38. Osterlauf durch das Eifgental

Thomas Boelter, aktiver Läufer der LLG 80, berichtet von einem überaus attraktiven Lauf:

“Beim letzten Trainingslauf vor Ostern konnte ich noch zwei Laufkameraden für den 38. Osterlauf durch das Eifgental begeistern. Die Teilnehmerzahl war eigentlich auf 110 Personen begrenzt. Zum Anmeldeschluss am 03.04.2012 waren aber 124 Starter gemeldet – einige ließen sich dann bringen oder kamen gar nicht. Unter den Startern auch Heinrich, Roland und ich. Los ging es am Sportheim des Dünnwalder TV mit dem Bus pünktlich um 9:00 Uhr in Laufkleidung. Die Sporttaschen blieben in Dünnwald. In Wermelskirchen wurden wir in fünf Tempogruppen mit ortskundigen Vorläufern eingeteilt (5 – 7 Min./km). Bei diesem Freundschafts- und Trainingslauf auf sehr anspruchsvoller Strecke waren Schuhe mit griffigem Profil angebracht. Doch Roland hat gezeigt, dass es auch mit Füßlingen geht. Dafür hat er es in der 6er-Gruppe für seine Möglichkeiten gemütlich angehen lassen. Ich selbst war freudig überrascht, dass ich bei den 5:30ern mithalten konnte. Ein Wechsel zu der nachfolgenden Gruppe wäre möglich gewesen – allerdings mit längerer Wartezeit von im Ziel zuletzt 30 Minuten.
Es ging über den Residenzweg des Sauerländischen Gebirgsvereins (Raute). Streckenverpflegung und kleine Pausen gab es bei Kilometer 10, 18 und 24.
Durch das idyllische Eifgental gelangten wir zum Altenberger Dom – vorbei an Neuer Mühle, Rausmühle und ehemaliger Markusmühle.
Die einzelnen Laufgruppen kamen zwischen 12 und 13:30 Uhr an.
Mit oder ohne heiße Dusche gab es anschließend ein „Läuferbuffet“ an der Grillhütte mit Salaten, Gulaschsuppe, Kaffee, Kuchen und Kölsch. Da waren auch weitere Gäste willkommen. Ein entsprechendes „All-Inclusive“ Bändchen gab es für 6 Euro für Kinder bis 12 Jahre sogar kostenlos. So konnten auch Freude und Familienangehörige gemeinsam mit ihren Läufern den Sonnenschein genießen.

Einzelstimmen:
„Ich war überrascht, dass ich nach der bisher längsten von mir je gelaufenen Strecke, dass Gefühl hatte ‘ich könnte jetzt einfach noch ein paar Kilometer weiterlaufen’. Wahrscheinlich lag dies an der Mischung verschiedenen Faktoren: die Abwechslung der Stecke auch in der Laufgeschwindigkeit, die ‘Geh-Pausen’ im unwegsameren Gelände, das zum Laufen optimale Wetter, die Tatsache, dass man nicht ‘gegen die Uhr läuft’ … Auf jeden Fall hat’s Spaß gemacht und die Hoffnung geschürt, auch beim geplanten ersten Marathonlauf mit einem Lächeln über die Ziellinie zu laufen.”
„Am besten gefiel mir das Miteinander – sowohl beim Lauf als auch beim Essen hinterher.“
„Das war ein sehr schöner, kurzweiliger abwechslungsreicher Landschaftslauf. Nächstes Jahr bin ich bestimmt wieder dabei.“
„Die zweite Etappe über mehr als 27 verschiedene Nudelsalate bei der Zielverpflegung mindestens so anspruchsvoll war, wie der Lauf selbst.“
„Optimal vorbereitet geht es jetzt zum Düsseldorf-Marathon.“

Bericht zum 23. Lauf Rund um den Fühlinger See

23. Lauf RudFS: (Fast) So schnell wie noch nie!

Die Angabe auf der Uhr täuscht – Boris gießen war gar über eine Minute schneller!

