Wir gratulieren Im Juni herzlich zum Geburtstag:

4. Juni Verena H
6. Juni Susanne T
10. Juni Anja B
12. Juni Bettina K
16. Juni Lars G
17. Juni Gregor W
20. Juni Anne K
23. Juni Klaus J
27. Juni Rosi F
30. Juni Gesa S
30. Juni Michael S

Im Juli geht´s dann weiter:

4. Juli Gisela B
5. Juli Manfred S
7. Juli Rudolf H
8. Juli Pia R
21. Juli Miriam M

Der Monat Mai war bei den Läufer*innen der LLG 80 Nordpark Köln trotz der Coronabeschränkungen von vielen sportlichen Aktivitäten geprägt.

Der Trainingsmarathon am 1. Mai war in diesem Jahr wegen des aktuellen Kontaktverbotes ein besonderes Lauferlebnis. Erstmalig sind wir nicht als Gruppe gestartet, sondern zu zweit oder auch alleine die Gesamtstrecke oder auch einen Teil der Strecke gelaufen oder als Begleitung mit dem Rad dabei gewesen. Den Bericht dazu findet ihr auf der Homepage.
Das war für alle eine ganz neue Erfahrung- wir freuen uns aber auf den gemeinsamen Lauf im kommenden Jahr!

Heike und Thomas hatten sich angemeldet zum Supermarathon auf dem Rennsteig. Auch dieser 73,5 Kilometer lange Landschaftslauf war abgesagt, aber das konnte die beiden nicht davon abhalten, die Distanz in heimischer Umgebung zu laufen. Während Heike sich ihren Geburtstag zu dem ultralangen Lauf ausgesucht hatte und dabei den heißesten Tag des Monats erwischte, zog Thomas eine Woche später seine Runden. Beide wurden von Lauffreund*innen der LLG 80 begleitet- eine tolle Aktion!

Unter dem Aspekt „alternative Laufstrecke“ hat Andrea eine schöne Laufstrecke vor ihrer Haustür im rechtsrheinischen Gebiet vorgestellt. Mehr als 12 Kilometer durch Wald an Naturschutzgebieten vorbei führte sie uns und zum Abschluss hatte Michael wieder eine Kostprobe seiner Backkünste mitgebracht. Eine schöne Idee, die weiterverfolgt wird.

Seit Mitte Mai gibt es am Fühlinger See eine sehr schöne Initiative des Sportamts der Stadt Köln und fit-köln: Kölns erste kostenlose Laufstrecke mit Zeitmessung. Auf einer ca. 5,4 Kilometer langen Runde wird per ChampionChip die erreichte Zeit aller angemeldeten Teilnehmer*innen gemessen. Die wegen der Corona Pandemie geltenden Bestimmungen, Einschränkungen und Abstandsregeln werden umgesetzt. Bis Mitte Juni kann man täglich auf der vollkommen verkehrsfreien Strecke seine individuelle Leistung messen und mit seinen bisherigen Ergebnissen vergleichen.
So kann jeder in der aktuellen Periode abgesagter Läufe für sich selbst einen Zyklus von Zeitläufen planen und umsetzen. Diese Idee unterstützen wir nicht nur durch unsere Hilfe vor Ort, sondern auch durch unsere häufigen Starts.
Besondere Highlights mit Sachgewinnen sind vorgesehen am 3. Juni anlässlich des Global Running Day und auch am 11. Juni. Nutzt diese schöne Gelegenheit zu laufen und macht mit auch am Abschlusstag am 14.Juni von 10:00- 13:00 Uhr.

Weitere Informationen unter www.fit-koeln.de, nur dort sind die Anmeldungen möglich.

Ich wünsche allen beste Gesundheit und angenehme Tage!

Heijo

Die nächste Info erscheint als Doppelausgabe Juli und August.

Wir gratulieren herzlich zum Geburtstag:

1. Mai Michael K
2. Mai Matthias L
3. Mai Ute S
9.Mai Renate B
19.Mai Thomas M
20.Mai Wendel M
21.Mai Heike B
25.Mai Jürgen H
27.Mai Michael K
30.Mai Deniz G

Im Juni gratulieren wir:

4. Juni Verena H
6. Juni Susanne T
10. Juni Anja B
12. Juni Bettina K
16. Juni Lars G
17. Juni Gregor W
20. Juni Anne K
23. Juni Klaus J
27. Juni Rosi F
30. Juni Gesa S

Selten, nein, noch nie, aber in diesen Zeiten zwangsläufig, gab es in einer Monatsinfo der LLG 80 n i c h t s zu berichten aus dem offiziellen Laufwettbewerbsgeschehen und den entsprechenden persönlichen Erfolgen der Mitglieder der LLG 80. Es ist seit März der Normalzustand mit den restriktiven Auflagen zur Eindämmung der Folgen der Coronakrise.

