Freiwilliger pflegt den LLG 80-Unterstand!

Seit Ende April 2024 erfreuen wir alle uns an dem vollkommen sanierten LLG 80- Unterstand am Treffpunkt der Läuferinnen und Läufer: das strahlende Blau und kontrastierend die gelben Schriftzüge und Laufstreckenpläne sind ein wirklicher Hingucker an dem ansonsten tristen Parkplatz Neusser Landstraße/Ecke Geestemünder Straße.

Viele Passanten und Besucher haben uns darauf angesprochen und das gute Erscheinungsbild bestätigt. Sie beglückwünschen uns zum Gelingen des Vorhabens und zu  Eigeninitiative. Manch einer stellt sich bei Regen dort unter und liest im ebenfalls neuen Schaukasten die Neuigkeiten zum Laufgeschehen im Kölner Norden.

Bei den letzten Feinarbeiten am Unterstand Ende April staunten wir nicht schlecht: hatte doch ein Mann aus seinem Auto Besen und Schaufel  geholt und begann ringsum den Unterstand zu kehren. 

Schnell kamen wir ins Gespräch und der fleißige Helfer erklärte uns, dass er schon lange Zeit  am (alten) Unterstand zum Laufen gestartet sei und sich nun sehr darüber gefreut habe, dass wir den vollkommen neuen Unterstand in Eigenregie gebaut hätten.

Deshalb wolle Günter- so sein Name- den Unterstand und die nähere Umgebung sauber halten!  Das hat er bislang mit großer Hingabe erledigt. Er macht dies vollkommen eigenständig und kostenlos, verlangt nichts für seinen Einsatz! Wir konnten ihn letztlich aber überreden ein schönes T-Shirt anzunehmen als Dank für sein andauerndes Engagement.

Gerne bedanken wir uns hier noch einmal für Günters Mithilfe und wünschen ihm weiterhin seine große Motivation zum freiwilligen und selbständigen Helfen!

Info Dezember 2024 + Januar 2025

Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden der LLG 80 Nordpark Köln eine schöne Adventszeit, ein frohes Weihnachtsfest und alles Gute für das neue Jahr 2025!

 

Zum    Geburtstag gratulieren wir im Dezember und Januar ganz herzlich:

3.12.

Lydia B

3.1.

Bernd W

3.12.

Andreas H

5.1.

Monika K zum 55. Geburtstag

11.12.

Michael M

9.1.

Patricia S

12.12.

Dagmar S

13.1.

Winfried B

16.12.

Gertrud J

21.1.

Ilse B

17.12.

Elisa W

22.1.

Claudia K

17.12.

Sascha K

22.1.

Thomas B

23.12.

Bernd B

25.1.

Marcus Z

 

Ab 1. Januar 2025 ist die Anmeldung zum 9. Nachtlauf am 14. März 2025 möglich! Informationen zur Anmeldung und zum Lauf auf unserer Homepage www.llg80.de

 

Ein Nachtrag zu Lauferfolgen: Gabi Zange und Maria Schley sind ebenfalls in Berlin gestartet. Gabi hat dort ihren 10. Jubiläumsmarathon erfolgreich beendet. Herzlichen Glückwunsch zu dieser erfolgreichen Serie und Glückwunsch an Maria zum 2. Berlinmarathon!

Im November sind viele LLG´lerinnen und LLG´ler fleißig laufend unterwegs gewesen. Wir gratulieren zu den guten Ergebnissen bei den verschiedenen Laufwettbewerben.

Am 11. November hatten sich Heike und Verena für den Karnevalsmarathon am Escher See entschieden und dort mit großer Freude die Session eingeläutet (www.llg80.de)

Am letzten Novemberwochenende fand wiederum der erste Lauf der Winterlaufserie der SG Bockenberg statt. Hier starteten 27 LLG´lerinnen und LLG´ler auf dem hügeligen Kurs mit z.T. sehr schönen Altersklassenergebnissen (www.llg80.de)

Michael hatte nach dem Lauf zu Kaffee und selbstgebackenem Kuchen zu sich nach Hause eingeladen. Alle Gäste waren begeistert von Michaels Backkünsten. Herzlichen Dank für die Einladung!