Boris Giesen verpasst in starken 1:08:42 h den Streckenrekord über die Halbmarathon-Distanz nur um Sekunden: Da staunten Moderator Lutz Heinen und seine Helfer im Zielkanal nicht schlecht, als Boris Giesen mit dem Führungsfahrrad vor sich so früh wie seit Jahren kein Halbmarathonläufer mehr auf der gegenüberliegenden Seeseite auftauchte. Heijo Fetten versuchte kurz vor der Siegerehrung noch den exakten Streckenrekord zu ermitteln, dieser liegt wohl allerdings noch eine halbe Minute unter der aktuellen Spitzenmarke.

Ein sichtlich zufriedener Gewinner gab neben den Zweit- und Drittplatzierten Elhoussaine Douabi (1:11:25 h) und Ferdinand Ziegler (1:17:04 h), die auf den ersten Blick ebenfalls siegtaugliche Zeiten aufstellten, bereitwillig zum Besten, dass er damit am heutigen Tag eine neue persönliche Bestmarke aufgestellt hat und diese im Rahmen des Trainings auf dem Weg zum Essen Marathon in drei Wochen auch eingeplant war.

So offenkundig unaufgeregt und entspannt und bis auf eine kleinere Panne bei der Zeitmessung an der Damenspitze von Veranstalterseite wohlorganisiert kennt man den Lauf “Rund um den Fühlinger See”, der bereits zum 23. Mal ausgetragen wurde. Die weibliche Konkurrenz konnte an diesem zunächst sehr herbstlich anmutenden Lauftag Laura Gusik vom TuS Köln rrh. in 1:27:42 h und in Begleitung von Winfried Schmidt, der damit nach dem schnellen Bedburger Citylauf am Vortag erneut eine Klassezeit erzielte, für sich entscheiden. Auf den Plätzen folgten Eva Offermann (1:28:52 h) und Sybille Möllensiep in glatten 1 1/2 Stunden.

Einen harten Kampf bis auf den letzten Meter lieferten sich über 10 km Paul Schmieijka und Christoph Wiesen, den Wiesen in 34:59 min. nur um einen Wimpernschlag für sich entscheiden konnte. PSD Bank Köln Lauf Cup-Spitzenläufer Jens Warkentin als 3. folgte eine Minute später. Eveline Höpfner siegte hier in 41:03 min. knapp vor Jeanette Blömen und Cecilia Lavelle. Über 5 km lagen Stephanie van Kallen (22:12 min.) und Detlef Jahner (17:28 min.) vorne.

Nach dem Lauf ist vor der Tombola und die ist bei dieser Veranstaltung äußerst beliebt, gilt es doch per Losglück ein wertvolles Fahrrad, gestiftet vom Fahrradhaus Pützfeld, zu gewinnen. Roland Woywod hieß der Glückliche mit der richtigen Nummer. So weit, so gut. Unglaublich nur, dass er vor zwei Jahren ebenfalls bereits das Fahrrad mit nach Hause nehmen konnte.

Viele weitere Sachpreise in Form von Gutscheinen und Naturalien wechselten den Besitzer, bis der Tisch neben Moderator Heijo Fetten leergefegt war. Zuguterletzt konnten sich auch die Elftplatzierten der heutigen Wertungsläufe über 10 km und Halbmarathon über ihre kostenfreie Berücksichtigung im Teilnehmerfeld des Friedenslaufes am 16. Oktober und damit der nächsten Veranstaltung im PSD Bank Köln Lauf Cup freuen.

m.f.G. des Autors KAI ENGELHARDT

Idealer Testlauf vor dem Köln-Marathon: Rund um den Fühlinger See

Liebe Läuferinnen und Läufer,

am 23.09.2012 organisieren die Aktiven der LLG 80 Nordpark Köln -”Apfel mit Biss”- zum 24.Mal den sehr beliebten Lauf über die Distanzen 5 km, 10 km und Halbmarathon sowie 1 km und 2 km speziell für Kinder bis 12 Jahre.