Bis dahin hatten immer viele von euch am Wochenende die Startnummer eines Laufwettbewerbs an das Laufshirt geheftet, an der Startlinie nochmal tief durchgeatmet und dann Tempo aufgenommen, die Streckenlänge mit viel Energie bewältigt, um zum Schluss zufrieden ins Ziel zu laufen. Das war der Normalzustand, das ist im gegenwärtigen Zustand nicht möglich. Ein Kontaktverbot besteht, alle Laufveranstaltungen und Lauftreffs dürfen nicht stattfinden, so auch unsere Lauftrefftermine am Wochenende.

Trotzdem gibt es Positives zu berichten. Für unser Hobby sind wir nicht an Wettbewerbe oder jetzt gesperrte Sportstätten gebunden, sondern wir laufen unabhängig davon dort, wo es gerade passt. Diese Möglichkeit und die Kontakte innerhalb unserer Gemeinschaft machen nun individuelle Absprachen möglich: Sehr häufig verabreden sich zwei Mitglieder der LLG 80 zum gemeinsamen Laufen und absolvieren zufrieden ihre Laufstrecke- natürlich mit dem gebotenen Abstand zueinander. Begegnen sie dabei anderen Vereinsmitgliedern, freut man sich über das kurze Treffen und schon geht es weiter. Das vermittelt ein gutes Gefühl der Gemeinsamkeit und Verbundenheit miteinander.Die positive Bedeutung der regelmäßigen Bewegung und der körperlichen Belastung werden in den Medien sehr hervorgehoben, wundert es da nicht, dass nun sehr viele Menschen das Laufen für sich entdeckt oder auch wiederentdeckt haben. Ist das vielleicht der Beginn einer erneuten Laufbewegung?

In diesen Tagen agieren Politik und Wissenschaft nur auf Sicht und nur in die nächste Zukunft, was Empfehlungen oder Restriktionen angeht. Ob unsere Laufveranstaltung am 20.09.2020 stattfinden kann ist völlig ungewiss, denn eine Normalität, wie wir sie aus der Vor-Corona-Zeit her kennen, wird es noch längere Zeit nicht geben. Wir sind jedoch in guter Vorbereitung und für die Veranstaltung bereit!

Ich wünsche euch beste Gesundheit, weiterhin viel Spaß an schönen Trainingsläufen und trotz allem eine gute Zeit!

Unsere Mitglieder feiern ihren Geburtstag und wir gratulieren ihnen ganz herzlich!

1.3. Martin T
2.3. Petra K
3.3. Jürgen C
3.3. Oliver K
4.3. Michael B
5.3. Svenja G
6.3. Mylène M
8.3. Stephan M zum 45. Geburtstag
10.3. Edith F
13.3. Walter H
16.3. Wilfried O zum 65. Geburtstag
24.3. Willi P
25.3. Rosi Dr zum 70. Geburtstag
28.3. Oliver B

Im April geht´s dann weiter:

2.4. Lotti P
6.4. Hubertine W zum 65. Geburtstag

Der Einladung zum Neujahrsemfang am 31. Januar waren mehr als fünfzig Mitglieder gefolgt. Fleißige Helferinnen und Helfer hatten den Raum und einen leckeren Imbiss vorbereitet. Das waren gute Voraussetzungen für einen schönen Abend, an dem sich alle bestens unterhielten.
Silke Tiemesmann und Michael Schmidt wurden als Vereinsmeisterin und Vereinsmeister des Jahres 2019 geehrt. Winfried Bulla erhielt eine kleine Aufmerksamkeit für seinen steten Einsatz rund um die Laufstreckenpflege. Als neues Mitglied haben wir an diesem Abend Ulrike Weber ganz herzlich begrüßen können; wir wünschen ihr eine gute Zeit in unserer Gemeinschaft!

