Archiv des Autors: Heijo Fetten

Erfolgreich beim Glühweinlauf!

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Unser “Außenposten” im Oberbergischen Wendel Mispelkamp schreibt über seinen favorisierten Lauf, wir gratulieren ihm zu seinem persönlichen Erfolg:

Am 26.11.2016 bin ich wieder bei dem anspruchsvollen Glühweinlauf in Wiehl- Marienhagen gestartet.

Zum Warmlaufen hatte ich die Gelegenheit genutzt, um mit meiner 3 jährigen Enkeltochter am sogenannten „Glühwürmchenlauf“ mit zu laufen.
Nach dem Start des Hauptlaufes ging es nach wenigen Metern schon den steilen Berg rauf. Hier konnte man schon erkennen, wer nicht regelmäßig im Oberbergischen trainiert.
Danach war es eine schöne Waldstrecke, obwohl auch wieder einige Steigungen zu überwältigen waren.
Die fünf Glühweinstände auf der Laufstrecke habe ich ignoriert und bin vorbei gelaufen. Ich wusste, dass es im Ziel auch einen solchen Stand für die Läuferinnen und Läufer gab. Auch befindet sich in der Lauftasche mit den Startunterlagen ein Gutschein für einen Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt.

Es war nun schon der 6. Glühweinlauf und auch dieser hat sich im Oberbergischen mit nun 702 Startern etabliert.

Ergebnis: Zeit 56:15, 1. AK65

Sechs vordere Plätze in den Altersklassen!

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Der Lauf des Monats der LLG 80 ist erstmals in die 47. Winterlaufserie der SG Bockenberg im Milchborntal bei Bensberg eingebettet. Drei Läufe mit unterschiedlichen Distanzen finden im November, Dezember und Januar des neuen Jahres in dem leicht hügeligen Waldgelände statt. Vier Läuferinnen und fünf Läufer der LLG 80 haben sich am 26.11.2016 dieser nicht ganz leichten läuferischen Herausforderung gestellt.


Bildquelle: Detlev Ackermann

Die Temperatur betrug ca. 11°, es war windstill, der Untergrund trocken, aber es wollten eben auch 100 Meter Höhendifferenz auf der längeren Distanz 7,8 km überwunden werden. Das war nicht ganz einfach und alle strengten sich mächtig an!
Am Ende war es jedoch wieder ein sehr respektables Abschneiden für die Aktiven der LLG 80: Sechs Platzierungen in den Altersklassen sprechen für sich.

Ergebnisse der Langdistanz (7,8 km):

31. Heijo Fetten 35:22 Min., 1. M60
89. Martin Tiemesmann 40:49 Min., 10. M40
100. Helmut Werner 43:24 Min., 3. M65
119. Anne Kruse 46:22 Min., 3. W55
120. Rosi Fetten 46:22 Min., 2. W60
123. Patricia Schnitzler 47:01 Min., 4. W55
127. Michael Mannheim 48:19 Min., 1. M70
138. Dagmar Schmittgen 51:58 Min., 8. W45

Ergebnis Kurzdistanz 5,2 km:
27. Walter Becker 29:09 Min., 1. M70

Wir gratulieren allen, die Aktiven sehen dem zweiten Lauf der Serie sehr gespannt entgegen.

Altersklassenerfolge für LLG 80 beim 39. Bonner Herbsthalbmarathon

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Jahrzehnte lang schon heißt es am zweiten Samstag im November: Auf geht´s, wir fahren nach Bonn-Venusberg zum Reservistenhalbmarathon!

Seit einigen Jahren trägt die kleine Veranstaltung den leicht geänderten Namen Bonner Herbsthalbmarathon; sei´s drum. Geblieben sind aber die Streckenführung durch reines Waldgebiet mit weiss-roten Markierungspfeilen, eine Verpflegungsstation bei ca. 10 Kilometer, im Ziel Brühe oder Tee und dann heiße Duschen in den Räumen des Sportinstituts der Uni Bonn!