 

Der Lauf des Monats Dezember ist am 31. Dezember der Silvesterlauf in der Merheimer Heide. Dort werden wir im Rahmen der Veranstaltung des TuS rrh. wieder unsere Vereinsmeisterschaften durchführen. Michael hat euch schon alle angeschrieben und um Anmeldung gebeten.

 

Der Neujahrsempfang findet statt am 24.01.2024. Helferinnen und Helfer zur Vorbereitung sind gerne gesehen.

 

Der geplante Termin für die ordentliche Jahreshauptversammlung ist Dienstag, 11.03.2025 um 19.00 Uhr. Die schriftliche Einladung an die Mitglieder zur JHV erfolgt.

Der Nachtlauf ist in der gleichen Woche am 14.03.2025 geplant.

 

Nochmals alles Gute für das kommende (Lauf-) Jahr, vor allem bleibt gesund!

 

 

 

 

 

 

Winterlaufserie Bockenberg, Teil 1

Michael Mannheim schreibt zum ersten Lauf:

Rekordanmeldung bei der Winterlaufserie 2024/25 in Bockenberg von der LLG 80 Nordpark Köln.

So viele waren wir noch nie: 27 Läufer hatten sich für die Serie angemeldet. Mit 6°, keinem Regen, also ideales Laufwetter, begann der erste Lauf. Befürchtungen wegen eventueller matschiger Strecke stellten sich als grundlos dar. Im Ziel fotografierte Detlev Ackermann (www.laufen-in-koeln.de) jeden Läufer und zusätzlich wurden wir vom Sprecher namentlich mit Vereinszugehörigkeit aufgerufen.


Mit vielen 1. Platzierungen waren wir in den Altersklassen vertreten:
Bei der kurzen Strecke: Walter, Verena, Michael B. und Michael M.
Bei der langen Strecke: Silke, Stefanie und Bernd.


So kann es weitergehen in 14 Tagen beim zweiten Lauf.

8. Karneval-Marathon

Verena und Heike schreiben zu ihrem Lauf im Kölner Norden am 11.11.2024:

Als ich am 11.11.2024 morgens um 8:45 Uhr ins Auto stieg, ging gerade ein heftiger Platzregen nieder, und für den geplanten Lauf um den Pescher See schwante mir Übles.  Aber Bange machen gilt nicht, also gelangte ich nach 2 kleineren Staus (Montagmorgen!) in Pesch an, fand nach kurzem Fußweg im Regen auch schnell das Vereinsgelände des FC Pesch, in dessen Clubheim es für uns Umkleiden, Duschen und Toiletten geben sollte. An der Strecke selbst gab es keine Toiletten. Leider war das gesamte Sportgelände durch hohe Zäune gesichert, und ich irrte auf der Suche nach einem Eingang mit der schweren Sporttasche mit den Wechselklamotten lange umher auf der Suche nach einem Eingang. So wie mir ging es übrigens allen Erstis. Schließlich gab ich auf und wollte schon nach Hause fahren, als ich endlich einen Läufer traf und vom Rad holte. Dieser kannte sich aus und gemeinsam gingen wir zur Startnummernausgabe am Pavillon auf dem Spielplatz am Pescher See. Als Beigabe erhielten wir vom Getränkesponsor ein Skatspiel. Ein Organisator geleitete uns schließlich zurück zum Vereinsgelände des FC Pesch, wo er uns alle nötigen Zugänge aufschloss und den Weg zu Umkleide und Toilette wies. Unterwegs sammelten wir weitere ‘verirrte‘ Läufer ein. Das Gepäck konnte dort bleiben, da der entsprechende Raum abgeschlossen und erst wieder aufgeschlossen wurde, nachdem die ersten im Ziel waren.

Im Karnevalskostüm ging es den gleichen Weg zwischen Esch und Pesch  zurück (die Pescher Straße ist die Grenze der beiden Stadtteile) zum Pavillon, unter dem später die Verpflegungsstelle aufgebaut wurde. Die meisten Teilnehmer war zur Freude des Veranstalters verkleidet erschienen. Inzwischen hatte es aufgehört zu regnen, und es blieb den Rest des Tages bis zum Abend trocken.

