1.3. Martin T
2.3. Petra K
3.3. Jürgen C zum 60. Geburtstag
3.3. Oliver K zum 55. Geburtstag
4.3. Michael B
8.3. Stephan M
10.3. Edith F zum 55. Geburtstag
16.3. Wilfried O
24.3. Willi P
25.3. Rosi D
28.3. Oliver B

Im April geht´s dann weiter:

2.4. Lotti P
6.4. Hubertine W
28.04. Nicole M
28.04. Jürgen L

Bei der letzten Vorstandssitzung wurde der Beschluss gefasst, den geplanten Nachtlauf am 18. März 2022 rund um den Fühlinger See durchzuführen. Bislang haben sich schon viele Interessenten angemeldet. Wir freuen uns auf einen schönen Laufabend mit unseren Gästen!

Auch die vorbereitenden Planungen für die Veranstaltung Rund um den Fühlinger See treiben wir weiter voran und gehen davon aus, dass wir diesen Lauf am 18.09.2022 durchführen können.

Michael Mannheim bietet wieder einen Anfängerkurs für Läuferinnen und Läufer an: Der aktuelle Kurs beginnt am Mittwoch, dem 4. Mai um 18:00 Uhr und danach weiter jeden Mittwoch (Ausnahme sind die Sommerferien von NRW). Weitere wichtige Infos auf der Homepage.

Parallel dazu bietet Andrea Hein einen Anfängerkurs für Kinder an. So wissen auch Eltern während ihres Kurses ihren interessierten Nachwuchs sportlich beschäftigt.

Der Schaukasten der LLG 80 am Unterstand erlebt gerade eine Auffrischung! Schaut mal rein, es gibt interessantes zu sehen.

Am 12. März 2022 findet der Ahruferlauf als Spendenlauf statt. Mehr als 15 LLG´lerinnen und LLG´ler sind mit dabei. Wer teilnehmen möchte, findet Informationen unter https://www.tus-ahrweiler.de/info-flutkatastrophe

Im März ist der Lauf des Monats der Königsforst Marathon bzw. der HM am 20.März 2022.

“Was mir von damals noch in Erinnerung war…..der Meerhardt Extreme macht seinem Namen alle Ehre. Viele Steigungen, rutschiger Matsch, unebene Trails, aber auch mächtig Spaß stehen für diesen Crosslauf, den wir heute mit sieben Aktiven gemeistert haben. Hier sind profilierte, am besten auch wasserdichte Laufschuhe absolut empfehlenswert. Von der Umgebung habe ich nicht viel mitbekommen- entweder war ich so mit Atmen beschäftigt, weil der Anstieg kein Ende nahm oder mein Blick war auf den Boden gerichtet, um den nächsten Schritt sicher zu setzen, als es kleine unebene, matschige, verwurzelte Pfade bergab ging.

Da ich den Lauf vor einigen Jahren schon einmal gelaufen war, wusste ich, dass man dem Ziel zwar nahe kommt, aber doch noch eine Schleife laufen muss. So freute ich mich dann, als ich den höchsten Punkt dieser Schleife erreicht hatte und es wirklich nur noch bergab ins Ziel zu laufen galt! Dort warteten bereits Olli, Silke, Sabine und Thomas – schönes Gefühl!

Als Elisa und Michael eingelaufen waren, ging es zur Verlosung (yeay, gewonnen) und Siegerehrung. Das reichhaltige Kuchenangebot und auch ein Wurstbrötchen ließen wir uns nicht entgehen. Silke, Sabine und ich durften dann mal kurz aufs Treppchen – wir haben den 2. Platz der Damen- Mannschaftswertung erlaufen. Dem Veranstalter versprachen wir ein Wiedersehen….
Meerhardt Extreme 2023, vielleicht werden die Berge ja flacher .”

Michael:

“Ja, der Lauf ist extrem mit seinen Steigungen, die ich nur gehen konnte und den matschigen Strecken abwärts, bei denen man aufpassen musste, dass man sich nicht hinlegte.

Bei Sonnenschein, den gibt es tatsächlich noch gibt, wurde am 5. Februar gestartet und es ging sofort über eine lange Distanz aufwärts, die ich noch laufend bewältigen konnte. Danach kam eine kurze Passage abwärts, bei der ein Begleitradler mich überholte und ankündigte, dass gleich eine Teilstück käme, das eine extreme Steigung über 800 Meter aufweise. Dann fragte ich noch, ob ich der letzte im Feld sei. Nein, es kämen noch vier hinter mir. So sollte es bis zum Zieleinlauf auch bleiben.

