimalen Wetter mit vielen Gesprächen und gutem Essen ihre Verbundenheit gelebt.

Am 29.Juni sind wir Ausrichter des KKH-Laufs im Blücherpark. Am Vatertag haben sich zwar noch Helfer gemeldet, aber wir brauchen immer noch mindestens zehn weitere Meldungen! Alle Helfer sind im Anschluss zum Essen eingeladen.

Ich wünsche allen einen angenehmen Sommeranfang!

Heijo

Der Weg nach Straberg lohnt!

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Ein Laufbericht unseres Sportwarts Michael Mannheim vom Lauf des Monats im Mai :

“Zu sechst waren wir angetreten: Dagmar, Uwe, Achim, Peter, Jürgen und ich. Wunderschönes Wetter und warme Temperaturen begleiteten uns. Zum ersten Mal in diesem Jahr waren Trägerhemden angesagt und man musste vor dem Start nicht zittern vor Kälte.

Das Abholen der Startunterlagen war wie immer in Straberg angenehm, weil gut organisiert und ohne Schlangenbildung. Die Strecke zeichnet sich aus durch offene Feld- und schöne Schatten spendende Waldpartien, teilweise sogar auf weichem Waldboden. Also sehr abwechslungsreich und immer wieder neue Einblicke gewährend.
Leider muss man lange auf die Siegerehrungen warten, da erst nach dem letzten im Ziel angekommenen Läufer die Auswertung beginnt. Dafür kann man sich in der Wartezeit sehr schön erholen: Duschen mit warmem Wasser, sich am reichhaltigen Kuchenbuffet laben (auch noch für die HM-Teilnehmer) und einer Besonderheit nur in Straberg: Pommes mit einer Wurst. Da werden müde Läufer wieder munter.
Einen Glückwunsch zu den guten Altersklassenplatzierungen!

Die Ergebnisse der LLG´ler:
Dagmar Schmidgen (10 Km): 1:00:19 (6.AK)
Achim Nagelschmidt (10 Km): 49:27 (3.AK)
Peter Altenberg (10 Km): 46:59 (2.AK)
Uwe Döring (HM): 1:49:15 (7.AK)
Jürgen Hesse (HM): 1:44:54 (4.AK)
Michael Mannheim (HM): 1:55.35 (3.AK)”

Richtig eingeteilt!

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“Das Lauftempo richtig einteilen” hieß es an Christi Himmelfahrt 29.05.2014 für alle TeilnehmerInnen des Zeitschätzlaufes.

Am sog. Vatertag feiern die LLG´ler wie in allen Jahren im Trainingsgelände ein Familienfest. Es wird ein wenig gelaufen, gegrillt, man sitzt gemütlich zusammen und unterhält sich mit den Vereinsmitgliedern und Gästen. Für die große Aufgabe des Tages -einen Lauf über die Distanz von 4,7 Kilometer- gibt jeder seine eigene Zielzeit an, die er erreichen möchte. Dabei gewinnt derjenige, der seiner angegebener Zeit ohne Differenz am nächsten kommt, was schon einige Male gelungen ist. Vor dem Start wird natürlich überprüft, dass kein Teilnehmer eine Uhr trägt! 30 Aktive waren am Start und alle liefen mit der gebotenen Zurückhaltung los um das gesetzte Ziel auch erreichen zu können. Damit auch junge Familienväter wie Jens und Lutz mit dabei sein können, sind Transportmittel für die Kleinen erlaubt. Aber nicht immer geht es ohne technische Pannen schon kurz nach dem Beginn des Laufes ab- und zwingt zur unfreiwilligen Rückkehr und erneutem Einzelstart. Der zweite Familienvater mit Filius konnte allerdings die Herausforderung ohne Unterbrechung beenden.
Die geringste Zeitdifferenz hatte dann bei den Damen Gisela Bulla (+ 17 Sekunden), bei den Herren war es Horst Fernbach (- 30 Sekunden); beide hatten sich ihr Tempo beinahe optimal eingeteilt und konnten die Anerkennung der ansonsten schnelleren Vereinskameraden genießen. Ihre wohl verdienten Urkunden erhielten sie aus den Händen von Heijo Fetten und Michael Mannheim unter großem Applaus der munteren Gruppe!

Mehr als vierzig hungrige Teilnehmer freuten sich über leckeres Grillgut, die mitgebrachten Salate, Brote und Kuchen rundeten das Büfett ab. Und obwohl es nicht zu warm war -die Wettervorhersage hatte gar Regen über den gesamten Tag prognostiziert- blieben alle bis zum Nachmittag und hatten eine gute Zeit miteinander.