Dr. Evert Delbanco begrüßte uns als Veranstalter, der Bezirksbürgermeister schloss sich an, es folgten ein Gruppenfoto sowie ein Geburtstagsständchen für eine Teilnehmerin, dann ging es pünktlich um 11:11 Uhr los. Wir liefen zunächst eine Pendelstrecke von 1,215 km gegen den Uhrzeigersinn, dann war der Pavillon wieder erreicht, und die erste von fünfzehn Runden à 2,732 km im Naturschutzgebiet um den Pescher See begann. Es handelt sich um einen ein aus einem Baggerloch entstandener See, der an einer Stelle sogar das Baden erlaubt.

Die Zeitnahme erfolgte manuell, streng kontrolliert von zwei (!) Mitarbeitern des DLV. Auf der Startnummer waren die 15 Runden als Zahlen gelistet und wurden jeweils rückwärts von Helfern abgeknipst, um den Überblick zu behalten. Die schnellen Läufer waren von der Zwangspause ziemlich genervt, so auch der spätere Sieger Norbert Schneider, der sich mit Bodo Abendhart einen spannenden Zweikampf lieferte. Es gab natürlich Überrundungen (auch durch Heike) und dadurch oft freundliche Ansprachen, so dass es bis auf den letzten 2 Runden nicht langweilig wurde.

Die ersten 10 Kilometer begleitete mich Norbert aus Offenbach, der als ‘Donald Trump‘ verkleidet war mit der entsprechenden Haarpracht und einem T-Shirt mit der Aufschrift ‘Frauenversteher‘, dann ließ ich ihn ziehen. Jetzt rächte sich mein langer Marsch zu Beginn des Tages mit der schweren Tasche, denn meine Arme schmerzten immer mehr.

Zum Glück war die Sonne inzwischen rausgekommen und begann etwas zu wärmen. Sie blieb für den Rest des Tages. Der Boden war fast immer gut zu laufen, bis auf eine kurze Asphaltstrecke bestand der Rest aus festem Sand. Es ging leicht wellig auf und ab – in Summe waren es 135 Höhenmeter.  Die zahlreichen schönen Blicke auf den See mit seiner Insel und dem Federvieh waren immer wieder etwas fürs Auge. Nach und nach waren auch mehr Spaziergänger unterwegs, die manchmal wissen wollten, was wir da machten und nach der entsprechenden Antwort uns anfeuerten. Da fiel der nächste Kilometer trotz der schmerzenden Arme wieder leichter.

Nach jeder Runde passierten wir den Verpflegungsstand mit einem breiten Angebot an Getränken, Süßem und Salzigem. Da griff ich dankbar zu.

Als die Sonne zu sinken begann, sank auch mein Schnitt erheblich. Bei meinen beiden Uhren (Polar und Garmin) nahm der Ladestand der Akkus ab, so dass ich Sorge hatte, das Ziel nicht im Limit zu erreichen. Aber die Veranstalter ließen mich auf die letzte Runde, und kurz vor dem Ziel wurde ich als letzte Teilnehmerin persönlich von einem Radfahrer abgeholt. Im Ziel gab es Applaus, auch von Heike, die auf mich gewartet hatte und die schön gestaltete Medaille.

Auf meine Bitte hin begleitete mich ein Helfer zurück zum Vereinsheim, wo ich sogar noch duschen konnte. Aufgewärmt trat ich den Weg zum Auto an, als es pünktlich anfing zu regnen.

P.S.: Man musste sich frühzeitig anmelden, da das Teilnehmerlimit bei 50 liegt und man später allenfalls noch über eine Warteliste nachrutschen kann. Die Startgebühr betrug 44,44, €.

Der nach Abzug aller Kosten verbleibende Betrag wird an Kölner Karnevalsgesellschaften zwecks Erhalts des Brauchtums gespendet.

Info November 2024

Wir gratulieren ganz herzlich zum Geburtstag:

1.11.              Dieter K zum 90. Geburtstag

2.11.              Christoph K

8.11.              Thorsten O

18.11.           Richard B

20.11.           Nicole K

27.11.           Johnny L

27.11.           Gabi Z

28.11.           Pascal B

29.11.           Mattis D

 

Im kommenden Monat gratulieren wir:

3.12.             Lydia B

3.12.              Andreas H

11.12.           Michael M

12.12.           Dagmar S

16.12.           Gertrud J

17.12.           Elisa W

17.12.           Sascha K

23.12.           Bernd B

 

Dieter feiert am 1.11. seinen 90. Geburtstag. Aus diesem Anlass gratulieren wir unserem ältesten Vereinsmitglied ganz herzlich zu seinem Ehrentag. Dieter ist seit 1.1.1998 Mitglied der LLG 80 und hat in seiner aktiven Zeit an vielen Wettbewerben teilgenommen. Wir wünschen weiterhin alles Gute!