Dieser Traditionslauf hat schon immer eifrige Fans in der LLG 80 und so waren am 12.November neben Willi Pauly als mitreisender Fan und Fotograf beim Lauf des Monats November dabei: Anne, Rosi, Nicole, Thomas, Stefan, Martin, Michael und Heijo.

Vor dem Start- es fehlen Thomas (wo war er nur?) und Willi (hinter dem Fotoapparat).

Die Temperaturen waren etwas über Null, die Sonne schien und so konnte es um 9.30 Uhr mit dem Startsignal in einer übersichtlichen Laufgruppe losgehen. Vater und Sohn Mannheim bildeten diesmal die Klammer der LLG 80: Stephan setzte sich sofort nach vorne ab, während Michael wegen seiner Zusage an die mitlaufenden weiblichen LLG´ler bei diesen blieb und sie begleitete. Deren Unterhaltung brach in keiner Phase des Laufes ab. Wir übrigen gaben auch unser Bestes und konnten den Lauf jenseits allen Lärms auf den Waldwegen genießen.

Der Zieleinlauf war ziemlich unspektakulär, die Urkunden wurde nach nur ganz kurzer Wartezeit ausgedruckt und den Teilnehmern überreicht, das ist anderswo ganz anders!

Bemerkenswert sind die erreichten vorderen Platzierungen für die LLG 80 in den Altersklassen. Die erreichten Zeiten:

13. Stephan 1:32:54 Std., 3.AK
23. Heijo 1:35:11 Std., 1.AK
65. Thomas 1:49:29 Std., 11.AK
79. Martin 1:54:45 Std., 7.AK
103. Nicole 2:15:14 Std., 5.AK
104. Rosi 2:15:15 Std., 2.AK
105- Michael 2:16:08 Std., 1.AK
106. Anne 2:16:09 Std.,2.AK

Übrigens wird der 40. Bonner Herbsthalbmarathon am 11.11.2017 gestartet. Eingefleischte LaufKarnevalisten könnten da ins Grübeln geraten:

Laufreise nach Lübeck!

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Es war mal wieder soweit, unsere diesjährige Laufreise stand an.

Dieses Mal sollte es nach Lübeck gehen. Wir reisten mit dem Zug an, für den wir, dank Dagmar, preiswerte Fahrkarten ergattert hatten.In Lübeck angekommen nieselte es ein wenig, doch das konnte unsere gute Laune nicht trüben. Zum Hotel, welches Patricia mal wieder bestens für uns ausgesucht hatte, dafür auch noch ein großes Dankeschön, waren es nur ein paar Minuten. Tine hatte für den Nachmittag eine sehr informative Stadtführung organisiert. Nach einem sehr guten Essen ließen wir den ersten Abend mit Musik und Tanz ausklingen.

Am Samstag gab es eine nette Handarbeitsmesse, die einige von uns besuchten; die anderen gingen zum Shoppen in die Stadt. Am Nachmittag fuhren wir alle zusammen nach Travemünde, wo wir bei herrlichem Sonnenschein einen schönen Strandspaziergang machten.

Der Sonntag war gekommen, unser großer Tag. Nach dem Frühstück wie immer der Fototermin, letzte Vorbereitungen und dann los zum Start.
Zuerst gingen Monika, Patricia und Nicole auf die Halbmarathonstrecke, dann folgten Tine, Gisela,Rosi, Ute, Renate, Dagmar und Petra zum 10 km Lauf. Die Strecke war angenehm zu laufen, größtenteils eben bis auf einen 800 m langen Tunnel, der sehr steil abwärts ging und dann natürlich auch wieder sehr steil nach oben. Doch mit guter Musik und tollen Lichteffekten schaffte man auch diese Hürde. Das Wetter spielte auch mit, es blieb trocken und die Temperatur war optimal zum Laufen. Im Großen und Ganzen waren alle zufrieden.
Da wir zu unterschiedlichen Zeiten im Ziel waren, trafen wir uns erst im Hotel wieder, wo wir einen kleinen Umtrunk vorbereitet hatten. Später unternahmen wir noch eine Rundfahrt auf der Trave, besuchten noch ein Museum und dann stärkten wir uns bei einem schönen Abendessen.