Allen Helfern gilt unser Dank, besonders den Zeltebauern Peter, Hans und Bernd.

Schon 30 Jahre “1. Mai – Rund um den Colonius”

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Was vor vielen Jahren als überlanger Trainingslauf vom heutigen Vorsitzenden Heijo Fetten ins Leben gerufen wurde, hat sofort beim ersten Mal soviel Zuspruch erhalten, dass er seitdem fester Bestandteil des Laufkalenders der LLG 80 ist: Immer am 1. Mai um 8.30 Uhr wird zu einem Ein- und Ausstiegmarathonlauf gestartet!
Die Intention des Laufes:Er eignet sich hervorragend die Marathonstrecke von 42,195 km ohne großen Stress und Zeitdruck kennen zu lernen oder zum over-distance-training zu nutzen, da langsam gelaufen wird (Gesamtzeit ca. 4:45 Stunden) und von den Radbegleitern transportierte Getränke jederzeit zur Verfügung stehen. Immer begleitet uns ein Fahrzeug um Wechselkleidung etc. zu transportieren und müde LäuferInnen abschnittsweise zu fahren. Jeder ist für seine eigene Verpflegung auf der Strecke selbst verantwortlich (Champagner, Kaviar, Müsli etc. je nach Bedarf und Geschmack), längere Pausen von ca. 15 Minuten Dauer sind in Rodenkirchen (ca. 17 km), am 1.FC-Geißbockheim (ca. 24 km) sowie an der Aachener Straße (ca. 30 km) vorgesehen, weitere Pausen nach Bedarf.

Am 1.Mai 2014 standen also 25 Aktive und einige Radbegleiter bereit und konnten bei idealem Laufwetter rheinaufwärts laufen um dann im herrlichen Gelände des äußeren Grüngürtels bis zum Ziel am Unterstand der LLG 80 zu gelangen. Insgesamt waren es zehn Frauen und Männer, die die gesamte Strecke genossen haben, die übrigen hatten sich für Teilstrecken entsprechend ihren Vorstellungen entschieden.
Nach dem Lauf gab es natürlich eine reichliche Verpflegung und zum Schluss wurden die Urkunden ausgegeben; einen besonderen Beifall erhielten natürlich diejenigen, die ihre bisherigen läuferischen Grenzen überschritten hatten! Alle waren sich einig, dass dies eine ganz besondere Art und Weise ist, den Monat Mai zu begrüßen. Die ersten Anmeldungen für das kommende Jahr 2015 sind auch schon abgegeben worden.

Statt eines Startgeldes wurde wie immer um eine Spende gebeten, die in vollem Umfang an eine karitative Stelle weitergeleitet wird.

Unsere Frauen- einfach Klasse!

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Michael Mannheim, der neu gewählte Sportwart des Vereins, schreibt zum Lauf des Monats:

“Die Düsseldorfer Frauen das Fürchten gelehrt; das haben die Frauen von der LLg 80 bei dem Volkslauf in Düsseldorf am 5.April 2014:
Fünf Frauen waren beim 10 Km Lauf am Start: Petra, Patricia, Nicole, Ute und Dagmar und vier waren auf dem Treppchen:
72. Schaaf, Ute, 2. W45, Zeit 0:52:40 Min.
88. Maci, Nicole, 2.W40, Zeit 0:53:53 Min.
15. Schnitzler, Patricia, 1.W55, Zeit 0:57:07 Min.
115. Kirschbaum, Petra, 3.W35, Zeit 0:56:52 Min.
151. Schmidgen, Dagmar. 9W45, 1:01:17 Std.

Wir Männer waren nur mit drei Teilnehmern vertreten: Uwe, Jürgen und ich, die alle den HM liefen.
Dabei lief Jürgen eine persönliche Bestzeit. Noch nie war er so schnell auf der HM- Strecke; damit hat er sich um zwei Minuten verbessert.
Auch Ute lief persönliche Bestzeit! Gratulation!
Uwe hätte eigentlich gar nicht laufen dürfen: Er war erkältet und zum Ende hin musste er seiner angeschlagenen Gesundheit Tribut zollen.
Ein Wort noch zur Strecke: der HM-Kurs ist sehr schön. Sie führt durch den Benrather Forst und muss nur einmal durchlaufen werden. Das kenne ich nur vom Bonner Reservistenlauf. An jedem möglichen Abzweig standen Helfer, die die Laufrichtung anzeigten, obwohl der Boden durch Pfeile entsprechend markiert war. Also eine gute Organisation.
292. Mannheim, Michael, 2.M65, 1:55:50 Std.
291. Döring, Uwe, 16.M55, 1:55:50 Std.
145. Hesse, Jürgen, 22.M40, 1:43:49 Std.”