 

Erfolgreiche LLG 80-Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim 26. Generali Köln Marathon!

Wegen Krankheit und Verletzungen mussten einige angemeldete LLG´ler zwar auf ihren Start verzichten. Aber das war sehr vernünftig- gute Besserung!

Gleichwohl starteten am 6. Oktober 2024 drei Marathonis der LLG 80. Bei hervorragendem Wetter kamen sie wohlbehalten am Dom ins Ziel: Mattis mit einer sehr guten Leistung von 2:54:51 Std. deutlich unter der 3 Stunden-Schallmauer, Heike mit einer Zeit von 4:31:54 Std. und Verena wurde nach 5:42:40 Std. wieder erste ihrer Altersklasse!

Auch beim Halbmarathon waren drei LLG´ler dabei: Stephan erreichte nach 1:32:52 Std. das Ziel, Silke folgte in 1:38:37 Std und Maria in 2:17:21 Std. Wir gratulieren ihnen ganz herzlich zu den schönen Erfolgen!

 

Kölsche aus der LLG 80

  • beim Berlin Marathon: Lydia, Maria und Helmut nutzten die Gelegenheit für ihren Start beim runden Geburtstag des Berlin Marathon. Es war die 50. Veranstaltung in der Hauptstadt und für Maria der 1. Marathon!
  • beim Cardiff Halbmarathon: Andrea bewältigte eine weitere Strecke der Super Halfs im Rahmen eines Kurzurlaubs
  • beim 10er in Ulm: Monika, Gisela, Renate, Nicole, Dagmar, Anne und Rosi haben den Städtetrip genutzt und sind z.T. die 10 Kilometer gelaufen
  • beim Drei-Brücken-Lauf: Antonio hat hier die 30 Kilometer erfolgreich hinter sich gebracht
  • auf Mallorca: Verena startete beim Marathon und war glückliche Finisherin
  • in Breisach: Christian hat sehr viele Höhenmeter auf der 11,5 Kilometer langen Strecke überwunden.

Wir gratulieren allen sehr herzlich zu den tollen Leistungen! Das schöne LLG 80-Shirt wurde zwar nicht allen hier genannten Vereinsmitgliedern getragen. Da müssen wir dran arbeiten, damit das blau-gelbe Shirt europaweit bekannt wird.

Der Lauf des Monats November ist die beginnende Winterlaufserie Bockenberg. Michael hat schon eingeladen!

 

Im Rahmen des Silvesterlaufs des TuS Rechtsrheinisch wollen wir wieder die Vereinsmeisterschaft austragen. Michael fragt die Teilnahme über eine Umfrage ab.

Für den Neujahrsempfang haltet euch bitte den 24.01.2025 frei. Die Einladung folgt später.

Weitere feste Termine für unsere Laufveranstaltungen im nächsten Jahr haben wir auch schon:  14. März beim Nachtlauf und 7. September beim Lauf rund um den Fühlinger See.

Ich wünsche euch viel Spaß und Erfolg beim Laufen, bleibt weiterhin gesund!

LLG 80 verpflegt und motiviert Marathonis beim Generali Köln Marathon

Thomas Meier leitet eine Verpflegungsstation beim Generali Köln Marathon. Er schreibt:


Am 6.10.2024 fand der Köln Marathon statt, und unsere Helferinnen und Helfer haben maßgeblich dazu beigetragen, dass die Verpflegungsstation bei Kilometer 38 ein voller Erfolg wurde.
 Trotz der kühlen Temperaturen herrschte durchweg eine hervorragende Stimmung im gesamten Team. 

Mit viel Engagement und Freude haben unsere Helferinnen nund Helfer unermüdlich dafür gesorgt, dass die Läuferinen und Läufer bestens versorgt wurden. Bananen, Wasser, Cola und Dextro Energy wurden im konstanten Fluss an die Teilnehmer verteilt. Die Begeisterung und Motivation, die von unserer Station ausging, war förmlich spürbar und hat die Aktiven weiter voran getrieben.

