Michael Mannheim verdanken wir den Bericht zu einem Lauf am 28.06.2014:

“Olala vive le petit medoc!
Das war unser Motto vom Lauf dieses Monats in Königswinter durch die Weinberge mit den 5 Verpflegungsständen, die Rot- und Weißwein, lieblich und trocken, Häppchen und Honig, Wurst und Brötchen unterwegs auf der 3,
6 Km langen Strecke anboten.
Nur die vom Lauffieber gepackten absolvierten die Runde dreimal, wobei natürlich die Gaumenfreuden erheblich zu kurz kamen. Wir 12 Genussläufer (Dagmar, Renate, Pia, Hubertine, Patricia, Gisela, Bernd, Winfried, Michael B., Michael M., Wendel) fuhren beinahe komplett schon sehr früh mit dem Zug, damit wir ohne Promilleprobleme genießen konnten. Wer verkleidet ins Ziel kam, erhielt im Ziel ein Rotweinglas und eine Flasche Rotwein “Petit Medoc”. Wer kein “Kostüm” hatte, wurde von unseren Frauen mit Blumenketten versorgt.
Auf dem Rundkurs war Winfried mit seinem Pferd klar im Vorteil, denn er orderte für sein Pferd auch immer ein Glas Wein. Einige Damen hatten wir schon am ersten Stand verloren. Sie hatten wohl ob des Weins Ort und Zeit vergessen und kamen eine kleine Ewigkeit später, aber äußerst gut gelaunt, im Ziel an.
Und dann wurde im Garten weiter gefeiert. Zwar war es schwierig, einen Korkenzieher aufzutreiben, aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. So geriet die Apre Party zu einer feucht fröhlichen Angelegenheit, denn es regnete immer heftiger.
Zum Abschluss kehrten wir noch im Lokal zu einem Imbiss ein, bevor wir dann gemeinsam wieder die Heimreise antraten.”

Ein Bericht zum Abteilauf von Pia Rupp.

“Wir wissen nicht immer von einander wo wir sind und was wir vorhaben. Doch Dank unseres blau/gelben Apfel-Laufshirts finden wir LLG’ler_innen uns auch ohne vereinbarte Anmeldungen bei der Teilnahme an Volksläufen zusammen.
So geschieht es am 15.Juni 2014 im sonnigen Brauweiler beim 9. Abteilauf 2014.

Wer oder was Walters Blicke hinter der Absperrung Minuten lang fesselt, wissen wir nicht. Jedenfalls versuchen wir Blickkontakt zu ihm aufzubauen, Luftballons bedecken zwischendurch sein Gesicht, wir winken und rufen – nein, es klappt nicht. Und dann – der glückliche Augenblick ist da – Walter sieht uns. Manfred, Jürgen und Pia sind hoch erfreut. Als Walter die trennende Laufstrecke hinter sich lässt, stehen wir Laufkameraden zusammen um unsere Eindrücke auszutauschen.

Petra haben wir ebenfalls entdeckt. Sie wird gleich über 5 km starten. Pia drückt sie und wünscht einen guten Lauf.

Die Hausdisziplin der LLG‘Ler_innen ist der Langstreckenlauf. Manche Lebensumstände führen gelegentlich zum „fremdgehen“. Daher haben sich Manfred und Pia unter die 5 km-Nordic Walker_innen gemischt. Zweimal dürfen sie die Abtei Brauweiler umrunden, den „Klostergarten“ bewundern, die Steigung zum Ziel hin bewältigen. Unterwegs bedankt sich Manfred freundlich bei den Streckenposten für ihr Engagement und spart nicht an weiteren Nettigkeiten.
Für die fünf LLG’ler_innen ist der 9. Abtailauf in Brauweiler bei Köln ein erfolgreicher Volkslauf geworden:
Walter Becker M70, 1. Platz AK Nettozeit 53:42 min auf 10 km
Jürgen Cremer M50 6. Platz AK Nettozeit 46:08 min. auf 10 km
Petra Kirchbaum W35 2. Platz AK Nettozeit 26:56 min auf 5 km
Manfred Schoss MW Nettozeit 43:25 min auf 5 km Nordic Walking
Pia Rupp MW Nettozeit 43:25 min. auf 5 km Nordic Walking

Einen herzlichen Glückwunsch an die Sportler_innen!
Und noch etwas zum guten Schluss – in Brauweiler ist das Speiseeis um einiges günstiger als daheim. Eine 2. Runde lohnt sich!”