Zum 6. Nachtlauf rund um den Fühlinger See am 20. März 2020 haben sich schon viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer angemeldet. Sie alle wollen den stimmungsvollen Lauf an 150 Fackeln vorbei genießen. Der Großteil der Meldungen für diesen „entschleunigten Lauf über 7,5 Kilometer“ ohne Zeitmessung liegt im Bereich der Teammeldungen, denn das Startgeld ist so gestaffelt, dass sich die Kosten für den einzelnen Mitläufer mit steigender Teamgröße reduzieren.
Wir freuen und auf einen schönen Abend mit den Laufgästen!

Der Lauf des Monats März führt uns am 22.03. zum Königsforst. Dort werden 10 Kilometer, der Halbmarathon und der Marathon angeboten. Bislang sind über zwanzig Aktive der LLG 80 gemeldet, was Ausdruck der großen Motivation unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist. Wir wünschen einen guten Erfolg!

Am 10.04. der Osterlauf von Wermelskirchen am Eifgenbach vorbei bis nach Köln- Dünnwald statt. Bei dem anspruchsvollen Freundschaftslauf über 27 Kilometer sind in diesem Jahr neunzehn LLG´ler dabei.

Am 26. April findet der Landschaftslauflauf vom Hermannsdenkmal bei Detmold bis zur Sparrenburg in Bielefeld statt. Bei diesem Traditionslauf waren innerhalb von Stunden alle 7000 Startplätze vergeben. Um die Interessenten der LLG 80 sicher anmelden zu können, hat Michael Mannheim wie im Vorjahr eine Nachtschicht eingelegt und konnte am Anmeldetag ab 00:00 Uhr einen Startplatz für alle interessierten LLG´ler sichern. Einen herzlichen Dank dafür!
Um sich auf den Lauf mit etlichen Steigungen und Gefällstrecken vorzubereiten treffen sich die „Hermänner der LLG 80“ zu besonderen Hügeltrainings. Dazu sind natürlich alle LLg´ler eingeladen. Termine werden über die WhatsApp- Gruppe angekündigt.

Vorankündigung 1: Am 1. Mai 2020 werden wir in gewohnter Form und Organisation unseren beliebten Trainingsmarathon „Rund um den Colonius“ durchführen. Bei diesem Ein- und Ausstiegsmarathon sind seit über 30 Jahren schon viele Neulinge in angenehmer Laufgeschwindigkeit an die Marathonstrecke herangeführt worden. In der nächsten INFO erscheint die Einladung zu der Traditionsveranstaltung!

Vorankündigung 2: Die LLG 80 bietet wieder einen Anfängerkurs für Läuferinnen und Läufer an: Der aktuelle Kurs beginnt am Mittwoch, dem 6. Mai um 18:00 Uhr und danach weiter jeden Mittwoch (Ausnahme sind die Sommerferien von NRW). Weitere Infos auf der Homepage

Vorankündigung 3: Für die Unterstützung des KKH-Lauf am 10. Mai haben sich während des Neujahrsempfangs schon Helferinnen und Helfer gemeldet.

Der Vorstand der LLG 80 Nordpark Köln e.V. wünscht allen Mitgliedern und deren Familien eine schöne Adventszeit, ein frohes Weihnachtsfest und alles Gute und Gesundheit für das Jahr 2020!

Am 10.05.2020 sind wir Ausrichter des KKH-Laufs im Blücherpark; auch hier braucht es wieder Helferinnen und Helfer!

Wir gratulieren unseren Mitgliedern herzlich zum Geburtstag:

4.10. Ferdi
7.10. Susanne
9.10. Lutz
9.10. Svenja D.
16.10. Eva zum 40. Geburtstag
26.10. Erwin
26.10. Uwe
29.10. Jeannine
31.10. Monika G.

Anfang November geht´s weiter:

1.11. Dieter zum 85. Geburtstag
2.11. Christoph
8.11. Thorsten
18.11. Richard
20.11. Nicole K.
27.11. Gabi Z.
27.11. Johnny
29.11. Horst

Wir freuen uns über weitere neue Mitglieder in unserer LangLaufGemeinschaft: Gabi Zange, Nicole Peters und Deniz Gündüz sind ab dem 1. Oktober dabei, wir wünschen ihnen viel Spaß beim gemeinsamen Laufen und Erfolg bei den Wettbewerben!