Genau passend im Trainingsaufbau drei Wochen vor dem 16. Köln Marathon gilt ein Start am Fühlinger See als idealer Testlauf für die ambitionierten Läuferinnen und Läufer. Die kilometrierten Strecken sind verkehrsfrei und eben. Sie sind exakt vermessenen und stellen so ein wichtiges Hilfsmittel dar, damit ihr eure optimale Geschwindigkeit finden und kontrolliert laufen könnt. Die vom Verband anerkannten Strecken sind absolut bestzeitentauglich! Die Streckenführung folgt teilweise dem neu eingerichteten naturnahen Laufweg um die Seen und bietet allen Läuferinnen und Läufern und Begleitern schöne Aussichten auf die Freizeitanlage im Kölner Norden.

Unsere Veranstaltung ist für ihren sehr familiären Charakter mit ausgezeichneter Organisation und Service für die Läufer und Begleiter bekannt und sehr beliebt. In der Betreuung vor, während und nach dem Lauf haben wir an wirklich alles gedacht: Es stehen großzügige Umkleideräume zur Verfügung, viele Helfer sorgen bei der Startnummernausgabe für zügige Bearbeitung, an zwei Verpflegungsstellen werden die Läufer versorgt. Die Zeitnahme erfolgt mit dem weltweit anerkannten campionchip durch mikatiming. Jeder Finisher bekommt sofort beim Zieleinlauf einen leckeren „Apfel mit Biss“, anschließend Rosinen und andere vielfältige Erfrischungen. Nach dem Duschen (warmes Wasser bis zum letzten Aktiven!) könnt ihr euch beim Sofortausdruck eure Urkunde abholen. Bis zur zeitnahen Siegerehrung solltet ihr die freundliche Atmosphäre bei Kuchen, Brötchen und Getränken am Bootshaus Fühlinger See genießen und dort mit Freunden laufsimpeln.

Für die Gesamtsieger gibt es hochwertige Pokale und Geschenke, für alle Altersklassensieger sind ebenfalls schöne Anerkennungen vorgesehen.

Jeder Halbmarathonfinisher nimmt zudem automatisch und ohne Mehrkosten an einer Tombola mit sehr attraktiven Preisen teil.

Die Anmeldung ist ab sofort möglich unter www.mikatiming.de (Veranstaltungen, Onlineanmeldungen)!

Wir wünschen euch bis zum September viele interessante Laufkilometer, eine gute Anreise und freuen uns auf euren Start bei uns am Fühlinger See,

mit sportlichen Grüßen

Heijo Fetten
1. Vorsitzender

Info April 2012

Zur Jahreshauptversammlung am 27.März im Jugendraum des Bootshauses Fühlinger See kamen 44 Mitglieder. Manfred Schoss und Patricia Schnitzler erhielten Ehrenurkunden des Vereines für ihre hervorragenden sportlichen Leistngen, Michael Mannheim wurde die Ehrenurkunde wegen der Förderung der Gemeinschaft in der LLG 80 überreicht. Nach den Berichten des Vorstandes und Entlasutng durch die Versammlung wurde der Vorstand neu gewählt: Heijo Fetten ist 1. Vorsitzender, Anne Kruse 2. Vorsitzende, Lutz Heinen Stellvertreter, Heinrich Metzemacher Schatzmeister und Walter Becker Sportwart.
Zum Inhalt der Monatsinfo wurde beschlossen, dass die Geburtstagsdaten weiterhin angeführt werden, jedoch ohne den Nachnamen oder nur mit Kürzel. Dadurch sollen die Vereinsmitglieder informiert sein. Bis zu dieser Entscheidung ist auch die Monatsinfo noch nicht auf der Homepage erschienen; jetzt wird sie regelmäßig zu lesen sein.
Weiteres ist dem Protokoll zu entnehmen.

INFO April 2012

Wir gratulieren unseren Mitgliedern herzlich zum Geburtstag:

1.4. Günter G.
2.4. Lotti P.
6.4. Hubertine W.
27.4. Julia W.
28.4. Nicole M., Jürgen L.
29.4. Dieter P.

1.Mai Michael K.
2.Mai Matthias L.
3.Mai Gisela Ba., Ute Sch.
7.Mai Ilka S.
9. Mai Renate B.
20.Mai Wendel M.
25.Mai Jürgen He.
27.Mai Michael Kr.
28.Mai Hannelore P.