Ein Laufbericht unseres Sportwarts Michael Mannheim vom Lauf des Monats im Mai :

“Zu sechst waren wir angetreten: Dagmar, Uwe, Achim, Peter, Jürgen und ich. Wunderschönes Wetter und warme Temperaturen begleiteten uns. Zum ersten Mal in diesem Jahr waren Trägerhemden angesagt und man musste vor dem Start nicht zittern vor Kälte.

Das Abholen der Startunterlagen war wie immer in Straberg angenehm, weil gut organisiert und ohne Schlangenbildung. Die Strecke zeichnet sich aus durch offene Feld- und schöne Schatten spendende Waldpartien, teilweise sogar auf weichem Waldboden. Also sehr abwechslungsreich und immer wieder neue Einblicke gewährend.
Leider muss man lange auf die Siegerehrungen warten, da erst nach dem letzten im Ziel angekommenen Läufer die Auswertung beginnt. Dafür kann man sich in der Wartezeit sehr schön erholen: Duschen mit warmem Wasser, sich am reichhaltigen Kuchenbuffet laben (auch noch für die HM-Teilnehmer) und einer Besonderheit nur in Straberg: Pommes mit einer Wurst. Da werden müde Läufer wieder munter.
Einen Glückwunsch zu den guten Altersklassenplatzierungen!

Die Ergebnisse der LLG´ler:
Dagmar Schmidgen (10 Km): 1:00:19 (6.AK)
Achim Nagelschmidt (10 Km): 49:27 (3.AK)
Peter Altenberg (10 Km): 46:59 (2.AK)
Uwe Döring (HM): 1:49:15 (7.AK)
Jürgen Hesse (HM): 1:44:54 (4.AK)
Michael Mannheim (HM): 1:55.35 (3.AK)”

Was vor vielen Jahren als überlanger Trainingslauf vom heutigen Vorsitzenden Heijo Fetten ins Leben gerufen wurde, hat sofort beim ersten Mal soviel Zuspruch erhalten, dass er seitdem fester Bestandteil des Laufkalenders der LLG 80 ist: Immer am 1. Mai um 8.30 Uhr wird zu einem Ein- und Ausstiegmarathonlauf gestartet!
Die Intention des Laufes:Er eignet sich hervorragend die Marathonstrecke von 42,195 km ohne großen Stress und Zeitdruck kennen zu lernen oder zum over-distance-training zu nutzen, da langsam gelaufen wird (Gesamtzeit ca. 4:45 Stunden) und von den Radbegleitern transportierte Getränke jederzeit zur Verfügung stehen. Immer begleitet uns ein Fahrzeug um Wechselkleidung etc. zu transportieren und müde LäuferInnen abschnittsweise zu fahren. Jeder ist für seine eigene Verpflegung auf der Strecke selbst verantwortlich (Champagner, Kaviar, Müsli etc. je nach Bedarf und Geschmack), längere Pausen von ca. 15 Minuten Dauer sind in Rodenkirchen (ca. 17 km), am 1.FC-Geißbockheim (ca. 24 km) sowie an der Aachener Straße (ca. 30 km) vorgesehen, weitere Pausen nach Bedarf.

