Am 1.Mai war es wieder so weit: Morgens um 8.30 Uhr machten sich über zwanzig LLG´ler und Gäste auf zum 32. Trainingsmarathon.

Die Strecke führt vom Unterstand der LLG 80 an der Neusser Landstraße zum Rhein, dort stromaufwärts bis Rodenkirchen; vorbei am Geißbockheim, dem Reit- und Fahrstadion an der Aachner Straße zurück zum Unterstand. Bei diesem Lauf ist die Gruppe immer zusammen, das Lauftempo ist sehr moderat. Der Lauf eignet sich hervorragend für Marathonnovizen, denn an vorher vereinbarten fünf Punkten wird eine kurze Pause eingelegt. Da das Begleitfahrzeug an diesen Punkten wartet, kann sich jeder verpflegen, trockene Kleidung anziehen oder die beanspruchte Muskulatur lockern für den nächsten Abschnitt. Wer nur einen Teil der Marathonstrecke absolvieren möchte, fährt im Fahrzeug mit oder wechselt in öffentliche Verkehrsmittel.

Diesmal war das Wetter anfangs kühl, zum späten Vormittag wurde es jedoch angenehm und zum Zieleinlauf war es sogar schön. Ideale Voraussetzung also für die Läuferinnen und Läufer: von den Startern waren es diesmal fünf Frauen und acht Männer, die die Gesamtdistanz zurücklegten in einer Nettozeit von 4:45 Stunden.

Im Ziel wurden die Aktiven von Lauffreunden und Fans begrüßt, ein Imbiss erwartete alle und am Ende gab es die obligatorischen Teilnahmeurkunden. Statt eines Startgeldes konnte jeder spenden. Der Betrag wird in vollem Umfang an eine karitative Einrichtung gespendet.

Am 1.Mai 2017 startet der 33. Trainingsmarathon, wir freuen uns auf Wiederholungstäter und auch neue Läuferinnen und Läufer!

Michael Mannheim beschreibt Eindrücke eines schönen Laufs:

“Gewidmet Uwe, der sehr gerne mit gelaufen wäre, und nach seiner OP jetzt auf dem Wege der Besserung ist.

Dies ist ein langer – über 27 Km sich erstreckender, vom Lauftreff Dünnwald sehr gut organisierter Lauf – ohne Zeitmessung, ohne jeden Druck auf einer schönen, anspruchsvollen, mit vielen kleineren Steigungen versehenen Strecke, die man in verschiedenen Zeitgruppen, von 5:00, 5:30, 6:00 oder 6:30 zurück legen kann.
Von Vorläufern im Zeitrahmen gehalten, geht es an vier Verpflegungsstellen vorbei dem Ziel in Dünnwald entgegen.
Dort erwartet einen eine sehr wohl tuende, wärmende Dusche, die besonders diesmal geschätzt wurde: Denn das Wetter war das einzig wenig Erfreuliche an diesem Tag: Regen, der unaufhörlich niederprasselte, bei einer Temperatur von 7 machten aus einem, besonders bei den etwas zu lange ausgedehnten Verpflegungspausen, eine eisige Wassersäule.
Und dann, wie in jedem Jahr der Höhepunkt des Laufs: das reichhaltige, üppige Büffet: Suppe, Nudel- und Kartoffelsalate in allen Variationen, bunte Ostereier, Waffeln, Kuchen in verschiedenen Sorten, Getränke aller Arten, selbst Obst fehlte nicht. So stelle ich mir “Schlemmerland” vor.

Von der LLG waren dabei Claudia , Johnny(!), Detlev, Bernd, Michael und ich, die wir mehrfach positiv auf unsere Läufe, den Nachtlauf und den Lauf um den Fühlinger See, angesprochen wurden.Thomas lief im Trikot seines Arbeitgebers, der ihm diesen Lauf auch bezahlt.

Nächstes Jahr bin ich wieder dabei, zum dritten Mal dann.”