Einladung zur Ehrung durch den Bezirksbürgermeister

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Im Rahmen der Sportlerehrung für das Jahr 2013 Bezirk Nippes wird der Bezirksbürgermeister des Stadtbezirkes 5 Herr Bernd Schößler auch vier Mitglieder der LLG 80 – Heijo Fetten, Lutz Heinen, Dr. Heinrich Metzemacher und Walter Becker- für ihr überaus langjähriges Engagement im Vorstand des Vereines ehren.

Innerhalb des Straßenfestes Nippes am 5. April 2014 ist die Ehrung um 17.45 Uhr vorgesehen auf der Bühne an der Neusser Str./Ecke Wilhelmstr. Es wäre sehr schön, wenn möglichst viele LLG´ler in den blauen Laufjacken der Ehrung beiwohnen könnten.

Sehr guter Zuspruch bei der Jahreshauptversammlung

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Mit der Hälfte aller Mitglieder war die Jahreshauptversammlung der LLG 80 am 1. April 2014 sehr gut besucht.

Nach pünktlichem Beginn konnte der Vorsitzende Heijo Fetten verschieden begründete Ehrungen vornehmen: Für ihre hervorragenden sportlichen Leistungen im Jahr 2013 erhielten Patricia Schnitzler und Matthias Leffers entsprechende Urkunden, während Manfred Schoss für seine steten Leistungen und die gute Außendarstellung der LLG 80 geehrt wurde. Die drei Gründungsmitglieder des Vereines Hans Albers, Hans Wahlen und Willi Pauly erhielten die Ehrenmitgliedschaft. Als letzter wurde Walter Becker für seine überaus langjährige intensive Arbeit als Sportwart des Vereines geehrt.

Nach den Berichten des Vorstandes und Diskussion beantragten die Kassenprüfer die Entlastung des Vorstandes und danach konnte die Versammlung die turnusmäßige Neuwahl des Vorstandes angehen. Im Ergebnis wurden Heijo Fetten als Vorsitzender, Anne Kruse und Lutz Heinen als Stellvertreter sowie Dr. Heinrich Metzemacher als Schatzmeister bestätigt. Der neue Sportwart ist Michael Mannheim.

Neue Laufbekleidung und auch das Ziel für den geplanten Vereinsausflug am letzten Wochenende im September 2014 wurde den Anwesenden vorgestellt, bevor die Versammlung um 20.50 Uhr beendet wurde. Weitere Informationen sind dem Protokoll zu entnehmen.

Ein herzlicher Dank gilt Peter Altenberg und Walter Becker, die anlässlich ihrer Geburtstage für einen Imbiss und Getränke gesorgt hatten.

Matthias Leffers verpasst knapp den Gesamtsieg beim 40. Königsforst Marathon!

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Unser Mitglied Matthias Leffers hat am Sonntag, 16.03.2014 mit nur einer Minute Rückstand den Gesamtsieg beim Königsforst Marathon nur knapp verpasst und erreichte in 2:50:34 Std. den zweiten Platz.
Noch in der Vorwoche war er beim Braveheart Battle gestartet- eine ungemein kraftraubende Unternehmung, bei der auf einer Gesamtdistanz von 28 Kilometer unglaubliche Hindernisse und Höhenmeter zu bewältigen waren. “Eigentlich nur zum Auslaufen”, so waren in den Vortagen seine Worte, wolle er den Marathon vor den Toren Kölns laufen. Aber dann lief alles wie am Schnürchen für den schnellen Mann der AK 45.

Auch weitere LLG´ler nutzten den Marathon auf der hügeligen Strecke für eine Standortbestimmung im frühen Laufjahr:
Peter Altenberg erreichte nach 4:06:13 Std. das Ziel,
Uwe Döring kurz dahinter nach 4:08:08 Std., gefolgt von
Michael Mannheim nach 4:41:14 Std., der damit in der AK 65 einen tollen Platz 5 belegte.

Beim Halbmarathon im Rahmen der Veranstaltung waren zwei Läuferinnen der LLG 80 dabei und liefen mit guten Ergebnissen ins Ziel:
Nicole Maci in 2:00:52 Std,
Ute Schaff in 2:04:49 Std.