Familienzuwachs
Am 02.April brachte Eva Blümchen den zweiten Sohn Simon gesund zur Welt! Mit dem glücklichen Vater Jens und dem “großen” Bruder Mats freuen sich die Großeltern Heijo und Rosi und auch viele LLG´ler haben schon gratuliert. Die junge Familie ist wohlauf und genießt das Leben zu viert!

Kölle putzmunter
Am 21.April wollen wir ab 11.30 Uhr vom Parkplatz aus die Laufstrecke pflegen! Da Hans Albers nach wie vor regelmäßig den Papiermüll und anderes entlang der Strecke sammelt, können wir uns darauf beschränken z.B. die Streckenmarkierungen frei zu schneiden, Äste zu entfernen (bitte Arbeitsgeräte wie Astscheren, Spaten mitbringen). Die Helfer können nach erledigter Arbeit mit einer kleinen Stärkung rechnen. Anmeldung bitte bei Heijo.

28. Trainingsmarathon „ RUND UM DEN COLONIUS“

Am 1.Mai geht es wieder los: Der Start erfolgt um 8:30 Uhr am Parkplatz Neusser Landstraße/ Geestemünder Straße vom LLG-Unterstand; wir laufen von dort aus über die Niehler Hafenbrücke zum Rhein, weiter rheinaufwärts über Rodenkirchen durch den Grüngürtel entlang der Militärringstraße zurück zum Parkplatz. Dort sind wir ca. 13:45 Uhr.

Der Lauf eignet sich hervorragend die Marathonstrecke von 42,195 km ohne großen Stress und Zeitdruck kennenzulernen oder zum over-distance-training zu nutzen, da wir langsam laufen (Gesamtzeit ca. 4:45 Stunden) und von den Radbegleitern transportierte Getränke jederzeit zur Verfügung stehen. Wie immer soll uns ein Fahrzeug begleiten um Wechselkleidung etc. zu transportieren und müde LäuferInnen abschnittsweise zu fahren. Wie immer ist jeder für seine eigene Verpflegung auf der Strecke selbst verantwortlich (Champagner, Kaviar, Müsli etc. je nach Bedarf und Geschmack), die längeren Pausen von ca. 10 Minuten Dauer sind in Rodenkirchen, am 1.FC-Geißbockheim sowie an der Aachener Straße und an der Venloer Str. vorgesehen.
Nach dem Lauf ist dann für ausreichend Essen und Trinken gesorgt, die Urkunden werden ausschließlich erholten, gesättigten und zufriedenen Teilnehmern überreicht!
Startgeld wird nicht erhoben, jedoch kann jeder nach dem Lauf eine Spende hinterlassen, die wie in den Jahren zuvor in voller Höhe an eine Einrichtung überwiesen wird.

Zur Planung der Verpflegung etc. melden sich alle Interessenten bis 28.04.2012 bei Heijo Fetten info@llg80.de an. Wer nur einen Teil der Strecke laufen und/oder als Radbegleitung dabei sein möchte, gibt bitte entsprechend Bescheid. Weitergehende Infos gibt’s dann per Email.

Gäste sind herzlich willkommen!

Lauf des Monats ist am 15.04.2012 der Frühlingslauf des GSV Porz; auch bittet der Sportwart Walter Becker um eure Anmeldungen zum DKV-Mannschaftslauf am 04.05.2012!