Montags ging es nochmal in die nette und gemütliche Innenstadt um Mitbringsel für die Daheimgebliebenen zu besorgen. Nach dem Mittagessen machten wir uns auf den Weg nach Hause, wo wir auch alle am Abend gut ankamen.

Alles in Allem kann man sagen: Lübeck ist eine Reise wert.

Der Bericht wurde von Nicole verfasst, Bilder von Patricia.

Info November 2016

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Wir gratulieren ganz herzlich zum Geburtstag:

1.11. Dieter K
2.11. Christoph K
5.11. Nikola W
8.11. Thorsten O
20.11. Nicole K zum 50. Geburtstag
27.11. Johnny L
29.11. Horst F

Im Dezember feiern dann:

3.12. Andreas H
11.12. Michael M zum 70. Geburtstag
12.12. Dagmar Sch
16.12. Gertrud J
23.12. Bernd Birkenf zum 70. Geburtstag

Beim diesjährigen Köln Marathon haben auch Aktive der LLG 80 erfolgreich das Ziel erreicht.
Besonders hervorzuheben sind an dieser Stelle Walter Becker, der seit Bestehen der Veranstaltung dabei ist und auch seinen 20. Köln Marathon genossen hat sowie Bernd Birkenfeld in der gleichen Altersklasse M 70. Bernd hat nach mehreren Jahren Marathonabstinenz die Schuhe für die Langdistanz geschnürt und gelangte auf Platz 2.

Marathon:
Bernd Birkenfeld, Platz 2 M70, 03:53:15 Std.,
Thomas Boelter, Platz 279 M50, 03:57:01 Std.,
Edith Fischer, Platz 104 W50, 04:49:02 Std.,
Walter Becker, Platz 16 M70, 05:22:28 Std.,
Michael Mannheim, Platz 17 M70, 05:22:29 Std.

Halbmarathon:
Heijo Fetten, Platz 5 M60, 01:36:47 Std.,
Martin Tiemesmann, Platz 395 M40, 01:54:23 Std.,
Jens Blümchen, Platz 463 M35, 01:54:24 Std.,
Anne Kruse, Platz 55 W55, 02:05:09 Std.,
Rosi Fetten, Platz 21 W60, 02:09:14 Std.,
Derek Roczen, Platz 708 M40, 02:13:02 Std.

Aber auch an der Verpflegungsstelle 10 am Ebertplatz waren wieder über vierzig Helferinnen und Helfer tätig um den Marathonis 8Nicht nur) das Wasser zu reichen; viele von ihnen haben auch schon beim 1. Köln Marathon in 1997 hier geholfen. Ihnen gilt ein ganz besonders großer Dank!

Am 25.09.2016 ist Helmut Buscham beim Berlin-Marathon mit einer Zeit von 05:01:20 Std. über die Ziellinie gelaufen. Herzlichen Glückwunsch!

Nur eine Woche nach dem Köln-Marathon sind einige LLG´lerinnen auch beim Lübeck-Halbmarathon und 10 km-Lauf am 09.10.2016 gestartet und waren z.T. sehr erfolgreich in den Altersklassen:
Halbmarathon
Nicole Kroggel, 4.W50, 01:51:29 Std.
Monika Gompert, 3.W60, 02:19:07 Std.
Patricia Schnitzler, 20. W55, 02:19:09.

10 km
Petra Kirschbaum, 15.W40, 00:58:19 Std.
Rosi Fetten, 2.W60, 00:58:24 Std.
Dagmar Schmidgen, 12.W45, 00:59:46 Std.
Ute Schaaf, 16.W45, 01:00:25 Std.
Gisela Batzen, 1.W65, 01:01:07 Std.
Renate Bosbach-Eisele, 4.W55, 01:02:07 Std.