Diesen Anstieg gingen auch alle anderen vor mir. Meine Stimmung war gut, die Sonne schien, herrlich. Weiter ging es dann über steile Trampelpfade mit und ohne Matsch bergauf und wieder bergab.

Ich wähnte mich nach einer schnellen Abwärtspassage im Ziel, Oliver, der seine 7 Km Walking- Strecke schon hinter sich gebracht hatte, feuerte mich, an aber dann musste ich noch eine weitere Runde drehen, Also wieder bergauf! Das war hart. (Der Bergische Wupperlauf weist zwar nicht so viele extreme Steigungen auf, ist aber dennoch wegen der langen Strecke, erheblich anstrengender.)

Im Ziel angekommen wurde ich von den LLG’ lern, die auf mich gewartet hatten, beglückwünscht und dann ging es zur Siegerehrung und leckerem Kuchenbüfett. In der Mannschaftsfrauenwertung belegten Silke, Sabine und Andrea den zweiten Platz. Gratulation!

Zwar waren bei Läufen nur etwa jeweils die Hälfte der sonst üblichen Teilnehmer vertreten, wir aber von der LLG 80 mit einer Rekordbeteiligung von 22 angemeldeten Läufern am Start.
Die lange Strecke mit dem 2 Km langen Anstieg stellt schon eine Herausforderung dar, erst recht, wenn sie beim dritten Lauf zweimal zu absolvieren ist.
So wurden wir alle am Ende der Serie am 15. Januar mit einer Medaille mit dem Konterfei von Sabrina Mockenhaupt belohnt und die fünf AK- Sieger der kompletten Serie

Leo Binsfeld
Walter Becker
Lydia Binsfeld
Anne Kruse
Michael Mannheim

mit einem übertragbaren Gutschein für die nächste Winterlaufserie in Höhe von 10,- €.

“Am 18.12.2021 starteten wir zu Sechst (Elisa, Heike, Gaby, Michael, Pascal, Andrea) beim Bergischen Wupperlauf, organisiert von Oliver Hoffmann.

Eigentlich als in diversen Tempogruppen geführter Lauf, startete die Corona-Version in “Eigenregie”- Startzeit von 8-11h auf einer gut markierten und GPS-Track gesicherten Route vom Hallenbad Wuppertal ganz schön hügelig durch die Natur Wuppertals, Solingens und Remscheids.

Dass es sooo hügelig wird und wir am Ende der 25km langen Strecke mehr als 700 Höhenmeter hinter uns hatten, war uns gar nicht bewusst……allerdings haben Olivers Läufe die schöne Gewohnheit, dass die Verpflegung vielfältiger und üppiger wird, je mehr Anstrengung hinter einem liegt.

Wir haben es uns daher an den drei Verpflegungsstellen recht gut gehen lassen . Die schönste Belohnung nach dem Lauf in neblig-feuchtem Grau war dann jedoch der freie Eintritt in das Schwimmbad und die Sauna.

Wieder trug das milde Wetter zum Gelingen bei, dass wir nach dem Lauf den leckeren selbst gebackenen Brezel von Andrea und Oliver mit Tee und Kaffee genießen konnten. Verena und Silke hatten ebenfalls Leckereien mitgebracht, die allen sehr gut schmeckten. Lauf- und Startvorhaben für das neue Jahr wurden vorgestellt und so verging die Zeit wie im Fluge.

Wegen der Pandemiebedingungen konnte niemand duschen, aber da das Wetter schön blieb, sind wir nach dem Zieleinlauf gerne der Einladung unseres Sportwarts gefolgt. Traditionell hatte Michael zum Jahresabschluss zum kleinen Umtrunk vor Ort eingeladen, was auch wegen der angenehmen Temperaturen ein sehr gelungener Abschluss war. Dabei konnten wir auch schon die erzielten Einzelergebnisse feiern und besonders natürlich die beiden schnellsten des Vereins: Vereinsmeisterin wurde Silke Tiemesmann in der guten Zeit von 46:41 Minuten, Michael Schmidt wurde Vereinsmeister in 42:07 Minuten. Wir gratulieren beiden ganz herzlich zum Erfolg!

Nochmals einen herzlichen Dank an Michael für den Umtrunk und auch an Monika, die mit ihrem Mann auf dem Fahrrad gekommen war und uns alle mit ihren leckeren Keksen begeistert hat.