Manfred Schoss ist langjähriges Mitglied der LLG 80 Nordpark Köln. Er schreibt und berichtet über Erlebtes in den letzten beiden Jahren:
Nach seinem Beitrag mit dem Titel “Unglaublich, aber wahr. Teil 1″ vom 4. März 2016 geht es nun weiter:

“Unglaublich, aber wahr. Teil 2

Im Glauben an mein erlangtes Können, meldete ich mich an zur Internationalen Deutschen Meisterschaft der Nordic walker über 21 km. Dieses Rennen fand in Bayern statt und zwar in Roding.
Der Eröffnungsabend war schon ein Erlebnis. Vorstellung der Stars der Nordic Walking Scene, Tanzgruppen, Einmarsch der Fahnenträgerinnen, die die Fahnen der teilnehmenden Nationen trugen. Eine Trachtenkapelle spielte erst die Deutsche Nationalhymne und dann die Bayernhymne und danach gab es noch ein tolles Abendessen. Pia, die mit zu dem Rennen gefahren war, und ich waren von dem Auftakt der Veranstaltung begeistert.

Der Wettkampftag begann mit einer strahlenden Sonne und Temperaturen beim Start um die 30°C. Ich fühlte mich nicht besonders gut, hatte schlecht geschlafen, leichte Kopfschmerzen und Blei in den Beinen.
Dann der Start: Die ersten 30 Meter werden ohne Stockeinsatz gelaufen, um sich zu positionieren. Ich ließ mich auf keinen Rempler ein und war jetzt schon Letzter.
Dann stand da der erste Kampfrichter, „Ähh“, schrie er, „Sie gehen im Passschritt! Ändern Sie dass!“ Ich musste dreimal auf meine Beine gucken, um zu sehen, was er überhaupt meinte. Und dann sah ich es, ich setzte rechtes Bein und rechten Stock gliechzeitig, ich war außer Tritt. Für diesen Schrittfehler bekam ich die erste Verwarnung (Penalty). So langsam setze bei den steigenden Temperaturen mein Denken aus.
Es ging in die 2. Runde, vorbei an der Tribüne, begrüßt wie ein Star: „Da kommt die Nummer 92, einer der ältesten Teilnehmer dieser Veranstaltung“. Nach der nächsten Kurve gab es den 2. Penalty. Mein Vergehen war, dass ich die Stöcke nicht weit genug hinter die senkrechte Körperachse zog.
Plötzlich spürte ich im linken Arm und in der linken Brustseite einen stechenden Schmerz. Ich schleppte mich weiter, aber nichts ging mehr. Ich nahm die Stöcke hoch, verließ aber nicht die Laufbahn und schon war ich disqualifiziert. Ich taumelte mehr als ich ging ins Restaurant-Zelt und versuchte, da wieder zu mir zu kommen. Ich war tatsächlich ein Star! Von 168 Teilnehmer/innen war ich der einzige, der disqualifiziert wurde.

Wieder in Köln, ging ich, da die Schmerzen in Arm und Brustseite nicht nachließen, zu meinem Hausarzt. Der Krankenwagen und Notarzt waren schneller da, als mein Doktor mir erzählen konnte, dass ich möglicherweise einen Herzinfarkt hatte.
Fünf Tage Krankenhaus, Ultraschalluntersuchung, Katheder schieben, Elektroschock und Tabletten schlucken, alles, wie es sich für einen Herzkranken gehörte. Ergebnis: Vorhofflimmern und dadurch Herzrhythmusstörungen. Zwei Monate behandelte mich der Hausarzt und dann kam die Untersuchung beim Kardiologen.
„Was darf ich noch an Sport machen?“ Die Antwort: „Tun Sie das, was Sie möchten, aber nicht übertreiben!“

Ich nahm mein Training wieder auf. Lief kurze Strecken mit und ohne Stöcke. Steigerte langsam meine Streckenlängen, machte dabei viele Pausen, fühlte mich gut und wurde wieder immer besser. Sieben Monate ohne Wettkampf, da fehlt einem was: Die Atmosphäre, die Spannung, der Leistungsvergleich, die Konkurrenz.
Ich habe mich für Nordic walking entschieden und da werde ich auch Ende des Monats zu meinem ersten Wettkampf nach der Krankheit starten.”