Wir gratulieren allen zu ihren guten Leistungen!

Zum Lauf des Monats am 12.11.2016 fahren wir nach Bonn-Venusberg zum Reservistenlauf über 21,1 km, der Start ist um 9:30 Uhr. Es gibt keine Voranmeldung. Dennoch ist es sinnvoll, dass ihr euch bei Michael meldet, damit er Fahrgemeinschaften vorschlagen kann. Eine Woche vor dem Start wird er die MFG den Interessierten intern -wie immer schon- bekannt geben.
Um eine noch größere Akzeptanz und aktivere Teilnahme am Lauf des Monats zu erreichen, sind alle aufgerufen, bei der Auswahl der Läufe aktiv zu helfen. Schaut euch den Laufkalender für 2017 an und teilt Michael Mannheim euren persönlichen Laufvorschlag mit!

Wir suchen Lagerraum für Dinge aus dem Vereinsfundus, die nur einmal jährlich gebraucht werden. Grill und Zelt für den Vatertagslauf und die Wasserballone für unsere Laufveranstaltung im September nehmen nicht viel Platz weg, müssen aber an einem anderen Ort als bislang untergebracht werden. Wer etwas Stauraum in der Garage oder im Keller hat, gibt mir bitte Bescheid. Dafür jetzt schon einen großen Dank.

Bitte vormerken: Der Neujahrsempfang findet am 27.01.2017 statt. Helfer sind ab 18.00 Uhr herzlich willkommen, eine gesonderte Einladung erfolgt noch.

Ich wünsche euch viel Spaß beim gemeinsamen Laufen!

Heijo

Welch eine Leistung!

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Michael Mannheim beschreibt in seinem Bericht die Erlebnisse beim 20. Köln-Marathon:

Ich wollte ja eigentlich keinen Marathon mehr laufen, aber als Walter an seinem Vorhaben fest hielt, seinen 20. Köln- Marathon zu absolvieren,- ich hatte Ende August wegen seiner Luftprobleme und relativ schlechten Ergebnisse vorsichtig nachgefragt, ob er sein Vorhaben denn wirklich durchziehen wolle, man könne sich bis Anfang September noch für den Halbmarathon gegen eine Gebühr um entscheiden, erwiderte Walter, dass er den Marathon laufen wolle – wollte ich ihn dann doch unterstützen.

Also ging es am Sonntag los. Edith, Bernd, Walter und ich hatten uns für die gleiche S- Bahn verabredet und kamen bei Sonnenschein in Deutz an. Monika und ihr Mann gesellten sich zu uns, und Thomas mit Susanne erschienen dann auch. Susanne machte von uns noch ein Foto und dann zogen wir uns um, gaben die Kleiderbeutel ab und Edith, Walter und ich gingen gemeinsam zu unseren Startblöcken. Foto: Kim-Laux

Inzwischen waren dunkle Wolken aufgezogen, es wurde kalt, aber wir mussten nicht so lange warten: der Start erfolgte um 10:06 Uhr für die ersten Läufer, wir waren schon um 10:15 Uhr auf der Startmatte- so früh wie noch nie, ein Lob an die Organisation.

Zeitvorgaben hatten wir uns keine gesetzt. Wir wollten langsam laufen und uns an jeder Verpflegungsstation Pausen gönnen.
Edith, die ihren ersten Marathon absolvierte, schloss sich unserem Vorhaben an und zu dritt, Edith in der Mitte, ging es los. Nach kurzer Zeit fing es leicht an zu regnen, das tat unserer guten Laune aber keinen Abbruch. Die Regenphase dauerte nicht lange und so ging es Kilometer für Kilometer weiter. Walter und ich spielten Edith gegenüber den Fremdenführer und versicherten uns gegenseitig, dass das eingeschlagene Tempo mit 6:30 richtig war. Ich weiß gar nicht mehr genau, wann sich auf einmal ein mir unbekannter Läufer hinzu gesellte. Walter kennt ja Hinz und Kunz, begrüßte, wurde begrüßt, für ein paar Meter liefen Bekannte mit, aber dieser Mann kam immer wieder zu uns und unterhielt sich mit uns. Ich dachte, er sei ein ehemaliges Vereinsmitglied, doch Walter erzählte dann, dass er ein ehemaliger sehr guter 800 Meter- Läufer war. Dass das sein Bruder war, hatte ich nicht mit bekommen. Erst von Heijo habe ich seine Identität erfahren.