Ein besonderes Highlight war, dass bis zum allerletzten Teilnehmer geklatscht und angefeuert wurde. Niemand wurde übersehen, und die Stimmung war so gut, dass sie vielen Läuferinnen und Läufern einen zusätzlichen Energieschub auf ihrem Weg ins Ziel gab.Zusätzlich hatten wir Musik, die für eine großartige Atmosphäre sorgte und die Motivation der Teilnehmer noch weiter steigerte. Die Kombination aus Musik, guter Laune und der herzlichen Unterstützung trug maßgeblich dazu bei, dass unser Abschnitt der Strecke ein unvergessliches Erlebnis wurde.Es war beeindruckend zu sehen, wie trotz der kalten Bedingungen alle mit einem Lächeln dabei waren und für ein unvergessliches Lauferlebnis gesorgt haben. Ein riesengroßes Dankeschön an unser Team – ohne euch wäre dieser Tag nicht das, was er war: ein voller Erfolg.

 

 

Zons im Dauerregen

Michael Mannheim schreibt einen Laufbericht zum Nachtlauf in Zons am 27.09.2024:

Die bangen Blicke auf den Wetterbericht: Er änderte sich nicht. Regen war angesagt und die Vorhersage erfüllte sich. Dauerregen während des Laufes.

Dazu noch die Frage, ob die Halle, die seit zwei Jahren gesperrt war, endlich wieder für die Veranstaltung zur Verfügung stand. 
Im Regen bei 12° Außentemperatur Speisen zu verzehren und die Siegerehrungen durchzuführen, ein Albtraum. Welch eine Überraschung vor Ort: Die Halle konnte benutzt werden!

Bis 5 Minuten vor dem Start hielten wir uns in der warmen Halle auf und dann ging es in den Regen zum Start.
Trotz des Regens waren zahlreiche Zuschauer an den Straßen und hatten, wie gewohnt, ihre Lichter aufgestellt.
Im Ziel gab es warme Duschen und Kuchen, Wurst, Pommes und Getränke und die üblichen Siegerehrungen auch für die ersten drei jeder AK, von denen auch wir profitierten.

Und nächstes Jahr?

Da sin mer widder dabei, hoffentlich ohne Rän.

Info Oktober 2024

Herzliche Glückwünsche senden wir unseren Geburtstagskindern:

4.10.

Ferdi

6.10.

Antonio

7.10.

Susanne K.

9.10.

Lutz

16.10.

Eva

26.10.

Erwin

26.10.

Uwe zum 65. Geburtstag

29.10.

Jeannine zum 50. Geburtstag

31.10.

Monika

Im November geht´s weiter:

1.11.

Dieter zum 90. Geburtstag

2.11.

Christoph

8.11.

Thorsten

18.11.

Richard

20.11.

Nicole K.

27.11.

Gabi Z.

27.11.

Johnny zum 70. Geburtstag

28.11.

Pascal zum 55. Geburtstag

29.11.

Mattis Dieterich

 

Wir begrüßen ganz herzlich zwei neue Mitglieder in der LangLaufGemeinschaft: Sandra Hacker und Sascha Jendryewski werden uns aktiv verstärken und haben das schon mit ihren guten Finisherzeiten am 15.09.2024 rund um den Fühlinger See unter Beweis gestellt!

Am 15.September 2024 fand der 34. Lauf Rund um den Fühlinger See statt.

Bei der beliebten Veranstaltung konnten wir etliche Wiederholungstäter, aber auch viele neue Läuferinnen und Läufer am Start begrüßen. Zudem waren wir Ausrichter der Halbmarathonmeisterschaft für den LVN-Bereich Südost und auch wieder Teil des Engels-der-Maler-Cup; diese attraktiven Ergänzungen machten den Verlauf spannend.

Mit einem großen Helferaufgebot, der bekannt guten Organisation und dem familiären Flair unserer Veranstaltung fühlten sich die Aktiven sehr gut aufgehoben und haben das auch mitgeteilt.

Schon bei der Anfahrt gab es die erste Überraschung, denn wir hatten den kompletten Parkplatz 1 angemietet und die Läuferinnen und Läufer konnten ihre Fahrzeuge kostenfrei abstellen. Für den Veranstaltungstag war Läuferwetter angesagt mit Temperaturen von etwa 18° am Mittag, auch das hat allen sehr gut gefallen und tolle Leistungen ermöglicht.