Viel Spaß beim gemeinsamen Laufen wünscht
Heijo

Mehr als nur ein Halbmarathon in Freiburg …

Anne Kruse schreibt zur Fahrt zum Freiburghalbmarathon:

“Schon voriges Jahr erst vage, dann immer konkreter entstand die Idee unter einigen Frauen im Laufverein zum Halbmarathon nach Freiburg zu fahren. Am 30.3. war es so weit und Dagmar, Gisela, Patrizia, Petra, Pia, Renate, Rosi, Tine und ich bestiegen gegen 13.00 den ICE nach Freiburg. Patrizia hatte die Reise perfekt organisiert, Zug und Hotel gebucht. Schon ohne Sekt waren wir alle in guter Stimmung. In Bestzeit erreichten wir in 3 Stunden Freiburg. Schnell fanden wir unser Hotel und bezogen Zimmer mit z.T. riesigen Badezimmern mit großen Badewannen, deren Sternenhimmel auch zu romantischen Wellness-Wochenenden einluden (s. Werbung Stadthotel Freiburg). Nach einem ersten Bummel durch Freiburg wurde es dann tatsächlich auch für uns romantisch bei einem 4gängigen Candle-light-dinner mit leckerem badischen Wein. Am nächsten Morgen nach einem tollen Frühstücksbufett eroberten wir den Markt am Freiburger Münster. Anschließend stiegen wir bei einer Stadtführung in die Geschichte Freiburgs ein.
Dann war es Zeit für Siesta auf der „Insel“ bei einem leckeren Mittagessen. Anschließend setzten wir unsere Shoppingtour kreuz und quer durch Freiburg fort. Unsere Füße wurden durch das Kopfsteinpflaster schon ziemlich strapaziert. Am Spätnachmittag konzentrierten wir uns dann auf unser Projekt „Halbmarathon“ und holten die Startunterlagen im Messegelände ab. Abends gab es dann nur ein Drei-Gänge-Menü und Mineralwasser. Am Sonntagmorgen war es dann so weit. Frohen Mutes starteten wir zum Halbmarathon. Bei strahlendem Sonnenschein liefen wir durch Freiburger Vororte, durch die schöne Altstadt und entlang der Dreisam. Es war ein interessanter Lauf begleitet von vielen Musikbands. Stolz erreichten alle das Ziel, nicht zuletzt durch die gute Unterstützung von Petra und Tine, die uns an verschiedenen Stellen anfeuerten. Der Tag klang nach einer Erholungspause im Kartoffelhaus aus. Der letzte Tag begann mit einer frohen Nachricht. Rosi ist zum 2. Mal Oma geworden. So konnten wir mit ihr auf ihr Enkelkind Simon anstoßen. Nach einer letzten Runde durch die Innenstadt bestiegen wir mittags wieder den Zug und reisten entlang des Rheins zurück nach Köln. Es war ein rundum gelungenes Wochenende: das gute und unkomplizierte Miteinander in der Gruppe, die sehenswerte Stadt Freibug bei herrlichstem Sonnenschein und der abwechslungsreiche Halbmarathon. Wir hatten viel Spaß miteinander und die ersten Ideen für ein Wochenende im nächsten Jahr sind schon da.

Laufergebnisse

Batzen, Gisela 02:10:04 Std.
Bosbach-Eisele, Renate 02:20:43 Std.
Fetten, Rosi 02:09:58 Std.
Kruse, Anne 02:13:34 Std.
Meuser, Dagmar 02:20:34 Std.
Rupp, Pia 02:38:20 Std.
Schnitzler, Patricia 02:06:31 Std.”

Der neue Vorstand ist gewählt!

In der ordentlichen Jahreshauptversammlung am 27.03.2012 wählten die Mitglieder der LLG 80 satzungsgemäß einen neuen Vorstand für den Zeitraum von zwei Jahren.
Einstimmig zum Vorsitzenden wiedergewählt wurde Heijo Fetten, 2. Vorsitzende ist nun Anne Kruse, Stellvertreter ist Lutz Heinen, Schatzmeister bleibt Heinrich Metzemacher sowie Walter Becker der Sportwart des Vereines. Mit der Wahl einer Frau in den Vorstand wird eine gute Tradition fortgesetzt.

Ein besonderer Dank gilt dem ausgeschiedenen Vorstandsmitglied Dieter Paul für seine intensive und sehr konstruktive Arbeit zum Wohle der LangLaufGemeinschaft, besonders zum Gelingen der Laufveranstaltung “Rund um den Fühlinger See” sowie die Gestaltung der Homepage.

Weitere Ergebnisse der JHV sind dem Protokoll zu entnehmen.