Die ersten Gehpausen legten wir beim Mediapark ein. Foto Kim-Laux

Walter kündigte schon an, dass er am Ebertplatz eine Pause machen wollte, um von seiner Tochter mit Essen versorgt zu werden.
von Edith hatten wir uns kurz vorher verabschiedet. Sie war in einer sehr guten Form und benötigte die Pausen nicht. Das war ihr erster Marathon überhaupt und sie baute ihren Vorsprung immer weiter aus und kam dann in einer tollen Zeit von 04:49:02 ins Ziel.
Herzlichen Glückwunsch dazu!

Vom Ebertplatz stadtauswärts hatten wir dann die langweiligste Passage zu bewältigen: In der Xantener Straße fängt das Elend an, dann den Weg zurück – nicht sehr motivierend- die Neusser Straße, wo Dieter Grote Walter um den Hals fiel und uns mit “ihr schafft das” wieder ein wenig Wind unter die Flügel gab. Weiter dann der Niehler Kirchweg, die Friedrich-Karl- Straße mit Gehpausen zur Amsterdamer Straße, wo wir Edith uns entgegen kommend vermuteten. Aber die war schon weit weg. Zwischendurch die Erkenntnis von Walter: “Wer so viele Pausen benötigt, sollte eigentlich keinen Marathon mehr laufen.” Das spricht mir aus der Seele und mein nächster Lauf beim Köln- Marathon am 1. Oktober 2017 ist die Halbmarathon- Distanz.

Dann die Amsterdamer Straße stadteinwärts, der Wind pfiff uns entgegen, die Mädchen an der Verplegungsstelle, an der wir wieder Station machten, froren trotz hoch geschlossener Jacken.
Ich nutzte die Pausen, um meine linke Wade zu dehnen. Sie machte mir schon ab Kilometer 25 zu schaffen.
Kurz vor der LLG 80- Verplegungsstaion kam uns wieder Walters Bruder entgegen. Als wir dann um die Ecke auf unsere Verpflegungsstation einbogen, gab es riesiges Geschrei: “Walter kommt.”
Hier machten wir Pause, Walter wurde fotografiert und bekam ein Kölsch. Sein Bruder entfernte seine Laufjacke und auf seinem T-Shirt stand: Team Walter 10244. Seine Familienangehörigen hatten das gleiche Trikot an.
Fotos Herbert Müller

Aber auch diese Pause hatte ein Ende und es ging nun zu dritt langsam aber stetig dem Ziel entgegen. Bei Kilometer 39 rief meine ehemalige Arbeitskollegin uns ihre Begeisterung zu, was uns noch zusätzlich puschte.

Der Verpflegungsstand am Neumarkt war schon beinahe gänzlich abgeräumt. Eine kurze Gehpause noch und dann ins Ziel. Auf dem Zielfoto sehen wir sehr entspannt aus, waren wir auch. Über die Zeit kann man auch nicht meckern: 05:22:28 Std., sogar 2 Sekunden schneller als voriges Jahr.

Also herzlichen Glückwunsch zu dieser besonderen Leistung. Walter wird für immer das Alleinstellungsmerkmal in unserem Verein inne haben. Das kann ihm keiner von uns nach machen: Im 20. Jahr den 20. Köln- Marathon!

Beim 20. KölnMarathon dabei!

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Bei der 20. Auflage des KölnMarathon und Halbmararathon waren am 2. Oktober 2016 mehr als 26000 Läuferinnen und Läufer am Start, der Sieger erreichte überraschend in 02:08:38 Std. die drittbeste je erreichte Siegerzeit!