Beim Lauf Rund um den Fühlinger See gibt es schon seit langen Jahren im Zielbereich den „Apfel mit Biss“. Auch diesmal sind die mehr als 200 kg Äpfel als erste Erfrischung nach dem Zieleinlauf sehr gut von den Finishern angenommen worden.

Mit cologne timing hatten wir einen erfahrenen Dienstleister im Bereich Meldewesen, Zeiterfassung und Auswertung verpflichtet. Besonders bei den Nachmeldungen war die Situation durch bereit gestellte Tablets und die eigene Anmeldung der Teilnehmer vollkommen entspannt gegenüber der handschriftlichen Variante. Auch konnten die Finisher ihre Ergebnisse im Nachzielbereich sofort an einem TacTreck Monitor ablesen.

Wir bedanken uns nochmals bei allen Läuferinnen und Läufern und freuen uns auf ein Wiedersehen entweder schon zum Nachtlauf am 14. März 2025 oder zum Lauf Rund um den Fühlinger See am 7. September 2025!

Ergebnisse: https://ergebnisse.cologne-timing.de/LaufRundumdenFuehlingerSee2024

 

Die Läuferinnen und Läufer der LLG 80 Nordpark Köln waren im September wieder fleißig unterwegs und haben Kilometer und Altersklassensiege gesammelt. Auf der Homepage stehen schon schöne Laufbericht dazu, deshalb hier nur die kleine Zusammenfassung:

Am 7.9.2024 war eine kleine Gruppe Heike, Verena, Thomas) zum Marathonlauf in Münster.

Andrea und Markus sind an der Ostsee gestartet und haben Halbmarathonläufe auf Fehmarn, in Kiel und Kopenhagen erfolgreich absolviert- lest mal die schönen Laufberichte auf unserer Homepage.

Der Nachtlauf in Zons hat auch wieder einige LLG´ler gelockt und auch der Berlin Marathon wird selten ohne LLG 80- Beteiligung gestartet!

Wir wünschen allen Teilnehmern des Halbmarathons und des Marathons in Köln am 6. Oktober 2024 einen schönen und erfolgreichen Lauf. Der Verpflegungsstand der LLG 80 ist wieder am Ebertplatz. Thomas Meier hat die Leitung für den Stand übernommen. Auch diesem Helferteam wünschen wir ein gutes Gelingen!

 

 

Mud Masters- ein Spielplatz für Erwachsene

Andrea hat Geburtstag- es gab an diesem Tag nur Sandkuchen:

Geburtstag mal anders. Das dachte ich mir, als mir Krombacher ein Gruppenticket für den Mud Masters in Weeze schenkte. Toll, dass es noch andere Menschen in meinem Leben gibt, die für so was zu haben sind.

O-Ton Elisa: “Höre ich da Matsch? Ich bin dabei!” Toni: “Ja klar, machen wir!”
Gut gelaunt und mit reichlich Blödsinn im Kopp machten wir uns zu dritt auf den Weg zum Campingplatz Halve Mann, wo wir unseren vierten Mann einsammelten. Mit Geburtstagsschärpe (damit das auch jeder mitkriegt) und Schwimmärmelchen ausstaffiert (Safety first!) standen wir im Startblock und ich auch schon auf der Bühne beim Kommentator. Vor dem WarmUp gab’s erst mal von allen Startern ein Geburtstagständchen für mich – schön!


Auf der Strecke mangelte es nicht an guter Laune, Sand, Wasser und Matsch. Die Hindernisse wechselten zwischen drunter & drüber, rein & raus, lustig & manchmal herausfordernd. Ein tolles Event, bei dem Teamarbeit und Spass definitiv im Vordergrund steht. Das Wetter war uns hold, so dass die vielen Wasserhindernisse nicht zusätzlich noch Kälteschock waren.

Mein absolutes Lieblingshindernis war die Riesenrutsche: 10m hoch, 10m runter, 2m lange Abschussrampe und dann Freiflug ins Wasserbecken.

Verletzungsfrei und mit “kiloweise” Sand in den Schuhen (von 39,5 auf Schuhgröße 34 in 16 Kilometern) kam Team BETA (Burkhard-Elisa-Toni-Andrea) nach 3:23 Stunden und Überwindung der letzten Wall ins Ziel. 