Hurra, der Lenz ist da!

Nicht nur ein Laufbericht von unserem Mitglied Jürgen Cremer

“Das der Frühling Frische Kräfte und Glücksgefühle auslöst ist hinsichtlich bekannt. Aber nicht jedem kommen diese Attribute des Wohlbefindens gleich zu Gute. Der eine empfindet sie früher dem andere später. So auch bei mir. Ohne jeglichen Ansporn etwas Tolles zu erreichen nahm ich am 25.03.2012 beim 2. Kölner Frühlingslauf teil. Bei strahlendem schönem Wetter machte ich mich bereits am frühen Morgen auf dem Weg in den Stadtwald. Dort rund um Tierpark hatte die Deutsche Sporthochschule Köln zum Volkslauf eingeladen. Fast 1100 Läuferinnen und Läufer finishten dort. Aber bevor es dazu kam musste erst alles aufgebaut werden. Weil das Tennisheim nicht zur Verfügung stand, fanden die Startnummernausgabe und die Nachmeldung auf der Kitschburger Str., direkt hinter der Barriere zur Friedrich- Schmidt- Str., statt. Bei dem schönen Wetter war das auch kein Problem und ebenso war es auch der Service der freundlichen Helferinnen und Helfer nicht. Das warten auf mein Team, der Mannschaft vom FC Deutsche Post Niederlassung Köln- West, dessen Teamleiter ich bin, konnte ich durch viele Gespräche kurzweilig halten. Schon bald kamen die ersten Teammitglieder. Gemeinsam erlebten wir den Startschuss des Top- Laufs. Eigentlich wäre ich mit dabei gewesen, aber weil ich mit dem Team starten und nicht wusste ob ich oder Nicole mit Rose laufen wollte, letztere ist Sehbehindert, sah ich vor mich für den Funrun umzumelden. Der Toprun ging bereits in die dritte, bei anderen in die zweite Runde, als im Startbogen die Luft ausging. Damit dieses nicht durch diese Störung auch bei den Teilnehmern ausging fasste ich sofort den Entschluss etwas dagegen zu unternehmen. Ein kurzer Sprint und schon konnte wir zu zweit die eingefallene Hülle so anheben, dass die Teilnehmer darunter herlaufen konnten. Sobald der/die Letzte diese Stelle überwunden hatte, konnte die leere Hülle wieder aufgeblasen werden. Der Sprit des Aggregats war einfach ausgegangen.
Um 11:30 Uhr konnten dann der Funrun unter der aufgeblasenen Hülle pünktlich gestartet werden.
Da doch Nicole mit Rose lief fand ich mich schon nach wenigen Metern ganz vorne im Läuferfeld wieder. Etwa an sechster Stelle passierte ich die ersten Kilometer und schon bald ließ ich weiter zwei Mitbewerber hinter mir. Huch, ich war Vierter und der Drittplatzierte kam auch immer näher. Schon bald hatte ich auch ihn schon erreicht und überholte ihn. Dritter, konnte das sein. Dass es später noch mehr werden konnte ahnte ich zu dieser Zeit noch nicht. So lief ich mit weitem Abstand vor und hinter mir mein eigenes Rennen. Das schöne Wetter und die vielen Zuschauer an der Strecke taten sein übriges. Kurz vor der dritten Runde, an der Brücke über das kleine Gewässer im Stadtwald füllte ich im linken Oberschenkel einen kurzen Stich. Da ich nicht wusste, was das sein könnte und nicht meinen Start beim Halbmarathon in Bonn auf dem Spiel setzen wollte, lief ich bei 6,7km ins Ziel. Welche Platzierung ich da hatte wusste ich noch nicht. Nachdem alle meine Teammitglieder nach erfolgreich absolvierten 10km ins Ziel kamen belohnten wir uns noch mit Kaffee und Kuchen in einem nahegelegenen Kaffee für unsere errungenen Leistungen. Zu Hause zufrieden angekommen konnte ich erst gegen Abend das Ergebnis sehen. Zweiter, eine tolle Platzierung. Mit meiner alten Altersklasse (M 45) war ich bereits bei einem kleinen Lauf vor den Toren von Köln Zweiter geworden. Jetzt, mit 50 schon wieder. Eine bestechende Frühform. Dass es aber noch mehr werden sollte ahnte ich noch nicht. Nochmals kontrollieren und hoppla da stehe ich auf der Eins. Juchhu, da muss ich erstmal dieses Alter erreichen um wieder ein Top- Ergebnis zu erreichen. Ich bin so etwas von Happy und werde diese Stunden sicherlich nie vergessen. Die Urkunde bekommt bei mir an der Wand einen besonderen würdevollen Platz.”