100 000 Zuschauer säumten die Laufstrecke der Jubiläumsveranstaltung und schafften mit einer super Stimmung die Läufer zu motivieren, alles zu geben um in das Ziel am Dom zu gelangen.

Dafür sorgten auch über 2000 Helfer als Streckenposten und an den vielen Verpflegungsständen. So auch am Ebertplatz bei Kilometer 37: Wie schon bei den 19 vorherigen Läufen waren heute wieder 50 begeisterte LLG´ler und befreundete Gäste im Einsatz, reichten den Marathonläufern Wasser, Dextro, Cola, Bananen und anderes für die letzten fünf Kilometer bis zum Ziel. Auch solche LäuferInnen, die früher einmal in Köln gelaufen sind, helfen jetzt mit Begeisterung und bringen sich weiter in das Geschehen rund um den Marathon ein.Bild: Susanne Terhoeven

Einen besonderen Jubel gab es dort diesmal, als Walter Becker in seinem 20. KölnMarathon an die Verpflegungsstation gelangte: Seine Familie und die helfenden Lauffreunde jubelten ihm zu und wünschten ihm alles Gute für die Reststrecke. Das hat geholfen: Walter erreichte zufrieden sein Ziel!

Bernd Birkenfeld ist nach etlichen Jahren wieder die Marathonstrecke angegangen und das mit einem sehr guten Erfolg, denn er wurde in seiner neuen Altersklasse M70 Zweiter in der Gesamtwertung! Edith Fischer erreichte bei ihrem Marathondebüt mit einer guten Zeit die Ziellinie.

Die Ergebnisse Teilnehmer der LLG 80 Nordpark Köln
Marathon:
Thomas Boelter 03:57:01 Std., Platz 279 M50
Bernd Birkenfeld 03:53:15 Std., Platz 2 M70
Edith Fischer 04:49:02 Std., Platz 104 W50
Walter Becker 05:22:28 Std., Platz 16 M70
Michael Mannheim 05:22:29 Std., Platz 17 M70

Halbmarathon:
Heijo Fetten 01:36:47 Std., Platz 5 M60
Martin Tiemesmann 01:54:23 Std., Platz 395 M40
Jens Blümchen 01:54:24 Std., Platz 463 M35
Anne Kruse 02:05:09 Std., Platz 55 W55
Rosi Fetten 02:09:14 Std., Platz 21 W60
Derek Roczen 02:13:02 Std., Paltz 708 M40

Wir gratulieren allen ganz herzlich zu den hervorragenden Leistungen!

Info September und Oktober 2016

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Wir wünschen unseren Geburtstagskindern alles Gute!

1.9. Claus zum 65. Geburtstag
4.9. Helmut
19.9. Heijo
20.9. Claudia
24.9. Helmut W.
25.9. Silke

1.10. Peter A.
4.10. Ferdi
5.10. Uschi zum 60. Geburtstag
7.10. Susanne zum 30. Geburtstag
9.10. Lutz
9.10. Svenja H.
13.10. Hannah zum 15. Geburtstag
16.10. Eva B.
26.10. Erwin zum 70. Geburtstag
26.10. Uwe
31.10. Monika G.

Anfang November geht´s weiter:

1.11. Dieter K.
2.11. Christoph K.
5.11. Nikola W.
8.11. Thorsten O.

„28. Lauf RUND UM DEN FÜHLINGER SEE“

Mehr als 920 Läufer und Läuferinnen hatten sich bei unserem beliebten Lauf am 17.09.2016 angemeldet, viele von ihnen haben die Veranstaltung als Vorbereitung zum Marathon oder Halbmarathon Anfang Oktober in Köln genutzt! Alle fühlten sich bei uns gut aufgehoben, auch weil in diesem Jahr sechzig LLG´ler und Freunde wieder aktiv mitgeholfen haben. Der Hauptgewinn der Tombola wurde diesmal nach Velbert „entführt“. Der Vorstand bedankt sich bei allen Helfern ganz herzlich!