„31. Lauf RUND UM DEN FÜHLINGER SEE“

Mehr als 830 Läufer und Läuferinnen waren bei unserem beliebten Lauf am 15.09.2019 im Ziel. Viele von ihnen haben die Veranstaltung als Vorbereitung zum Marathon oder Halbmarathon am 13. Oktober in Köln genutzt! Sie alle fühlten sich bei uns gut aufgehoben, auch weil in diesem Jahr viele LLG´ler und Freunde aktiv mitgeholfen haben. Wir freuen uns auf die Ausrichtung „32. Lauf Rund um den Fühlinger See am 20.09.2020“!

Der September ist der Monat mit ganz vielen Startmöglichkeiten. Nicht nur in Köln, auch anderswo werden viele Läufe angeboten. Am 21.09.2019 waren viele LLG´ler beim Run Of Colours. Auf der flachen Strecke am Rheinufer gab es bei warmen Temperaturen heftigen Wind, der mal von vorn, mal von hinten blies. Die Ergebnisse waren trotzdem erfreulich:

10 km
31. Heijo Fetten, 1. M65, 00:44:31 Std.
7. Silke Tiemesmann, 3. W35, 00:46:02 Std.
82. Oliver Kuhl, 7.M50, 00:50:59 Std.
31. Lydia Binsfeld, 5.W45, 00:52:20 Std.
112. Walter Becker, 1.M70, 00:53:55 Std.
66. Marion Sugg, 14.W40, 00:57:44 Std.
109. Maria Schley , 13.W45, 01:02:08 Std.

5 km
152. Petra Kirschbaum, 24.W40, 00:39:33 Std.
153. Jeanninie Fischer, 15.W45, 00:39:33 Std.
102. Claus Ott, 2.M65, 00:34:22 Std.
Schoss, Manfred (Walken) 00:46:58 Std.

Beim Lauf des Monats -der Nachtlauf in Zons- waren am 27.09.2019 vierzehn Aktive der LLG 80 dabei. Die Ergebnisse waren in den Altersklassen sehr positiv; der Laufbericht und die Ergebnisse finden sich auf unserer Homepage.

Am 29.09. waren beim Berlin-Marathon gleich vier Aktive unterwegs: Nicole Peters und ihr Mann Jörg, Helmut Buscham und Gabi Zange.

Am gleichen Tag startete Jürgen Cremer beim Bickendorfer Büdchenlauf und belegte Platz 2 der AK. Wir gratulieren allen zu den tollen Leistungen!

Lauf des Monats Oktober ist der Köln Marathon am 13.Oktober. Hier starten einige LLG´ler über die Marathon- und viele über die Halbmarathondistanz. Die Marathonis werden am Verpflegungsstand Ebertplatz Richtung Hansaring von den Vereinskameraden besonders begeistert empfangen und verpflegt!

Für den Lauf des Monats November ist der Reservistenlauf (Halbmarathon) in Bonn am Samstag, 9. November ausgewählt. Interessenten melden sich zwecks Fahrgemeinschaften bitte bei Michael.

Wieder ist die LLG 80 beim Lauf des Monats Dezember die Winterlaufserie der SG Bockenberg im leicht hügeligen Milchborntal vor den Toren Kölns vertreten. Es sind drei Läufe zu absolvieren und dann erfolgt die Gesamtwertung im Rahmen einer schönen Siegerehrung am letzten Veranstaltungstag. Am 23.11.2019 und 07.12.2019 sowie am 11.01.2020 sind die jeweiligen Starts um 14.00 Uhr und um 14.10 Uhr. http://www.sg-bockenberg.de/
Bitte bei Michael anmelden.

Die Vereinsmeisterschaft 2019 wird wie in den vergangenen Jahren im Rahmen des Silvesterlaufs der TuS rrh. ausgetragen. Wir erwarten eine große Teilnehmerzahl!

Hier einige Termine für 2020:
Neujahrsempfang 24.01.2020 (angefragt)
Jahreshauptversammlung 17.03.2020
6. Nachtlauf 20.03.2020
KKH-Lauf 10.05.2020
Vatertagstreff 21.05.2020
Vereinsausflug Benefizlauf Aachen 21.06.2020 (geplant)
32. Lauf Rund um den Fühlinger See 20.09.2020

Viel Erfolg bei den nächsten Starts!

Wir wünschen unseren Geburtstagskindern alles Gute!

Wir begrüßen ganz herzlich zwei sehr aktive neue Mitglieder: Michael Schmidt und Jörg Peters. Wir freuen uns auf viele gemeinsame Kilometer und weitere Lauferlebnisse!