Jürgen Cremer

Vorfrühlingswetter vom Feinsten und tolle Leistungen in den Altersklassen

Michael Mannheim schreibt einen Laufbericht vom letzten Lauf des Monats im Forstbotanischen Garten

Bei noch schönerem Wetter als im vorigen Jahr, bei strahlendem Sonnenschein und einer warmen Brise, ging es für uns sieben pünktlich zum 10 Km Lauf los: Olaf Würtz, Manfred Schoss, Bernd Birkenfeld, Walter Becker, Helmut Werner, Wendel Mispelkamp und mich.
Helmut gleich vorne weg. Auf halber Stecke ereilte Manfred ein Muskelfaserriss und er musste leider aufgeben. Mit guten Ergebnissen kamen wir ins Ziel. Besonders in der Altersklasse M 65 waren wir gut vertreten:
Bernd war erster, Walter ganz knapp dahinter zweiter und ich vierter. In der Altersklasse M 60 wurde Helmut zweiter und so gab es jeweils für die drei erstplatzierten ein Sixpack Früh- Kölsch.
Die erreichten Nettozeiten unserer Finisher:
Birkenfeld, Bernd (GER) M65, Zeit 00:47:09
Becker, Walter (GER) M65, Zeit 00:47:11
Mannheim, Michael (GER) M65, Zeit 00:49:56
Mispelkamp, Wendel (GER) M60, Zeit 00:48:09
Werner, Helmut (GER) M60, Zeit 00:44:05
Würtz, Olaf (GER) M35, Zeit 00:44:20

Auf nach Freiburg!

Am 1.April 2012 werden neun aktive Läuferinnen der LLG 80 in Freiburg an den Start gehen. Nach intensiven Trainigseinheiten sind Anne, Dagmar, Gisela, Patricia, Petra, Pia,Renate, Rosi und Tine auf die läuferischen Aufgaben bestens vorbereitet und reisen gut aufgestellt in den Süden Deutschlands. Doch dort wollen sie nicht nur die Laufstrecken der schönen Stadt kennenlernen, es finden sich auch kulturelle Ausflüge auf Patricias Plan.
Wir wünschen allen ein tolles Lauferlebnis und freuen uns auf euren Bericht!

Tolle Ergebnisse für schnelle LLG´ler

Bei der diesjährigen Winterlaufserie im Königsforst waren es wieder einmal die Aktiven der LLG 80, die in den Altersklassen sehr gut abgeschnitten haben. Nach dem 10 Kilometerlauf und dem anschließenden Halbmarathon sind Rosi Fetten und Manfred Schoss sogar die Gewinner ihrer Altersklassen, wozu wir besonders herzlich gratulieren!

Rosi Fetten, 1. Platz der AK 55, Gesamtzeit 3:06:34 Std.
Manfred Schoss, 1. Platz der AK 70, Gesamtzeit 2:43:46 Std.
Walter Becker, 2. Platz der AK 65, Gesamtzeit 2:40:43 Std.
Michael Mannheim, 3. Platz der AK 60, Gesamtzeit 2:42:47 Std.
Wendel Mispelkamp, 5. Platz AK 60, Gesamtzeit 2:36:26 Std.

In der “kleinen” Serie waren auch zwei LLG´ler erfolgreich.

Nicole Kroggel, 3. Platz der AK 45, Gesamtzeit 1:08:53 Std.
Michael Boksch, 5. Platz der AK 50, Gesamtzeit 1:08:55 Std.