Claudia Krantz hat am 24.09./25.09.2016 beim 24-Stundenlauf auf der Schacheninsel in Brugg in der Schweiz sehr erfolgreich teilgenommen. Sie hat die Frauenwertung mit deutlichem Vorsprung gewonnen und erreichte sagenhafte 193,091 Kilometer! Lediglich zwei männliche Teilnehmer brachten auf dem Rundkurs von 0,934 km eine größere Distanz hinter sich. Wir gratulieren ihr ganz herzlich zu dieser hervorragenden Leistung!

Lauf des Monats im September war der Nachtlauf in Zons am 23.09.2016. Dazu hat Michael Mannhein einen Bericht geschriebe: „Erstmals seit April waren wir wieder mit einer zweistelligen Teilnehmerzahl bei gutem Laufwetter am Start, vier davon wurden jeweils Zweiter in ihrer Altersklasse: Heijo, Rosi, Wendel und ich. Leider gab es ein Missgeschick: Anne war gestürzt und hatte sich Schürfwunden am Knie und vor allem am Unteram zugezogen und ist dennoch mit einer sehr guten Zeit ins Ziel gelaufen. Wir wünschen ihr gute Besserung und einen guten Heilungsverlauf ohne Komplikationen. Bei der 7 Meilen Distanz waren 1109, bei der 3 Meilen Distanz 533 im Ziel angekommen.

Die Ergebnisse:
Heijo: 00:49:42 Std.
Thomas: 00:53:46
Uwe: 00:53:57
Michael Kruse: 54:18
Wendel: 00:56:03
Anne: 01:04:34
Michael Mannheim: 01:05:05
Rosi: 01:06:29
Walter: 01:07:12
Monika: 01:13:25“

Lauf des Monats Oktober ist der Köln Marathon am 2.10.2016. Hier starten einige LLG´ler über die Marathon- und viele über die Halbmarathondistanz. Die Marathonis werden am auch am Verpflegungsstand Ebertplatz Richtung Hansaring von den Vereinskameraden besonders begeistert empfangen und verpflegt! Walter Becker ist einer der wenigen Teilnehmer, der auch schon an allen bisherigen Marathonläufen teilgenommen hat. Wir wünschen ihm einen guten 20.Lauf!

Für den Lauf des Monats November ist der Reservistenlauf (Halbmarathon) in Bonn am Samstag, dem 12. November ausgewählt. Interessenten melden sich zwecks Fahrgemeinschaften bitte bei Michael.

Erstmals in den Kanon des Laufs des Monats Dezember und Januar ist die Winterlaufserie der SG Bockenberg im leicht hügeligen Milchborntal vor den Toren Kölns aufgenommen.
Es sind drei Läufe zu absolvieren und dann erfolgt die Gesamtwertung im Rahmen einer schönen Siegerehrung am letzten Veranstaltungstag. Am 26.11. und 10.12.2016 sowie am 14.01.2017 sind die jeweiligen Starts um 14.00 Uhr und um 14.10 Uhr. http://www.sg-bockenberg.de/

Die Vereinsmeisterschaft wird wieder im Rahmen des Silvesterlaufs der TuS rrh. ausgetragen. Wie immer erwarten wir eine große Teilnehmerzahl!

Claudia Krantz gewinnt 24-Stundenlauf!

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Claudia Krantz hat am 24.09./25.09.2016 beim 24-Stundenlauf auf der Schacheninsel in Brugg in der Schweiz sehr erfolgreich teilgenommen. Sie hat die Frauenwertung mit deutlichem Vorsprung gewonnen und erreichte sagenhafte 193,091 Kilometer!

Lediglich zwei männliche Teilnehmer brachten auf dem Rundkurs von 0,934 km eine geringfügig längere Distanz hinter sich.

Wir gratulieren ihr sehr herzlich zu diesem riesigen sportlichen Erfolg!