Das war fast wie mein Traillauf in Salzburg – nur diesmal geplant :-)

Hat Spaß gemacht!

 

Die Halbmarathontrilogie

Andrea  war mit Marcus im hohen Norden Deutschlands und in Dänemark laufend und Oliver rennradfahrend unterwegs…

 

Im Rahmen der Superhalfs-Serie, die ich mit zwei Lauffreunden laufe, stand am 15.09.2024 für mich der Halbmarathon in Kopenhagen an, der für Marcus Z. unabhängig von der Serie Pflichtprogramm ist. Da dieser Lauf jährlich mit unserem Lauf “Rund um den Fühlinger See” kollidiert, hatte ich mich schon letztes Jahr bei unserer eigenen Veranstaltung “abgemeldet”.

Beim gemeinsamen Planen der Laufreise stellte sich heraus, dass der Fehmarn-Marathon, der ja quasi auf dem Weg nach Kopenhagen liegt, eine Woche vorher stattfinden würde. Marcus, dessen zweite Heimat irgendwo zwischen Heiligenhafen und Fehmarn liegt, ereiferte sich sofort mit: “ja, lass uns den Halbmarathon auf Fehmarn laufen !”, woraufhin Burkhard (Mitläufer der Serie) gleich bemerkte “Na, wenn wir dann schon mal an der Nordsee sind – am Tag nach Fehmarn findet in Kiel auch ein Halbmarathon statt …” So war sehr schnell beschlossen, aus einem geplanten Halbmarathon wurde gleich eine Trilogie.

 

Wir starteten bei muckeligen 28 Grad auf Fehmarn zu Halbmarathon Nr. 1. Schöne Strecke, tolle Orga, warmes Wetter. Nach einer großen Runde, die auch ein langes Stück an der Wasserkante entlang führte, endete der Lauf auf dem Sportgelände des Veranstalters bei guter Zielverpflegung, Duschen und gemütlicher Atmosphäre.

 

Der Morgen danach startete früh, da wir eine gute Stunde Fahrt nach Kiel hatten. Halbmarathon Nr. 2 führte mehr durch die Stadt, aber auch hier gabs ein paar Kilometer an der Förde entlang. 2 Runden bei 30 Grad. Da suchten wir doch immer gerne die Schattenseite der Laufstrecke und nahmen jede Trink- und Wasserstelle zum Abkühlen in Anspruch. 10 Minuten langsamer als gestern, aber immerhin ohne Grund für eine der vielen, vielen Rettungseinsätze zu sein, kamen wir alle drei ins Ziel. Auch hier gabs eine gute Zielverpflegung.

 

Am Mittwoch wechselten wir dann die Seite der Ostsee und fuhren per Fähre nach Dänemark. Auch das Wetter wechselte, so dass wir den Halbmarathon Nr. 3 am Sonntag bei sehr lauffreundlichen Temperaturen genießen konnten. Was für ein Event mit 28.000 Startern! Davon fährt gefühlt ein Drittel (uns eingeschlossen) mit dem Rad zum Start. Ein ganzer Park wird zum Eventgelände umfunktioniert – massenhaft Kleiderbeutelzelte, Bühnen, Verpflegungsstände, Musik – es fehlte nichts für eine stadteinbezogene Party. Unser Startblock war gefühlt 1 km vom Startbogen entfernt und ich fragte mich, warum genau wir so früh und “rechtzeitig” vor Ort waren. Bis wir über die Startlinie liefen, waren bereits 45 Minuten vergangen.        Bei diesem Lauf macht die ganze Stadt mit – wer nicht selbst läuft, steht am Straßenrand und feuert an. So läuft es sich beschwingt bis ins Ziel. Kalte Getränke, Riegel und Bananen rundeten den Lauf ab. Die angenehmen Temperaturen ließen viele nach dem Lauf auf den Riesenwiesen verweilen.

Fazit: eine Woche, drei Medaillen – kann ich (wieder) machen :-) Und wer sich jetzt über die vierte Medaille auf dem Bild wundert – nein, ich war nicht bei einem Ü60-Lauf dabei. Diese Medaille hat sich Olli verdient. Er hatte bei der Reisevorbereitung nämlich entdeckt, dass am Kiel-HM-Wochenende in Hamburg ein Radrennen stattfindet …..und das liegt ja quasi auch am Wegesrand :-)