Beim 10 km-Lauf waren drei Männer und eine Frau der LLG 80 am Start und natürlich auch als Finisher dabei:
Jan Krasenbrink, der in einer schnellen Zeit von 40:31 Min. den Platz 2 der AK erreichte,
Jürgen Cremer auf Platz 3 der AK in der Zeit von 47:14 Min. sowie
Wendel Mispelkamp auf Platz 2 der AK in der Zeit von 48:04 Min.
Bei den Frauen platzierte sich Tine Wallrath in 1:08:35 Std. auf dem 3. Platz der AK.

Ein Glückwunsch geht an dieser Stelle an die Finisher der Veranstaltung, besonders natürlich an die Aktiven der LLG 80. Deren Ergebnisse sind alle mehr als zufriedenstellend und die Laufgemeinde Kölns schaut weiterhin wie seit vielen Jahren mit großem Interesse vor alllem auf die Altersklassenläufer der LLG 80 Nordpark Köln!

Reif für die Insel!

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Michael Mannheim berichtet vom 11. Insellauf von Königswinter bis zur Insel Grafenwerth und zurück, der mit mehr als 800 Teilnehmern eine insgesamt gute Resonanz hatte:

Patricia war in den vergangenen Jahren schon mehrmals dort gelaufen und schwärmte von der schönen Strecke. So hatte sie schon vor einiger Zeit Petra, Ute und Hubertine zu diesem Lauf animiert, warum sollte dies dann nicht Lauf des Monats werden. So wurde es dann auch gemacht und Uwe und ich gesellten uns dazu.
Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen ging es los auf den 15 Km langen Rundkurs mit einem atemberaubenden Panorama: den Rhein auf der einen und das Siebengebirge mit Petersberg und Drachenfels auf der anderen Seite. Dann ging es weiter auf die Insel Grafenwerth, dort einmal um die Insel und dann wieder zurück. Diesmal haben wir 6 Teilnehmer: Petra, Patricia, Ute, Hubertine, Uwe und ich unserem Verein alle Ehre gemacht: Keiner von uns war letzter! (Geht doch)
Schade nur, dass unsererseits die Resonanz so gering war.

Info Februar 2014

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Wir gratulieren herzlich zum Geburtstag:

1.2. Maria B.
10.2. Walter B. zum 70. Geburtstag
11.2. Manfred P.
16.2. Heinrich M.

Im März geht´s weiter; es feiern dann:

2.3. Petra K.
3.3. Jürgen C.
4.3. Michael B.
5.3. Hans A.
5.3. Svenja G.
6.3. Achim N.
8.3. Stephan M.
12.3. Gertrud F.
13.3. Walter H.
14.3. Andreas P.
16.3. Wilfried O.
24.3. Willi P.
25.3. Rosi D.

Die ordentliche Jahreshauptversammlung mit Vorstandsneuwahl findet statt am 01.04.2014 um 19:00 Uhr im Jugendraum 1 des Bootshauses Fühlinger See.
Die Tagesordnung ist den Mitgliedern zugestellt; der Vorstand bittet um zahlreiches Erscheinen. Anträge zur Ergänzung der Tagesordnung sind bis vier Wochen vor der Mitgliederversammlung schriftlich beim Vorstand einzureichen.

Der Neujahrsemfang am 17.Januar war wieder gut besucht. Es gab leckere, deftige Suppen zum Essen; Wendel hatte anlässlich der Geburt seiner Enkelin Fiona am 14.11.2013 eine Spende zum Bierfass gemacht, wofür wir uns herzlich bedanken. Heijo fasste sich in seiner Begrüßung kurz und so konnten alle mit guten Gesprächen über die Welt im Allgemeinen, Köln im Besonderen und den Laufsport im ganz Speziellen in den Abend starten. Wie im Vorjahr gab es für die Anwesenden eine nützliche Aufmerksamkeit, die besonders –wie auch anders- beim Laufen eingesetzt werden kann. Aus den vielen Rückmeldungen darf geschlossen werden, dass diese Idee und auch der Abend allen sehr gut gefallen hat! Ein Dank gilt den Helfern!

Bei den Läufen des Monats ist das Tragen der LLG 80- Laufbekleidung, besonders das Apfelshirt als verpflichtend anzusehen, denn wir wollen unseren gemeinsamen Auftritt auch nach außen hin signalisieren. Zum Lauf des Monats im Februar hat Walter eine gesonderte Einladung an alle Mitglieder verschckt, für März ist der 10 km-Lauf oder der Halbmarathon im Königsforst vorgesehen. Bitte bei Walter melden.

Viel Spaß beim Laufen wünscht

Heijo