Am 1.Mai 2014 standen also 25 Aktive und einige Radbegleiter bereit und konnten bei idealem Laufwetter rheinaufwärts laufen um dann im herrlichen Gelände des äußeren Grüngürtels bis zum Ziel am Unterstand der LLG 80 zu gelangen. Insgesamt waren es zehn Frauen und Männer, die die gesamte Strecke genossen haben, die übrigen hatten sich für Teilstrecken entsprechend ihren Vorstellungen entschieden.
Nach dem Lauf gab es natürlich eine reichliche Verpflegung und zum Schluss wurden die Urkunden ausgegeben; einen besonderen Beifall erhielten natürlich diejenigen, die ihre bisherigen läuferischen Grenzen überschritten hatten! Alle waren sich einig, dass dies eine ganz besondere Art und Weise ist, den Monat Mai zu begrüßen. Die ersten Anmeldungen für das kommende Jahr 2015 sind auch schon abgegeben worden.

Statt eines Startgeldes wurde wie immer um eine Spende gebeten, die in vollem Umfang an eine karitative Stelle weitergeleitet wird.

Michael Mannheim, der neu gewählte Sportwart des Vereins, schreibt zum Lauf des Monats:

“Die Düsseldorfer Frauen das Fürchten gelehrt; das haben die Frauen von der LLg 80 bei dem Volkslauf in Düsseldorf am 5.April 2014:
Fünf Frauen waren beim 10 Km Lauf am Start: Petra, Patricia, Nicole, Ute und Dagmar und vier waren auf dem Treppchen:
72. Schaaf, Ute, 2. W45, Zeit 0:52:40 Min.
88. Maci, Nicole, 2.W40, Zeit 0:53:53 Min.
15. Schnitzler, Patricia, 1.W55, Zeit 0:57:07 Min.
115. Kirschbaum, Petra, 3.W35, Zeit 0:56:52 Min.
151. Schmidgen, Dagmar. 9W45, 1:01:17 Std.

Wir Männer waren nur mit drei Teilnehmern vertreten: Uwe, Jürgen und ich, die alle den HM liefen.
Dabei lief Jürgen eine persönliche Bestzeit. Noch nie war er so schnell auf der HM- Strecke; damit hat er sich um zwei Minuten verbessert.
Auch Ute lief persönliche Bestzeit! Gratulation!
Uwe hätte eigentlich gar nicht laufen dürfen: Er war erkältet und zum Ende hin musste er seiner angeschlagenen Gesundheit Tribut zollen.
Ein Wort noch zur Strecke: der HM-Kurs ist sehr schön. Sie führt durch den Benrather Forst und muss nur einmal durchlaufen werden. Das kenne ich nur vom Bonner Reservistenlauf. An jedem möglichen Abzweig standen Helfer, die die Laufrichtung anzeigten, obwohl der Boden durch Pfeile entsprechend markiert war. Also eine gute Organisation.
292. Mannheim, Michael, 2.M65, 1:55:50 Std.
291. Döring, Uwe, 16.M55, 1:55:50 Std.
145. Hesse, Jürgen, 22.M40, 1:43:49 Std.”

Michael Mannheim berichtet vom 11. Insellauf von Königswinter bis zur Insel Grafenwerth und zurück, der mit mehr als 800 Teilnehmern eine insgesamt gute Resonanz hatte:

Patricia war in den vergangenen Jahren schon mehrmals dort gelaufen und schwärmte von der schönen Strecke. So hatte sie schon vor einiger Zeit Petra, Ute und Hubertine zu diesem Lauf animiert, warum sollte dies dann nicht Lauf des Monats werden. So wurde es dann auch gemacht und Uwe und ich gesellten uns dazu.
Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen ging es los auf den 15 Km langen Rundkurs mit einem atemberaubenden Panorama: den Rhein auf der einen und das Siebengebirge mit Petersberg und Drachenfels auf der anderen Seite. Dann ging es weiter auf die Insel Grafenwerth, dort einmal um die Insel und dann wieder zurück. Diesmal haben wir 6 Teilnehmer: Petra, Patricia, Ute, Hubertine, Uwe und ich unserem Verein alle Ehre gemacht: Keiner von uns war letzter! (Geht doch)
Schade nur, dass unsererseits die Resonanz so gering war.